今夜，遇見小王子

有個律師設計了一款遺囑生成器的公益APP，在職涯裡他發現死後的紛爭實在太多了，如果大家都能「輕鬆寫遺囑」就「不會吵死人」。法律層面的遺囑有解了，哪著重情感面向的遺書呢？ 文情並茂的遺書到底…到底有多難寫？為什麼有人寫了十年還沒寫完？今天的療癒大來賓訪問《十年後我還在寫遺書》的作者陳偉霖。三年來節目中搞哭我的來賓不少，但讓我又笑又哭的他是第一人。 從小自認是來自斑點星球，出生時全身佈滿黑色素瘤，而且他的腫...

今天過的好嗎？想跟你聊聊,如何陪伴憂鬱？   上個月，有一個陪伴長大的一個國際巨星-李玟過世的消息，像這種因為憂鬱或憂鬱症而過世的公眾人物，都有可能引發一些漣漪，印象最深刻的是，我曾經在幾年前，也是處在這種憂鬱的狀況，那個狀態就是對任何事情都提不起勁，對生活對生命失去熱情，長時間處在一種非常低落的情緒，我當時感覺到自己好像被果凍包圍著，辦公室的同仁可能講一個笑話，他們笑成一團很歡樂，但是我卻因為被...

有些人有所謂的「經濟壓力」，當大眾媒體以及社會輿論在談論景氣不好的時候，很自然地會把自己歸類在景氣差的受害者角色，然後不斷的去建構自己的心理情境，去認同自己的生活情境非常辛苦的這件事情上面，硬生生的把三代同堂變成了夾心世代。 你知道嗎？所謂的「經濟壓力」與「經濟焦慮」的議題，是兩種完全不一樣的狀態。經濟壓力指稱的是客觀事實，他是可以具體到包括個人薪資所得、家庭扶養狀態…等數字去理解。但是，有更多人其...

走進森林就是一片綠，我們能辨識的植物種類其實是非常少的，這也跟我們從小被教導的學習模式有關，我們總是透過圖鑑先從理性的記憶，以及視覺感官開始。或許我們可以回想一下，當我們走入森林時，習慣打開的感官是什麼？如果是深呼吸，那我們對植物的概念可能是一個整體，如果是加上觸覺我們才有可能認識每個單一植物的生命樣態。 筆名胖胖樹的作家王瑞閔，著有《看不見的雨林》、《舌尖上的東協》、《悉達多的花園》等書，而他的...

曾經，在節目中介紹過某個療癒方法，我在官網上看到他們的宣傳，特別提及全球五大洲超過七十萬人完成受訓，是有證照的治療師。這是值得反思的身心靈圈現象：關於療癒方法的學習，是為了投身助人者工作嗎？是什麼樣的意識傳遞下來，造成酸民口中的治療師難民潮呢？ 我想，了解關係投射與能量運作的人，應該不難了解「拯救著」會創造出「受害者」，有時候這樣的投射模組實在無法分辨出，到底誰是照顧者？誰是被照顧者？ 其實，療癒的...

許多人接觸身心靈圈的相關課程，內心除了充滿好奇，也會伴隨著許多疑問？通常的疑問是：「真的有那麼神奇嗎？」、「對我真的有幫助嗎？」；或許，我們先停在這裡，先來進行一個提問，不要急著回答，可以先思考一下。 我說：「人，有身、心、靈三個面向」；你是否同意這樣的描述？如果你並不確定，那麼先不用急著，對身心靈圈的療癒方法好奇。享受眼前的生活，是很棒而且值得的事。如果，你認同人有身、心、靈三個面向，有了共同的...

「#MeToo」標語最早於 2006 年被人權運動家 Tarana Burke 所提出，直到 2018 年美國女星 Alyssa Milano 指控好萊塢明星製片人哈維溫斯坦（Harvey Weinstein）性騷與性侵，同時附上 #MeToo 標籤，邀請過去有相同遭遇的女性分享心路歷程。也從這個事件開始，歐美地區開始關注性暴力、權勢性交等相關議題。 台灣今年在 Netflix 台劇《人選之人——造浪者》中，謝盈萱飾演的翁文方一句「我們不要就這樣算了」，讓劇中的她意外成了吹哨人...

在零極限一書中，介紹夏威夷有一個可以清理自己的傳統療法，也就是說出「我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你。」 今天，我想用這四句話清理自己，也想透過節目跟聽眾朋友分享真實的自己，還有我現在的心情，當然，這也是我對你的懺悔與告白。 ＜今夜 遇見小王子＞ 在寶島聯播網 大千電台 FM99.1 7/01（六） 20：00（首播） 7/02（日） 21：00（重播） 線上收聽：下載專屬APP 蘋果 IOS｜ https://reurl.cc/LMxxkK 安卓 Android｜ htt...

