アドベンチャーの窓

たけぷー・あすかにとって、「今思うとあの大会によって変わったなぁ」と思った大会の話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。 【トピック】 エクストリームシリーズ檜枝岐大会、はじめてのトップ、勝ち方を学ぶ、いかにメンバーを助けるか、出し切って足を攣る、１年間負けなし、アド...

たけぷー・あすかが、この約１年間で買ってよかった・使ってよかったモノの話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 ウエストポーチ FLYWEIGHT KANGA(フライ ウェイト カンガ) 、Speedo Micro Sports セームタオル、Befree KATADYN(カタダイン) アウトドア キャンプ 高性能浄水器、PowerDrink パワードリンク チャレンジャーChallenger、An...

たけぷーが2024年上半期に参加した大会の話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 Revenant、地図の縮尺、明るさは正義、凶悪な谷、レスポンスが速いエントリー、荷物はザックにつけておく、東京マラソン、朝ごはんは食べよう、１キロでトイレ、三浦とりけもトレイルジャーニー、招待制のイベント、山より街の地図読みが難しい、６日間走り...

たけぷーが7月上旬に北海道ニセコで開催された国内最大のアドベンチャーレースのスタッフに行った話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 ニセコエクスペディションとは、スタッフの分類、コーススタッフ、ベテラン揃い、昨年からはじまっている、地図作り、選手には直前までコースを知らせない、すごいホテル、洞爺湖の中島、ギリギリの...

たけぷー・あすかが長く続けてきたいろいろな持久系スポーツや趣味の話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 アドベンチャーレース、部活、ランニング、ブルべ、1000kmで熱中症、ウルトラマラソン、トレイルラン、郵便振り込みでエントリー、超ウルトラマラソン、書道、長続きのコツ、楽しいから続く、コミュニティ、出会いの機会、無理は...

長時間持久系スポーツに参加しているたけぷー・あすかが食事について気にしていることなどについての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 再生数、第41回、普段の食事、あすかは朝食軽め、たけぷーは朝食べないことが多い、年齢的なもの、まだ本調子ではない、省エネの体？、腸活、エビオス錠、普通が良い状態、カフェイン断ち、レース...

超ウルトラなマラソンやアドベンチャーレースなど、長時間持久系スポーツに参加するために、たけぷー・あすかがやっている練習についての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 あすかの練習、海外アドベンチャーレースに向けて、練習の２本柱、坂に慣れる、夜に走る、速さより時間、チーム練習、重めの荷物、米を背負う、たけぷーの練習...

たけぷーが好きなコーヒーについての話からランニングに役立つ情報などの話をします。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 毎日のコーヒー、豆から淹れる、コーヒーラン、コーヒーとは、カフェイン含有量、コーヒーの効果、カフェイン断ち、レース中のコーヒー、胃腸不良とコーヒー、胃酸分泌が活発になる食べ物、胃に優しい食べ物、胃腸不良対...

日本初開催の６日間走(６日間走り続ける大会)にたけぷーが参加してきました。前回に引き続き、そんな６日間走についての話です。ゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 シューズ、思考、VERTIX2、合宿所、競技場周辺、お風呂、休むとき、休みの取り方、靴紐、もう少し走れれば、質問コーナー、6/29トモさんの横浜ロゲ、わたるさんのプレゼント、Bけもの道、8/24,25...

日本初開催の６日間走(６日間走り続ける大会)にたけぷーが参加してきました。そんな６日間走についての話です。ゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 概要、スポーツエイドジャパン、開催地、コース、ルール、参加者、記録、準備、装備、レース展開、天気、エイド、補給、告知、イーストウィンドのクロアチア大会、Bけもの道フランスへ、6/29トモさんの横浜ロゲ、8...

たけぷーが過去に参加した大会の中でも一番距離・時間が長かった１年前の本州縦断フットレースについての話です。。ゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 概要、コース、参加動機、目標、参加者、記録、練習、装備と食料、仕事、行程の計画、実績、装備、時計、GPSトラッキング、補給・食事、レースを終えて感じたこと、完走するためには、費用、2021年大会との比...

どんな大会にもコースがあります。今回はそんなコースを作るということに関する話です。ゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 EastWindクロアチアで頑張ってます、コースを作る、たけぷーが手がけたコース、地図作り、あすかの手がけたコース、ナビゲーションスポーツのコース作る手順、アドベンチャーレースのコース作り、OMMのコース作りのすごさ、海外アドベン...

