下不为例

Hello大家好，这期我们聊了聊「心理咨询」——作为普通人，我们是怎么开始、怎么犹豫、怎么继续、怎么感受到改变的。从分手痛哭到人生危机，从线下白人老头到线上中文咨询，从拖延到低血糖，我们把关于心理咨询的尝试与疑惑都打开给你看。 当然，本期也包含大量的自我剖析内容，如果你正在情绪的低谷期，欢迎直接跳到结尾，我们会聊聊“如何缓解无意义感”和“海外独居的春季生存指南”。 📌 内容提要 * 为什么我们又在春天聊心理咨询 季...

Hello大家好，好久好久好久不见了，在忙碌的夏天彻底过去以后我们又开始更新啦！这次我们想来聊聊那些和毛茸茸的朋友相处的故事。本期大概会有以下内容 我没想到养宠人的生活是这样的——我的养宠经历 猫好人坏！所以是猫的问题还是我的问题 养了宠物才发现自己好像没办法养孩子 希望大家和毛孩子们都能听得开心！🐱 片尾曲：猫になりたい（想要变成猫）— つじあやの 在小宇宙查看该单集文稿

Hello大家好，好久不见啦！最近我们俩趁着假期出去度假了（就是说暑假里人总是有点懒散哈哈）。这一期我们想和大家分享一下在度假期间几乎离不开的小红书。从日常分享生活方式到搜罗旅行攻略，小红书在我们旅途中发挥了超大的作用，简直成了我们的“随身顾问”。除了和大家分享一些我们平时的使用习惯以及它如何让我们的生活更便捷外，我们这次还要好好吐槽一番，感觉这个APP真的一点一点在蚕食我们的时间和注意力，甚至有时候刷着刷...

Hello大家好，又见面啦！这一期我们想讲讲作为两个在欧洲上学工作快五年的人，我们当初是为什么选择了欧洲，又为什么选择留下来。在录的过程中我们就感觉到这是一个非常庞杂的话题，三言两语其实很难说清楚，甚至说这个选择背后的原因我们自己知不知道都很难说。但我们还是希望努力地把我们这几年的见闻和心路历程分享给大家，不管你有没有想要来欧洲生活学习的打算，都可以听一听了解一下在留子眼中真实的欧洲是怎么样的。 吃在欧...

Hello，大家好，我们又上线啦！这一期是上一期的姊妹篇。我们主要聊了聊在日常生活中，当我们感到压力巨大或焦虑时，如何通过guilty pleasure来缓解压力，保持一个支棱的状态。在这期节目中，你会听到一些我们平时难以启齿的私藏影视综艺片单，包括我最爱的《小时代》:) 以及用来进行精神状态急救的宝藏游戏列表。这些都是我们在面对生活压力时的秘密武器。如果你也正处于一个比较焦虑的阶段，希望我们的分享能为你提供一些解压的...

Hello大家好，好久不见啦，我们又回来了。最近很多人，包括我自己，都在经历一段比较难过的日子，所以这期我们就想来聊一聊，在人生低谷里如何重启人生。以下是本期看点：） 人生的苦早晚都要吃，不是这苦就是那苦——我经历过的那些痛苦 那些暗无天日的日子，我们怎么走过 人生嘛，正是因为有阴天才会凸显晴天的好，所以大家如果暂时处在低谷里的话，也不要着急，好好照顾自己，晴天说不定在下一秒就来了。同时也要记得享受每一个有...

Hello大家好，时隔多日终于又见面了，每年的四月份都是北京最好的时候（个人意见）所以我们这期就要谈谈，作为两个在北京长大的人又离开了的人，对北京的复杂的感情。 其实也有很多好的地方，我为什么喜欢北京？ 北京，想说爱你也不是很容易 不要再歧视我们了！一个辟谣session 希望大家听得开心，也可以和我们聊聊你对北京的一些印象，期待你的留言！下期见。 片尾曲：赵雷-鼓楼 在小宇宙查看该单集文稿

Hello大家好，又和大家见面啦！这一期我们讨论的是最近爱乐之城女主的另一部新电影——poor things！中文译名是可怜的东西，就说有点怪怪的。 具体介绍之前先加一些warnings: 本期含有大量剧透以及sex相关的讨论，请大家自行避雷！ 这期我们主要聊了聊对于这部独立女性成长史的观后感（主要是一些吐槽），也就里面的一些女权议题结合我们的日常观察进行了一些小小的思考，还是非常有趣并且搞笑的。 希望你听得开心！下次见！ 片尾曲...

