星野美佳
阳台聊天:发现有趣的生活方式
日本小众旅行|古民居|寺院禅修|朝圣徒步|提前退休的理想居住地
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Episodes
EP#32 崇礼滑雪场知多少|七大雪场评测 17.01.2026 14:52
崇礼作为北京冬奥会雪上项目主要举办地,已成为中国规模最大、设施最全的高端滑雪度假区。 拥有万龙、云顶、太舞、富龙、翠云山、雪如意、多乐美地、阿那亚拾雪川等9家国际级滑雪场,单个滑雪场及商业配套投资超百亿。滑雪场雪道及缆车建设单家投入超十亿,投资回收期普遍10年以上才能实现盈利。 万龙滑雪场是好利来罗文创办,作为滑雪发烧友创始人,万龙向来是高阶玩家死忠粉的天堂,32条雪道森林景观丰富,覆盖全部地形,尤其长...
EP#31 北京秋天的30天, 与研发们共度一周 21.11.2025 19:17
在杭州没感受到的AI,在北京感受到了 感谢我们成为彼此人生的片段,北京再一次让我感受到活力,这座城市最宝贵的是人,仰望星空又脚踏实地,创造出全中国数亿人使用的一个又一个应用 这里的人很晚下班,但大家没有抱怨,像生活在每一个首都城市的人一样,肩负着某种责任。大家互相鼓励,互相给予力量和温暖 培训中说,只有不断奔跑,才能留在原地。 你感受到了吗,我感受到了 在小宇宙查看该单集文稿
EP#30 爱在罗马|罗马的夜晚是一首流动的赞美诗 26.09.2025 11:42
在罗马,夜晚逛神庙,看喷泉⛲️ 罗马的夜晚是一首流动的赞美诗。 罗马/万神庙/许愿池/西班牙广场/梵蒂冈/梵蒂冈博物馆 在小宇宙查看该单集文稿
EP#29 壮游欧洲|索伦托柠檬庄园遇见托斯卡纳艳阳下 26.09.2025 10:58
在意大利住柠檬农家乐才是正经事。 在索伦托柠檬庄园,遇见托斯卡纳艳阳下的女人。 在南部,是柠檬和海盐的味道。 在小宇宙查看该单集文稿
EP#28 壮游欧洲|意大利南部一见倾城 26.09.2025 7:34
重游巴里,见了十年前的朋友,我们去了Pogliano, 看了壮阔的海岸线,和紫色的晚霞。 巴里/波利亚诺/阿马尔菲海岸/索伦托柠檬庄园/柠檬农场/拿坡里 在小宇宙查看该单集文稿
EP#27 壮游欧洲|巴黎故地重游异文化体验 26.09.2025 15:58
巴黎永远是一场流动的盛宴。 二游巴黎,我的感觉如何,这次不是法兰西历史文化,而是现代文化,感受他们的日常,还遇到最近声援巴勒斯坦的罢工。 “假如年轻时你有幸在巴黎生活过,那么你此后一生中不论到哪里,她都与你同在,因为巴黎是一席流动的盛宴”。 在小宇宙查看该单集文稿
EP#26 学日语就是一个跳出舒适区的事情 09.08.2025 22:40
从零学日语,两个月过N5,学日语就是跳出舒适区的过程,选择老师也是跳出舒适区,学会适应不同的输入,改变你的接收方式 日本买房新发现,房屋漏水非小事 美股新发现,信META得永生 在小宇宙查看该单集文稿
EP#25 蔡澜|他的离去如同一场盛宴落幕 27.06.2025 29:26
蔡澜先生的一生,是一部精彩绝伦的传奇。行走香江世纪,用美食书写人生,他的离去,如同一场盛筵的落幕。 他倡导的生活态度,是一种对美食的尊重与热爱,一种在平凡生活中寻找乐趣的精神。 香港這個地方它急速又浪漫,务实又詩意,充滿著濃厚的人情味。走到每一條街你可以邂逅一首歌又或者一出戏。香港有屬於它的煙火与江湖。行下山望下海,你會想起“小小苦楚等於激勵”嘅香港精神。 由尖沙咀到銅鑼灣 ,交疊着黃家衛嘅光影婆娑,同...