#跨界體驗# 今天這一集，沒有療癒大來賓，阿光想跟聽眾朋友說說話，來分享一下最近我都在忙些什麼事？ 一方面阿光確診，大家都知道我沒有打疫苗，再加上最近在忙著第二本新書「在故事與故事之間穿越」的撰稿工作，然後呢，還有忙著阿光人生中第一次的外景拍攝， 其實這是受到河流雜誌的邀約，本來是在去年12月要當這個雜誌的封面人物，不過因為那個時候，整個台灣都籠罩在選舉的氣氛當中，所以就暫時延後，然而雜誌社就改安排在即...

一般來說，我們對於埃及的認識，多半從神話的觀點來看埃及。但畢竟埃及作為一個古文明帝國，人民做為文明傳承的載體，一定有保留許多不是從神的角度，而是人的角度出發的作品與故事。 今天的療癒大來賓持續邀請青木蘇老師來到節目中，我們從屬人的角度來談愛情、政治以及文學作品，要來介紹一本古埃及詩歌叫做《辛努海流亡記The story of sinuhe》。 說到圖坦卡門，相信許多人會直接聯想到跟法老王的詛咒，或者在出土文物中有一個...

最近在NETFLIX的平台上，有一個影集就叫做《埃及豔后》，節目一上檔就引來國際間非常多閱聽人的討論，因為飾演埃及豔后的演員，是一名非裔的黑人女性。而埃及政府也出面抗議表示這個影片扭曲歷史。事實上埃及豔后是有希臘人血統，但由於目前各方資料都無法知道其母親是誰？ 所以，當這個爭議在全球影來話題的同時，導演出面回應時提出了一個問題，全球人對埃及豔后的印象就是停留在，電影裡伊莉莎白泰勒那個美艷的白人形象，而真正...

你是否有這樣的旅行經驗，像是吳哥窟、希臘或是埃及這些文明古國，看著神廟宮殿許許多多的建築群，第一眼看到的時候「哇」的驚呼出聲，一開始很興奮，驚豔於眼前的龐大建築體，但緊接著就視覺疲乏越來越累，索性拍完照片就坐下來休息。 我經常鼓勵聽眾朋友，對於出國旅行需要「適當的」閱讀，這會幫助我們能夠很快的理解導遊解說時的故事脈絡；如果是自助旅行，也可以幫忙我們知道自己最感興趣的景點有哪些。但我也不贊成出國前過...

上週，透過猶太卡巴拉系統的教導，揭開了另一個世界的面紗。而「卡巴拉」的希伯萊文意思是「接收」，意謂著在夢行者的練習中，能夠接收另一個世界的訊息，是極為重要的生命指引。 許多時候，我們感知到那一個世界的存在，並不是用平常我們習慣的方式去接收到，我們會稱它為直覺。而在這本書中特別提到，我們是用語言心智在認識並且經驗現實世界，而要碰觸到另一個世界，卻是需要走圖像心智的接收路徑，像是夢境就是以畫面圖像的方...

#成為自己的光 前些日子，我閱讀到一本書，書名叫做「成為自己的光」，是一本關於卡巴拉夢行者的練習，是猶太傳統系統化的教導我們，如何碰觸「那一個真實的世界」。 這一集的療癒大來賓單元，邀請了我的好朋友林玲如老師，來為我們介紹並導讀這一本書。玲如老師本身是梅爾卡巴啟動課程的教師，教授關於生命之花梅爾卡巴，以及視覺心像等相關課程，是最適合來介紹這本「成為自己的光」。 我們生活裡所經驗的「現實世界」之外，其實...

＃掀開世界的布簾 你有聽過「死藤水」？這次前往南美，特別走了一趟亞馬遜叢林，去跟死藤水本人碰面了。老實說，我對它本人是既熟悉又陌生，因為到目前為止都還在死藤水的旅程中。 關於死藤水，我們如果從物質層面去理解，它是植物、有化學反應、有致幻能力、可以是個人經驗、也可以是口耳相傳的故事。 只是「死藤水」與「死藤水儀式」是兩個完全不一樣的內涵指向。阿光不是專家，只是體驗過，而我這裏所謂的體驗，指的是連經驗都...

＃掀開世界的布簾 你有聽過「死藤水」？這次前往南美，特別走了一趟亞馬遜叢林，去跟死藤水本人碰面了。老實說，我對它本人是既熟悉又陌生，因為到目前為止都還在死藤水的旅程中。 關於死藤水，我們如果從物質層面去理解，它是植物、有化學反應、有致幻能力、可以是個人經驗、也可以是口耳相傳的故事。 只是「死藤水」與「死藤水儀式」是兩個完全不一樣的內涵指向。阿光不是專家，只是體驗過，而我這裏所謂的體驗，指的是連經驗都...

＃願你被這個世界溫柔以待 ＃有一種愛是放手 約莫在兩年前，我們曾經邀請畢柳鶯醫師跟我們分享，她與畢媽媽進行「斷食善終」二十一天的旅程。在這斷食期間，家人們與母親進行了生命的回顧，放下在這世上還沒有遺忘的遺憾，撿拾每一個想要感謝的生命細節。 在舉辦了一場「生前告別式」後，畢媽媽離去了，為我們示範了一個不同以往凝視死亡的視角，一堂不一樣的生命教育課，以及來得及說再見。 畢醫師的故事在播出後，也同步出版了《...

