PODCAST | Jaroslav Lachký

Prečo ti môže pomôcť obyčajné schladenie pokožky? Pretože to zefektívni prácu tvojich mitochondrií. Nezabúdaj, že naše mitochondrie tvoria teplo, aj vodu a tiež, že sú ukryté pod povrchom tela. Ak je náš povrch tela chladnejší, šírenie tepla z pod povrchu sa stáva výrazne efektívnejším a voda v nás sa tak stáva lepšou batériou. SUMÁR ČLÁNKU: 0:00 -        &n...

Čo majú spoločné neurotransmiter dopamín, kofeín, nikotín alebo opiáty? Prečo je ich účinok podobný? A prečo ich dnes ľudia (ne)potrebujú viac? Čo ak je dnešná túžba po exogénnych opiátoch opodstatnená? Čo ak nie je túžba po nikotíne náhodná a súvisí to s nedostatkom dopamínu? Čo ak si ľudia opiáty tvoria v tele sami? Môže byť teda ich nedostatočná tvorba v tele zodpovedná za to, že máme túžbu dod...

Čo má spoločné neurotransmiter dopamín, depresia, slnko, chlad a vývoj nášho mozgu? Prečo sú dnes rozšírené depresie, aj problémy s črevom a trávením? Je tu nejaké prepojenie? Áno je, a je ním UV svetlo! SUMÁR ČLÁNKU: 0:00 - Úvod 1:18 - Aký význam má dopamín v našom tele 3:53 - Fenylalanín, tyrozín a dopamín 6:47 - Prírodné antidepresívum 9:52 - Tyrozín s UV sú potrebné na tvorbu do...

Ako sa tvoria hormóny štítnej žľazy a ako štítna žľaza pracuje v závislosti od sezóny? V dnešnom článku sa dozvieš všetko, čo o štítnej žľaze potrebuješ vedieť. Celý článok nájdeš na blogu: https://jaroslavlachky.sk/ adaptacia-na-chlad-7-stitna-zlaza-a-kortizol / Všetky podcasty nájdeš aj na samostatnej stránke: www.jaroslavlachky.sk/podcast a vypočuť si ich môžeš aj na známych platformách ako Spo...

Je inzulín skutočne hormón, ktorý sa stará iba o cukor jeho prechod z krvi do bunky? Alebo je to hormón, ktorý vníma teplotu a svetlo, aké je okolo nás? Ak je odpoveď áno, ako to dokáže a aký proteín/aminokyselina mu v tom pomáha? SUMÁR ČLÁNKU Prečo máme v krvi albumín a čo tam robí? Ako reagujú aminokyseliny v našom tele na pH, či svetlo? Aké 3 aminokyseliny patria medzi...

Ako vplýva chlad na funkciu nášho cirkadiánneho rytmu alebo leptínu? Môže nám chlad pomôcť zmierniť negatíva, aké nám život pod umelým svetlom prináša? Môže byť teda chlad niečo, čo aj sama evolúcia využíva, aby život navrátila nazad do hry po tom, čo sa z nejakého dôvodu dostal na hranu? Odpoveď je áno, môže. Aj o tomto sa dozvieš v dnešnom podcaste/článku.  Tu je ešte krátky sumár toho...

Vieš prečo je CHLAD, SPÁNOK, MELATONÍN a KYSLÍK evolučne prepojený? Odpoveď je magnetizmus. CHLAD a spánok náš magnetizmus zvyšujú, zatiaľ čo melatonín s kyslíkom sú magnetizmom ovládaní. V dnešnom článku sa pozrieme, ako toto čaro prebieha, ako do toho zapadá DHA a aký je skutočný dôvod, že sa kyslík z krvi uvoľní. (P.S. možno po prečítaní článku aspoň trochu pochopíš, prečo moderné wim hoffove d...