Hello大家好！这期我们要来聊一个非常非常日常又实用的话题，做饭糊弄学！作为两个独立生活了好几年的女的，我俩对于做饭糊弄学应该是非常有发言权，希望这期节目能给做饭或者不做饭的你提供一些做饭灵感！以下是一些内容简介： 越长大越佩服妈妈，怀念我那饭来张口衣来伸手的生活 磨练厨艺靠留学！生命体征维持餐食谱大放送 一人份的菜量也太难做了！有时候很想找饭搭子 独立生活就一定要学会做饭吗？ 其实会不会做饭，做的好不好...

Hello大家好，最近我们勤快了一点，所以又见面了！这一期其实是书接上文，说起我们俩的不同点，恋爱经历绝对算一个。这一期具体内容—— 恋爱状态大公开！ 那些古早的心动瞬间——crush和追星 单身和恋爱的快乐，谁懂啊！ 桃花运到底是怎么来的？又是怎么走的？ 我们的梦中情人（们）！ 这一期的大概内容就是这样啦！希望大家听得开心，人生在世，图一乐嘛！ 片尾曲：旺福乐队-两个恰恰好 在小宇宙查看该单集文稿

Hello大家好，祝大家2024新年快乐，勇敢享受做自己！ 新年的第一期播客我们想和大家聊聊——我是个什么人？MBTI测试的风最近小了一点，但这并不能阻挡我们的一颗想把自己贴标签归类的心！所以这一期我们就把没有太被关注的T和F拎出来讨论了一下。正好我俩一个是冷漠理性人一个是流泪猫猫头，这样的反差在给我们的生活增加很多不便（不是）的同时，也给了我们很多思考自己空间。希望大家喜欢我们的吵架实况！ 片尾曲：Redbone - come...

Hello大家好！没有意外的话这会是我们2023年最后一期播客啦！ 年终岁尾了，简单回想一下这几年的快乐时光，大部分都是关于旅行的。所以就借着录这期播客的机会和大家分享一下欧洲留子这几年旅游的高光快乐时刻，当然也有一些又惨又好笑的倒霉经历等着大家去发现哈哈哈。这几年从南到北的旅游，也让我们积攒了一些抠门人的旅游经验，也会在节目里分享给大家！希望我们的分享可以给你带来一些旅游灵感，同时非常非常欢迎大家评论讲述...

在这一集中，我们探讨了社交媒体对我们生活的影响，从网红文化到社交媒体焦虑，以及社交网络在塑造我们的自我形象中扮演的角色。 社交媒体焦虑：受不了啦，有时候真的很想退网 不同社交平台的对比：谁说外面的世界会更Real？我在IG上活成了法国名媛 网上伪装的历史：十年前的互联网为什么更自由？ 社交网络与现实生活：别焦虑了，没人会在朋友圈发自己也便秘了！ 在这个信息充斥的时代，我们将思考如何平衡社交媒体的使用，培养更...

Hello大家好又见面了，本期我们聊的还是一个非常日常的话题，居家办公！ 在欧洲居家办公已经相当普及了，不管是我们自己还是我们周围的人都非常热爱居家办公！但是在和国内的朋友聊天的时候我们突然发现，怎么居家办公这么好的东西在国内就普及不起来呢！ 所以就有了这一期播客，我们在其中讨论了各自居家办公的状态和感想，和我们对于欧洲社会居家办公情况的观察，当然还有一些小小的思考。我们的看法或许有些片面（有时候会惊觉...

Hello大家好，我们的第一期播客在历经艰难险阻之后终于出生啦！这期我们讨论了关于生活中囤货的习惯还有这些习惯都是怎么来的，非常适合睡前助眠哈哈哈，希望你听得开心！ 片尾曲：大张伟《所有的美好都让我想起你》 在小宇宙查看该单集文稿