אמא מגשימה

הפרק אירחתי את עמית מלכה, בת 24 ואמא ל4 קטנים,עמית סוחרת יומית בשוק ההון, היא שיתפה אותנו במסע היזמי שלה,בחזרה בתשובה ובדרך המיוחדת שלה להתפרנס. האם זה מסוכן?אך אפשר להתפרנס מזה?והאם זה מתאים לנשים ואמהות? מוזמנות להאזין ולגלות … האינסטגרם שלה- https://www.instagram.com/amithmalka?igsh=ZXA1YWp6N2F0M2h3

הקנאה מתעוררת כאשר אנו מבחינות בפער בין מה שיש לנו לעומת מה שיש לאחרים. הקנאה מקוטלגת בחברה כמשהוא שלילי מאוד שרובנו מתביישים בו מאוד. אך האם הקינאה היא רק רגש שלילי? או שניתן לנתב אותה למקום חיובי? מוזמנות להאזין ונגלה ביחד. לפרטים שלי: https://linktr.ee/Tehila_lagami

הפרק אירחתי את סיוון , והיא שיתפה את הסיפור שלה, מה הביא אותה לצאת לעצמאות, על אמהות הגשמה ומה שבניהם. האינסטגרם של סיוון: https://www.instagram.com/sivan_darmon?igsh=MTc1MDIxMXRvcjZoMg==

בתור נשים אנחנו נמנעות מלדבר או להבין בכסף. אבל זה שאנחנו נמנעות זאת גם בחירה שלרוב פועלת לרעתנו. הפרק אירחתי את עדי סומך שיש לה סדנה בשם "משקיעה בעצמי" שמלמדת נשים הכול על עולם הכסף וההשקעות. בואו נקח אחריות על המצב הפיננסי שלנו, ונלמד אך גורמים לכסף לעשות כסף ולצאת ממרוץ העכברים. מוזמנות להאזין. לאינסטגרם של עדי https://www.instagram.com/adi_somech_?igsh=N3BkMG1seWNicDly

למה קשה לנו להיות עם הילדים בחגים? למה אנחנו לא מצליחות לשמוח באימהות שלנו? אנחנו מלאות רגשות אשם... הפרק עסקנו בשאלה שנוגעת לכולנו, אך אנחנו יכולות להיות שמחות להנהיג את הבית בשמחה? נגענו בהרבה דרכים שאנחנו יכולות לאמץ. למי שרוצה ליצור קשר עם תהילה אטיה: 052-2118660 האינסטגרם של תהילה: https://www.instagram.com/tehila_atia_?igsh=YmR1eGljcjQwdWE4

הפרק אירחתי את סיוון. סיוון פתחה אקדמיה לנשים שרוצות להגשים את עצמן בתחום הסושיאל. דיברנו על המחירים שמשלמים בדרך להצלחה. ויתרונות כשאת עצמאית וכמה הבית מרוויח. מוזמנות להאזין. לאינסטגרם של סיוון: https://www.instagram.com/girlboss_israel?igsh=M21sZmplYTQyd2Y=

40% מהיום יום שלנו בנוי מההרגלים שלנו. ההרגלים שלנו יוצרים את החיים שלנו. לכולם יש שאיפות- אבל ההבדל בין מי שמשיג אותם למי שלא , זה ההרגלים שאנחנו אימצנו. אז בואו להאזין לפרק מרתק בנושא ההרגלים שלנו.

דחיינות לא נובעת מעצלות! דחיינות נובעת מהמון סיבות אחרות. היא הורסת לנו את העתיד תמורת הנאה רגעית. בפרק נלמד לזהות למה אנחנו דוחות דברים, ואך ניתן להתגבר על זה. האזנה נעימה.

לכולנו יש את אותן 24 שעות. ועדיין יש אנשים שמספיקים הרבה יותר דברים. עד שלעיטים נדמה שיש להם יותר שעות ביממה. והכל קשור "לניהול זמן נכון" בפרק נזהה מה שואב לנו את הזמן ואך אפשר לתכנן את היום שיהיה פרודוקטיבי ומקדם. מוזמנת להאזין.

לאה עשתה בחירות במהלך כל ילדותה ונערותה, היה בה כוח חזק לבחור בטוב, והיא התאבדה על זה. את התואר הראשון סיימה בהצטיינות בגיל 21 התחתנה ועשתה תואר שני. התחילה את דרכה כשכירה כקלינאית תקשורת. ומשם היא התגלגלה והקימה קליניקה שטיפלה בעשרות ילדים. והסיבה שסגרה את הקליניקה תפתיע אתכן! יאלה מוזמנות להאזין ולקחת השראה מהסיפור שלה. עמוד האינסטגרם של לאה: @milamelea_slp

הפרק אירחתי את חברתי דניאלה חלילי,ילדה שהתבגרה במסגרות חוץ ביתיות,הקימה את ביתה ופגשה את הקושי אחרי לידת בנה השני...היא התמודדה עם דיכאון אחרי לידה שנמשך כמה שנים,היא משתפת מה עזר לה לצאת מהשחור ולהפוך את החיים שלה לססגוניים.אז בואו לפרק סוחף ומרתק.למי שרוצה ליצור קשר עם דניאלה-0524711063

