斜槓進化論

🎙 昨天我剛結束為期兩天、連續 12 小時的個人品牌商業策略工作坊。我發現，面對網路與自我行銷，即使是擁有 10 到 20 年豐富經驗的高階主管、資深人資或專案經理，也同樣會陷入「冒牌者症候群」，擔心自己不夠完美、寫出來的東西不夠專業而止步不前。 本集節目特別提煉出克服恐懼並勇敢前行的 三個關鍵技巧 ，幫助你在面對自媒體經營或人生的全新挑戰時，能更積極地邁出第一步： 1. 綜效思維：看見事情的一體兩面 面對陌生或害怕的...

🎙 今天想和你分享的是： 7月是下半年的新開始，也是內容行銷的盛況時節，這次分享 7 大適合發展斜槓、自媒體切角的議題，希望對於在事業發展上有幫助！ 更多詳細策略 👉 【亨利溫的自媒體10倍練功室】每週課程，實戰做好自媒體 https://vocus.cc/salon/henrywen/plans/content 💡 延伸資源： 👉 【訂閱我的斜槓週報】每週日晚上陪你斜槓進化 https://henrywen.kit.com/weeklyletters 👉 【我的2025新書】《自媒體斜槓一年，我多存...

🎙 今天想和你分享的是： 真正的成功與成長，不在於遵循「標準答案」，而是找到能讓自己「持續行動」的舒服節奏。 具體可以歸納為以下幾個面向： 放下完美主義與傳統框架： 我們在亞洲文化與求學過程中，常被訓練要追求 100 分與標準答案，這導致我們在發展新事物時容易落入完美主義，深怕做錯或覺得丟臉。然而，過度追求完整的「標準流程」（例如錄 Podcast 規定自己一定要寫稿、做封面、上傳 YouTube），反而會把一件想做的事變得...

🎙 今天想和你分享的是： 分心，其實是一種逃避，幫助我們逃離， 某件事情的危險，或是心中的不適感和負面情緒。 除了在節目中，分享 3 個我每天都在用的專注技巧外， 我也會在 7/25 進行線上讀書會， 帶大家深入學習「專注力協定」這本書， 不只是導讀，而是把書中內容精華出重點、 設計練習題給你們，幫助我們在充滿紛擾的時代， 找回專注與不分心的好習慣，這是讀書會連結： https://henrywen.tw/product/readingclub/ 💡 延伸資...

🎙 今天想和你分享的是： 不管是戒糖，還是重新設計事業， 都不是因為現在不好。而是因為： 我想讓未來的自己過得更好。 所以最近開始越來越喜歡這種小小的優化。 一點一點調整生活。 一點一點調整工作。 慢慢變成自己喜歡的樣子，幫助更多人，也讓自己更好！ 今天節目提到的自媒體訂閱制介紹連結，也歡迎你的加入： https://vocus.cc/salon/henrywen/plans/content 💡 延伸資源： 👉 【訂閱我的斜槓週報】每週日晚上陪你斜槓進化 h...

🎙 今天想和你分享的是： 如果你對目前的生活有點不滿意，或是渴望成為更好版本的自己 你可以跟著我一起做這 3 個行動練習： 1.重新定義自己的關鍵成功指標 2.卡關的時候，不要逃避 3.尋找動力，為自己的行動力創造延續 真正的逆襲，不是突然變厲害，而是會不斷修正自己的方向，然後持續前進！ 💡 延伸資源： 👉 【訂閱我的斜槓週報】每週日晚上陪你斜槓進化 https://henrywen.kit.com/weeklyletters 👉 【我的2025新書】《自媒體斜...

🎙 本集主題｜9天日本獨旅堅持「日更」，我意外獲得的 3 個好處！ 很多人嚮往「數位遊牧」，以為是可以每天睡到自然醒、隨性邊玩邊工作。 這一集，我將和你分享這次結合「旅遊、工作、日更」的真實狀態： ✔ 告別流水帳： 每天帶著主題去體驗，讓旅行回憶不再模糊，印象更深刻。 ✔ 突破同溫層： 展現不同面向的生活樣貌，意外解鎖全新的商業合作機會！ ✔ 驗證自律力： 只要動機夠強烈，再極端的時間表（早上 6 點起床、晚上剪片），...

