隔壁班

隔壁班

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隔壁班的三个85后女生,维系二十年的友谊,坐标上海、加州和新加坡,不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘,工作家庭的琐碎,游历世界的见闻,专属80后的回忆和身为女性的思考。你们会在节目里听到,三个普通女生的焦虑与困惑,甚至自我矛盾和难以自洽的观点。但你也能听到,我们的努力,我们的坚持,我们的探索。我们在这里真诚地分享,希望让你们觉得,在认识自我、认真生活的道路上,不是一个人。欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题,或是投稿你的故事给我们,或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。联系邮箱:gebiban2022@163.com(投稿及合作洽谈)播容收听平台:【国内】小宇宙 & 豆瓣【海外】 Apple podcast

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隔壁班

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Jun 15, 2026

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Episodes

75. 异国他乡要不要融入,i人e人的交友困境 23.10.2024

03:35 小区新朋友,走线的俄罗斯人 06:47 带土耳其朋友吃日本豚骨拉面 10:00 印度邻居,打开不同的世界,但不能成为走心的朋友 12:58 关于融入当地,从纠结到放弃,各人有不同的看法 16:19 不融入并不是一件羞耻的事。生活在这个地方,本身已经是一种融入 19:16 i人认识新的朋友:找有主题的活动 20:59 缘分让网友成了我的证婚人 23:19 小区瑜伽课的情绪价值和跟邻居的偶然密谈 26:59 在社交网站上发展线下的朋友 30:09 i人飞飞:...

74. 亲,今天你消费降级了吗?中年女性消费降级心得总结 25.09.2024

写在节目前面的话: 我们几个人谈论的所谓消费,剥离了生活中必需开支,可以看做是满足人民群众对物质精神生活的更高追求,比如一条寄托少女时代梦想的裙子,某次说走就走的旅行,一部曾经憧憬无数剧情的小车,哪些明面上的困扰,比如预算不足、家里面积不够,其实都是消费降级都能解决的,那不直接降级就得了么?害,成年人不做选择题啥都要,但是身为上有老下有小的中年人可随不了自己的心性,所谓消费降级也是一种和自己内心欲...

73. 压箱宝奇葩老板大吐槽 20.08.2024

每个打工人大概都难逃奇葩老板的魔爪。这一集,隔壁班的同学们又火力全开地吐槽了哪些关于老板的事迹呢? 花同学的奇葩香蕉人前老板: 03:01 “我不知道印度尼西亚也有电影” 05:23 一杯饮料就能被收买 07:37 饮料代表态度,代表“站队” 09:43 气走全组任务达成 13:01 差点气到裸辞的花同学 16:29 人生唯一一次见识到的“demotion” 飞飞同学的集齐很多典型问题的前老板: 20:51 对外一条龙,对内一条虫 23:00 怕自己被下属替代的老板,...

72. 三千烦恼丝 11.08.2024

聊起头发这个中年人中的热门话题,我们仨真是说得停都停不下来。欢迎在评论区留下你的经验和妙招,希望大家都能在听完我们节目后少些烦恼。 01:32 天生发质大吐槽:自然卷、沙发、细软塌、秃发遗传基因、粗黑硬却自然卷 12:45 什么时候开始有脱发困扰?生产后?高压工作下?年龄渐长后? 22:30 如何能减少脱发?减少心理压力、加强头皮护理、减少洗头频率、食疗、米诺地尔 31:33 别人的植发经验(谨防变身小龙人LOL) 36:41 假...

71.八零九零看玫瑰故事part2 vs现实生活中的我们 30.06.2024

00:30 极限二选一:庄果冻or方邪门 6:30 剧情外的另一个走向:方协文进京入赘会怎样 10:08 现任对象是综合了方协文和庄国栋优缺点于一身是怎样的体验?(关于异地恋抉择etc) 12:25 真诚才是所有亲密关系里的最优解 15:01 出生是否就一定限制自身的见识、成为短板 18:15 家庭不幸的人容易被另一类人吸引,弥补内心不足 21:01 苏苏与方协文不一样在哪里 23:45 方协文一样的人群怎么才能走出困局 27:45 北漂、海漂的困局,父母养老是...

