Lily_eqMk
教练型妈妈
这是一个关于职场新手妈妈的成长主题，不仅有系统方法，更有教练妈妈圈有料有趣的实践分享和陪伴！！！成为一个妻子和妈妈的同时更想成为自己，始终保持良好的情绪，获得新手妈妈该有的从容。妈妈的角色，不仅是后勤部长，更是教练。始终带着觉察陪伴孩子，观察孩子并为孩子的成长创造环境是教练型妈妈的价值
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Episodes
模块二：情绪管理｜情绪与大脑的秘密 21.07.2025 9:53
从脑科学了解情绪产生的原因 接纳自己的情绪，快速觉察自己的情绪 理解孩子情绪背后的正向诉求 在小宇宙查看该单集文稿
模块一：认识自己｜我的教养风格 18.07.2025 12:25
主要养育者的行为风格直接决定了孩子对环境的应对方式，从正面管教的上方卡测试，大概有四种教养风格分别是狮子型、老鹰型、变色龙以及乌龟型，每种风格都有自己的优劣势， 了解自己的行为风格，有意识的调整自己的行为更好的支持的孩子成长 在小宇宙查看该单集文稿
认识自己｜我的人生满意度平衡论 08.07.2025 7:48
一个人生满意度平衡论为忙忙碌碌的自己找出生活和工作的重点 清晰内在诉求及聚焦目标 把有限的精力投放在重要的事情上，不管你是全职妈妈还是职场妈妈，都能找到自己的价值感 在小宇宙查看该单集文稿
认识自己｜我是一个什么样的人 07.07.2025 10:21
三种认识自己的方式 第一种：通过第三方测评，推荐盖洛普优势才干、DISC行为风格、MBTI等 第二种：收集别人眼中的自己，发一个朋友圈，邀请家人朋友用三个词形容自己，找出最像自己的高频词汇 第三种：填空 ：我是一个（ ）的人，大概写20句，然后进行归类。 邀请你在评论区分享你的思考及感受 在小宇宙查看该单集文稿
发刊词：成为孩子生命中的光，而非掌握TA的舵 04.07.2025 7:59
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