Čo je to hnedý tuk? Hnedý tuk je diametrálne odlišný od toho bieleho v tom, že má tzv. schopnosť „odpojenia“. To znamená, že z vodíka z potravy netvorí ATP, ale voľné teplo. Dokáže to vďaka množstvu aktívnych mitochondrií, ktoré v sebe dokážu tvoriť tzv. „rozpojovací“ proteín (z angličtiny Uncoupling protein, skratka UCP). Celý článok nájdeš na webe: https://jaroslavlachky.sk/ adaptacia-na-chlad-3...

V dnešnom podcaste odpovedám na tieto otázky (pripájam otázky aj s popisom v minútach): 0:00 – ÚVOD a zopár info 3:03 – 1.OTÁZKA: Aký má podľa Vás vplyv energia elektrónov v závislosti na ročnom období čo sa týka toho kedy daná potravina vyrástla a kedy bola skonzumovaná. Čiže napr. naše miestne ovocie  skonzumované v zime. Môže to ovplyvniť kde vstupuje elektrón do ETC a má to vplyv aj na tv...

Mitochondria je ako záhradná hadica. Keď je otvor malý, voda strieka rýchlo a udržuje plynulý flow, všetko je ako má. Keď sa však hadica upchá, jej priemer sa zväčší, zvýši sa tlak, voda začne iba kvapkať a hadica môže prasknúť! ...schválne, nepripomína ti to niečo? Celý článok nájdeš tu: https://jaroslavlachky.sk/ preco-ti-modre-svetlo-tzv-alan-zvacsi-mitochondrie/ PREMIUM ČLENSTVO TU : www....

Môže ťa umelé modré svetlo dehydratovať podobne ako sa dehydratuje steak v mikrovlnke? A môže umelé modré svetlo znížiť náš vitamín D a zároveň zvýšiť riziko rakoviny? Môže byť teda aj umelé modré svetlo, pod ktorým ľudia žijú jeden z dôvodov, prečo dnes trpíme pandémiou nízkych hladín vitamínu D a vyššej chorobnosti? Celý článok nájdeš na webe: h ttps://jaroslavlachky.sk/...

Čo vlastne znamená slovo KALÓRIA ? Je to niečo, na čom ti má záležať a niečo, čo máš kontrolovať? Myslíš, že zvieratá počítajú, koľko kalórií má ktorá potrava? Myslíš, že medveď vonku pozná kalorickú hodnotu medu, keď ho vo veľkom na jeseň konzumuje? Myslíš, že ľadový medveď na severnom póle pozná kalorickú hodnotu rýb, ktoré v zime vo veľkom konzumuje a vďaka tomu ne...

Podcast zameraný na Vaše otázky, ktoré ste mi poslali a moje odpovede na ne.  V dnešnom podcaste odpovedám na tieto otázky (pripájam otázky aj s popisom v minútach): 0:00 - ÚVOD a privítanie 2:30 - 1.OTÁZKA: Aký je tvoj pohľad na konzumáciu rias v podobe tabliet? 6:30 - 2.OTÁZKA: Aké svetlo behom dňa používať? (Svetlo, lampy, okuliare,...) 19:30 - 3.OTÁZKA: Časté chyby pri dodržiavaní protoko...

Prečo môže človek pribrať viac z nízko kalorického MELÓNU plného "obyčajnej" VODY ako z vysoko kalorickej SLANINY? A prečo TUK neobsahuje mnoho vody, no glykogén a ovocie áno? Prečo máme v lete väčší smäd a potrebujeme viac piť, no v zime smäd nemáme, a žiada sa nám jesť mastné potraviny? Odpoveď na všetky tieto otázky je DEUTÉRIUM ! Celý článok nájdeš na blogu: https...

Krátke info k článku: Slovo CHOLESTEROL pozná takmer každý a väčšina aj KETÓN . No iba málokto sa zaujíma o to, kde a ako sa tieto „ LÁTKY “ v tele tvoria a aký veľký je medzi nimi súvis. V dnešnom článku sa to dozvieš. KETÓN aj CHOLESTEROL sú výsledným produktom nadmerného prívalu ELEKTRÓNOV a v oboch prípadoch o ich tvorbe rozhodujú potreby BUNKY a&nb...

