アドベンチャーの窓

たけぷーとあすかは、今まで様々なレースに参加して、ツラかったレースや場面がいろいろあります。その中でとくに記憶に残っているモノの話をします。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 初めての川の道、足首が痛い、他のランナーのほうがキツい、アドベンチャーレース世界選手権2023、眠気との闘い、MTBの眠気は危ない、OMM JAPAN 2019 2日...

たけぷーがニュージーランドで開催されたRevenant Ultra Adventure Runに参加しました。その話パート２です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 装備について、気候、防寒の必携品、下半身は重ね着、ハーフタイツを守る、疲れてない、ゲイターは良かった、食料について、浄水器BeFree、沢の水は飲める、マイルストーン MS-i1 “Endurance Mode...

たけぷーがニュージーランドで開催されたRevenant Ultra Adventure Runに参加しました。そんな話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 Revenantの概要、時間がわからない、スタート時間も決まっていない、グリッドリファレンス、みんな速いペース、ロード０％のコース、地図の縮尺、CP14、やってはいけないこと、危うく遭難、完走者２名、...

たけぷーのインスタグラムのストーリーズで募集した質問に対して回答します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 擦れ防止、いくらでも走っていられるスイッチ、膝痛の対処、メンタルの鍛え方、100キロマラソンの準備、ワラーチ、GPSウォッチの電池切れ、ウルトラのトレーニング、使用するシューズ、ストライドとピッチ、歩きと走り、腹筋が痛...

今まで多くの失敗をしてきたたけぷー。そんな失敗の中から思い出に残っている失敗について話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 水分補給選びに失敗した話、シューズで失敗した話、サウナ練習で失敗した話 【連絡】 感想・質問をインスタグラム(@windowofadventure )にDMやコメントいただけると2人とも喜びます。投稿は「#アド窓 」で...

明けましておめでとうございます。2024年最初の回は、資格の話です。昨年末にたけぷーが取得した「ウルトラランニングコーチ」の資格についてを中心にたけぷーとあすかが雑談をします。 【トピック】 UESCA、ウルトラランニングコーチ、どんな資格か、資格取得の動機、どんな内容、資格取得後はどうするのか、他に取得した資格、ランニングに関する資格、今後取りたい資格、告知 【連絡】 感想・質問をインスタグラム(@windowofadv...

2023年最後の回は、思い出のレースの話です。たけぷーとあすか、それぞれが2023年に参加した大会の中でとくに思い入れのある大会について雑談します。 【トピック】 エクスペディション・カナダ、本州縦断フットレース、アドベンチャーレース世界選手権、沖サバ、クレイジージャーニー、アドベンチャーレース報告会 【連絡】 感想・質問をインスタグラム(@windowofadventure )にDMやコメントいただけると2人とも喜びます。投稿は「...

今回は森下輝宝[てるみち]さん(モリモリ)をゲストに迎えて、バックヤードウルトラを中心にランニングについて話をします。10月にアメリカで開催されたバックヤードウルトラ世界選手権では101時間(600km以上)走った超級のウルトラランナーです。さらにスペシャルな通りすがりのゲストとして井原知一さん(トモさん)も一緒に話に参加してくださいました。豪華２人の話を聞き逃すわけにはいきませんよ！ 【注意事項】 録音環境が暴風雨...

今回はたけぷーが「買ってよかったなぁ」って思っているものの話です。 【トピック】 CorosのVertix2、モスクワコンパス、ザムストのカーフサポーター、NoNameのトレーニングパンツ、2xuのハーフタイツ、ハンチング、イーストウインド報告会のお知らせ、Revenant Ultra Adventure Run 【連絡】 感想・質問をインスタグラム(@windowofadventure )にDMやコメントいただけると2人とも喜びます。投稿は「#アド窓 」で！

今回はロゲイニングなどで必須のスキルである地図読みに関する話題です。たけぷーが週末に地図読み講習会に参加し、その後あすかとOMM JAPAN振り返りの会に参加したことを中心に雑談をします。 【トピック】 地図読み講習会、大山阿夫利アドベンチャーレース、講習会の内容、弘法山まで、地図の整置、ミニロゲイニング、地図読みは楽しい、ナビゲーションインストラクター、体系だった教え方、地図読みの魅力、地図を持ってトレラ...

たけぷーが沖サバに参加してきました。結果はリタイア。５戦５敗となった沖サバについて話します。吐き気との苦悩が赤裸々に語られます。どうしたら治るのか？誰か教えてください！ 【トピック】 沖サバの概要、厳しい関門時間、完走率、速すぎる飛脚王、ヤバすぎるモリモリ、沖サバとバックヤードウルトラ、５戦５敗、完走できる気がしない、少なく軽い装備、レースの天候、今年は逆回り、食べたり飲んだりした補給、リタイアした...

