是个小人物

朋友们，今天我们要聊一件大事，它关乎世界上 50% 的人，有数据显示，每天有 3 亿人、每月有 18 亿人要面对这件事。 前阵子，一位女性乘客在过夜火车上突然来了月经。因为车上买不到卫生巾，经血不小心渗到了床单。列车员告诉她，要么按定价赔偿 180 元，要么自己洗。于是，在摇摇晃晃的列车水池前，她花了 3 小时洗净了床单。后来铁路局回应称，当时给她提供了一桶温水，想要展现一点温暖— — 但是，所有来过月经的女性都知道，洗...

朋友们大家好，这期我们聊的主题是 “ 那些年我们一起看过的偶像剧们 ” 。 最近，因为一首《心愿便利贴》，死去的回忆开始攻击我们。我们三个都是 90 后，是深深受台偶影响长大的一代人。翻出台偶编年史表格，放眼望去，都是熟悉的名字，甚至那些配乐，片头曲片尾曲，一放出来都是不由自主跟唱的程度。 于是，我们想趁着春天，和大家聊聊偶像剧，聊聊爱情，也聊聊那些很好看的老电视剧里边的爱情。在这个春日聚会里，小人物三姐妹真...

朋友们，大家好。这期节目的话题与每个人息息相关，我们或早或晚都会面对— — 关于「人生的最后一面」。 去年，《人物》发起了一个关于「最后一面」的征集，收到了 800 多封来信。有意想不到的最后一面，也有下定决心的告别，但更多的离别，往往发生在一个最普通的时刻。它可能只是一顿没吃完的早饭，一次因为傲娇而拒绝的玩耍，或者是一个匆忙的背影。 人总是对未完成的事情念念不忘。那些没有说出口的话，没有解开的误会，成了我...

朋友们，好久不见呀！前不久，一款名叫「死了么」的 APP 在平台上线，它功能简单，可以为独居人提供必要的危险预警，刚一上线就吸引了很多独居人的关注。《新独居时代报告》发布的数据显示， 2024 年，中国独居人口规模已达 1.23 亿。 独居生活到底是什么样？我们的读者曾经与我们一起分享过自己的真实感受，提及最多的就是自由，不被打搅、不被干涉，一个成熟的人一点点构建起属于自己的小世界，这种感觉简直太美妙。 一个人的时...

亲爱的朋友们，今天聊一个大家都很感兴趣的话题——搞钱。 谁没动过一点搞副业的心思呢？从摆摊到写网文，从做自媒体到喂猫，从摄影到配音，副业似乎成了一种新的人生标配。我们渴望脱离循规蹈矩的主业生活，寻找一点喘息的空间，也寻找一条新的搞钱道路。 之前《人物》也发起过几次关于副业和搞钱的征集，收到了许多大家的搞钱故事，很多人的搞钱经验可以称得上是让我们大开眼界，大为震惊，原来还可以这样！当然，一些搞钱失败的案...

朋友们，好久不见，欢迎来到播客是个小人物。 今天，我们要跟大家聊的话题其实有一些痛感——鸭嘴钳和妇科检查。可能很多人看到这两个词都忍不住要发抖了。之前，《人物》做过有关的读者征集，大家和我们分享过自身的经历和感受，当冰凉凉的鸭嘴钳介入体内，有很多人感受到自己正在被粗暴对待。鸭嘴钳给很多女性都带来了糟糕的身体感受——「冰冷」「疼痛」「撕裂」「出血」频频出现。鸭嘴钳造成的异物感、疼痛感、恐惧感，在许多女性...

亲爱的朋友们，12月了，2025年只剩下最后一个月，北风呼呼吹，圣诞树也在城市各个角落冒出来，仿佛听到了“JingleBells”在耳边响起，又到了窝在家看老电视剧老电影的时候了！ 这一次，小人物三姐妹准备和大家分享我们的过冬指南，一到冬天，我们都喜欢看些什么样的剧，什么样的电影，有哪些冬季好物想和大家分享呢？ 这期播客聊得很欢乐，爆笑连连（辛苦剪辑妹妹将这些爆笑一个个调小），很好玩的是，聊着聊着令颐给我们递来了几瓣...

大家好！今天我们想聊聊女厕所，一个和所有女性都息息相关的话题。 各位姐妹一定有过这样的经历：在商场、车站、景区，憋着尿意焦急地等待，男厕所门口空空如也，女厕所大排长龙，且队伍是没有尽头的。那一刻，队伍里的我们交换着无奈的眼神，也发出共同的疑问——为什么女厕所永远在排队？ 我们从这个谜题出发，深度聊了聊女厕所的困窘时刻：女厕所排队的原因是什么？女生如厕时间久不是因为化妆而是……？看似公平的男女厕所比例，真...

