与你一起成长的桃瑞斯

《史记》中写道：“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往”。说天下人为了利益蜂拥而至,为了利益各奔东西。普天之下芸芸众生，为了各自的利益而奔波。 我们常听说“无利不起早”，这里的利更多指的是金钱、物质上的名利。 可庄子也说：“至乐无乐，至誉无誉”这是对名利的看淡，看淡名利难道就是抛弃利吗？不是。只是看淡对金钱、财物、名声的物质之利，看重除此之外的精神之利，也就是非名利。 我们每个人既需要名利，保证生存，也需...

生活处处充斥着不可控，外在的事物时刻都在发生变化。像是行星撞地球、国家间的战争、自然灾害、经济危机，又或是他人的评价、他人的习惯、他人的期待，我们能掌控的微乎其微。 那有什么是可以自己说了算的呢？那就是我们的内在，我们的心境，我们的选择。 你有没有发现，多数人都是被推着走。生了重病才知道健康的重要；遭遇了伤害才发现识人有误；一件事来了，就接着，没空思考这事值不值得花时间耗精力；又或是明明眼下这件事对...

我们每个人的生活，就像是一个蓄水池，有进有出。你要赚钱也要花钱；身体能量上要摄入营养，也要消耗能量；和恋人的关系上，要创造美好回忆，也会面临情感消耗。 那么我们要如何得到想要的一切呢？有三个关键点：知道自己到底想要什么、学会做正确的选择、以及如何用自己擅长的部分去获得。 播主介绍 桃瑞斯，INFP ，深度思考者、终身学习者、内容创作者。曾是媒体人、广告人、互联网人，如今是一名内容创业者，致力于分享闪光思想...

苏格拉底以德尔菲神庙的铭言，即 “ 认识你自己 ”为座右铭。 米歇尔·德·蒙田也说过：“ 每个人都看自己的前面，但我看自己的内部，对于我，只有自己是对象，我经常研究自己，检查自己，仔细探讨自己” 为什么认识自己这么重要？ 因为它就像是一个地图，帮助你去看清关于自己的全貌。也就是帮助我们建立了解自己的全局视角，能够站在高处看自己。这样的好处在于，避免陷入某个部分之中。 今天我们的分享分为几个部分： 【总体：内在与...

今天和大家分享，拥有灵魂伴侣，是种怎样的体验  【什么是灵魂伴侣】 灵魂伴侣的本质 灵魂伴侣会有怎样的体验 灵魂伴侣，会帮我们趋向巨大正能量 灵魂伴侣，会帮我们避开巨大负能量 【如何与灵魂伴侣相处】 抓大放小，会采纳、能包容 把握平衡，能行动，会休息 付出对等，能给予，会接受 需求一致，可单一，可多重 播主介绍 桃瑞斯，INFP ，深度思考者、终身学习者、内容创作者。曾是媒体人、广告人、互联网人，如今是一名内...

今天我们会从四个方面和大家聊聊习惯的话题，分别是 【什么是习惯】 好习惯的本质 坏习惯的本质 【如何管理习惯】 建立好习惯 瓦解坏习惯 播主介绍 桃瑞斯，INFP ，深度思考者、终身学习者、内容创作者。曾是媒体人、广告人、互联网人，如今是一名内容创业者，致力于分享闪光思想，与每一位年轻人共同进步。 联系方式： DorisZhuang2022@163.com 前往小宇宙评论区与主播互动

小仪式是习惯的前身，是还未形成的习惯，是新习惯精微缩小的版本，是把新习惯的理想状态，切成一个个小方格，先从最基本的一个方格做起。 把“每天写4000字”缩减为：最开始每天写40字，随着时间推移，逐渐增加为每天写4000字。 把“凡事保持积极思考“缩减为：最开始每天想两件好事，随着时间推移，逐渐在每件事中积极思考。 小仪式的特点就是量的积累，重复地、长期地做，从量变到质变产生的结果，就是习惯。 播主介绍 桃瑞斯，INFP...

六年前的春节，在武汉归元寺，我和家人去庙里祈福，还记得那一年，我许下的新年愿望：是拥有智慧。对于那时的我来说，并不知道智慧究竟代表着什么，但是内心深处的一个声音告诉我，智慧尤为重要，甚至是重中之重。这些年，我一步步的去发现、去探索，何为智慧，后来和MO讨论了好多次，现在终于对智慧这两个字多了一些理解，分享给大家 播主介绍 桃瑞斯，INFP ，深度思考者、终身学习者、内容创作者。曾是媒体人、广告人、互联网人...

