はあちゅう、山本理沙
ママの休憩所
ブロガー・はあちゅうと作家・山本理沙の「ママによる、ママじゃない時間」。雑談Podcastです。【Instagram】はあちゅう(@ha_chu)山本理沙(@lisa__fluffy)
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はあちゅう、山本理沙
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Jul 5, 2026
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Episodes
仕事部屋ってある…?アラフォーフリーランスの仕事環境 05.07.2026 59:37
この番組は、ワーママの2人が「ママ」モードをオフにして雑談する、アラフォー女子会番組です。 ⭐️番組のご感想・お問合せは こちらへ📩 ポッドキャストのスピード調整/情報処理は体力/読書について/リスナーさんといつかやりたいこと/見たい映画/ScreenXがすごいらしい/シェアラウンジ/仕事部屋ある?window?mac?/書く時に使ってるツールってある?小説の書き方/仕事の息抜き/ ◎ kemioさんのpodcast ◎ ScreenX ◎ シェ...
アラフォー、「お金と幸せ」について考える 28.06.2026 48:28
この番組は、ワーママの2人が「ママ」モードをオフにして雑談する、アラフォー女子会番組です。 ⭐️番組のご感想・お問合せは こちらへ📩 ・所有とは?贅沢とは? ・レンタル&シェアの時代 ・人の生活を見すぎると疲れる ・図書館は私たちのタイムマシン ・ポッドキャストの良さ ・リスナーさんとコラボ企画 理沙ちゃん1日店長 7/3(金)17時〜 BAR88 〒107-0052 東京都港区赤坂3丁目14−7 5F ▶︎ BAR 88 インスタグラ...
私たちがPodcastをやる理由 21.06.2026 37:56
⭐️番組のご感想・お問合せは こちらへ📩 前回に引き続き、ビューティーテーラー/ブライダルテーラーとして活動する野原遥さん(のはる)さんをゲストにお迎えしました。 のはるさんが現在配信しているポッドキャストのお話から、音声配信の魅力、編集の大変さ、そして発信を続ける中でどうしても向き合うことになる「数字」の話へ。 Instagramでは見えにくい人柄や考え方が、声を通して伝わること。話しているうちに、自...
生き方が、その人の美しさになる【ゲスト:野原遥さん】 14.06.2026 26:12
⭐️番組のご感想・お問合せは こちらへ📩 今回はビューティーテーラー/ブライダルテーラーとして活動する、のはるさんこと野原遥さんをゲストにお迎えしました。 「なんであの人は素敵に見えるんだろう?」そんな小さな違和感や憧れを突き詰めた先で、“姿勢”や“立ち居振る舞い”を仕事にしたのはるさん。 実は22歳の時に大きな事故を経験し、長いリハビリ生活を経て「人間にとって体は資本」ということを痛感したそう。そこ...
インスタライブにハマった理由、自己犠牲じゃない「ギブ」について 07.06.2026 22:19
⭐️番組のご感想・お問合せは こちらへ📩 今回は、理沙ちゃんが最近ハマっている「メイクしながらインスタライブ」について。 最初は「誰も見てなかったらどうしよう」と不安だったけれど、やってみたら意外と楽しい。 メイク時間がフォロワーさんとの交流の時間になり、発信の練習にもなり投稿も残せる。ライブの準備、アーカイブを残すか問題、うっかり喋りすぎる危険、PRとの相性など話しました。 後半ははあちゅうの新...
「公園が楽しくない」は母親失格?【いい母親】の呪いの解き方 31.05.2026 29:59
※今回は今までと編集ツールを変えてみたので、音声や編集など、ちょっといつもと違うかもしれません🙏 ⭐️番組のご感想・お問合せは こちらへ📩 この番組はワーママの2人が「ママ」モードをオフにして雑談するアラフォー女子会番組です。今回は嬉しいご報告からスタート! 「ママの休憩所」が、日本のママ向けポッドキャストの中でエンゲージメントと影響力の高い番組として選ばれました。いつも聴いてくださっている皆さん...
【ディズニーランド】女の子ママ、課金オプション! 24.05.2026 37:33
⭐️番組のご感想・お問合せは こちらへ📩 今回も引き続き石垣島からお届けします。ゲストはミイナちゃん/ディズニーの「ビビディ・バビディ・ブティック」/人がお金使うの見るの楽しい/Oura Ring(オーラリング)/GARMIN/自分の成績表が出る感じ/Oura Ringを無視する理由/MBTIの話/言葉を与えられると気になり始める/トルコ語に「アホ毛」は無い/ 「めんどくさい」「肩こり」の英語も無い ◉ ビビディ・バビディ・ブティック...
アラフォーママ、お金の使い道 17.05.2026 27:19
⭐️番組のご感想・お問合せは こちらへ📩 石垣島ホテルから/ゲストのミイナちゃん、3回目の出演/ バリのアヤナリゾートがすごい/GW都内ホテルステイ /ザ・プリンスギャラリー 東京紀尾井町/ アメックスポイントトーク/軽井沢プリンスホテルウエストの コテージ/それぞれのお気に入りホテル/シルバーウィークどうする?/ANAインターコンチネンタル石垣リゾートby IHG/ 買い物の複雑化に困るアラフォー ◉ AYANAリゾート ◉ ANA...