大家好，欢迎来到播客是个小人物。今天我们要跟大家分享的话题是友情。 想到这一主题的初衷是，不久前令颐对谈了脱口秀演员嘻哈，被她和王越之间的友情故事打动。我们在日常做稿件的过程当中，其实也会遇到很多有趣的友情故事。某种程度上，我们觉得这些经历丰富了我们对友情的想象和理解。 很长一段时间，我们会听到很多与友情相关的概念：友谊降级、职场搭子、友情焦虑 ...... 我们也曾做过一些读者征集和来信，发现大家和朋友们...

盼望着盼望着，十一假期终于迈着轻盈的脚步向我们走来了！ 9.30 下班那天，我们要昂首挺胸、脚步生风走出公司大门！大家想好十一要怎么度过了吗？相信有不少人想要趁着秋意渐浓做好攻略、收拾好心情和行囊，踏上旅行的路途。 咱们小人物也是热衷旅行的三姐妹，最喜欢探索一些不为人知的城市、岛屿，有时候也会突发兴致来一场说走就走的旅行，之前我们也分享过自己去过的宝藏小城。聊天的时候我们就发现，虽然我们不按照点评软件一...

朋友们大家好，今天我们要聊的主题是 “ 预制菜 ” 。 预制菜是最近的一个热点，我们也是因为最近那场著名的 “ 战争 ” ，才知道原来预制菜的定义一直处于模糊地带，在官方的定义里，像 三明治、汉堡、披萨 都不属于预制菜，但在消费者眼中，不是明火现炒的，很容易被认为是预制菜。 我们从预制菜这个主题出发， 聊 了聊为什么人们苦预制菜久矣，我们讨厌预制菜，到底讨厌的是什么？从预制菜延伸出去，我们也想分享一些我们认为非预制...

朋友们！最近“邪修”这个词特别火，无论工作还是生活，致富秘籍还是情感困扰，万物皆可邪修。邪修本是仙侠小说中“不走正统修炼之路的反派修士”设定，现在被年轻人重新定义为：“用离谱，但高效的方式解决问题”的生活哲学。 前段时间，《人物》也做了一期邪修生活的征集，我们看到了很多实用主义的邪修方法，解决了生活的困扰，比如失眠、 便秘、产后痔疮、体态问题，还有一些精神 cosplay ，治愈我们牛马们受伤的心灵。好笑的背后，...

朋友们大家好，这期我们聊的主题是 「 极端通勤 」 。 这几年，关于 「 极端通勤 」 的新闻越来越多， 「 全国仍有超 1400 万人口承受极端通勤 」 、 「 全国超 800 万打工人每日通勤上百里 」 。通勤好像成了当代牛马的职场必修课，也是我们职场伤痕和职场倦怠的重要来源。 为此，我们特别邀请到写过这一主题稿件的好朋友 「 小冯 」 来到录音室，我们从自身经历出发，也和小冯聊了聊她在采访中的所见所感，谢谢小冯的分享，让我...

朋友们！欢迎来到是个小人物的季节限定版！ 虽然立秋了，但是咱们的体感都还在夏天，苦夏苦夏，到了夏天总是不知道该吃点什么？食欲下降，昏昏沉沉，总是想睡午觉，想回到小时候的暑假。打起精神来！作为爱吃会吃的小人物，怎么能错过推荐夏日美食的机会，我们从冰凉的快乐水聊起，从老式刨冰到糯米汤，从柠檬茶到青梅露，从南到北，从东到西，寻找全国各地消暑好物。我们还聊了聊，除了吃食外，一些户外消暑运动。 这一期，信息量...

 朋友们，好久不见！欢迎来到播客是个小人物。 我们今天要聊的话题是二手烟。是不是一看到这三个字，就觉得有味儿，皱紧眉头了？ 不知道大家有没有在公共场合饱受二手烟的有形攻击，那种刺鼻的、有害的味道时不常就会出现，可能是在高铁站台上、可能是在餐厅里、也可能是在网约车上，暴露在这种环境中，我们整个人都「被腌制入味」。 早在 2011 年，《公共场所卫生管理条例》就明文规定，室内等公共场所禁止吸烟。根据中国控...

朋友们，端午节快到了，又到了（和父母）出游的好时候。 今天，我们想聊聊「带父母旅游」这件事，带父母旅游，重点在这个「带」字。长大后，我们终于以一种成年人的姿态，甚至作为一个引领者，可以带着父母出行，带他们去见更宽广的世界，体验更年轻化的玩法。 带父母旅游，像一种新型的成人礼——在这样特殊的旅程中，交织着家庭权力的交迭，两代人旅行观念的碰撞，小到一顿饭怎么吃，证件由谁来保管，大到去哪里玩，谁说了算，这不...

欢迎来到播客是个小人物。不久前，北京火速入春，于是，三个小人物从春信号聊起，一棵树、一株花在宣告春天的到来，脱掉的秋裤也在向春天说 Hi 。春天到来后，大家的朋友圈都异常多彩，花草树木有了颜色，风也有了形状，坐在公园里，难免要感叹一句：春和景明。 但据气象部门的消息，这周末北京要刮起史上最强大风。是的，一派盎然的背后，其实还有很多人在苦恼春天的到来——过敏、柳絮、风沙扬尘——堪称北京入春三件套。它们的出现...