本期播客主要内容： 1、是什么决定了关系？ 2、关系中常会出现的问题 ： 放大与缩小的错误情感 3、放大与缩小的错误情感， 最容易让人误伤 4、如何在错误的情感中，防止误伤？ 提醒：在心中建立护城河 远离：远离负能量源头 制止：勇敢说不，理性面对 冷却：转移注意，降伏错觉 播主介绍 桃瑞斯，INFP ，深度思考者、终身学习者、内容创作者。曾是媒体人、广告人、互联网人，如今是一名内容创业者，致力于分享闪光思想，与每一位年...

我始终认为读书 不再多，而在精 。 把一本经典好书读透，读懂，你就掌握了事物的底层逻辑。 多读好书，精读好书，就是在帮助你节省时间，提升对这个世界的认知。 如果你不知道要从哪里开始读起，那可以看看冯唐的这本《了不起》。 作者简介 冯唐是谁？他是医生、是诗人，是作家，是商人，也是投资人。 是在每个所涉及的领域，都能成事的能人， 是那个指点罗永浩还完6个亿的背后高人。 NO.2本书概括 这本《了不起》拆解了五十本传世...

将快乐幸福的瞬间，从时间中复制下来，变成一个个闪光的片段，是我一直以来的爱好。 对自己诚实，勇敢的面对所有的情绪 对自己宽容，原谅生活一切的不完美 对自己鼓励，相信时间和勇气的力量 我把这些闪光的记忆分享给你们，希望它们可以在你失落时，给你力量。 图文：桃瑞斯 音乐：Ever so blue 来自Gray 播主个人介绍： 桃瑞斯，深度思考者、终身学习者、内容创作者。 曾是媒体人、广告人、互联网人，如今是一名内容创业者，致力...

今天，我们来聊聊如何成为更好的自己。我们会在成长中，会遇到两大问题，比较和从众  将从两个方面提出应对的解决方案 ：1、承认并允许：接受自己身上出现的问题2、改变自己从听从内心的声音开始：帮助自己看清，不再比较和从众希望这期内容能够对大家有所帮助  如果你想了解我的更多内容，请搜索以下平台 微信公众号：桃瑞斯 播主介绍 桃瑞斯，INFP ，深度思考者、终身学习者、内容创作者。曾是媒体人、广告人、互联网...

本期我们聊聊如何进行能量管理： 将从两个大的方面向大家介绍 能量管理的本质是什么？ 如何进行能量管理？ 希望大家能够有所收获  图文：桃瑞斯 -------------------------------------- 播主介绍 桃瑞斯，INFP ，深度思考者、终身学习者、内容创作者。曾是媒体人、广告人、互联网人，如今是一名内容创业者，致力于分享闪光思想，与每一位年轻人共同进步。 联系方式： DorisZhuang2022@163.com 前往小宇宙评论区与主播互动

快速解锁文章内容  故事： 1、因为爱你而开不了口 2、勇敢面对之敞开心扉 感悟： 1、在自情的状态下： 要学会真实表达自己的感受 两个人需要在关系中求同存异 2、在他情的状态下： 付出也是让人幸福的事 文字：桃瑞斯 音乐：My Lovely Lady 来自Dennies kuo 播主介绍 桃瑞斯，INFP ，深度思考者、终身学习者、内容创作者。曾是媒体人、广告人、互联网人，如今是一名内容创业者，致力于分享闪光思想，与每一位年轻人共同进步。...

快速解锁本期播客内容 齐秦有首歌叫《悬崖》，其中有一句歌词是：“我不管爱落向何处，我只求今生今世共度”光是这句，就能够看出，创作者的情感态度。 卢梭在《爱弥尔》中写到：“在爱情上，对人的爱是专属的”，正是这份专属之爱，所带给我们的深刻感受，才让人如此难以忘怀。 爱情是生命体验的重要篇章，是人类经久不衰的谈论主题。 好的爱情，会让人变得积极、真实和幸福； 坏的爱情，会让人变得消极、迷茫和痛苦。 两个人情感，只...

情感等级，共分为四种类型，它们以金字塔的方式呈现。 越上层的关系，越稀缺，越珍贵。 越下层的关系，越普遍，越容易获得。 任何关系都有三种可能： 上升、下降、持平，而决定关系状态的，就是双方的感受，感受决定连接程度，连接程度决定关系等级。 所以 关系的出厂设置只是巧合，后期的发展培养才更重要。 文字：桃瑞斯｜图片：桃瑞斯   音乐：平静的生活 JINBAO ----------------------------- 播主介绍 桃瑞斯，INFP ，...

本期主要内容： 1、情感关系不是由语言和思想决定的 2、情感关系的本质 情感关系是没办法靠语言的约定来进行，就像是一纸婚约，没办法约定两个人的终身幸福。上野千鹤子深知这个道理，所以她选择不走进婚姻。婚约更像是祝福，是期盼，是愿望。 情感关系也没办法靠思想来决定，不说你想着得喜欢对方，你就能喜欢对方，也不是你想着我应该爱这个人，你就真的能爱TA。 情感关系，不是由思想或语言决定的，语言和思想都是感受的搬运工...

