下班种树

紧接着上一期，本期我们继续共读Morgan Housel的《金钱心理学》和《金钱的艺术》。 上一期我们聊了：童年如何塑造了各自的消费观、如何花钱能更满足。 这一期我们聊聊：如何面对理财中的波动，“复利效应”，以及，金钱和幸福的关系。 很多时候，我们总盯着“尚未得到的”：没赚到的钱、没去过的地方、没成为的自己……却很少回头看看那些已避开的坑、没发生的坏事——这些可能才是生活里最珍贵的“财富”。 01:02 你的金钱人格 —— 保守型、...

欢迎来到下班种树「共读系列」的第二期—— 本期我们一起读Morgan Housel的《金钱心理学》和《金钱的艺术》，从消费习惯、幸福感到成长经历，聊聊那些藏在金钱背后的心理机制：每个人的消费观和财富观，往往都有属于自己的来处。 “一千个读者有一千个哈姆雷特”，关于金钱，其实也没有标准答案，我们都可以跟着这两本书，重新认识自己。 03:00 你和金钱的关系，藏在过往的成长经历里 07:38 认识自己的消费观成因，才能重新形塑它 14:2...

长大后的幸福好物，是那些让你愿意慢下来、花时间去“玩”的东西！ 这一期，我们坐下来聊聊天🛋 一起找回那份“孩子气”的快乐！ 👉从吃的到用的再到玩的，分享生活中的“小确幸”—— 幸福，就是这么简单~ Part 1 吃货篇🍽️ 04:54 ～17:00 在家轻松复刻Blueglass、 夏天的有堂古酸嘢水蜜桃🍑值得等待、盒马&山姆外卖好物分享 Part 2 家居篇🌷 17:30 爱上养花，醒花浇水，像在照顾自己 27:45 让强迫症爱上吸尘的戴森激光吸尘器😂 31:23 赛波...

520特别节目！不聊爱情，聊聊“爱自己”—— 我们想重新理解一个词：「配得感」 被夸不敢接、收礼想着还、机会来了想逃 👉 这算低配得感吗？ 敢收贵礼物、敢拒绝人、敢争取项目机会 👉 这就是高配得感吗？ 聊到最后才发现：配得感的核心不是配不配“那个东西”，而是依然关于自己。 -- Timeline -- 02:33 被夸时你的第一反应👉暴露了配得感 07:53 被夸外貌感到不自在😅，被称赞能力却欣然接受😄 09:58 愿意给自己买好东西，心安理得享受“...

我们，都搬家啦🎉🎉🎉 沪漂5年+的我们主动选择换一种生活，从「家」开始。经过漫长的看房、买房、等待、装修「LJ HOME🏠」正式入住；经过长期的将就、妥协、重新选择、明确目标，Nikki也租到了心仪的“小家”。 搬家不只是换个地址，更是换一种生活状态。欢迎收听我们的搬家实录，听完或许你会想：要不，也给自己换个窝？ 02:27 Nikki时隔四年的搬家：与过去告别，开启下一阶段🔛 04:14 Lucca&John与住了五年的小家告别：用文字和影...

二十几岁时候，谁能想到自己会这么快就30了！ 有人说：“三十而已。” 也有说：“30岁是新的18岁。” 站在30岁前后的我们，心存几许感慨、些许焦虑，不过，好像也有些笃定和勇敢。 04:50 30岁的节点：买房、升职、心态转变 12:30 想象中的30岁 vs. 现实中的30岁 16:45 无意识的显化：两年前的目标“悄悄”实现🌱 30:57 立即行动是缓解焦虑的“镇痛剂” 38:11 AI大爆发时代，你也在养龙虾🦞吗？ 52:46 社会时钟🕙tick-tock：谁能躲过年龄焦...

四月，万物复苏，欲望也是。 走在路上，樱花开了，阳光暖了，连心情都变得蓬松起来 —— 那种“想干点啥”的欲望，好像也跟着冒出来了。 这期我们共读《贪婪的多巴胺》，重新认识那个让你“永远想要更多”的欲望分子。有人天生被它推着跑，有人被它困住动弹不得。怎么跟它做朋友？怎么在追逐的路上，不错过眼前的好天气？ 春天适合“向上看”，也适合好好活在今天🍃 欢迎收听～ 02:50 大家近期有啥欲望呢❓ 09:53 从都想试试到想要精通一件...