EP#24 帆船比赛|做一个有力量的女性 13.06.2025 33:06
惊魂未定,也算是一次人生体验吧 00:00- 00:15 帆船解说 17:36- 32:28 炸裂经历 32:28- 33:00 what doesn't kill you makes you stronger 感恩顺缘具足正知正念,让我保持理性和勇气解决事情,不畏惧。让犯错之人意识到错误,真诚道歉今后少造恶业。为女性遭遇类似情况有一个样板解决方式。愿我们此生面对任何境况都拥有无比的力量。 在小宇宙查看该单集文稿
EP#23 铁人三项|跟铁三朋友聊了聊入门指南 09.06.2025 52:58
铁人三项(Triathlon)是一项结合游泳、自行车和跑步的综合性耐力运动,参赛者需要连续完成三个项目,挑战体能极限的同时也考验策略与意志力。 铁人三项比赛根据距离分为以下几种类型: 短距离 :游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里。 奥运会距离 :游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里。 长距离 :游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里。 超长距离 :游泳3.8公里、自行车180公里、跑步42公里。 这项运动诞生于1970年代的...
EP#22 大浪湾|港岛人的南区后花园 01.06.2025 3:42
南区位于香港岛南部,面向太平洋,东起大浪湾,西迄薄扶林,面积达39平方公里,几占港岛之半,人口约26.3万。 香港南区有五大海滩:浅水湾、石澳、大浪湾、龟背湾、南湾。 南区的自然风景秀丽,除了有 深水湾 、 浅水湾 、石澳等着名泳滩外, 大潭郊野公园 、 薄扶林郊野公园及薄扶林水塘 等吸引大量郊游人士。 相比麦理浩径,香港岛的龙脊,沿途坐拥壮丽景色,属中等难度远足路线。港岛径,从太平山顶起点50km,大浪湾为第八段,...
EP#21 苏富比春拍|盘点拍卖史上的过亿拍品 13.04.2025 21:33
香港苏富比2025春拍,元代饶介《草书韩愈柳宗元文》以2.135亿落槌,加佣金后成交价2.5亿港元。饶介是元末著名文人、书法家,“书似怀素,诗似李白”,其草书承袭了“二王”、张旭、怀素等书法传统,风格奔放、行气贯通,对后世书法发展影响深远。 此卷书法的纸张为宋代昆山景德寺印制的罕见藏经纸,曾为明代收藏大家项元汴所藏,乾隆時期此卷入藏清內府,入編《石渠寶笈續編》,刻入《三希堂法帖》第二十四冊。咸豐至光緒期間,恭親王...
EP#20 旺代环球帆船赛|独臂船长徐京坤亲述经历 27.03.2025 47:59
用时99天19小时6分11秒,环球航行27616海里,徐京坤成为首位参加旺代单人环球帆船赛完赛的中国选手。两跨赤道,穿越西风带,穿越三大角,全程不间断无补给,三次爬上三十多米高的桅杆,维修面积380平米重达100公斤的船帆。从“梦想号”到“青岛号”再到“海口号”,自制船到玻璃钢船到碳纤维赛船,二十多年坚持一个梦想,书写挑战人类极限的独臂帆船人生。 徐京坤是中国著名的独臂航海家,他在2022年完成了“朗姆路”单人跨大西洋帆船赛,...
EP#19 莫干山|春天的竹海与山野 23.03.2025 20:29
莫干山的避暑特性始于1891年。西方传教士来这里占地筑屋,至夏令来此避暑。《莫干山志》里曾有记载:“夏天的时候,到莫干山避暑的主要都是国外人,国内的只有那些地位显贵之人才有避暑的爱好,外国即使是小小的生意人也会慕名前来,然后便在此地修建房屋。” 1896年,英国人贝勒建起第一幢山村田园式别墅,从而开始了莫干山第一个别墅建设高峰期,分别有美国、英国、德国等;同时,还兴建了教堂、邮局、旅馆、游泳池、网球场等公共...