10秒解锁文章内容： 一、趋利避害是坏事吗？ 趋利避害是生物基于生存，所发展出来的必要部分，如果没有这个部分，我们可能就灭绝了。 什么是利？ 利是你所有追求的东西，是你认为有价值的东西，是你愿意付出时间和精力去换取的部分。 它是金钱、是权利、是地位、是美丽、是快乐、是兴趣、是正能量，是幸福，是真理，是心灵的安宁，是一个人内在和外在的所有追求。 什么是害？ 害是在我们身体或内心中所排斥的，身体伤害和心理伤害...

[图片] 1974年出生在印度德里的纳瓦尔，在单亲家庭长大，跟着母亲生活，生活条件艰苦，但母亲给了他无条件的爱，毫无保留，始终不渝。 书中说，“在一无所有的人生中，如果至少还有一个人无条件的爱着你，你的自尊心就会得到极大的保护。”我想就是这样无条件的爱，让纳瓦尔的整个生命，都处在一种被滋养的状态，有爱，心中就有光。 后来纳瓦尔成长为硅谷知名天使投资人，投资过推特、优步等知名公司，也是全球股权众筹的鼻祖。 这本...

我们经常嘴上说，要好好照顾自己的身体，要按时吃饭、按时睡觉、按时锻炼。可事实是：总是因为加班，忘记了按时吃饭，总是因为疲惫，忘记了按时锻炼，总是想拥有一些属于自己的时间，忘记了按时睡觉。 我们把身体当工具，却不知道它为了能让我们活下去，有多努力。我们应该尽全力，去保护好自己的身体，毕竟这才是最亲密无间的关系。 在你的体内 ，隐藏着一个神奇的宇宙 覆盖着的皮肤，保护你免遭，外界严酷世界的伤害 你所存在的...

当你找到了属于你的人生意义，通过它，会引领你发现人生意义的所在，尤其是自己事业的方向。 生命不在过去中，不再未来里，它就在我们每一个当下，这一分，这一秒。 古希腊哲学家赫拉克利特曾说过， “人不能两次踏进同一条河流”当下的这一刻都是唯一的，一切都在流动之中。 请把握好现在，先从了解自己开始。 播主介绍 桃瑞斯，INFP ，深度思考者、终身学习者、内容创作者，曾是媒体人、广告人、互联网人，如今是一名内容创业者，...

如果你也想寻找人生意义，却不知道怎么做， 下面提供七种寻找人生意义的线索，也许会给你带来启发。 No.1 寻找热爱 No.2寻找天赋 No.3寻找专业 No.4寻找魅力 No.5寻找专注 No.6寻找直觉 No.7寻找经历 播主介绍 桃瑞斯，INFP ，深度思考者、终身学习者、内容创作者，曾是媒体人、广告人、互联网人，如今是一名内容创业者，致力于分享闪光的思想，与每一位年轻人共同进步。 前往小宇宙评论区与主播互动

什么是人生的意义？ 当我20岁的时候第一次想到这个问题，那时就好像是一整个世界，突然向我袭来，让我不知所措，没有一点头绪。直到多年的兜兜转转，发生了很多事情，现在我终于找到了答案。 如果现在你问我人生的意义是什么？ 我的答案是： 人生的意义是追求幸福，避开不幸福；人生的终极目的是享受幸福 在寻找人生意义的过程，大概经历了这么几个阶段： 混沌期：未知 醒悟期：活在当下 迷茫期：无意义 探索期：超越痛苦 实践期：...

人生意义如同生命的指南针，它是你迷茫时的灯塔，前进时的助推器。 但并不是每个人都能意识到它的重要性，这需要结合你的经历，在特定的时间里显现。 你们相遇，一样需要缘分。 曾经的我也认为，为什么要想这么费脑子，对我的生活，好像没什么实际帮助的问题。年少的我，和人生意义之间隔着一层面纱，它若隐若现，我视而不见。 多数人是到了一定的人生阶段，通过一些大事件来开启这个问题。 可能是你实现了多年以来的愿望，得到后...

【我认为的人生意义】 人生意义有很多的近义词，像是人生目的，人生使命，人生动机，人生作用。 我认为人生目的是追求幸福，避开不幸福；人生的终极目的是享受幸福。 我们这一生，忙着学习考上好大学，忙着工作得到好职位，忙着结婚承担家庭的责任，到老了甚至要忙着为儿女带孩子，这一切都是为了使自己更幸福，不是吗？ 那怎么衡量幸福呢？ 快乐、愉悦、幸福，它们之间又有什么区别呢？ 快乐是小的正能量，是在这一刻，你得到了你...