🎙 本集主題｜離職成為全職創作者後，我最不適應的 3 件事 很多人以為，全職創作者等於自由快樂， 但真正開始後，我發現最難的課題不是收入，而是心理結構的轉換。 這一集，我分享自己從斜槓 6 年到全職創作後， 正在適應中的 3 個真實狀態： ✔ 沒有上下班界線，反而更焦慮 ✔ 產出變多，心卻更焦躁 ✔ 所有決定，都必須自己承擔 也會和你分享我的解決方法是什麼 如果你正在斜槓、準備離職， 或對全職創作者的真實生活感到好奇， 這一...

🎙️ 斜槓進化論｜第三季回歸！ 距離上一集已經三個月，這段時間我正式離職成為全職創作者，也重新調整了作息、內容節奏與 Podcast 的定位。 本集聊聊兩件事： 1.我為什麼停更三個月？第三季內容會怎麼升級？ 2.當 AI 能快速生成一切時，自媒體與斜槓人如何不被「AI化」失去特色？ 我得到的核心結論是： AI 是工具，差異化的關鍵仍然是「你的個人經驗」。 AI 可以加速你產出，但它無法替你過生活、做選擇、承擔後果，也無法替你累積...

🎧 本集主題：上班族如何斜槓不爆炸？3 個讓你穩定兼顧的技巧 這集我分享自己斜槓創作的 6 年經驗， 如何兼顧工作、創作、生活，盡量不分心，不內耗： 1️⃣ 把任務「區塊化」，在不同時間做對的事 2️⃣ 以「週」為單位規劃，不糾結每天完不成 3️⃣ 找到「斜槓同溫層」，讓交流成為壓力出口 📍重點不是要更忙，而是更有節奏。 當你能掌握時間的節拍，斜槓就不再是負擔，而是成長的路徑。 💡 延伸資源： 👉 【訂閱我的斜槓週報】每週日...

🎧 本集主題：離職成為全職創作者後的一週，我的 3 大體悟 這集節目，我想和你分享這一週最大的三個感受與思考： 1️⃣ 時間自由，不代表心靈自由 —— 自由反而更容易焦慮 2️⃣ 離職的理由，不能只是逃避 —— 要有驗證過的事業模型 3️⃣ 全職創作者＝角色再平衡 —— 不是壓榨自己，而是平衡好事業和生活 親身經歷後我發現，離職只是開始， 從「上班族 → 創業者」的思維、習慣轉換， 真的有很多值得學習、分享的地方！ 💡 延伸資源： 👉 【...

🎧 本集重點：總是一忙就晚睡、節奏一亂就焦慮？ 近兩週因為出國與工作檔期交疊，我又犯了老毛病——晚睡。 一晚兩點、三點才睡，早上自然整個崩盤：賴床到最後一刻、早晨創作消失、運動中斷， 原本建立好的斜槓節奏被打亂，心情也一路下探。 這集和你分享，我如何運用機制幫自己重回正軌！ 1️⃣ 為什麼我們會一直犯同樣的錯：還不夠痛 2️⃣ B=MAT 行為模型：行為=動機×能力×觸發 3️⃣ 我的實作：23:00 前躺床＋逾時罰 1,000 元 4️⃣ 你...

🎧 本集重點：一年靠斜槓副業多存 250 萬的 3 個關鍵 在這一集，我分享了自己自媒體斜槓 6 年一路走來的心得： 1️⃣ 勇敢行動 ：跨出第一步，開始分享你的專業，讓別人看見。 2️⃣ 自娛娛人 ：找到能讓你享受的斜槓模式，持續投入，才不會太快放棄。 3️⃣ 價值貢獻 ：把知識與技能結構化，轉化成真正能幫助他人的產品或服務。 💡 行動提醒 ： 問問自己，這三件事中，你最需要加強的是哪一個？ 留言告訴我，也歡迎閱讀我的新書，獲取更...

