粒粒腔Lily

姐力觉醒

Leisure ZH ↓ 29 episodes

都市生活需要姐力！为每个披荆斩棘的女生提供解决方案和精神氮泵！姐力是解决问题的能力，也是我们蓬勃的生命力。在这里，我们分享：💰 事业｜从职场进阶，到多渠道搞钱🍜 生活｜都市生活方式，从情绪到美食🌹 婚育｜脱单、婚姻、养娃，无所不谈🛍️ 购物｜高性价比好物分享，直接抄作业每周三晚8点固定更新。小红书、抖音“姐力觉醒”每周五、一、三更新上中下三集视频播客。你的两位高能量姐妹：谭恋爱同学- 全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔- 字节7年，三年抱俩，2025年哺乳期被裁- 发疯文学备受好评，可以发疯，但不轻易发疯粒粒腔Lily- 服务过近200人的职业规划咨询师和ICF ACC级Life Coach- 2023年28岁时规划了35岁的梦想生...

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Episodes

4. 结婚生娃影响我们做大女主了吗？为什么要经营深度关系 07.01.2026 45:52

谭恋爱从不婚不育到现在已婚俩娃，粒粒的择偶标准从“慕强”到“慕善”，可以说在深度关系的议题上，两个人都有不少蜕变，这期我们来聊聊，亲密关系影响我们做大女主了吗？在不婚不育盛行的当下，我们为什么选择结婚生子？ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 加入我们的听友群，请微信搜索【tantongxue0717】，并备注【播客】，这样我们就知道你是播客听众，然后可以加你入群啦！ * 谭恋爱和粒粒还有线下疗愈活动系列【弹力空间】，下一期活...

3. 停止无效规划！2026人生教练教你做真正有用的年度计划 31.12.2025 35:19

2026年该如何做规划？这一期J人教练粒粒和行动力爆棚的P人谭恋爱同学一起为你拆解，如何让你的2026成为精彩的一年！欢迎在评论区告诉我们你的2026年梦想～ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 加入我们的听友群，请微信搜索【tantongxue0717】，并备注【播客】，这样我们就知道你是播客听众，然后可以加你入群啦！ * 谭恋爱和粒粒还有线下疗愈活动系列【弹力空间】，下一期活动1月24日在北京！【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50万关注女...

2. 字节工牌与四中校服：我们如何被“优绩主义”绑架二十年？ 24.12.2025 58:12

这期我们从学生时代聊到职场奋斗，关键词：每个东亚小孩都避不开的“优绩主义”！谭恋爱是有快乐童年的小镇女孩，粒粒是生长在二环里的北京土著，两个成长轨迹截然不同的女孩都掉入了优绩主义陷阱，被紧紧缠绕20年。我们如何看待这个注定缠绕每个东亚人一生的词，我们有哪些觉醒和改变？欢迎在评论区告诉我们你的优绩主义故事！ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 加入我们的听友群，请微信搜索【tantongxue0717】，并备注【播客】，这...

1. 小镇女孩留一线城市能改命？750万贷款北京2套房的10年 17.12.2025 48:37

北漂的小镇女孩，和北京土著女孩，成长体验到底有多不同？一句话说我们的北京故事：谭恋爱是小镇女孩，从黑龙江小城佳木斯的起点出发，赤手空拳打拼到在北京拥有2套房产和720万房贷；粒粒是北京土著，生长在二环里，但毫无老北京的松弛，只有不断努力的紧绷和永远觉得自己还不够好的焦虑。这一期我们来看看，在北京这座欲望和梦想永不落幕的繁华都市，我们的那些挫败与上进，迷茫与奋斗。相信不管你是北漂小镇女孩，还是北京...