米爾貓說催眠與冥想引導

這次的練習建議平躺在地上。 鋪瑜珈墊，大字的打開身體與四肢。 如果可以的話，不要躺枕頭。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpf0ecuycpbb08120sipq2r3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpf0ecuycpbb08120sipq2r3/comments ★ 米爾貓回歸之旅 ｜ 官網  https://mircatblog.wordpress.com/ ｜ Facebook  https://www.facebook.com/mircat998/ ｜ Music by SoundsForYo...

小小提醒，中間留白約 8分鐘 沒特別引導，請自由探索 可以很單純的休息，閉目養神 專注呼吸、掃描身體各部位 也可以與自己連結，進行對話 ★ 米爾貓回歸之旅 ｜ 官網 https://mircatblog.wordpress.com/ ｜ 音樂作者：Lachm，來自 Pixabay Powered by Firstory Hosting

生命之火，永遠不會熄滅或黯淡 只需要妳看見，欣賞自己的美 建議搭配火盆或蠟燭進行 居家淨化：燒海鹽/草藥/火盆工作 https://mircatblog.wordpress.com/house/ ★ 米爾貓回歸之旅 ｜ 官網 https://mircatblog.wordpress.com/ ｜ 音樂作者：Soulmusic，來自 Pixabay Powered by Firstory Hosting

如同大樹一樣，在當下落地生根 歡迎與米爾貓分享妳的旅程心得 妳看見了什麼顏色、什麼品種的花朵？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckpf0ecuycpbb08120sipq2r3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpf0ecuycpbb08120sipq2r3/comments ★ 米爾貓回歸之旅 ｜ 官網  https://mircatblog.wordpress.com/ ｜ Facebook  https://www.facebook.com/mircat998 音樂作者：BluBonRe...

充滿爭議的動物溝通， 聊聊米爾貓個人的經歷， 以及一些些的毛孩小故事。 如果妳對動物溝通有興趣， 或許可以納入參考的一部份。 + 本集內容： 1. 因為不相信，所以學動物溝通。 2. 毛孩到底在想什麼呢？ 3. 其實妳可以自己與孩子對話。 ★ 米爾貓回歸之旅 ｜ 官網 https://mircatblog.wordpress.com/ ｜ 粉專 https://www.facebook.com/mircat998/ Powered by Firstory Hosting

好好吃飯，感受外在對自己的影響。 好好運動，傾聽身體，與自己進行對話。 好好睡覺，所有一切的開始與結束。 如果說，要摧毀一個人的心智。 最簡單的方法就是不斷的打擾他的睡眠。 他就會自己走向滅亡的道路。 本集內容： 1. 睡眠障礙由心而起，由安心而解。 2. 頌缽療癒之音，如何安神與安眠？ 3. 剔除影響，回歸自己，創造睡前儀式！ Powered by Firstory Hosting

運動與伸展是很棒的放鬆方式。 同時也提升了身體機能與精神力！ 為什麼會這麼排斥運動？ 又要怎麼規劃或培養運動習慣呢？ 會愛運動的人骨子裡都是抖M嗎？ 其實米爾貓也很懶得運動啊。 如果可以躺好躺滿為何要起身呢？ + 本集內容： 1. 運動真的這麼慘無人道嗎？ 2. 別看體重數字，而是看見自己。 3. 米爾貓不專業分享瑜珈與重訓。 ※ 勞動不等於運動。 ★ 米爾貓回歸之旅 ｜ 官網 https://mircatblog.wordpress.com/ ｜ 粉專 https:/...

任何一種食物都是好的、有益的。 只有過度與過量才會造成不好的影響。 很多人在頌缽之後，改變了飲食習慣。 那是在身心放鬆之後，被喚醒的本能。 信任自己的感覺，滿足身體的需求。 本集內容： 1. 壓力大而狂吃？狂吃了壓力更大…… 2. 認真吃飯，運用五感享受食物。 3. 找到屬於自己的最佳飲食模式！ ★ 米爾貓回歸之旅 ｜ 官網 https://mircatblog.wordpress.com/ ｜ 粉專 https://www.facebook.com/mircat998/ Powered by Firstory...

安西教練說： 現在放棄的話，比賽就真的結束了。 陰晴不定大哥哥說： 就算放棄，依然結束不了的比賽也存在著。 譬如，人生之類的。 繼續走下去，是否會遇見好事？ 還是放棄，其實才是正確的選擇？ 但，放棄又有很多種形式呢？ + 本集內容： 1. 妳害怕自己快樂、恐懼獲得幸福嗎？ 2. 歡迎加入貓咪神教，卯咪萬萬歲！ 3. 米爾貓與貓太太是彼此對的人嗎？ ※ 放閃警告，內有放閃，請記得佩戴墨鏡 ★ 米爾貓回歸之旅 ｜ 官網 https://mir...

