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Jul 3, 2026

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Episodes

387: Podcast IA - Castillo de Petrelë: del refugio de héroes en la Edad Media al destino favorito de Albania 26.02.2026

La fortaleza fue clave en la historia de los Balcanes. Actualmente, combina panorámicas únicas, relatos legendarios y sabores auténticos para viajeros curiosos.

386: Podcast IA - Un área clave del cerebro ayuda a adoptar conductas nuevas y superar desafíos complejos 26.02.2026

Investigadores identificaron que la amígdala ceregral es responsable de mediar entre diferentes formas de aprendizaje, facilitando la adaptación ante situaciones nuevas y abriendo caminos para mejorar la salud mental.

385: Podcast IA - El poder oculto de la siesta: cómo un descanso breve protege el corazón 26.02.2026

Diversas publicaciones científicas avalan que la costumbre diaria presente en las regiones azules favorece el bienestar físico y mental, además de aumentar la calidad de vida a lo largo del tiempo.

384: Podcast IA - El universo Addams recibe a Winona Ryder en la tercera temporada de Wednesday y ya genera expectativa 25.02.2026

La confirmación de la actriz potencia la conexión entre generaciones y eleva el perfil de la nueva entrega de Merlina, mientras crecen los rumores sobre el personaje que interpretará en la producción de Netflix.

383: Podcast IA - “Quería que nadie supiera quiénes eran mis padres”: la confesión de Kate Hudson sobre sus inicios en el cine que sorprendió a los fans 25.02.2026

La actriz recordó, en una entrevista para el podcast “Happy Sad Confused”, cómo buscó abrirse camino en la industria sin aprovechar la fama de Goldie Hawn y Kurt Russell, y apostó por el esfuerzo propio y el anonimato.

382: Podcast IA - Cuál es el carbohidrato que favorece el control del peso y previene enfermedades crónicas, según expertos 25.02.2026

Especialistas internacionales subrayan la necesidad de priorizar alternativas ricas en fibra y vitaminas para mantener una dieta equilibrada y proteger la salud cardiovascular a largo plazo.

381: Podcast IA - El ruido nocturno del tráfico elevaría los niveles de colesterol, alerta un estudio 25.02.2026

Los resultados de la investigación vinculan la contaminación acústica en las ciudades con modificaciones en perfiles sanguíneos. Por qué la vida urbana representa un nuevo desafío para la prevención de enfermedades cardíacas.

380: Podcast IA - Cuál es el estiramiento de 10 segundos que ayuda a controlar el estrés y reducir la presión arterial 25.02.2026

Un reciente trabajo científico revela una alternativa eficaz para quienes buscan alivio rápido frente a la tensión diaria sin recurrir a tratamientos médicos tradicionales.

379: Podcast IA - El problema de la IA en las empresas no está abajo, está en el medio 25.02.2026

Durante décadas, dirigir un equipo significaba saber qué había que hacer. La inteligencia artificial agregó una exigencia nueva que pocos líderes anticiparon: también hay que saber cómo. Y cuando el jefe no lo sabe, toda la cadena se relaja.

378: Podcast IA - Tu empresa adoptó IA: ¿por qué la productividad sigue igual que en 2023? 24.02.2026

Hay una diferencia entre usar una herramienta de inteligencia artificial y dejar que cambie lo que producís. Muchas organizaciones invirtieron en la primera parte. La segunda, en silencio, todavía no ocurrió.

377: Podcast IA - La huella de Steve Jobs, el visionario que transformó la tecnología a escala global 24.02.2026

Su historia personal, la influencia en la cultura digital y los desafíos que enfrentó en Apple y Pixar revelan aspectos poco conocidos de un innovador que cambió para siempre la relación entre personas y tecnología.

376: Podcast IA - Ejercicio y bebidas proteicas, el método que podría ayudar a pacientes con demencia según un reciente estudio 24.02.2026

Una investigación realizada por investigadores del Karolinska Institutet en centros de cuidado identificó que esta combinación permitiría que personas con deterioro cognitivo realicen más actividades cotidianas por su cuenta.

