自在·方圆

提到埃及，我们往往先联想到的是历史书上的四大文明古国，遥远而神秘。而透过本期播客的嘉宾星星的声音，我们仿佛距离那片土地不再那么遥远，仿佛变成了出发往外走，就可以获得亲手触摸金字塔的机会。 没想到这样如短剧标题一样的故事就在我们身边的一位普通女孩儿的身上上演，星星因阅读《法老的宠妃》这一言情小说而萌生了去埃及的想法，乡村公益支教、寺庙禅修、国内骑行的一系列丰富体验让她的想法不断坚定，于是在考研后的空...

向外走，让链接和可能发生。本期是一份逃离牛马循环的「向外走」实操记录，由「自在·方圆」的两名玩家 Tina、Yuki 和「脑内剧场」的东山一起深入山川湖海，为您测评反馈不同场景的「新鲜空气」。 我们实测了三种不同强度的“魔法卡”： * 数字游民社区（高自由度换图） * 年轻人旅游团（中等距离组队） * 周末徒步（最小消耗日常卡） 本期重大发现： 当你迈出那一步，同频的人会自动刷新在你身边。不同的剧情也会随着你的行动自动展...

两位26、7岁正处在职场与人生探索期的女青年，翻开了黑塞的《悉达多》。作为心理咨询师、曾经的金融从业者、心理老师和教培老师，我们经历了几段雾一般的迷茫时期，并在小说里的不同阶段，找到了自己的影子，引发了新的反思和好奇。 我们没有那么多“觉悟”之后的云淡风轻，也正因如此，想邀请你和我们一同在这期节目里共读这本书，一起为人生发展路上的种种疑问撑开一个“被思考”的空间。 【本期互动】在这次对谈中，有个问题我们感...

本期嘉宾阿乔，从香港到南京，再到深圳。独特的家庭背景与"爱玩"的天性，塑造了特别的她。大三时，她因父母的启发，以「一期一会」的心情，组织了累计100多场身心灵活动。毕业后的四个月，她没有规划，没有计算，而是用行动推开未来的门——在创业、自由职业与上班之间，找到适合自己的道路。 这不仅是一次关于职业选择的对谈，更是一次关于生活与觉知的探讨。阿乔分享了她如何通过清晨起床的小仪式来为自己创造宁静的空间，分享了如...

这是一期和「脑内剧场」的联动播客，心里装着Yuki的Tina暂代「自在·方圆」和「脑内剧场」的两位主播——东山和AVA，就心理咨询的各种迷思进行了高密度的交流探讨。 我们三人（东山、AVA、Tina）的背景有很相似的地方——本科都修读金融相关专业，但 Tina 做出了一个极其“叛逆”的决定：裸辞掉体面的金融算法研究员工作，从零开始转行进入心理咨询行业。 本期节目，我们从 Tina 的职业转型心路历程聊起，深入探讨目前国内心理咨询行业的...

你有没有想过，那些我们还在小声讨论的公共议题，已经有人在街头借由艺术大声表达？ 两位大学生女性，在大街小巷用最直接的视觉语言发起对话。她们结合艺术与学术研究，融合理性的知识与丰沛的情感，为公众呈现了一份鲜活而有力的女性主义展览。她们仿佛童话故事里戳破皇帝新衣的小孩，在沉默的气氛中发出追问。 她们，自称“女巫”。 社会文明的进步往往源于这些超前而冒险的思考与行动，是什么推动着那些勇敢的灵魂们冒险说出真相...

你有没有想过，心理咨询师也可以不坐在咨询室里，而是去市集摆摊？你有没有怀疑过，那些“温柔、端庄、中立”的咨询师形象，是不是唯一的可能？ 本期节目是一期联动特辑，我们邀请到一个特别的共创项目——BLOO呼吸社的三位创始人，心理咨询师Tina、雲鑫和马辣。一起聊聊她们在国庆“牛马假日”市集上的所见所闻，探讨她们如何从高压职场中“出走”，以及更重要的——她们为何以及如何要共同创建一个叫做“BLOO呼吸社”的青年心理社群，是如何...

这一期播客是录给同样在黎明前的黑暗里挣扎的年轻伙伴们的，我们这次邀请到的嘉宾弯弯曾在家脱产备考一整年，其中的艰辛苦楚和自我蜕变都是孤身一人、静悄悄地发生的，她希望在此刻上岸的节点做一次回望，将其中的心路历程和收获，分享给更多远方的伙伴，用微弱的光亮彼此映照、支撑着前行。我们也谈到了所谓“大环境”带来的系统性困境是什么，以及个体可以如何应对压倒性的大环境的力量。🌊同时，我们也想听一听同龄伙伴们的经历，...

本期播客嘉宾是我们的心理学同行泡芙，曾在《梦华录》和刘亦菲一起搭戏，还解锁了很多非常有趣的人生体验。出于浓烈的兴趣，我们邀请她来分享自己在横店做了一个月群演的体验，希望透过她的故事，近距离感受一下“做演员”如何帮助一个人“做自己”。以及，如果做不了演员，我们还有什么科学途径可以创造“活在当下”“解放自我”呢？同时，感谢泡芙细心地提醒大家注意信息甄别，所以请听众朋友们在听完播客后，千万安耐住做演员的热情，理...

这一期是牛蛙故事的完结篇，他究竟是如何开始一步步走进那个看上去“遥不可及”的音乐梦呢？如何从学校的“边缘人”摇身一变成为音乐社群里大家眼中“天生的领导者”？如何一次次和其他同好天南地北的自发组织形成“死亡救援小队”？与死亡的亲密接触给他带了怎样的转变？他又是如何一步步拿回学习的主动权，扛起自学的责任，在短短半年间就创造了一个自学高考的奇迹的？他的故事对于大家来说，真正可借鉴的点在哪里？请跟随我们的声音，慢...

上一次没聊够，牛蛙表示还有很多想说的关键故事没说完，所以这次我们邀请他继续分享那些让他在休学期间成功“自救”的独特经历。曾经被身边人视为“乖孩子”、“好学生”的牛蛙在以往从来不做老师家长眼中“出格”的事情，而高中休学的经历反而赋予了他犯错、出格的空间和机会。一次疯狂的见网友的四川之旅，让牛蛙生长出了大胆尝试，并为自己的错误兜底的底气和智慧。 在本期播客的后半段，牛蛙也提到了他服药、停药、看医生和咨询师的体...

本期节目邀请到Tina的高中同桌“牛蛙”，分享他从衡水中学休学，脱离主流教育轨道之后，又通过思考和检验重新找到人生方向的独特旅程。在这期播客里，我们聊到了对教育体制反思，性别规训对情绪表达的影响，养育者的关键角色，以及游戏如何带来成长和自信而不是“成瘾”…… 也许你或你关心的人正在面临休学/停工/gap year的决策，我们希望这期播客能给你带来一些思路。 ⏰时间戳 衡中往事 03:44 那个离开衡中的同桌，用他的经历留下了怎...

大家好，欢迎来到“自在方圆”。我们是Tina和Yuki, 分别从事心理咨询师和（曾经）心理老师的行业。在这期节目中，我们聊了聊现代生活中的压力与选择，尤其是职场与教育系统对个人心理的影响。我们分享了各自的经历，从心理咨询的视角来理解孩子们在应试教育下的心理困境，以及思考ta们如何在系统内外寻求资源。虽然逃离系统的想法普遍存在，但理想化的生活并不意味着问题的解决。我们希望通过真实的对话，展现更多系统内规则的存在作...