你有没有好奇过「平行时空」里的自己？ 如果当初做了不一样的选择，TA的人生会有什么不同？ 02:09 影视里的平行宇宙：《重启人生》与《彗星来的那一夜》 05:50 现实版平行时空：明尼苏达双胞胎研究里的惊人巧合 10:07 John：没遇见真爱，我可能是个混沌壮汉 16:23 Lucca：当初去英国留学，很难成为现在自由坚定的我 22:21 Nikki：没有疫情裸辞转行，我可能麻木“混日子” 27:44 听妈妈的话 vs. 自己做选择 30:58 拥有随波而动的能力...

“世界重新魅惑了我，我带着敬畏甜蜜地融入了它。” ——李诞 一度说出“人间不值得”的他，在地球的尽头南极，目睹雪崩与捕鲸者留下的痕迹，他道自己重新爱上了这个世界。 我们又何曾不对世事祛魅，嚷嚷着“就这样吧”“算了吧”，但回过头，谁又不曾希望能享有片刻沉浸与陷入？ 今天这期节目，想与你分享让我们感到“入魅”的那些瞬间，或许你也能从中看见自己。 06:15 去奔赴无数场聚会 09:01 爱上一些华而不实的东西 15:30 做回老派人类：...

你会为自己新的一岁、未来的5年、或是更远的将来做规划么？ 站在此刻看向未来，那些想要实现的目标、愿景，是否能通过更好的规划去实现？ 但世界如此流动，变化又时常发生，什么样的规划才能让我们充满动力和信心、而非带来限制或压力？ 这期节目，我们想和你聊聊关于“未来规划”—— 01:54 不同的“规划人格”：计划型 vs.随性型vs.矛盾型 14:22 规划总被现实打乱，还要继续吗？ 17:41 哪怕擅长极致规划，也难以预测职业生涯 22:02 学...

世界上真的存在那个“对的人”吗？还是说，爱情从来不是一道是非题，而是一个动态的过程，需要两个人共同塑造。 我们真正想要的，或许并非一个完美无缺的人，而是此刻站在眼前的你——正因为是你，也因为在这个对的时刻，你对我来说就是最对的人。 03:51 识别“对的人”：心动靠直觉，相处靠价值观 14:14 先成为有主体性的自己，才能遇见契合的人 16:00 尊重身体感受：舒服、开心、放松才是对的信号 21:39 从共同话题开始，到深层理解稳...

嘿！朋友，你真的会放松吗？ 如果休息让你更累，放松需要计划，没事却静不下来，也许你和我们一样，也在寻找适合自己的放松方式。 我们恰好是三种样本 👉 * ISTJ摩羯座“职业紧人” * 自称可I可E可J可P的“自由松人” * 在松紧之间挣扎的“松紧人” 这期节目，我们从自己的日常困扰和探索出发，想和你一起聊聊： 为什么紧人总要等事情做完才敢放松？ 松人如何一键切换频道，跳出焦虑？ 有哪些方式能让身体、大脑和情绪真正放松下来？ 07:...

告别2025，拥抱2026，真正的辞旧迎新，我们想从勇敢拒绝开始。 断舍离掉那些你不喜欢的人、事、物，对他们Say No! 是为更好的自己腾出空间。 本期节目，我们受到《人生拒绝清单》这本书的启发，想和你一起，在这新一年的伊始，锻炼拒绝的勇气，选择更好的自己。 PART 1 我拒绝挥霍独一无二的每一天！ 09:45 为了身体健康，我拒绝高糖食物，拒绝放纵饮食 13:30 为了长期幸福，我拒绝将就，拒绝临时的生活 15:21 为了更有意义，我拒...

新年将至，想要好好搞钱，不如先理清手头钱！ 这期节目和大家分享三个上海打工人的年度财务盘点&预算计划，超细致公开我们这一年赚了多少，花了多少，攒了多少。 而新一年的预算，也从来不只是冷冰冰的数字或规则，更是让每一分钱，都流向更踏实、更爱自己的生活。 02:44 除了工资，我们的“副业”收入 11:33 被动收入：家庭理财配置 16:51 P人 vs. J人——📝记账&盘点习惯大不同 22:58 做好消费分类，摸清钱去了哪儿 30:43 “巨头垄断...

本期聊聊「下班后的生活」！直面打工人的共同困境——在一天忙碌的工作之后，如何才能拥有真正属于自己的时间❓ 如果你厌倦了日复一日被掏空的感觉，渴望找回对生活的热情与创造力，不妨试试：把通勤路变成个人充电站、用“2分钟法则”点燃行动力、构建你的“生活篮子”...... 我们将分享一系列具体多样的方法，帮你从“公司牛马”切换至“快乐频道”，在下班后的4小时里，重拾生活掌控权✌️ 02:24 沪漂的我们：如何度过工作日的晚间生活🌛 08...

