活出自己

该如何调整自己的思维模式，来面对各种的欲望和无尽的选择？如何看待这个社会现状和个人的定位？今天来听我侃。 🔥 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目🤓）： 👉 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA 👉 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体操训练法”可下载）...

也许你活得很辛苦，也许你是一个聪明人。但是，怎么能够权衡完美主义和知足常乐呢？今天听我讲讲。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体操训练法”可下载）： https://apple...

如果你还不知道dropshipping什么，今天就该好好听听了，也许能开启你的财务自由和赚被动收入的人生。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体操训练法”可下载）： https://app...

头一次在podcast里忏悔。如果你会经常嫉妒别人比你挣得多，羡慕别人的生活比你的好，那么你应该听听。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体操训练法”可下载）： https://ap...

今天教你Time Preference选择法，让你可以为了达到自己的目标而作出正确的选择，自从我自己有了这个时间选择法的意识，我的生活明确多了，知道自己想要什么，一切都明朗简单多了。希望你也能收益。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸...

你看看你属于哪一种？其实想要掌握某一个技能，做成一件事儿，原来应该是这样的。 视频里提到的我读的那本书：Mastery 作者：George Leonard ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜...

这个真的是多年来总结下来的，而且今天的话题会涉及谈到多个方面。一定挺好，有内容，有真实，有份量。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体操训练法”可下载）： https://a...

经济大萧条该买什么股票？big depression每100年到来一次，这回真的来的么？该如何应对，如何度过经济危机呢？今天听我讲。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体操训练法”...

怎样才能控制脾气不生气？如何控制好情绪？今天就来跟你聊聊，提高一下你的情商。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体操训练法”可下载）： https://apple.co/358cwUL ► 我...

你是不是也烦恼于改不掉的坏习惯？那么如何通过改变思维模式来改变习惯，轻松培养好习惯呢？今天就教给你5招。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体操训练法”可下载）： ht...

饮食控制其实就是心理技巧，今天就教你一招，掌控了这个，你也能管住嘴，😋不再为嘴馋和爱吃而烦恼。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体操训练法”可下载）： https://app...

突然发现自己成了“感情专家”，收到很多咨询感情问题的留言，我也很愿意多跟大家聊爱情❤️的话题，今天就来跟你聊聊关于嫉妒/多爱/婚姻/爱情/出轨，以及他们之间的关系。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每...

你是如何做选择的，有什么准则？我今天就来告诉你我的准则，也许会给你一个很好的提示。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体操训练法”可下载）： https://apple.co/358cwU...

想知道我每天在巴厘岛是怎么生活的吗？也许听了你也蠢蠢欲动。今天的podcast就是给追求自由的你，真实面对自己，追求真实，活出自己。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体...

如果你想多爱，但是不想让你的另一半多爱，怎么办？这个敏感而真实的话题，今天就来聊聊。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体操训练法”可下载）： https://apple.co/358c...

你是在按照自己的想法活吗？你每天做的事情都是你想做的吗？你周围的人是你想在一起的吗？今天就来聊聊，会给你启发。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体操训练法”可下载...

你有不健康关系吗？无论是友情、爱情、亲情，还是师生老板长辈同事，也许你都没有察觉，你可能已经在不健康关系中。今天教你4个判断不健康关系的标准，以及对应方式。让咱们都只跟能互相促进和提升的人在一起，摆脱长期身体和精神的压力，互相补充能量的人才是值得在一起的人。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly...

你知道两个人保持爱情的秘诀是什么吗？说出来你都不信。今天就来聊聊。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体操训练法”可下载）： https://apple.co/358cwUL ► 我的官网 + 2...

目前我的抖音是25w粉丝（我的抖音号：健身女神张），只是很小的网红啦，不过总结下来了一些做好抖音视频的经验，跟大家分享。 我用的编辑图像和视频封面的软件：canva.com ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（...

你有你专长的东西吗？你有比别人都做得好的地方吗？那些领域专家都是如何做到的呢？今天就来告诉你。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体操训练法”可下载）： https://app...

你知道如何真正自爱吗？你会惩罚自己吗？每一次失恋💔，犯了错误❌，每一次失败你是如何对待自己的呢？今天就来听我聊聊。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体操训练法”可...

你有过出轨吗？你是有意识地选择一对一的关系吗？你每天是在真实地面对自己吗？今天会更新我的开放式关系的进展，并谈谈如何活出自己。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “...

如果你对婚姻有犹豫，一直迟迟不想结婚，这期就是给你的，也许能说出你内心的想法和共鸣。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体操训练法”可下载）： https://apple.co/358c...

你也想买股票吗？美股欧股购买有什么技巧？新手最常犯的错误是什么？今天就来谈谈。 ►► 我的两个宝贝（花了4年时间精心制作的，倾注我全部激情与心血的创业项目）： ► 计划1. 你想快速改变身材？可以用我的“10周变身计划”：https://bit.ly/33H9LbA ► 计划2. 你想矫正体型体态，改善关节酸痛？我有目前最全最系统的拉伸教程APP - “体操训练法”（每天拉伸3分钟，苹果app商店搜索 “体操训练法”可下载）： https://apple.co/358cwUL ►...

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