3 TIPY ako si dobiť ENERGIU.  Účet ZDARMA v členskej zóne s DISKUSNÝM FÓROM si vytvoríš TU: https://jaroslavlachky.sk/clenska-zona/registracia/   Ďalšie informácie nájdeš na mojom webe alebo na sociálnych sieťach.  Web: https://www.jaroslavlachky.sk   BLOG: https://www.jaroslavlachky.sk/blog   Instagram: https://www.instagram.com/jaroslavlachky/   Facebook: https://ww...

Pýtal si sa niekedy sám seba, ČI sú naozaj iba KALÓRIE zodpovedné za našu HMOTNOSŤ, ENERGIU, či ZDRAVIE?      Môže niekto pribrať, hoci zje menej KALÓRIÍ? A môže mať niekto problém SCHUDNÚŤ aj keď svoj príjem zníži? Odpoveď na tieto tri otázky je NIE, ÁNO a ÁNO a dôvod prečo to tvrdím, sa ukrýva v TVARE a VEĽKOSTI MITOCHONDRIÍ.     Aj k týmto otázkam som sa snaži...

Prvý "skúšobný" podcast, v ktorom som nahovoril článok MITOCHONDRIE #9 KETÓNY a CHOLESTEROL. Krátke info k článku:  Slovo CHOLESTEROL pozná takmer každý a väčšina aj KETÓN . No iba málokto sa zaujíma o to, kde a ako sa tieto „ LÁTKY “ v tele tvoria a aký veľký je medzi nimi súvis. V dnešnom článku sa to dozvieš. KETÓN aj CHOLESTEROL sú výsledným produktom na...

Vieš prečo má všetok komplexný život na planéte v sebe mitochondriu alebo chloroplast? V čom sú tieto baktérie výnimočné? Odpoveď je VODÍK. Sumár podcastu v minútach: 0:25        AKÁ JE SKUTOČNÁ ÚLOHA MITOCHONDRIE (nie je to ATP) 3:05        VODÍK ako HLAVNÝ „MAKRO NUTRIENT“ 6:17        VEĽKOSŤ VODÍKA verzus VEĽKOSŤ PROTÓNU 7:49&nbsp...

3. Časť zo série podcastov o mne a o tom, čomu sa venujem. Čo znamená názov, ktorý som napísal v úvode prvého článku, KVANTOVÁ BIOLÓGIA? Poďme však pekne po poriadku. Najprv musíš vedieť, čo je biofyzika a ako som sa k tomu dostal. Celý článok nájdeš tu: https://jaroslavlachky.sk/blog-o-mne-co-je-kvantova-biologia/

2. časť z môjho predstavenia.  MITOCHONDRIE sú zodpovedné za naše ZDRAVIE aj VÝKON. V nich prebieha dýchací reťazec a tvorí sa energia. Prečo NIKDE, pri dýchacom reťazci, nie je zmienka o JEDLE? Prečo teda takmer každý, v súvislosti so ZDRAVÍM, rieši najprv STRAVU? Už po prvých dňoch brázdenia internetom, prišli mnohé zádrhele a sklamania. Pri čítaní informá...

Ak by sa ma v minulosti niekto spýtal, čomu sa venujem, odpovede súvisiacej s MITOCHONDRIAMI, by sa nedočkal. S FYZIKOU alebo ‏CIRKADIÁLNOU, či KVANTOVOU BIOLÓGIOU už vôbec nie. Dnes by som však svoju prácu pomenoval ako MITOCHONDRIAK, či KVANTOVÝ BIOLÓG. Celý článok nájdeš tu: jaroslavlachky.sk/blog-o-mne-ako-s…k-tomu-co-robim/