谁还不会遇到点烂人烂事儿啊？ 生活中，总会有一些让人“绷不住”的时刻——周末装修噪音的反复侵扰，职场中的被动定级，能者多劳的无尽循环——那些看似微小却足以击穿情绪的瞬间，我们要如何应对？ 01:48 最近的一次绷不住 04:30 人遇糟心事，真的很难有万全的处理方法😮💨 07:26 影响人类幸福感的两大因素：噪音+通勤！ 10:21 情绪压力堆叠时，最怕朋友突然的关心😭 14:10 健康第一，身体是我们最诚实的朋友 19:54 公司又 Reorg 了👉...

都在说「消费降级」，但每个月的购物节依然一个接一个。在与消费欲望的拉扯之间，我们该如何对待金钱，才能获得更踏实、更持久的快乐？ 本期节目，我们从购物节心态、大件花销、情绪消费，聊到旅行体验、课程投资和日常饮食等多个具体的消费场景，也分享了我们在面对消费决策时常用的思路与方法。 这不仅是一场关于“如何花钱”的讨论，更是一次对自我价值排序的审视——希望借此帮助你探索真正适合自己的、可持续的生活主张，建立起更...

工作5+年了，回想刚走出校门的我们，正是最敏感也最认真的时候，对职场陌生又好奇，把第一份工作当做了解社会的说明书。 我们三个工作经历截然不同的“打工人” ，都曾在「原生职场」里学着做事、做人，摸索“赚钱之道”。 这一期节目想和大家聊聊，我们如何在工作中慢慢长出了自己的职场价值观；如果你也曾在职场中迷茫、挣扎、或感到确认与感恩，欢迎你来听一听，和我们一起回望那段“初入职场的日子”。 我们的「原生职场」 02:44 Nik...

财富自由 vs 时间自由：哪一个才是真自由？ 你是否也曾幻想：“如果我财富自由，就立马辞职，环游世界”，“如果我时间自由，要去把自己想做的事情通通做一遍”...... 本期节目，我们通过一系列脑洞大开的「假设性选择题」，探索不同情境下的选择，层层剖析我们内心真正的自由。 01:41 无限财富 vs 无限时间，你怎么选❓ 02:08 “钱能解决世界上95%的问题” 06:45 人生的体验因“选择”和“过程”而珍贵 09:49 财富自由的人，社交自由吗？ 12...

Nikki的一次急诊经历拉响了身体「健康警报」，强制给轮轴转的生活按下了暂停键。 你有多久没有好好吃一顿饭？不知道该如何坚持运动？又有多久没有睡一个真正安稳的好觉？ 本期节目，我们三位即将迈入30岁、“在健康路上反复横跳”的普通人，掏心窝子地和大家聊聊「健康」。 01:00 谁还没有一次“急诊看病”的痛苦经历 03:50 “健康不应该是生病时才想起的事” Part1: 饮食篇 05:06 打工人都需要学习的“简单趣味烹饪法” 12:37 “它”不健康...

沪漂、租房、Gap、搭子，我们好像在过一种「临时」的生活... “临时”终将结束，但短暂是否就意味着“不重要”？我们可以草草应付，但好像也可以在租的房子里插花、在Gap的时候享受闲暇、和搭子一起放声大笑，把临时的时光变成幸福和难忘。 当变化成为一种常态，我们如何过好每一段人生，是每个人的课题。 Part1: 临时的「居所」 02:24 什么是“临时性的生活”❓ 05:09 沪漂租房体验：从拼夕夕“凑合过”到精心打造温暖的小家 12:29 提升幸...

「高能量」不是人生的必选项。 虽然我们三个都认为自己是“高能量人士”，但在交流探讨中，我们也发现：每个人对于“什么是高能量”的理解是不同的。 我们有着各自汲取能量的方式，我们的能量也被不同的事情所消耗；最终我们达成一致——理解自己的能量波动，找到自己的能量来源，也接纳“低能量”时刻，才能获得内心的平衡与愉悦。 本期我们将探讨不同性格的能量法则，带你找到最舒适的能量状态！ 02:10 什么是「高能量」❓ 09:14 E人一定...

「自我介绍」远不止是社交开场白。它像一面镜子，照见我们如何看待自己；也像一个钩子，连接我们与他人。 无论此刻的你如何定义自己，我们都相信——不管有没有自我介绍，每个人都值得被看见；但我们也可以通过「自我介绍」这件小事，去探索自己，向内发问，看见自己的更多可能。 00:55 自我介绍真的好难啊！ 01:55 主播介绍诞生记 * 业余生活超丰富、每天发问800遍的高能量i人 ——Lucca * 想要只工作不上班、努力学好普通话的快乐小...