六本木のバーで「1日店長」をした話 10.05.2026 32:32
1日店長やってみた体験談/店長をして初めて知ったシャンパンの良さ/反省点/集客どうした?/人のご縁を可視化してくれるアイテム/はあちゅうアイテムユーザーの話/自社商品「on the move (オンザムーブ)」を始めて1年/たまに緊張する体験大事!/コンフォートゾーンから抜ける ⭐️番組のご感想・お問合せは こちらへ📩 【番組パーソナリティー】 ◎はあちゅう@ha_chu(6歳児ママ) ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサ...
名著「人を動かす」の効果 03.05.2026 27:30
「人を動かす」/言いたいことを言う時は「麻酔」が必要/モヤっとする依頼文/名前を勝手にアレンジする人/誕生日に電話かかってくるのって嬉しい?/電話嫌派のはあちゅう/温度感違う人の話/親しみをこめて逆効果な時/相手の自尊心を大事にする 【今回紹介した本】 マンガで読む!14歳からのカーネギー「人を動かす」 ⭐️番組のご感想・お問合せは こちらへ📩 【番組パーソナリティー】 ◎はあちゅう@ha_chu(6歳児ママ) ポッドキ...
アラフォー、春のバッグの中身 26.04.2026 36:10
アラフォーのリアルなバッグの中身/4月24日発売コラボバッグ/身軽の良さ/バッグチャームが流行ってますね/コスメのチャーム可愛い/花粉症対策注射(ゾレア)/腕陥没事件/ダイエット中の不本意のど飴/インスタで衝動買いしたスマホケース/ユンス/BTSの生配信すごかった/お気に入りコスメと愛用バッグ 【紹介した商品】 ・自撮りモニター ・Ulanzi ・歯間ブラシ ・グミ ・ツルアラメ 花粉症注射で腕陥没事件(ブログ記事) 衝動買い...
長所と短所は繋がっている 19.04.2026 37:02
自分が40歳だと感じた瞬間/天気頭痛/「五苓散」と「頭痛ーる」/本気のダイエット話/ダイエットサロンって何するの?/ タンパク質めっちゃ大事/長所と短所は繋がってる/人が変わる瞬間/アラフォーの現在地 【今回紹介した書籍など】 筋肉が全て——健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法 PIVOT腎臓動画 おしゃべり階段 トーキョーカモフラージュアワー(15) ⭐️番組のご感想・お問合せは こちらへ📩 【番組パーソ...
ブリリアント・ジャーク(優秀だけど嫌なやつ)の価値 12.04.2026 42:25
「ブリリアント・ジャーク」(優秀だけど嫌なやつ)/ 電通時代の経験/フレネミー(敵対的な友人)/子どもプレッシャーをかけてくる人/お金貸してって知り合いから言われたらどうする?/同じコミュニティの中にいる人と仲違いした場合どうする?/自分の人生にマイナスいれたくない/自分が「いい状態」を保つためには?/人間関係は時間が解決する/SNSで自分と違う意見を見た時どうする…?/知識増えると傷つくこと増える/情報とどう距...
アラフォー、親の気持ちを知る 05.04.2026 33:32
オススメ映画「ノー・モア・ベット:孤注」/世界で起きている事件/エプスタインファイル/子どもを犯罪から遠ざけるためには?/親の立場になると見えること/リアル「お父さんは心配症」エピソード/親の心配が身にしみるアラフォー/女性には「安全コスト」がかかる/義務教育に「詐欺対策」が必要/不適切おじさん/キャバ嬢接客について/インフルエンサーが騙されると、フォロワー巻き込む/留学中に遭遇した謎のバイト案件 オススメ映...
人生が変わった美容の話 29.03.2026 33:52
人生が変わった美容の話 /肌診断VISIA(ビジア)を推したい/ 銀座NEXUS CLINIC(ネクサスクリニック)/ MBTI診断に感じた気持ちよさ/ 知識が増えると楽しくなる/ コスメ買うのが楽しい/レチノールとレチナールの違い/ 眉サロンに行ったきっかけ/ブロウラミネーション/眉マスカラ/ 大人のカラコン ・ 銀座ネクサスクリニック ・ 美容外科医院長のママ友、衝撃の過去を明かす【ゲスト・酒井知子先生】 ・ コスメ CHAINON ・ CHAINON...
私たちの情報源事情 22.03.2026 30:33
情報源ってどこ?/ミモレの「今日のお助けコスメ」/ Xのステマがすごいらしい/クリニック選び大事/ 買い物は失敗しないと分からない/友達と持ち物が似てくる理由/ ククシュゼット/本がすごい時代が終わりるかも…?/ 公式情報源が欲しい 【番組パーソナリティー】 ◎はあちゅう@ha_chu(6歳児ママ) ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー 慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシ...
