心理这点事儿

「你的烦恼·我来答」本期提问：如何理解「允许自己糟糕地进步」？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。 「片刻」是全新推出的「行动、感受与体验系...

「你的烦恼·我来答」本期提问：平时看着很坚强，怎么突然就「撑不住了」？心理承受极限真的会突然「破防」吗？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。...

「你的烦恼·我来答」本期提问：在「内卷」严重的社会里，「摆烂」究竟算是一种心理防御还是心理问题？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。 「片刻...

「你的烦恼·我来答」本期提问：家人酗酒，我却成了那个要为此负责的人，如何把自己从“拯救者”的角色里松绑？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。...

「你的烦恼·我来答」本期提问：这个鼓励不断「追求」的时代，我们如何安放自己「甘于平凡」的心？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。 「片刻」是...

「你的烦恼·我来答」本期提问：为什么母亲会以爱之名控制，想绑架孩子的一生？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。 「片刻」是全新推出的「行动、...

「你的烦恼·我来答」本期提问：如何看待「在爱里先爱自己」这句话，它是否正在被过度解读为一种自私？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。 「片刻...

【练习主题】倾听身体的声音·唤醒放松的智慧 00:00 《片刻·冥想｜靠近自己》板块介绍 00:55 今日练习： 回应爱的信息 ———————————————— 知道很多，却依然困在原地？也许，不是缺少答案，而是真正靠近自己的起点；这里是《片刻》，一个从头脑走向感受、从理解进入体验、与你一起练习慢慢觉察，静待改变发生的空间； 《片刻·冥想｜靠近自己》——是我们一起与内在更真实的自己相遇的起点，愿为辛劳奔波于生活中的你，创造一个可以承载...

「你的烦恼·我来答」本期提问：渴望靠近，又害怕暴露自己的脆弱，要如何建立一段真正的关系？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。 「片刻」是全新...

「你的烦恼·我来答」本期提问：当真心对待一个人的时候，总想为对方多付出一点，这是「讨好型人格」吗？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。 「片...

「你的烦恼·我来答」本期提问：如何应对「为了避免结束，你拒绝了一切开始」的心理？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。 「片刻」是全新推出的「...

「你的烦恼·我来答」本期提问：为什么我谈的每一段恋爱，都让我觉得没有安全感？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。 「片刻」是全新推出的「行动...

「你的烦恼·我来答」本期提问：从小到大母亲总是跟我哭诉父亲「罪状」，代际关系的心理创伤必须传递吗？我该如何改善家庭关系？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每...

「你的烦恼·我来答」本期提问：当我们用「成长」定义那些被迫割舍的天真与纯粹时，所谓的成熟，究竟是对世界的妥协，还是对自我的背叛？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行...

「你的烦恼·我来答」本期提问：如何理解「允许自己失败就是自我关怀」？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。 「片刻」是全新推出的「行动、感受与...

「你的烦恼·我来答」本期提问：从沉默寡言什么都不说，到话多失控忍不住什么都说，该如何找到平衡适度表达？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。...

【练习主题】倾听身体的声音·唤醒放松的智慧 00:00 《片刻·冥想｜靠近自己》板块介绍 00:55 今日练习： 倾听身体的声音·唤醒放松的智慧 ———————————————— 知道很多，却依然困在原地？也许，不是缺少答案，而是真正靠近自己的起点；这里是《片刻》，一个从头脑走向感受、从理解进入体验、与你一起练习慢慢觉察，静待改变发生的空间； 《片刻·冥想｜靠近自己》——是我们一起与内在更真实的自己相遇的起点，愿为辛劳奔波于生活中的你，...

「你的烦恼·我来答」本期提问：如何控制自己不对别人冷暴力、不那么在意别人说话的语气？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。 「片刻」是全新推出...

「你的烦恼·我来答」本期提问：看到别人朋友结伴，自己很孤独，感觉跟社会失去真实的联结该怎么办？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。 「片刻」...

「你的烦恼·我来答」本期提问：亲密关系是人生的必选项吗? 难道没有亲密关系我们就过不好这一生吗？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。 「片刻」...

「你的烦恼·我来答」本期提问：安全感只能从他人身上获取吗？有没有可能完全不依赖外界，全靠自身来给自己提供安全感？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一...

「你的烦恼·我来答」本期提问：对待未来的不确定性，该如何克服焦虑？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。 「片刻」是全新推出的「行动、感受与体...

【练习主题】你与你自己的交流 00:00 《片刻·冥想｜靠近自己》板块介绍 00:55 今日练习： 你与你自己的交流 ———————————————— 知道很多，却依然困在原地？也许，不是缺少答案，而是真正靠近自己的起点；这里是《片刻》，一个从头脑走向感受、从理解进入体验、与你一起练习慢慢觉察，静待改变发生的空间； 《片刻·冥想｜靠近自己》——是我们一起与内在更真实的自己相遇的起点，愿为辛劳奔波于生活中的你，创造一个可以承载与安放自我...

「你的烦恼·我来答」本期提问：为什么小时候的创伤，在小时候倒是没觉得什么，反而成年后感觉特别痛苦？ 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答，每期回答一个问题。 「片...

「你的烦恼·我来答」本期提问：面对年龄焦虑、婚姻焦虑、生育焦虑、父母的催婚，是不是现在相亲的我就该随便找个人过了，怀孕生子就算了? 【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进...