70.八零九零看玫瑰故事part 1 剧情向 30.06.2024

03:02 新嘉宾Erica同学登场 03:25 大家来给电视剧版本《玫瑰的故事》打分(剧情整体不算太悬浮,刘亦菲演绎到位,原著改编难度大,影视版本珠玉在前;渣男众生相;) 15:30 谈谈印象最深段落(庄国栋vs方协文喜糖点菜大战;玫瑰大闹天宫;苏苏和方协文最大不同是否有能力走出原生家庭桎梏和爱自己的能力,从感情节目变成了育儿向。。。。。。) 25:29 良心拷问:假设你女儿要嫁给方协文,你怎么办? 33:00 纽约司机教我育儿“无为...

69. 今天你加班了吗?各地区的打工人们 07.06.2024

现在是周五晚上12点,我正剪辑这期节目时,也有很多人还在周末的夜晚加着班吧。各地区的打工人们,今天你加班了吗?欢迎在评论区留下你的经历,让我们了解更多不同地方不同行业的加班文化。 00:40 可怜的阿黄同学最近连续加班,连买了票的音乐会也没有去成,更不提还要贴上回家打车费 T_T 02:03 审计gou不堪回首的忙季加班记忆,同伴压力之下期待已久的演唱会也不敢撇下工作去看 05:52 在加班期间,还被“公di”卷。同为打工人,...

68. 在《灌篮高手》里挑老公,你会选谁 24.05.2024

03:08 灌篮高手大电影,看也是因为情怀,不看也是因为情怀。同名的电影,回不去的年少时光 藤真健司的“正常”,樱木花道的“逗比”,三井寿的“破碎”,还有水户洋平的“流氓” 04:23 藤真健司,背负着整个团队,却是注定失败的悲情配角 06:18 樱木花道和三井寿的对比,三井寿的破碎感,激发迎合了女孩子的“圣母心”? 08:35 樱木花道没有性张力?。。。 09:16 当年喜欢流川枫这样的酷哥是一种流行 10:22 从万人迷到注孤生。极致的追求意味...

67.印度人会统治全球吗——谈谈职场上的印度人 05.04.2024

02:20 新嘉宾Connie同学登场 3:35 印度裔纷纷当上跨国公司ceo,你身边的职场中的印度老板同事如何?印象深刻的故事是怎样的? 4:29印度主管进驻,整组印度人比重逐步上升 8:15 印度E人比例偏高 10:01 在新加坡的印度裔群体啥样?(语言总结五花八门无共通,全靠英语交流) 13:25 新加坡学区房全靠中国人和印度人内卷? 13:50 印度同事超强表达能力和意愿,更适合大厂要求。 17:05 印度同事交际注重信息互通和实用性 18:05 在新加...

66. 我眼中的狮城新加坡 15.03.2024

近两年,“新加坡”渐渐成了华语世界的热门关键字之一。趁阿黄同学再度来访狮城之际,来聊聊我们三个人眼中的这座花园城市。阿黄同学是时隔十多年第二次作为游客视角,花同学也曾经在此工作生活过四五年,飞飞同学则是全家定居在坡第十二个年头。欢迎大家踊跃留言,告诉我们你眼中的新加坡又是怎么样的呢? 01:21 作为张鲁一小迷妹,花花同学安利上海背景旧剧《红色》。同时推荐大家去搜索关键字“张鲁一+年会” 05:47 阿黄同学对新...

65. 过年饭局,比问工资、催婚、催生更辣手的亲戚提问 15.02.2024

又到了过年的时候啦,感谢听众们一年来的支持和捧场。祝大家新年快乐,身体健康,万事顺意,闲来无事记得听听我们的唠嗑,陪你度过新的一轮春夏秋冬。 04:05 过年的时间压力,老大不小,一事无成 VS 过年的好处,终于名正言顺放假,彻底放下工作 07:44 快放假之前的日子最开心 09:52 身在新加坡,过新年成了对自己身份认同的仪式感,行程排满,没有休息放松的感觉 11:47 美国 CNY 和 LNY 的正确之争 12:38 压岁钱何去何从 13:52 跟...

64. 繁花似锦迷人眼——四位85后上海女生眼中的繁花电视剧(下 ) 05.02.2024

01:00 剧中CP你选哪一个?(番外篇:小苏北的故事) 10:55 小江西vs晴雯vs汪小姐 15:55 最佳事业拍档:汪小姐和范总 20:00 本剧奇葩亮点人物——卢美琳(是豁得出去还是有勇无谋) 28:01 一句话总结 32:25 彩蛋(忘记关录音部门私房谈话) 歌曲: only the braves 音乐来自 www.fiftysounds.com/zh/ 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生,维系二十年的友谊,不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘,家长里短的琐碎,游历世界的见...