🎧 本集重點：斜槓 5 大成長階段分析 很多人斜槓做到一半就放棄，原因不是不努力，而是不知道自己該走的下一步是什麼。 在這集裡，我分享了我歸納的斜槓 5 種典型階段，以及對應該做的事情： 1️⃣ 起步探索：剛開始有創業/斜槓的念頭，但方向模糊。 2️⃣ 技能耕耘：有收入但不穩定，多半是零碎型或一次性收入。 3️⃣ 品牌塑造：開始累積少量客戶或粉絲，逐步形成「被認可的角色」。 4️⃣ 變現系統：有產品與持續收入來源，但缺乏完整的...

🎧 本集重點：資訊爆炸的 AI 時代，你是否也感到焦慮？ 今天我想跟你分享 3 個小步驟，幫助你穩定斜槓生活： 找出一件你真的想改變的事 給 AI 一個身份，成為你的專屬導師 每天花幾分鐘和它互動，讓行動持續發生 焦慮不是來自資訊太多，而是什麼都沒做。 現在就開始行動，讓 AI 成為推動你成長的力量！ 💡 延伸資源： 👉 【訂閱我的斜槓週報】每週日晚上陪你斜槓進化 https://henrywen.kit.com/weeklyletters 👉 【我的2025新書】...

🎧 本集重點：一個人斜槓，究竟該怎麼做到效率最大化？ 這集我將帶你認識 ChatGPT 5.0 的最新更新，並分享我是如何用它打造高效的「自媒體斜槓創作工作流」。 從母內容選擇、關鍵字研究、大綱生成，到多平台內容轉換，我會一步步拆解我的實測流程，讓你可以直接套用到自己的創作中。 如果你想用 AI 幫自己節省時間、提升產出效率，這集不容錯過！ 💡 延伸資源： 👉 【訂閱我的斜槓週報】每週日晚上陪你斜槓進化 https://henrywen.k...

🎧 本集重點：你知道「個人品牌」不是網紅專屬， 而是每個人在職場、生活中，都需要經營的形象資產嗎？ 今天這集我會分享： 1.為何每個人都需要打造自己的個人品牌 2.我的個人品牌策略與規劃 3.如何用「特質、願景、價值」打造屬於你的品牌力 就算你現在沒有名氣，也能靠內容累積信任感與合作機會 如果你正走在斜槓或創業路上，這集絕對不能錯過！ 💡 延伸資源： 👉 【訂閱我的斜槓週報】每週日晚上陪你斜槓進化 https://henrywen....

🎧 本集重點：這集是我 7 月底的月回顧。 探討的是，「我很努力但卻沒成果」這件事情。 很多時候我們知道要努力，但埋首投入行動的過程中， 可能會因為只專注在自己與目標上，沒有看看這個世界 其他人是怎麼做的，新的科技該怎麼結合 而導致讓自己進入到「低效率」的努力，而有志難伸。 這集分享了我以前的小故事，到今年近況的轉變 希望能帶給你一些啟發！在新的月份聰明的努力！ 💡 延伸資源： 👉 【訂閱我的斜槓週報】每週日晚...

🎧 本集重點：你總是無法堅持運動、寫作或經營自媒體嗎？ 這集我會教你一個改變我斜槓生活的行為公式──B = MAT（行為＝動機×能力×觸發）， 讓你從根本設計出「會自動發生的好習慣」的策略，打造斜槓自律力！ 🎯 你會學到： 如何用 B=MAT 解構任何一個習慣 為什麼光靠意志力難以持續？ 三個實例教你設計生活中的觸發物 用對方法，打造不靠熱情也能持續的斜槓生活！ 💡 延伸資源： 👉 【訂閱我的斜槓週報】每週日晚上陪你斜槓進化 ht...