2024年のＧＷにあった出来事をただ話します。ゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 EastWindクロアチアへ、４年ぶりの自宅ＧＷ、鎌倉散策、行きたかったカフェへ、高尾ミニバークレーマラソンズ体験、夜のナビゲーション、設置した本、高尾KO52、風邪をひいた、AI画像生成、お茶の収穫手伝い、横浜市最高峰、トンビ、網は振ってみよう、弘前６日間走、動画 【連絡...

五大陸をランニングで制覇するランナーいいのわたるさんをゲストに迎えての話です。ゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 わたるさんの自己紹介、五大陸を走る、気になること、北アメリカは雑誌に掲載、貴重な日本滞在、人に会いにFUJIへ、いつものチーム、プロレーサーの存在してるのか、砂漠マラソン、価値観、ランニングへ全振り、菊と刀、お遍路、ホームレス、...

２０２４年３月に神奈川県葉山町で開催された「葉山アドベンチャーレース」。そのレース開催の話を中心に剣士さん、はなちゃん、キラリン、タケタニさん、イチローさんのゲスト５人を交えた話です。ゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 小畑剣士さん、高山英恵さん、安田光輝さん、葉山アドベンチャーレースの概要、構想５年、キノコ狩り、竹谷浩さん、仙元山トレ...

レースが開催されるときの気温、天候、体調など同じレースコンディションは毎回必ず変わります。そんなレースコンディションについての話です。ゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 好きなレースコンディション、嫌いなレースコンディション、暑くて気持ちが弱る、サウナ練、睡眠の質、思い出のレースコンディション、荒れた大西洋でカヤック、深夜の湖でカヤック...

持久系スポーツの魅力は何なのか？たけぷーとあすかが考える持久系スポーツの魅力について話します。ゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 達成感、本州縦断の達成感、仲間が増える、お酒を飲むようになった、幅広い年齢層、面白エピソードを聞く、人間のすごさを知る、限界はわからない、自分でやるしかない、何を走りたいか、徐々に成長、ある程度健康になる、非...

今回はたけぷーが参加したMTTJ(三浦とりけもトレイルジャーニー)についての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 [告知]アドベンチャーレース映像上映会、MTTJとは、大人気ローカルイベント、細かく秀逸なコース、好きな時間帯にスタート、今年はキツめ、当初の目標、土地勘あるのに知らない道も多数、有名な〇〇スポット！？、久々のコ...

今回はあすかが海外アドベンチャーレースに向けてトレーニングと子育てをどのようにやってきたのかの話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 レースへの復帰、正人さんとOMM、家族が近くにいる、保育園に預けてトレーニング、ランニングトレ、100マイルのトレーニング、夜のランニング、zwift(ズイフト)、パドリング、K1エルゴマシン、環...

今回はたけぷーとあすかが好きな補給食に関する話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 好きな補給食、甘辛系せんべいを中心としたミックス、ジップロック系ビニールを上手く開けるために、グミキャンディー、黒糖ドーナツ棒、エナジードリンク、カラダに良くない、カロリーが摂取できるドリンク、ガム、あめ、パスタ、尾西のごはん、補給...

アドベンチャーの窓をはじめて半年が経ちました。今回はポッドキャストをはじめて半年経ったことに関する話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 気づいたら半年、再生回数、一番聴かれている回、聴かれている国、プラットフォーム、はじめて変わったこと、毎週配信、どんなポッドキャストを聴いているか、ポッドキャストの知名度、気軽に...

たけぷーが、日本最大のフルマラソンである東京マラソンへ15年ぶりに参加してきました。今回はそんな東京マラソンに関する話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 マイク変えました、大会概要、参加者38000人、海外選手多い、走った結果、15年ぶりのフルマラソン、過去の自分に迫った、寒かった、スピードが不安、スタート1キロでトイレ、...

たけぷーが、本格的な山岳アドベンチャーロゲイニングであるDMM2024に参加してきました。今回はDMMに関する話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 DMMとは、Drifter's Stand、本格的な山岳アドベンチャーロゲイニング、ポイントのつけ方、バディ・ハニワくん、770/1300、探索するときの心がけ、野生の嗅覚、レースに向けた準備、防寒...

たけぷーとあすかが、大会に参加するにあたってどんな心構え(心がけ)をしているのか。そんな話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 たけぷーのスタート前の心構え、あすかのスタート前の心構え、たけぷーのレース中の心構え、あすかのレース中の心構え、６日間走にエントリーしました、火星協会で講演しました、アドベンチャーレースの映...

たけぷーとあすかは、今まで多くの仲間に刺激を受け・支えてもらい持久系スポーツを続けてきました。そんな趣味仲間についての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 趣味仲間からの影響、はじめは会社の同僚、北アドスタッフの仲間、勝ち方を知る、チームメンバーをサポート、アドベンチャーレース人生のターニングポイント、PTL、リタ...