Timmy

日久健人心

Health ZH ↓ 31 episodes

跟著兩個健身教練一起用不同的角度看健身或是從健身的角度看人生 Powered by Firstory Hosting

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Timmy

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EP6│凡事都能試著灰階思考，健身也不例外；感受度 -下集 03.12.2025 37:19

Timmy IG : ilfthere4im Harvey IG : chiu.yee 歡迎五星好評留言你的看法: Stay by Sappheiros | https://soundcloud.com/sappheirosmusic Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ (Amazing music) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmgxyqpi800ej01rr4uxa92tr/comments Pow...

EP5│大家剛健身都聽過的「感受度」自助餐，感受度是什麼?很重要嗎? 26.11.2025 30:57

EP4│新手剛加入大型健身房的課程選擇-下集；1對多私人教練課(PT共課)究竟是結合了教練課、團課的優點還是單純壓縮了1對1教練課的效益? 19.11.2025 58:48

EP3│新手剛加入大型健身房的課程選擇-上集；看似最好入門的團課優缺點 12.11.2025 1:07:00

1. 為什麼新手容易選擇團課？心理門檻低：新手對健身器材不熟悉，看到有人在台上帶領會覺得比較安心 [ 08:34 ]。銷售策略：健身房業務常以「團課吃到飽」作為入會誘因，增加選擇多樣性的吸引力 [ 08:13 ]。費用包含在內：團課通常不需額外付費，這對剛入會的人來說很有吸引力 [ 09:07 ]。 2. 團課的潛在風險認知不足的風險：新手往往不了解自己的身體極限，也不熟悉動作技術，在快節奏的團課中容易受傷 [ 16:31 ]。強度的...

EP2│健身熱忱消退，感到有點倦怠了怎麼辦? 04.11.2025 24:38

Stay by Sappheiros | https://soundcloud.com/sappheirosmusic Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ (Amazing music) 歡迎五星好評留言你的看法: Powered by Firstory Hosting

日久健人心EP1 │ 節目起源；談談健身的內外在動機，健康的順位 27.10.2025 1:03:21

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