EP#18 汤元长座|穿越江户时代武士驿站 22.02.2025 11:49
汤元长座(Yumoto Choza). 位于奥飞驒温泉乡之一“福地温泉”的江户时代温泉(1603-1868年),至今已有超过300年的历史。作为福地温泉乡中最古老的旅馆之一,汤元长座见证了温泉乡的兴衰与发展。旅馆的名字“长座”源自江户时代的“长屋”建筑形式,注重与自然的融合,体现了江户时代平民生活的朴素与智慧。 旅馆的外观保留了传统的木质结构,屋顶采用厚重的茅草铺设,现出古朴而典雅的韵味。内部装饰则融合了江户时代的元素,如纸拉门、...
EP#17 深山樱庵|飞弹高山雪景温泉 22.02.2025 15:15
冬天去日本泡雪景温泉,是一场如梦似幻的体验。泡在温暖的泉水中,周围是皑皑白雪和静谧的山林,感受雪花的飘落,仿佛整个世界都变得安静而美好。 温泉与雪景的结合,创造出一种独特的浪漫与宁静。 深山樱庵位于北阿尔卑斯的中心地区,中部山岳国立公园境内,是一处历史悠久的天然温泉。采用“源泉挂流”方式,泉水直接从源头引入浴池,不经过加热或循环,始终保持天然的温度与成分。这种方式的温泉水质纯净,富含矿物质,尤其是硫磺...
EP#16 富山|面朝日本海的宝藏海鲜小城 09.02.2025 21:03
入选日本100城的富山市,拥有江户时代的城域,北临富山湾,南靠飞驒高地和北阿尔卑斯立山连峰,西靠日本海,地理位置优越。富山湾是日本最大的内海之一,拥有丰富的海洋资源和美丽的海岸线。美食以海鲜为主,如富山湾的寿司和白虾、萤火虫鱿、鰤鱼,都值得一试。 富山湾以其丰富的海鲜资源闻名,被誉为“天然鱼塘”。这里的新鲜海产品种类繁多,品质上乘,吸引了大量美食爱好者。 主要海鲜种类 1. 白虾(シロエビ) 特点:富山湾的特...
EP#15 白马滑雪(下) |五龙滑雪私教课进阶 09.02.2025 25:57
白马五龙滑雪场以优质的天然粉雪著称,适合各个水平滑雪爱好者的理想之地,Hakuba Snow Sports School 是白马村最受欢迎的滑雪学校之一,提供专业的教学服务和丰富的课程选择,为滑雪爱好者提供专业的指导。 滑雪场由ALPS、TOOMI、IIMORI等三个大滑坡组成,共拥有16条滑道,分为适合初学者与高阶玩家的区域。 初级滑道占比35%,中级滑道占比40%,高级滑道占比25%,最大坡度35度,最长雪道达5公里。其中,冠军专家滑雪场坡度高达35...
EP#14 白马滑雪(上) |栂池新人营 09.02.2025 13:16
栂池高原滑雪场拥有各种滑雪道,最长的滑雪道长达5000米,栂池高原滑雪场拥有20条滑雪道,80%的滑雪练习区专为初学者和中阶滑雪者设计,拥有1200米的超宽雪道,被誉为“初学者天堂”。该滑雪场以优质的粉雪而闻名,雪质松软,滑雪体验感极佳。 Evergreen滑雪学校在栂池和八方尾根均设有教学课程,包含分级 First time - Beginner - Intermediate - Advanced,分为团课和私教,世界各地的滑雪者都会来白马体验冬日滑雪乐趣。 在小宇宙...
