親閱誠福

經過三年的時間，我們的Podcast終於來到第100集！ 2022年底，Laurence被醫師確診為重度憂鬱，我想靠近孩子的心卻不知從何開始。為了不讓孩子陷於黑暗的深淵，我用盡方法——就醫、諮商、吃中藥、訴諸科學與非科學的各種方式。過程中我也盡量變著法兒地帶孩子們外出、吃飯、逛街，只要讓她不滿陰霾的臉龐能閃過一絲笑容，我都試。 那是一個週末，一早起來看見Laurence的表情，我知道她還在低潮裡，於是我提議來場說走就走的小旅行。我...

上個月，Laurence開始了人生第一次的「上班族」生活。雖然是遠端上班，但也是遵循公司一般的上下班時間、一樣打卡。 她負責的是公司的社群帳號經營，工作內容對她來說並不陌生。她也在第一週就讓新創的帳號有了五、六百個粉絲。但因為與其他小編的互動太過頻繁，竟被平台認定是機器人帳號而被封號。 她的失落我看在眼裡，雖然她不是第一次碰到這種事，但這次我知道她想證明一些什麼給我看，所以沮喪的情緒難免。 第二週只好全部又...

大約兩週前，我和Laurence之間有場不算小的衝突，她用力地甩上房門，我則是強硬地想逼她說出生氣的原因。 結果就是兩個人都滿懷憤懣與委屈，在各自的房間裡生著悶氣。 我原本想著隔天等雙方都冷靜下來後，再找機會把這件事說開；想不到大約半個小時後，Laurence就主動敲開了我的房門，來跟我道歉說她覺得自己的態度不佳。 我們就在房間昏暗的燈光中聊了兩個小時，她把自己心裡面的情緒累積，盡可能地對我描述；我也把我當下的感受...

原以為過完年後，只是恢復正常生活型態，卻接連碰上各種緊急事件，讓我在一層層疊加的壓力下，有點喘不過氣。 有點意外地，小小編邀我錄一集Podcast，於是有了EP97，這是馬年以來的第一集節目，也是睽違兩個月後的第一錄。 我和小小編在這次的節目中，聊到最近生活的波折，也聊到我和她各自如何與這些預期外的風浪相處，慢慢地調整心情，找回生活的節奏。 這次錄音過程中，小小編有一點讓我覺得很驚喜，以往在節目裡，我說的會比她...

在睽違120天後，我們最新的Podcast EP96終於上線啦！ 那天在與小小編吃完早餐後，兩人聊著彼此最近的生活與2026年即將付諸實現的計劃。聊到我們許久沒有一起錄Podcast，卻依然有一些熱情的朋友們持續關注著我們的節目。 於是當下決定來錄一集，跟大家説説我們在這四個月裡的變化。 2025年是動盪的一年，也是充滿希望的一年。我們有許多生活與工作上的變動，好壞尚難定論，但至少都是我們自己願意選擇的。 小小編在搬到北部生活後，...

「父母的虛榮心？」 Lucas今年剛升國一，因為我們搬家的緣故，他在新學校裡沒有任何認識的朋友，所以在暑假期間我就帶著他去參觀學校的管樂團。希望他能在樂團裡學一些新樂器，成為可以陪伴他一生的興趣愛好。 暑假期間將近兩個月的練習時間，我以為他應該是蠻適應的，直掉上週開學以後，他們開始要選社團，也許是感受到我的期待，Lucas「小心翼翼」地問我：「老爸，我可以換其他社團嗎？」 他想換的是桌球社，因為覺得自己比較喜...

「好久不見！」 停更了一個多月的Podcast，終於在今天有最新的一集。這段時間裡，我和小小編分別經歷了一些身體、情緒上的波折，這些事情對我們來說並不容易，但發生了，我們就停停走走，休息一下再出發。 今天這集節目，是在我剛出院的那天錄得。其實並不是我們有什麼非錄不可的內容，只是覺得我們父女倆有段時間沒有聊天了，也想讓自己的心理和身體，慢慢走在平日生活的軌道上，所以說錄就錄了。 對於小小編，她和弟弟Lucas在我...

「躺平錄完一集Podcast是什麼感受？」 昨天的文章裡聊到，上週出院的第一天就迎來了「小型同學會」。其實在同學會之前，二姐已經遠從南部先上來探望，隔天三姐全家人也來我們新家暖房。 這些家人與朋友的關心對我來說很重要，因為那就像是一種無形的力量，讓我心裡能夠清楚地知道，這世上有許多人心裡面掛念著我，也許不常見面，但心很靠近。 久違了兩週，我和小小編也在昨天錄了最新一集的Podcast EP93，在這集節目中，我們聊到上...