375: Podcast IA - Cómo ayuda la vitamina D a la salud de los huesos 24.02.2026

Mantener niveles adecuados de este nutriente previene enfermedades óseas y contribuye a la salud muscular, al tiempo que favorece el equilibrio y reduce el riesgo de fracturas en todas las etapas de la vida.

374: Podcast IA - La oscura historia detrás de esta paradisíaca isla australiana 24.02.2026

Rottnest Island despliega un escenario de belleza natural y vida silvestre única. Pero detrás de sus postales idílicas, encierra acontecimientos que han marcado a generaciones.

373: Podcast IA - Cómo los mapas mentales y la comprensión activa transforman el estudio 23.02.2026

Un especialista expone en el podcast “Tengo un Plan” que la clave para memorizar de forma efectiva está en el uso de técnicas visuales, priorizando la comprensión profunda y estructuras de estudio ordenadas.

372: Podcast IA - Por qué la sal nunca caduca y cuándo debe desecharse 23.02.2026

Los envases muestran fechas de vencimiento, pero su calidad puede verse afectada con el paso del tiempo.

371: Podcast IA - Cómo evitar lesiones antes de correr un maratón y cuáles son los riesgos de un entrenamiento inadecuado 23.02.2026

Un experto en salud deportiva, consultado por The Telegraph, detalló los principales factores que elevan el riesgo de molestias articulares y brindó recomendaciones esenciales para reducir el riesgo de quedar fuera de la competencia.

370: Podcast IA - Acné en niños y adolescentes: señales de alerta, tratamientos efectivos y claves para prevenir cicatrices 23.02.2026

El manejo temprano y el seguimiento profesional ayudan a minimizar las lesiones visibles y el impacto emocional, afirma un experto. Cómo evitar consecuencias físicas y psicológicas a largo plazo.

369: Podcast IA - Los 5 consejos de una experta en psicología para no abandonar el ejercicio y fomentar la motivación 23.02.2026

Una especialista reveló cómo evitar las trabas mentales que derivan en el sedentarismo y el reposo.

368: Podcast IA - Cuál es la verdura rica en vitamina C que es una aliada para la salud ósea 23.02.2026

Originaria de Asia, destaca por su alto contenido de vitamina C, calcio y baja concentración de oxalatos. Es una opción clave para fortalecer los huesos y mejorar la alimentación.

367: Podcast IA - El método 30-10-30, el entrenamiento de fuerza que prioriza la tensión para ganar músculo 20.02.2026

Creado por Ellington Darden, el protocolo combina fases excéntricas controladas y bloques cortos de alta intensidad, según señala Men’s Health. Cómo ponerlo en práctica.

366: 7 hábitos respaldados por expertos que ayudan a controlar la diabetes tipo 2 20.02.2026

Especialistas de la Cleveland Clinic señalan que estas prácticas no solo estabilizan los niveles de azúcar, sino también previenen complicaciones.

365: Podcast IA - Cómo organizar una jornada de estudio para aprovechar el tiempo y mantener la motivación 20.02.2026

Joan López, experto en aprendizaje y memoria entrevistado en el pódcast Tengo un Plan, comparte estrategias concretas para definir metas diarias y adaptar la rutina a los momentos de máxima energía.

364: Podcast IA - Ataque con ballesta en Long Island: acusan a un joven de herir a su hermana tras una pelea familiar 20.02.2026

Según la fiscalía del condado de Nassau, en Estados Unidos, Samy Sedhom de 21 años fue arrestado por presuntamente haber planeado el ataque desde fines del año pasado, luego de una discusión por la temperatura del hogar. La víctima, de 28, evoluciona favorablemente.

363: Podcast IA - Colación a media mañana: las razones detrás del impulso de comer fuera de horario, según los expertos 20.02.2026

Factores ambientales, tipo de alimentos y patrones diarios abren interrogantes sobre cómo responde el organismo antes del almuerzo. Claves de expertos para elegir las mejores opciones.

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