63. 繁花似锦迷人眼——四位85后上海女生眼中的繁花电视剧(上) 03.02.2024

00:57 新嘉宾大脸猫同学登场 1:40 大家都看完繁花了吗?可以打几分?(四人意见不统一展开了battle,正方:与大江大河进行了比较;拍成港片,丢失原著“米道”;反方:当时上海滩也就这么时髦,翻拍电视剧需要通俗性和艺术性,异国他乡人士听到上海话特亲切勒,还有很多不可言说。。。) 17:53 大家聊聊最深的印象点(上海女人典型仗义者玲子、御夫王者芳妹、上海老板娘大姐大卢美琳、拎得清有边界感汪小姐) 23:31 女性向大讨论:...

62. 回乡(上海)见闻 23.01.2024

年少的时候读不懂诗词里的乡愁,直到自己离家远行,才慢慢体会到其中万千滋味。每次回上海,都看到很多变化,发现不少新奇的视角。最近在看的一本书《The Culture Map》中提到,犹如海里的鱼体悟不出水到底是什么,一个人始终深处一个文化中时也很难分辨它与其他文化的不同。这期就聊聊,几年疫情后回乡探亲访友的我观察到了些什么。 1:09 海外党回国不易 2:54 回国必带充电宝出门,没了手机寸步难行 4:41 你还相信如今的餐厅评...

61. 《新闻女王》在保守传统父权的香港,最终不能另辟蹊径 17.01.2024

帮助佘诗曼和高海宁分别拿下最佳女主和最佳女配奖项、同时本身又是年度最佳剧集的2023 TVB 台庆大戏《新闻女王》,在最近的微博之夜也是大有收获。热度虽然有点过了,但是不少剧情和人物还是给我们留下了深刻的印象,不聊不快。 这期因为在室外录音,效果有些受影响,十分不好意思,希望大家多包涵。我们下次一定改进。 2:25 从剧中人物名字中看香港文化变迁和传统底色。冠夫姓,不同年代不同的用字,以及现在更多大陆人名的出现 6...

60. 卡拉永远ok之KTV欢唱记 15.12.2023

这一次节目内容量巨大,花同学给大家安利最近上头的音乐频道——the first take(Harry Styles、Avril Lavigne艾薇儿,Yoasobi,蔡依林、中岛美嘉,Mirror、陈柏宇),飞同学介绍了新加坡最新KTV经营模式(请内地同行拿走不客气),黄同学翻出了未成年时候被爸妈带去包房看泳装美女卡拉ok等不堪回首的往事,花同学还自曝“志明与春娇”情节严重抄袭她和老公的相识于KTV的经历,还有现场点歌清唱环节,大家一定要听到底啊! 1:00 大家最...

59. 梦一场 12.12.2023

还记得昨晚做的梦吗?多少梦境照进现实?多少梦碎在午夜时分?来和我们一起来聊一聊你的梦吧。 00:58 花花同学soul app一周初体验,期间力荐《Not to die alone》 07:03 阿黄同学的“大乱炖”梦 08:08 花花同学赶考失败的梦,联系到当年高考时无敌紧张的回忆 11:33 阿黄同学复议 12:40 飞飞同学在梦里怒火中烧,发泄白天压抑的情绪 14:21 噩梦。。。。。 16:09 北美的万圣节 17:53 中奖号码出现在梦中,却没有买T_T 18:43 梦...

58. 微博er、红书er、豆瓣er的怀念、失落与此消彼长 05.12.2023

最近豆瓣上进行了一场豆瓣和小红书的使用和价值大讨论。作为资深豆瓣人,花同学和几位小伙伴也在这里讨论了大家喜欢使用的社交平台,使用方式和感想。特别是小红书,同学们纷纷给注册两个月的菜鸟花同学普及正确的打开方式。 虽然平台越来越多,使用时间也越来越长,但普通人的表达欲望却在下降。相比十几年前的微博时代,现在大家都是看多写少,也习惯了各种KOL的信息满天飞。这究竟是成熟之后的沉默,还是有别的原因呢? 1:35 开...

