天使人生

「生活是由健康、財富、人際關係、自我價值，這四個圓環緊緊相扣。當圓環平衡，生命就能流動得更加圓滿。」 親愛的粉絲朋友們，好久不見！前陣子因為喉嚨狀態不佳，讓節目暫停了一下下，非常謝謝大家這段時間傳來的正向回饋與溫暖關心，你們的收聽與支持，都是我持續分享的最大動力。✨ 最近常在媒體或短影音上看見一個熱門關鍵字——「精緻窮」。 許多人習慣用負面的標籤，去形容新一代 20 出頭歲的年輕人：一邊喊窮，一邊卻願意花...

回到家關上門的那一刻，你的感覺是「終於鬆了一口氣」，還是覺得「只是換了一個地方加班」，繼續陷入忙碌與焦慮的迴圈呢？ 很多職業婦女與忙碌的現代人，回到家往往像在演另外一場戲、上另外一個班。面對隨時待命的緊繃感，我們需要的不是更多的時間，而是為心靈設定一個安全邊界。 這集節目想邀請你一起聊聊居家環境裡的「儀式感」。在心理學上，儀式感其實是讓心靈安定的一種「心錨」。透過小小的居家佈置、感官的專注覺察，我們...

歡迎來到《天使人生》。我是陳媁。 我們拼命衝刺財富、經營人脈，卻在無形中壓縮了家庭與內心的空間。當生活的四個支柱——健康、財富、人際關係與自我價值失去平衡，焦慮與疲憊就會悄悄找上門。 這一集，想陪你聊聊「幸福的雜訊清理」。 生活中有些隱形的毒素，像是社群媒體帶來的「錯失恐懼」，正默默透過「比較心」偷走我們的快樂。 情緒沒有好壞，它只是最誠實的信號。 這集我分享自己「斷捨離」使用臉書（Facebook）的心情， 重...

在高度資訊爆炸的時代，你是不是也常常不自覺地滑著手機，看著別人的生活，心裡卻浮現出一股隱隱的焦慮與比較心？為什麼我們明明擁有很多，卻總覺得自己「還不夠好」、「還不夠多」？ 這一集節目，邀請你停下盲目的追逐，一起來聊聊如何「校準你的專屬幸福」。 很多時候，我們的集體焦慮來自於大腦長久以來被制約的「匱乏模式」——總是在看自己「沒有」什麼，而不是看見自己「擁有」什麼。擁有多年醫療護理背景、經歷過生命無常，如...

天使人生開播第一集，就從「幸福」開始， 是什麼畫面激勵著你追求幸福呢？ 不論你現在年齡、性別、收入、環境 在生活故事中看見幸福時刻， 創造屬於你最落地的天使品質生活。 歡迎來到《天使人生》的第一集！我是陳媁。 站在人生的轉折點上，你是否也曾靜下心來問過自己：「我的幸福，究竟是什麼模樣？」 很多時候，我們以為幸福是賺到多少錢、爬到多高的位置，或者是過上別人都羨慕的生活。 真正的幸福，其實是一場內在圓環的平衡...