הפרק אירחתי את אורית הררי, היא שיתפה את מסע החיים שלה, בגיל 22 הייתה אמא ל-3 וכמו שהיא אמרה מסינדרלה מפונקת היא הפכה לליכלוכית. הזוגיות כמעט התפרקה והיה נראה שהיא מאבדת הכל... אבל אז הי יצאה למסע של היכרות ואהבה עצמית. והתפנה לה מקום לעצמה לזוגיות לילדים ולמשפחה. מוזמנות להאזין לפרק מעורר השראה. לצפייה בסטטוסים של אורית: 052-4040838 לעמוד האינסטגרם שלה: @ORIT_HARARI

הפרק אירחתי את עינב שלום מאפרת ומסרקת כלות 19 שנה,ובעלת אקדמיה ללימודי איפור ועסקים.עינב עזבה את עבודת החלומות עם שכר טוב והערכה בעבודה,כדי להגשים את החלום ולהיות מאפרת ומסרקת.איך הייתה הדרך לעצמאות? איך התגברה על הקולות מסביב?מה היו הקשיים? והאם המסע הזה שווה את זה?באו להאזין לפרק.

מינימאליזם פוגש אותנו בכל תחומי החיים, ויש לכך יתרונות והשלכות רבות על חיינו. במיוחד בתרבות שלנו של שפע מוגזם שקשה לנו להכיל... מוזמנת להאזין לפרק. הפון שלי: 0586571600

ואני לא מדברת על התחלות חדשות של הילדים במסגרות. אני מדברת על התחלות חדשות שאנחנו לא מעיזות להתחיל, אנחנו מפחדות מחוסר וודאות פחד ממה יגידו ... אך מתגברים על זה ויוצאים לדרך? מוזמנת להאזין.

נשמע מפוצץ? זה לגמרי אפשרי! כשיש הרגלים נכונים ובית שמאורגן פרקטי סדר ונקיון תמידי אפשרי לחלוטין. את לא מבזבזת את האנרגיה שלך אחרי מרדף בלתי נגמר! בפרק שיתפתי את הדרכים שעוזרים לבית שלי עם 4 קטנים להיות 95% מהזמן נקי ומסודר. לקבוצת וואצאפ שלי "סדר ואירגון" תשלחי לי הודעה 0586571600

אך זה להיות אמא בגיל 19 שעדיין לא גיבשה את הזהות שלה, לבין להביא ילדים ממקום בוגר ומוכן בגיל 25. בפרק שיתפתי את הקשיים שחוויתי בתור אמא צעירה מאוד מכל מיני זוויות. ואך התמודדתי עם אותם אתגרים כשבאתי עם מוכנות ובגרות בגיל מאוחר יותר.

כמה חשוב גוף בריא כולנו יודעות, אבל כשזה מגיע למעשה משהוא שם מתפקשש... ואם נדבר על הנפש, אז בכלל היא נדחקת הצידה... בפרק הזה אני משתפת בהרגלים ובמיינסט שעוזרים לשמור על נפש בריאה בגוף בריא. מוזמנות להאזין. האינסטגרם שלי: @TEHILA_LAGAMI_BRIDE לערוץ היטיוב שלי: תהילה לגאמי

מה זה אמא מושלמת? האם אנחנו רוצות להיות אמהות כאלה? אך אני יכולה לגדל ילדים לבריאות נפשית למסוגלות ולעצמאות? שיתפתי את מחשבותי ואת הלך הרוח שלי עם הילדים. מוזמנות להאזין ולהתחבר.

רק המחשבה על החופש הגדול הייתה מכניסה בי לחץ וחרדה. סיגלתי לעצמי הרגלים שעוזרים לי לעבור את החופש הגדול בשלום. בפרק שיתפתי את התובנות, מוזמנות להאזין.

מה אם בשבוע אחד היה הולך לך המקרר,המחשב,הפלאפון ובן הזוג שלך פוטר מהעבודה? ובנוסף לזה כמה ימים לפני כן השקעת כמה אלפי שקלים בעסק. זה קרה לי לפני חודשים ואם אני ובעלי לא היינו מתנהלים נכון כלכלית המקרה הזה היה מוציא אותנו מאיזון! בפרק הזה אני משתפת אך מנהלים כלכלת בית נכונה! מוזמנות להאזין.

הפרק אירחתי קולגה טל לוי שהיא גם אמא ל-4. ודיברנו מה הוביל אותה לצאת לעצמאות. מה היתרונות והחסרונות. באיזה קשיים היא נתקלה... השוואות, האשמה עצמית ועוד...

הפרק נדבר על זוגיות. האם יש זוגיות מושלמת? אך הופכים קונפליקט להזדמנות להעמקת הקשר. הפודקאסט אירחתי את בעלי היקר לשיח בלי פילטרים, תשתפו אותי בתגובות איפה זה פגש אתכן.

בפרק הזה נתמקד בהגשמה שלנו בבית. אך אנחנו יוצרות מצב שהבית שלנו תמיד נקי ומסודר, גם עם הילדים. אך אנחנו יוצרות תשתית נכונה שמאפשרת הטמעת הרגלים, שיוצרת שיגרה נכונה שבה תמיד נעים להיות בבית. מוזמנות להאזין. ושתפו אותי בתגובות תעקבו אחרי התוכנית, כל יום רביעי עולה פרק חדש. ניתן לצפות גם ביוטיוב בערוץ שלי- https://www.youtube.com/@%D7%AA%D7%94%D7%99%D7%9C%D7%94%D7%9C%D7%92%D7%90%D7%9E%D7%99 קישור לאי...

בפרק 2 אני משתפת את כל הצעדים שעשיתי בשביל לרפא את הנפש שלי, לשנות את החשיבה שלי מחשיבה קורבנית ליוצרת. והחיים שלי השתנו.