ついに10回目にして初のゲスト回です。ゲストはプロアドベンチャーレーサーの田中陽希さん。あすかがOMM JAPANでチームを組ませていただきました。そんな陽希さんにOMM JAPANを振り返ってもらいました。 【トピック】 2日間の所感、装備の工夫、ナビゲーションについて、装備の工夫、他のチームに惑わされた話、牽引ロープ、チームワーク、2日間安定してパフォーマンスを出す難しさ 【連絡】 感想・質問をインスタグラム(@windowof...

OMM JAPANに参加してきました。今回は長野県北八ヶ岳で開催されたOMM JAPAN 2023に関する話です。 【トピック】 OMM JAPANとは、ストレートＥ、それぞれのチーム、キャンプ、大会結果、装備の軽量化、夜は寒い、装備について、NoNameのパンツ、食料について、行動中の食料、キャンプの食料、キャンプの過ごし方、今回の所感、、ルート取り、守りのルート、2日目の快進撃、ランの牽引、躊躇しない、頑張り続ける、OMMの地図の広さ、...

１０月下旬に南アフリカで開催されたアドベンチャーレース世界選手権にあすかが参加しました。その大会についての話です。世界一過酷なスポーツと言われるアドベンチャーレースの世界選手権の様子が少しでも知ってもらえると嬉しいです。 【トピック】 南アのアドベンチャーレースの概要、あすかの所感、チームメンバーの話、田中正人さん、田中陽希さん、米元瑛さん、メディアチーム、SUEさん 【連絡】 質問や意見をぜひインスタ...

超ウルトラマラソンなど長丁場のレース中における睡眠について話します。今回もたけぷーのひとり語り会です。

最近たけぷーの主戦場となっている超ウルトラマラソンに関する話です。今回もあすかが不在のため、たけぷーのひとり語りの回となっています。 【トピック】 超ウルトラマラソンとは、大会の種類、今までに参加した大会、大会の特徴、完走に必要なこと、一番キツかったこと、やっぱり達成感、メインクエスト 【連絡】 質問や意見をぜひインスタのコメントやDMでお願いします。 いただいた質問にはポッドキャスト内で回答させていた...

ウルトラランナーの８割が経験している「胃腸トラブル（胃腸障害）」に関する話です。今回はあすかが不在のため、たけぷーのひとり語りの回となっています。 【トピック】 私の経験、様々な原因、ならないための対策、なってしまったときの対処、胃腸トラブルを乗り越えると、最後は気持ち、バックヤードウルトラ世界選手権、補給食、睡魔が一番の敵 【連絡】 質問や意見をぜひインスタのコメントやDMでお願いします。 いただいた...

今回は、持久系スポーツをしている方には避けては通れない「補給の話」です。聴いた感想などを投稿していただけると嬉しいです。ハッシュタグ「#アド窓」でぜひ。 【今回のトピック】 補給が不得意、本州縦断の補給、炭水化物至上主義、アドベンチャーレースの補給、１日の摂取量、補給のバリエーション、海外チームはシンプルな補給、パドリングの補給、補給するものが変わる、補給の失敗談、食べ続けられることはロング適正の１...

持久系スポーツの雑談ポッドキャスト。超ウルトラマラソン、アドベンチャーレースなどについて話します。たけぷーとあすかの２人がいろいろな雑談をします。チラッと聴いてみてください。新たな発見や気づきがあるかも みなさんなじみがないかもしれないアドベンチャーレースに関する話をします。 聴いた感想などを投稿していただけると嬉しいです。ハッシュタグ「#アド窓」でぜひ。 今回のトピック アドベンチャーレースとは、な...

ウルトラマラソンとは、今までに参加した大会、サロマ湖ウルトラマラソン、萩往還ウルトラマラニック、たけぷー帽子、間寛平さんの走り方、思い出深い大会、コーラのチカラ、走っていて考えていること、音楽プレーヤー、菅平ロゲ下見、ナイトロゲイニング、思い立ったら大会に出る。 菅平ロゲ 10/28,29 長野県菅平高原にて開催 10/8までエントリー受付中

持久系スポーツの雑談ポッドキャストをはじめます。超ウルトラマラソン、アドベンチャーレースなどなど。 はじめまして、なぜはじめたのか、アドベンチャーの窓とは、たけぷーの自己紹介、あすかの自己紹介、オリエンテーリングクラブカップ