#走過了道謝與道歉 #無憾的道愛與道別 如果，死亡不是生命的終點，而是人生成長的最後階段，那麼在這最後階段，我們想要處在什麼樣的環境？我們希望有誰的陪伴呢？ 撇開死亡的樣態與細節，其實關於死亡就只有兩種分類，那就是「自然死」與「醫療死」。在傳統的部落裡，生與死都是充滿儀式性的，迎接一個生命的來臨，整個家族都會前來祝福。當一個生命自然死的片刻，連祖靈都會趕來迎接回聖山。沒有別的大道理，這背後的生命觀點就...

我回來了！！！我從南美回來了！！！ 歷經五段航程的轉機，花了好幾天的時間在空中飛，所以在飛機落地的那一刻，我好開心，雖然延遲了一周回來，只因祕魯的政局動盪，而這兩個月的南美之行，你知道我最想什麼嗎？最最最讓我想念的，是台灣的美食。錄節目的時候，阿光還在跟南美的時差對抗，不過我雖然人在南美，但是我知道聽眾朋友一直都有在追蹤阿光的臉書，這讓阿光覺得好欣慰。 這次南美行，阿光有好多好多的心得和收獲想跟今夜...

「我有英雄主義，我想要像超人一樣幫助人。」 這是受訪來賓說出口的話。你身旁也有這樣的朋友嗎？是否說過類似的話呢？你聽到的反應會是如何呢？老實說，我在訪問他的時候，聽到他對自己生命故事的描述，直接又坦承的將他的念想用英雄主義來開頭。我的確很不習慣，甚至是逃避這樣的字眼，所以我嘗試用「英雄旅程」來修正，讓自己自在一些。 訪問結束後，我想著剛剛的發生，我擔心什麼？英雄主義的四個字在我的內心，帶有許多的評價...

＃南美最終章 旅行的出發是一場召喚，目的地絕對是為了回家，我開始明白這個道理。 在祕魯的利馬機場告別的時候，我擁抱了薩滿長老Rosa Maria Vargas，我脫口而出：「Thank you mother！」；我自己著實嚇了一跳，而Rosemarie掉下了眼淚，她說：「我就是在等你的靈魂同意」。現在我有義務教會你一些事，並且儘我可能地回答你的提問。 於是，我成為她的徒兒稱呼她為「教母」，到目前為她收的第二個徒兒，另一個是當時17歲的智利男孩...

蒂瓦納谷Tiwanaku，是我旅遊各地中，回家感受最強烈的一個地方，那種回家的感受不是因為對於文化上的熟悉，而是一種到了那個地方之後，你的身體會感覺到放鬆，走在那裡的街上我並不會感覺到自己是個旅客，而是理所當然覺得自己就是應該在那裏，一種說不上來，此時此刻的臨在。 蒂瓦納谷，是一個重要的南美洲文明遺跡，位於今玻利維亞，在海拔4,000米左右的高原上由重達幾十噸、數百噸的巨石砌成的，在3500年前，這裡出現了一批以農...

台灣的能量工作者，對於「吟唱」似乎比較陌生，不知道是不是民族性害羞的原因。所以，許多人習慣用手技來感測能量，喜歡用直覺在天上飛，喜歡用能量工具，甚至於喜歡用頭腦在理解能量的運作。但是，其實能量工作是有其「心法」的，掌握能量工作的心法，其一，就是不要擔心像個瘋子。 我人生中第一次的吟唱很好笑，畫面很LOW。那是發生在祕魯的四千公尺火山上的溫泉，當時做完儀式我便一直感覺，我的喉嚨有東西要湧出，當我吐出了第...

世界上的許多古文明都崇敬太陽神，南美的印加文明也不例外，而西班牙殖民時期對這地方稱為黃金帝國，以致黃金與太陽神的印象做了某種程度的連結。 但其實印加文明裡有一個無法言名的神是Pacha camac，由於這個神太過至高無上的神，所以當地人對他十分敬畏，不敢祭祀他，不敢為他建神廟，他跳脫偶像崇拜的層次，我個人認為這個觀念發生在那個時期，是很特別的見地。 當然，印加文明中也有一位非常人性化的神祉，那就是Wiracocha，不...

對於南美的印象，來自於1996年念大學的時候，當時有兩套書深深地影響了我，分別是「唐望的故事」以及「聖境預言書」。一本是描述一個人類學學者進到部落後，遇見一位巫師後世界觀翻轉的旅程；另一本是描述主角偶然發現了祕魯古手稿後，意外展開的修練旅程。 今夜遇見小王子一連好幾集，要跟大家聊聊南美的奇幻旅程，為什麼用奇幻來形容旅程呢？主要是在這一次的旅程中，阿光驚訝於當地部落與土地的連結是如此的緊密，活生生的諭示...