大家好，我是米爾貓回歸之旅的米爾貓！ 揪竟，米爾貓為什麼會成為米爾貓呢？ 米爾貓又是怎麼開始塔羅跟頌缽呢？ 這集比較多是在分享整個過程的發生。 比較瑣碎，沒有特別講解塔羅或頌缽喔！ 本集內容： 1. 同床異夢的偉特，一拍即合的托特。 2. 撞見靈魂伴侶，展開頌缽之旅。 3. 一路上職業淺談，一點心得建議。 ※ 主要提供經絡頌缽、占卜解析服務 頌缽音療．原理與由來之介紹 https://mircatblog.wordpress.com/singing-bowl00/ ★...

請慎入，內容可能不是那麼快樂喔。 不過，米爾貓當然還是希望大家收聽。 可以留在心情比較平靜的時刻再點開。 大家不妨先試著思考一下，或許…… 自殺的人並不想死，想死的人卻不敢自殺？ 妳曾經想自殺或是現在想自殺嗎？ 問問妳自己，妳想死的原因是為什麼呢？ 不要否認與抗拒，而是重視妳想死的心情。 本集內容： 1. 貓生第一次想自殺的經驗。 2. 親人的自殺，被遺留下來的自己。 3. 其實自殺者通常並不想死。 ※ 憂鬱、憂鬱症、自...

從千古關係難題持續延伸的主題。 從愛情裡的關係談論到與自我的關係， 界線則是，適用於自己與所有的關係。 本集內容： 1. 界線是什麼？能吃嗎？ 2. 在儀式魔法當中的界線是為什麼？ 3. 從療癒與頌缽中談界線的重要性。 4. 如何延伸到生活與意識層面？ ★ 米爾貓回歸之旅 ｜ 官網 https://mircatblog.wordpress.com/ ｜ 粉專 https://www.facebook.com/mircat998/ Powered by Firstory Hosting

米爾貓已經進行自動書寫超過 15年了！ 這是一種很常見而且很方便進行的工具。 　 包含了關係和解、自我接納、提升靈感， 不受限制、也沒有任何偽裝的與自己對話。 　 本集內容： 1. 自動書寫怎麼進行呢？ 2. 自動書寫可能遇到的困難是什麼？ 3. 為什麼接納自己這件事情很重要？ 4. 原來自動書寫還可以這樣做！ ※ 不要停、不要批判、不要執著。 　 ★ 米爾貓回歸之旅 ｜ 官網 https://mircatblog.wordpress.com/ ｜ 粉專 https://www...

以米爾貓占卜解析的預約數量來說， 遙遙領先第一名的問題，都是與愛情有關， 錯綜複雜又難以自拔的的愛情漩渦。 然而，占卜多年的米爾貓卻說： 關於愛情的問題，一律先頌缽再說！ 本集內容： 1. 為什麼總是遇不到「好」的對象？ 2. 為什麼我的付出，對方不懂得珍惜？ 3. 為什麼明明知道卻做不到呢？ 4. 我們要怎麼從愛情中找到迷失的自己？ ★ 米爾貓回歸之旅 ｜ 官網 https://mircatblog.wordpress.com/ ｜ 粉專 https://www.faceb...

居家防疫的期間，大家都還好嗎？ 這集要討論的正是居家防疫期間，最無可避免的居家生活 妳想過妳的居家其實是某一部份潛意識的具象化嗎？ 本集內容： 1.從物品的擺設，覺察在物品背後的訊息 2.從居家的空間，討論空間象徵的意義 3.有意識的創造，建立自己的理想居家生活 輔助文章．居家淨化：清潔/覺察/流動 https://mircatblog.wordpress.com/clean/ ★ 米爾貓回歸之旅 ｜ 官網 https://mircatblog.wordpress.com/ ｜ 粉專 https:/...

坊間總是傳說著各種奇妙的頌缽神效？ 米爾貓終於開始了播客之旅， 第一集自然要來踢……呃、破除迷霧。 本集內容： 1. 頌缽的作用與重點 2. 聽說頌缽可以治療癌症與高血壓？ 3. 聽說頌缽還可以解除業力？ 本集文字稿 https://mircatblog.wordpress.com/singing-bowl-rumor/ ★ 米爾貓回歸之旅 ｜ 官網 https://mircatblog.wordpress.com/ ｜ Facebook https://www.facebook.com/mircat998/ ｜ Telegram https://t.me/mircat998 Powere...

身體的淨化呼吸 建議在開始前，活動與伸展一下身體， 啟動身心的覺知，讓能量流動更加穩定。 而過程中如果感覺哪裡僵硬或是腳麻了， 請隨時調整成舒適的姿勢，不要忍耐。 沒有打坐或靜心習慣的朋友， 初期建議，可以先坐在一般椅子上進行。 如果有椅背，請在腰部墊小枕頭，保持脊椎的挺直。 進一步試試散盤與盤腿時，墊高自己的尾椎。 如果妳很確定自己不會睡著，也歡迎直接大字躺在地上進行。 歡迎與米爾貓分享心得與評分喔！ ★...