清明时节，我们总是会想起那些离去的家人、朋友和宠物，也会重新思考生命和死亡的意义。每逢清明节，《人物》都会发起相关主题的征集，关于遗物，关于墓志铭，关于我们如何学习告别，也关于我们如何面对死亡和思念。 5年来，我们收到过相关主题的征集回答近 5000 个， 5000 位读者向我们讲述了 TA 们最隐秘的心事，最痛的回忆，也有最动人的情感细节。每一次，我们都被读者的故事深深震动，这种“真”是任何文学作品、电影都无法比拟...

大家上一次心满意足地逛街是什么时候呢？是不是发现自己越来越依赖网络购物，很久没有线下购物了呢？有时候走进商场，真是不知道该买什么，衣服很贵，店铺雷同，动不动被要求办会员卡，餐厅不是预制菜就是大排队，小时候拎着很多购物袋回家的场景似乎很久都没有发生了。 是个小人物的三个主播，最近两年都去过日本逛街购物，我们惊奇地发现日本的街特别好逛，仿佛有个无形的手，抓着你在商场里不自觉地走来走去，神魂颠倒。我们不...

朋友们，太太太久不见，想死你们啦（冯巩脸）。过了一个年，不知道大家又圆了几斤呢？返工第一个月，你们还好吗？还在假期综合征吗？坐在工位上想起来自己是谁、做的啥工作了吗？ 这一次，我们受到最近两篇文章的启发，想和大家聊聊「我的职场领导和搭子」。首先是一篇关于邵艺辉导演的人物特稿《邵艺辉 轻盈一跃》，我们从里面不仅看到了邵艺辉的个人故事，更见到了她作为导演非常「职人」的一面，以至于许多读者读完文章也在后台...

朋友们，好久不见！春节将至，大家是不是已经无心工作，一心放假过年了。不知道大家在春节期间都有什么样的安排，是陪伴家人还是外出旅行。今天，小人物给大家推出的是热乎的春节旅行指南。相比那些热门的、网红的旅游城市，我们更想和大家聊聊小城。 小城，一些体量刚刚好的城市。它们或许没有闪烁点缀的霓虹灯，或许也没有高速、立交桥，可能连大商场也没有。但在小城，你可以用最放松、最惬意的方式展开一场城市漫游——在老街遛...

这是一期特别的节目，我们不聊热点，也不聊当下，我们聊聊过去，聊聊五年前。 话题的开始，是因为李子柒的回归。李子柒归来，归来仍是顶流， 1.4 亿播放量的背后，是她依然鲜活的生命力。来到她的评论区，像是来到赛博乌托邦，每个人都像回到了几年前，战争与疫情还未发生，我们都年轻了 5 岁，直播带货还没有火，短视频并不流行，创作者们都保持着一种笨拙的真诚。 我们想到了 2019 ，如同一条分割线，把很多人生一分为二。坐上时...

朋友们，《好东西》不知道你们都看了吗？ 上周，我们三个都去看了这部电影，心路历程大概如下——看之前听说它好，预期被拉得很高，很想知道到底有多好，又怕会有落差。走进电影院，一会儿哭一会笑，觉得好惊喜，很多东西都能感到强烈的作者性，而且风格好清新，确实如电影海报所说，“整点新东西，聊点新话题”。走出影院的心情，不像曹禺说的，“看戏的人们回家，带着一种哀静的心情”，而是像做了一次心灵按摩，很放松，很舒服，感觉...

好消息！周末的风又刮回来了！ 周一的时候，坐在公司的录音室里，三姐妹们带着对上周末无限的眷恋，拿起话筒，激情开麦，想给大家整一份过周末指南！ 有人喜欢在周末独处，把时间都交给自己，可以刷剧、发呆、给自己做点好吃的，也可以缩在被窝一整天。总之，怎么自在怎么来。有人喜欢只争朝夕，用唱 K 、骑行、爬山填满周末，把 48 小时掰成几瓣用。 我们也做过很多与周末相关的征集，有人会和父母一起在旧铁道附近散步，坐着公交...

朋友们，今天我们要聊一个大家都很感兴趣的话题——钱。 说来好笑，我们现在的选题讲究的就是一个“没啥技术，全是感情”，三个小人物坐下闲聊，有什么话题一提出三个人都叭叭叭有话说，好的，下期咱就聊这个！ 那天说到钱，三个人都默契地笑了，故事的开始很简单，我们都在消费降级，买东西上闲鱼看看有没有券，订酒店先看看能不能用上积分兑换，开始关心菜价和电影票价，开始不怎么乱买衣服，开始明白帆布包的好，开始流连于豆瓣抠组...