惜音

聲音療癒部落

Health ZH ↓ 62 episodes

幫助高敏感特質的人跨越身心壓力，回歸自己的自然本質，感受喜悅與自由。在這個Podcast，你會學習如何以能量場、頻率的角度理解你自己。你會學習如何透過聲音幫助自己療癒。高敏感人來到這世界上不只要生存。這個世界需要你，你也屬於這裡。你有獨特的靈魂目的！我是惜音，一位生物能量場調頻師（Biofield Tuning），透過音叉聆聽與調和人的能量場裡的訊息，支持身心回歸平衡。也創作療癒音樂，探索人聲療癒力量。我常受到大自然召喚，透過聲音與自然的力量溝通。歡迎加入這個部落！ Powered by Firstory Hosting

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惜音

Episodes

12. 對別人說「不」，就是對自己說「好」：如何建立健康的界線 04.09.2023 21:04

你是否難以拒絕別人？是否常常被其他人佔便宜？你常忽略或壓抑自己的憤怒嗎？你有免疫系統失衡的問題嗎？這些都是跟「界線」有關的身心失衡現象。讓我們一起推翻無法輕易說「不」的魔咒！今天我來分享如何建立健康的界線。在這集中，我們來聊：健康的界線是什麼？什麼樣的童年經驗可能造成為什麼我們失去界線？失去人際健康界線，會造成什麼身心失衡的後果？從病理和能量學的角度去理解無法拒絕別人底下的限制性自我信念有...

11. 高敏感/共感人必學：如何淨化自己的能量場 21.08.2023 19:55

你能夠輕易地感受、共振到別人的情緒，或是整個環境的氛圍嗎？你有沒有類似這樣的經驗：當你進入到一個空間裡，會莫名的感受到悲傷、焦慮、憤怒等等？這些來自他人或外界的情緒能量，會不會使你困惑、無法放下、影響到你自己的生活？身為一個能量療癒師，在發揮共感的特質的同時，我也從自身經驗上學習到如何清理、守護自己的能量場。這一集我就來和你分享！今天來分享：你也容易共振到他人的情緒感受嗎？如何辨識你感受到...

10. 受傷的心：心門關上的時候怎麼辦？教你用一個聲音聆聽「心聲」！ 31.07.2023 35:31

你的心也有關上的時候嗎？為什麼我的心會這麼做？今天我們來談談「心」，這個讓我們感受到許多深層情感的部位。我們的理性頭腦無法控制心的感受，那在心受傷、關上的時候，我們該怎麼面對，是對心最好的呢？今天來分享：心打開和關上的感覺是什麼心關上的時候，你會批判責備自己嗎？我的個人經驗中學習到的事情一起用聲音和我一起幫心調頻，聆聽心的聲音！我的IG: https://www.instagram.com/hsiyin.tw/ https://www.insta...

9. 痛苦是來自愛你的靈魂的訊息！如何從面對痛苦走上深度療癒？ 11.07.2023 28:22

今天來聊聊療癒的起始點：痛苦我們一生中必定經歷過痛苦，無論是身體或是心靈上的。有問題的不是痛苦本身，而是我們與痛苦的關係。兩種面對痛苦的方式決定你的生命經驗：把身心的痛苦當作獨立的事件，無法自己解決、與你的生活其他面向無關、忍受、無法改變、無力無助、受害者   2. 把身心的痛苦當作轉變的機會，沿著情緒的指引，看見過去的創傷、限制你的生命潛能的信念，回應病痛的呼喚這集我將提到從痛苦出發兩種療癒...

8. 我們的身體記憶著女性的共同傷痛：女性的集體創傷和療癒 26.06.2023 28:32

身為女性的你，有什麼創傷是許多女性都能感同身受的？我們可以怎麼一起療癒，一起從歷史和社會架構中解放呢？今天這集的主題來聊聊女性集體創傷，內容包含我如何從重視「身體感知」和面對「出生創傷」療癒自己的女性創傷，也談到普遍的女性創傷有哪些，以及我們可以怎麼療癒呢？這集我分享我自己的女性創傷：男尊女卑的觀念如何影響我的生命經驗德國的女性之圈：女性一起療傷的可能性世代女性創傷：代代傳承的女性傷痛從和...