57. 噪音 28.11.2023

57、噪音Zzzzzzzzz 1:00 大家最近在忙啥(钟楚曦新剧、不完美受害者) 7:00 噪音的定义 8:00 生活中你最不能忍受的噪音 10:00 噪音无国度(北美公立医院让人抓狂的喧嚣、霓虹国极度安静的车厢) 9:40 市区大型医院不能忍受之噪音(9:57) 14:00 人妻控诉会:对外界静音又会制造噪音的老公 17:00 人生孤独至高境界之一:半夜醒来听到配偶的呼噜声因此失眠 19:30 噪音烦恼下要不要分房睡? 23:00 因为寝室噪声导致失眠障碍,严重到看...

56. 特需人士的“需”和“不需” 16.11.2023

在小宇宙上搜了一下,聊特需人士这个话题的节目很少。实际上,他们在人群中占了不小的比重。但他们获得的关注度并不高,他们有的发声渠道和机会也有限。在这期的节目中, 我们谈了谈自己与特需人士的相处经历和有关的观察。同时,也期待看到或听到你的分享。 快来给我们留言和投稿吧! 01:07 catch up:繁城之下、上海万圣节视频 03:37 飞飞同学参加公司与视障协会联办的义工活动 08:24 脱口秀大会里的特需人士 11:23 美国的无...

55. 精致女生和猪猪女孩的双十一唇枪舌战 09.11.2023

四个女生讨论了一圈双11大家推荐或是想买的好物,意外发现绝大多数物品都直接或间接和身体护理或者说外表的打理有关,其中关于头发的产品更是占了相当大的比重。于是又顺便讨论了每个人出门前需要花的时间,和每天在身体护理上花的精力。一方面我们追求整洁、舒适、得体、好看,甚至精致,另一方面,我们也不得不思考,有没有在这些事情上,花去太多的精力和金钱。消费习惯代表的最终还是生活的态度和价值观,买与不买,可不是一个...

54.上海人爱打工不爱创业是不是因为怂? 18.10.2023

3:01 上海85后重点高中毕业20周年发现大家都在大厂打工是怎么回事?(当你在这条路走得很好的时候,下海创业的成本就变得很高) 7:57 反潮流行之学霸创业的真实案例(从做药膳外卖起步,目前在创业做临终关怀的女同学) 10:50 阿花同学现身说法谈创业始末(建立在无后顾之忧条件上;创业风险高也更有成就感,是一个全流程的播种收获) 16:10 做什么决定取决价值观,更看重安全感还是绝对回报。创业更多是为自己带来收入,更有动力...

53. 了解自己还是心理暗示?从星座运势、心理测试到MBTI 06.10.2023

1: 54 学生时代的心理测试和星座运势回忆 3:54 阿黄同学参加培训时通过猜星座来破冰 5:04 花同学参加的九型人格自我剖析课程(特此注明:不是让人误入歧途的灵修课程) 9:35 心理测试结果只作为某个阶段的参考,人会随着时间改变 11:11 花同学参加的另一个自我认知课程 15:15 究竟是自我暗示还是一门玄学/哲学? 18:55 星座运势有时也是种心理寄托 21:54 运势玄学影响投资心理 23:39 深入袒露自己心事后彼此成为了最亲密信...

52. Lisa,疯马秀,爱情动作片,上野千鹤子 29.09.2023

花花同学连珠炮般的辛辣提问,从爱情动作片一直聊到上野千鹤子。这场因为 BlackPink 的 Lisa 加入 Crazy Horse 疯马秀而引发的大讨论,涵盖了大家对于情色行业的不同看法、第一手的消费体验、以及对于女性价值和社会框架的思考和自省,爆点满满,千万不要错过。 01:26 乱入的关于美剧王冠的讨论 05:55 对于Lisa参加疯马秀的第一反应 09:32 疯马秀是快要淘汰的夕阳产业吗?靠Lisa才带起一波知名度? 12:11 有没有看过类似疯马秀的表...

51. 网购gogogo 27.09.2023

网购极大便捷了现代人的生活,改变了经济结构和销售渠道,也制造了无数一夜爆红的例子,你是怎么进行网购的?你如何看待像佳琦一样的主播带货的利弊? 2:20 随机调查,看看购物车里都有什么?(看看海外党在坡县和美村都怎么买买买) 10:20 买贵退差价无条件退换,是消费者的权利还是给人钻空子的机会?(退换货造成环保问题、P某多靠着超优惠退货退款条件后来居上) 22:50 网购常见几大坑(凑单买不需要的物品、厂家清货促销) 24...

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