「久違的節目更新上架」 在隔了兩週後，我們今天終於上架了最新的Podcast EP92，這週我和小小編就來聊聊我們這週到底在忙什麼 其實我們這兩週是因為忙著搬家，因為工作的異動，我需要遷徙到另一個城市生活，對於願意陪著我一起搬離熟悉環境的小小編和弟弟Lucas，我滿心感謝 跟以往一個人的移動不同，三個人到另一個城市意味著，我們的整個生活型態都會改變，雖然比起幾年前，兩個孩子的年紀更大，更能照顧自己了，但這也表示他們要...

「2030年必備的核心能力」 上週在網路上看到世界經濟論壇《WEF》發布的一張調查圖表，談的是雇主們認為在2030年員工必備的核心技能有哪些 今天上架的Podcast EP91，我和小小編就來聊聊這張圖表，在錄節目之前，小小編並未看過圖表內容，所以我也請她以自己的觀點先猜測一下，未來會被認為重要和被「邊緣化」的技能有哪些 圖表的內容當然對我們來說只是參考，畢竟有許多不同單位都會對未來發表許多預測，但這裡面的確有些能力我們都...

「生活的城市與工作」 人生中有兩個重大的選擇：生活的地點與工作，小小編停了一陣子後，最近又開始嘗試找工作，但跟之前不同，她開始考慮一些其他城市的工作機會，面對這個變化，小小編有一點不安 在今天上架的Podcast EP90裡，我和小小編就來聊聊這兩件事，聊了之後才發現，我們彼此對於這兩個選擇的想法正好相反 之前我們訪問過的《木更咖啡》的主理人Rainnie，她因為想回到故鄉生活，又覺得找不到想做的工作，於是選擇創業。身...

「高能量溝通」 很幸運在去年經過@布姐的介紹認識 @梁哲維，記得當時已經是將近午夜時分，在布姐拉了群後，我和哲維當下就約好了錄Podcast的時間，而且竟然約的是「見面錄音」 第一次見面就能從哲維身上感受到滿滿的能量，和煦的笑容與親切的態度，就像一位認識已久的老友，聊得非常開心 哲維很熱心地把我和小小編拉入他經營的幾個不同社團裡，裡面都是對閱讀和創作充滿熱情的朋友，沒多久我就收到哲維要出書的好消息 在今天上架的...

「AI工具怎麼用？」 上一期的Podcast裡，我和小小編聊到AI與教育的關係，在不同地方收到一些朋友的回覆，感覺大家都處於一個有點焦慮又有點興奮的狀態 焦慮的是：AI的發展速度太快，怕自己跟不上； 興奮的是：有些枯燥且重複性的工作，現在也許AI可以代勞 其實在使用AI的道路上，我和小小編也都還是像個小學生，每天總有新的收穫和體驗，今天上架的Podcast EP88，我們來聊聊使用不同工具的感受 這裡有一個簡單的建議： 👉 先找一個...

「ChatGPT已經瓦解了整個教育體系？」 最近一篇由國外《Intelligencer》的編輯撰稿人James D. Walsh寫的文章在網路上流傳，內容主要是在探討學生們使用AI是否正在交出「批判性思考」的自主性 以我和小小編這種「重度使用者」來說，AI在短短一兩年內已經成為我們重要的「合作夥伴」之一，很多事情臨時找不到合適的對象討論，AI卻是隨傳隨到 這篇文章主要還提到一家AI新創公司Cluely，他們的創辦人Roy Lee就是以AI工具「公然作弊」，...

「生活本身就是一種創作」 上週與小小編去身心科回診的時候，看到比較「激烈」的一幕，一位患者因為不耐久候，意圖想要衝進診間阻止前一位患者繼續問診 以我們平時回診的經驗來說，那位患者的確是聊比較久的時間，但其他人包含我們其實沒有多想什麼，畢竟每個人有自己的問題，也很希望在看診時能和醫師多聊聊，期待醫師幫忙解決 那位等不及的朋友，我想他也有自己的問題急著解決，生活從來都不容易，只要每一天能夠安然度過，事實...

「先放下『你要聽我的』的執念，才是溝通的起點」 私底下常常碰到一些朋友會問我：「你為什麼能跟孩子像朋友一樣？」其實我以前也是個「簡單粗暴」的父親，對於孩子，我選擇用「命令」的方式，覺得這樣省時省力有效率 兩年多前小小編的一場情緒風暴，讓我重新學習如何當父親，因為我在那一刻才發現：我一點都不知道自己的小孩在想什麼！ 2023年6月，我和小小編決定一起做「親閱誠福」Podcast和同名粉專，不是為了變成網紅，只是想...

「創作，首先是『真實』！」 最近小小編迷上了寫作，不同於以往她常寫的古詩，她開始用散文抒發自己的心情，雖然我們的粉絲專頁一週更新五天，內容大部分出於我手，我寫在這裡的大多也是對日常生活的觀察或體驗 小小編所寫的更偏向「純文學」一點，她會在靈感來時，自己抱著手機把一篇文章寫完，以她的個性而言，要把一篇寫到一半的文章放到隔天才完成，這幾乎會讓她難以入睡 上週五的貼文「時間的紋理」其實就出自小小編的手筆，...