🎧 本集重點：電腦壞掉打亂斜槓節奏？3 個反思讓我重回正軌 這週原本排滿工作計畫，卻被電腦故障搞得天翻地覆。 這場突如其來的小災難，反而讓我重新審視自己的斜槓節奏，並找到更穩定、可持續的系統。 在這集我會分享3個技巧 : 用「這很正常」的心態來面對任何事 找到自己生活的「系統」 在有餘裕的時候，多行動替未來做累積 📌 不是生活要配合你，而是你要能駕馭生活的變數。 如果你也想讓斜槓事業走得長遠又穩定，這集會很有幫...

🎧 本集重點：努力經營卻沒收入？3個斜槓陷阱讓你白忙一場 你是不是也有這樣的困擾： 明明每週都在創作、更新社群，卻始終無法變現？ 流量有了，粉絲也慢慢累積，但收入始終掛零？ 本集我將分享： 1.為什麼努力卻沒成果？目標與策略缺口大解析 2.創作無法累積的背後陷阱 3.如何建立有效的回饋與優化迭代機制 如果你也想讓斜槓事業走得長遠又穩定，這集會很有幫助！ 📌 延伸收聽： 👉 #43 斜槓創業一定要有的5個好習慣：上班族也能...

🎧 本集重點：同學得癌症給我的反思：用斜槓事業創造你真正有熱情的職涯 週末我看見一位國中同學罹患癌症的消息，震驚之餘，也讓我開始重新審視自己的職涯選擇，並提醒自己： 1. 生命有限，我們不該委屈自己在不喜歡的職涯中，畢竟這是要陪我們一輩子的事。 2. 如果你對現在工作不滿意，更該用斜槓找回主導權，而不只是順勢而為。 本集我分享自己如何靠斜槓，打造結合「商業 × 教育」的熱情職涯，以及給正處在迷惘期的你，一點鼓勵...

🎧 本集重點：5大知識變現產品完整解析＋自由智富計畫介紹 你知道嗎？多數經營自媒體的創作者，卡住的不是沒內容、沒能力，而是不知道該怎麼把這些轉成收入！ 這一集我精選過去 6 年實戰經驗，拆解最實用的 5 大知識變現模式，包含： 1️⃣ 一對一諮詢與顧問服務 2️⃣ 自辦講座與知識型分享 3️⃣ 可放大的線上課程 4️⃣ 最好上手與推廣的電子書 5️⃣ 自媒體變現關鍵：品牌業配與合作 另外也特別介紹我與《每日e錠》創辦人 Zoe 聯合設計的...

🎧 本集重點：很多人問我：「斜槓創業怎麼才能持續？怎麼兼顧上班和副業？」 今天分享5個讓我穩定輸出6年的好習慣： 1️⃣ 固定工作時辰，先把最重要的事情排進日程 2️⃣ 每週至少一次輸出，讓創作變習慣 3️⃣ 定期復盤，確保每天都在進步 4️⃣ 設計儀式感，切換到創作者狀態 5️⃣ 適度休息，把能量留給長期賽道 隱藏秘訣：最好讓你的創作與生活結合，這樣可以發揮極大的綜效！ 例如我在節目中提到，從這週日開始，我打算把我的復盤＆電...

🎧 本集重點：很多人都問：「斜槓一定要犧牲愛情嗎？」 當你白天忙工作、晚上忙副業、週末還要經營內容，常常會對另一半心生愧疚，甚至想：「要不要先把愛情放一邊？」 其實只要方法對了，你完全可以兼顧事業與感情，甚至讓兩者彼此成為支持和動力。 今天這集，我會分享 4個我親身實踐的方法 ，幫助你在追求斜槓的同時，也經營一段穩定且充滿安全感的關係： 1️⃣ 建立清晰的生活原則 先想清楚什麼時間一定保留給彼此，讓感情有被在...