189. 性格まで変わった?ミレーナ体験談 15.03.2026 22:15
ミレーナ経験談/なぜピルではなくミレーナ? /性格の不思議/生理痛が減った経験談/ 健康が気分を作る/生理トラブルほんと困る/ ミレーナ経験談教えてください 【番組パーソナリティー】 ◎はあちゅう@ha_chu(6歳児ママ) ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー 慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。...
188. サブスクにハマる女、ハマらない女 08.03.2026 27:38
サブスク/解約し忘れないための方法/ゼンブブレッド、ゼンブヌードル/クロレッツ/マグリポ/コーヒー/noteの月額マガジン/インスタサブスクにハマった理由/KINS/「りぼん通信」/ 初期行動好きはあちゅう 【番組パーソナリティー】 ◎はあちゅう@ha_chu(6歳児ママ) ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー 慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」...
187. 令和の原宿、再攻略 01.03.2026 23:37
7日中5日会う週/子ども同士も仲良し/原宿に新しく出来た「KAWAII MONSTER LAND」/「インスタ蝿 (いんすたばえ)」が馬鹿にされていた時代あったよね/原宿の人の多さについて/雑誌で見る場所「原宿」/シェーキーズのピザ食べ放題/クレープへの憧れ/「くら寿司 グローバル旗艦店 原宿」が素晴らしい/ハラカドのジェラート(ジョリッティ 東急プラザ原宿ハラカド店)/FAMiRES(ファミレス)/シールブームがすごいね 【番組パーソナリテ...
186. お年玉の親バカ話 22.02.2026 21:16
お年玉の話/ちきりんさんのブログ「全国の子供たちに告ぐ:お年玉はソッコーで使うべき!」/親の想像を超えた、お年玉の使い方(理沙)/「自分への約束」/LEGOの置き場所問題/LEGOアプリ/「ONE PIECE」で国語力が上がる…?/ ※今回の収録分には、マイクの不具合により少し雑音が入っています。申し訳ありません。 【番組パーソナリティー】 ◎はあちゅう@ha_chu(6歳児ママ) ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー 慶應義塾...
185. アラフォーのポーチの中身 15.02.2026 27:21
愛用品の話/オンザムーブのエブリデイポーチ/ポーチの中身/「レチノール」の次に注目される「バクチオール」とは…?/ ニキビができた時の応急処置/アラフォーに絶妙な「バブみ」/はあちゅうがハマってる香り ※今回の収録分には、マイクの不具合により少し雑音が入っています。申し訳ありません。 【番組パーソナリティー】 ◎はあちゅう@ha_chu(6歳児ママ) ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー 慶應義塾大学卒。電通、...
184. NOT A HOTEL 正直レビュー【ママOFF旅】 08.02.2026 26:01
「ママオフ旅」とは…?/憧れの「NOT A HOTEL」/「NOT A HOTEL MINAKAMI TOJI」/「NOT A HOTEL AOSHIMA」 /山手線が止まった日/空港や駅、早めに行く?ギリギリに行く? ※今回の収録分には、マイクの不具合により少し雑音が入っています。申し訳ありません。 【番組パーソナリティー】 ◎はあちゅう@ha_chu(6歳児ママ) ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー 慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事...
183. 40歳になりました(リアルな心境とオフ会と…) 01.02.2026 19:49
40歳になりました/第3回オフ会を開催したこと/「ちょっとしたパーティー」が人生に出来た!/グッズとか作りたい/次のオフ会はいつ頃?/「リゾナーレ下関」がめちゃくちゃ良かった/ 「オリエンタルホテル 沖縄リゾート&スパ」も良かった/次回はママオフ旅の話! ※今回の収録分には、マイクの不具合により少し雑音が入っています。申し訳ありません。 【番組パーソナリティー】 ◎はあちゅう@ha_chu(6歳児ママ) ポッドキャスター/...
182. アラフォー2人が最近ハマったエンタメ 25.01.2026 32:13
引き続きエンタメ作品の話/「マダム・イン・ニューヨーク」/ 語学学習は、価値観をインストールすること/主演はインドの国民的大女優、シュリデヴィさん/「イクサガミ」の東出さん/ 留学時代の気づき(理沙)/欲望は移る/不倫について思うこと/ 生のパク・ソジュンさんとウォン・ジアンさんを見た感想(理沙)/韓ドラ楽しいよね/ 【紹介した本】 映画「マダム・イン・ニューヨーク」 映画「パッドマン 5億人の女性を救った男」 ス...
181. 「セクシー」は男性のためのものじゃないよ 18.01.2026 24:05
読書リレーが始まったはあちゅう/本を読むのが速い理由の自己分析/二人がハマっている漫画/みんなに見てほしいNetflixドキュメンタリー/「セクシー」は男性のためのものじゃない/ライトに生きること=かっこいいになっている時代/感情を出せるのは強さ 【紹介した本】 「スマホ脳」/アンデシュ・ハンセン 仇討ち娼婦 ~家族惨殺から始まる血の報復~/飯島淳子 ワタシってサバサバしてるから/ 江口 心 、とらふぐ ねえ、ろうそく多...
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