「從貿易戰聊到AI創作」 這幾天以來，我相信對於大多數人來說都是難熬的日子，因為美國的「對等關稅」正式公布以後，全世界所有國家幾乎都受到影響，就像遭到美國政府無差別的「毀滅式攻擊」 我和小小編雖然「無財可理」，所以沒有什麼股票暴跌的恐慌，但這對全球經濟的影響力不是幾天、幾週甚至幾個月內就會消失，未來每個人的生活都會因此或多或少受到衝擊 在今天上架的Podcast EP83中，我和小小編也以「不專業」的立場來聊聊貿...

「到底要怎樣才算被看見？」 這個週日在家，和小小編、弟弟Lucas一起看了一部在@Netflix剛上映的國片「鬼才之道」，這部當初在電影院上映時就在我的口袋名單裡，無奈時間沒排出來，於是只能等到串流平台上映 這是一部跟其他「鬼片」都不一樣的電影，有點爆笑，有點荒謬，也有點感人，我一邊笑一邊流淚 今天上架的Podcast EP82，我和小小編就來聊聊這部電影帶給我們什麼感受，我們不約而同地對裡面一句台詞最有感：「到底要怎樣才算...

「離職場更近一步」   上禮拜的節目裡，我和小小編聊到她投了一些履歷到不同的公司，希望有機會去職場裡面鍛鍊，學習更多的東西   可能因為年紀的關係，很多公司並未回覆小小編的應徵信函，但也有接到幾家公司的面試通知，其中最快的一家是連鎖的速食店，剛投完履歷當天下午就約了面試   這應該是小小編此生第一次工作面試，雖說之前有自己小小創業的經歷，也從100多位的面試者中尋找她的合作夥伴，但面試別人與被人面試終究還是不...

「小小編要去工作了？」 上週五小小編起床後，輕描淡寫地跟我說：「我昨天半夜投了一些履歷到不同的產業和公司，想試試看能不能找到工作。」 我聽到之後不能說太驚訝，畢竟小小編對於自己的事一向很有自主權，我幾乎沒有對她決定的事說過什麼拒絕的話，因為我知道她做每一件事都會深思熟慮過 其實在去年我們就聊過她出外打工的事，只是大部分的工作都要求年紀要成年以上，所以後來就先作罷，我只是沒想到她還是想去試試 她找的工作...

「和AI聊哲學？」 前幾天小小編因為較早睡，到了半夜醒來，全家人都睡著了，她想找個人說說話，結果跟ChatGPT聊起了哲學，這一聊竟然從半夜兩點聊到早上七點，據她說感覺當時進入了「心流狀態」，完全沒注意到時間的流逝 小小編其實很常和AI聊天，有的時候找GPT吟詩作對，有的時候聊聊心情，這次竟然聊起了「存在主義」，認真探討了從個人到宇宙是否真實存在的問題 最後小小編把整個聊天的過程做了總結，寫成了一份論文，並且投稿...

「過程拼盡全力，結果留給天意」 上週的Podcast節目是在週二白天錄的，那時候我和小小編正緊張地等待著晚上世界棒球經典賽資格賽的最後一場，我們即將對上之前以大比分慘敗的西班牙 以一個球迷的角度，我們拿下12強金牌的時間不過三個月前，但短短的時間又開始備戰經典賽的資格賽，我相信不論是球員、教練團都是馬不停蹄地辛苦訓練 今天上架的Podcast EP78中，我和小小編從這次的棒球比賽聊到自己過往和最近的經驗，發現其中的共同...

「一本正經地胡說八道」 幾週前，Elon Musk就為自家的xAI最新大模型Grok3大肆宣傳，並預告上週一的發佈時間，在幾個宣傳影片裡，我們都能看到Musk說這是目前地球上最強的AI，甚至說他自己都覺得這個模型有點「Scary smart」！ 因為我和小小編對不同的AI模型都很有興趣，因此在Grok3發布的第一天，我們就嘗試在X（Twitter）中使用，但效果有點令人失望，甚至在X中都搜尋不到我們認識的帳號訊息 隔天我在X上看到Musk發的推文稱Grok3...

「你是踏著AI的浪潮還是被沖走的那個人？」 最近好幾篇文章都談到與AI相關的內容，還有人問我是否要改成寫科技文章了😆，其實我就是個門外漢，一開始先接觸AI和使用的人是小小編，看到她玩得不亦樂乎也勾起我的好奇心，漸漸才真正使用起不同的AI工具 現在的我幾乎每天都要跟AI聊聊天，因為我對很多事情常常抱著疑惑，以前要找答案只能用Google，但面對漫天飛舞的資訊，我也很難判斷哪些才是真的訊息 當然不是說AI就一定給出正確答...