EP#13 日本滑雪 | 一人DIY长野白马学滑雪 19.01.2025 12:22
"日本屋脊"的奥运级冬季运动 白马地区的度假村每年的降雪量约为 11 米。在这个地区的 11 个度假村中,分散设有 146 座缆车与 200 多条滑雪道,还有各式各样的优良地形以及绝佳的粉雪。 长野白马是日本著名的滑雪胜地,主要滑雪场介绍 * 白马八方尾根滑雪场:曾是1998年日本长野冬季奥运会的比赛场地,拥有超多高难度雪道,极高落差陡坡以及复杂的地形使其成为滑雪高手的圣地,不过初级道只有一条。这里共有13条雪道,分做5个区域:...
EP#12 看山不是山 | 怎么建寺院,我们跟通玄寺住持聊了聊 11.01.2025 17:33
一千多年前,德韶国师于此写下了著名的禅偈:“通玄峰顶,不是人间,心外无法,满目青山”。 允源法师是天台山通玄寺的现任住持。他自2014年辞去国清寺的职务,来到通玄寺担任住持,并发愿重修禅房。之所以网红是寺院的寮房是宋代风格,颇有京都的感觉。允源法师在师从国清寺老方丈可明长老,2019年可明长老圆寂时,天台山五万人送葬。 由于天台是日本天台宗的祖庭和渊源所在。所以整个天台包括本片去到的国清寺、通玄寺、智者塔院等...
EP#11 正念修行 | 松弛的人生如何达到 25.12.2024 15:40
生命是缘起的,我们每个人都是自己生命产品的制造者和体验者,但往往因为缺乏对生命缘起的深刻理解,而无法真正认识和改变自己。每个人都可以通过自身努力,选择自己生命的发展道路,做自己生命的主人。 生命的形成和发展受到文化教育和个人经历的深刻影响。我们从家庭、社会和各种文化中接受教育,这些教育与我们的经历相结合,塑造了我们的世界观、人生观和价值观。这些观念进一步影响我们的行为,形成习惯,最终累积成为我们的...
EP#10 去日本深山泡温泉 | 关于雪景温泉的一切 25.12.2024 26:19
奥飞騨温泉乡是日本岐阜县高山市的一个温泉区,位于北阿尔卑斯山脉的环抱之中,它是一个享受泡汤和欣赏壮丽山景的理想地方。由五个温泉地区组成:平汤温泉、福地温泉、新穗高温泉、鸣子温泉、神坂温泉。 日本秘汤协会(Nihon Hitou Kyokai)是一个致力于推广和保护日本传统温泉文化与秘汤(鲜为人知的温泉)的协会。秘汤通常位于偏远地区,具有独特的自然景观和传统的温泉体验,因此受到温泉爱好者的青睐。 川端康成《雪国》“穿过...
EP#9 好东西|课间十分钟去冰微糖版爱情神话 07.12.2024 16:00
让人看的笑看的哭的年底电影。什么样的声音是属于女性的?《好东西》用一组巧妙的蒙太奇回答了这个问题。 影片中,钟楚曦饰演的录音师小叶,在帮宋佳饰演的王铁梅看管女儿王茉莉时,曾让小孩戴上耳机,听一些自己录下来的声音,并让她猜这都是些什么样的声音。 在这一段画面里,我们听到的声音,看到的影像,还有王茉莉的判断,构成了一组既细小又宏大的“歌剧”。我们通常没有用这种方式去留意过、听见过、定义过这些属于女性的声音...
EP#8 遍路古刹|浙江寺院考古文化 26.11.2024 40:37
国清寺始建于隋开皇十八年(公元598年),至今保存了大量的摩崖、碑刻、手书、佛像和法器等珍贵文物,有王羲之柳公权董其昌真迹的寺院。《全唐诗》收录2200位诗人的作品,其中近300位诗人写过天台山。浙江省拥有的佛教寺庙数量为4057座,被誉为“东南佛国”。 农禅并重 国清寺的“农禅并重”传承了1400多年,成为僧侣必修的一个法门。国清寺拥有自己的寺产,包括山林、良田等,国清寺的僧人在田间劳作,包括插秧、管理、收割、晾晒等。...
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