7. 願意感受所有 - 如何完整地接住自己的情緒 12.06.2023 29:48

你在情緒上感到相當難受的時候，會怎麼面對呢？你害怕自己的情緒嗎？使自己分心還是想立刻找別人的幫助？我發現，在一個人若要有更大的個人成長以及轉變，就要願意面對所有的情緒。因為若我們不斷逃避或壓抑的情緒，就會造成壓力，進而造成身體長期的緊繃、病痛。這集，我分享自己學習獨自照顧情緒的故事以及領悟，並提供自己面對、整理情緒的最好方式。在這集中，我將分享： 1. 為什麼了解自己的情緒如此重要？ 2. 我的夢境...

6. 療癒在大眾面前唱歌的恐懼 - 我在自然中的步行儀式體驗！ 30.05.2023 37:34

充滿夢境、薩滿色彩的一集，我分享我透過步行儀式（ritual walk）療癒歌唱上的恐懼的故事！跨越了門檻，我如何來到森林未知的世界，與森林中的生命來一場充滿療癒的對話？在這集中，我將分享：何謂自然療癒和步行儀式？整個步行儀式的個人體驗是什麼自然元素帶給我巨大的啟發？分享一首在這個儀式中來到我心裡的一首歌！加入聲音Ｘ情緒工作坊 : https://mailchi.mp/yin-resonanz/voice_emotion 你聽完的感想是什麼？歡迎直...

5. 你的聲音屬於什麼元素？來好好探索你聲音的力量吧！ 17.05.2023 30:20

在聲音療癒的宇宙之中，我對於人聲的力量特別感興趣。你對於你自己的嗓音有什麼感覺？你可以完全的愛自己的聲音嗎？聲音又有什麼自我療癒的力量呢？在這集中，我將分享：你的聲音獨一無二！你的聲音除了攜帶了語言訊息，還表達什麼訊息？限制我們表達的兩大信念，以及打破表達的框架的兩大途徑來立即測試你的聲音屬於什麼自然元素！我想開線上聲音工作坊，你有興趣嗎？你可以幫助我花五秒做個小調查 : https://forms.gle/b...

4. 創傷: 你的內在傷口來自哪裡？聲音怎麼療癒創傷？ 01.05.2023 35:06

社會中許多看似「正常」的價值，其實是不健康的，甚至造成我們的創傷。這集特別來說說，我自己覺得在療癒中很重要的挖掘「創傷」，因為創傷常常是很多長期身心病痛的根源。如果沒有碰觸的根源，那其他的治療方式往往治標不治本。你知道自己有什麼創傷嗎？在這集中，我將分享： Trauma創傷是什麼？有兩種類別？分享創傷專家Gabor Maté的觀點創傷如何影響身體運作如何追溯自己的創傷？一起來練習！聲音療癒怎麼幫助你面對創傷...

3. 釋放憤怒的叫聲！好好聆聽你的憤怒，會學到什麼？ 17.04.2023 31:29

第三集來分享跟「憤怒」有關的聲音療癒主題！你聽過自己的憤怒之聲嗎？在社會或家庭中，我們時常被教導生氣是不好的，對於女生來說，我們也常被灌輸大聲是不好的。我們習慣吞下自己的憤怒。但在一次我放聲尖叫的經驗中，我首次釋放了憤怒。來跟我一起聊聊大叫這件事吧！本集最後我也分享聽眾來信，很有趣，請聽到最後！在這集中，我將分享：為什麼我們不習慣表達憤怒？我一次憤怒大叫的經驗中認知到什麼重要的事你可以怎麼...

2. 回歸靈魂本質，就是從頭腦回到___ ！分享連結自己靈魂的途徑和方法 03.04.2023 25:36

這一集來聊聊大家很好奇的「靈魂本質」。古老的文化和療癒大師都說，療癒就是重新與我們的本質連結。什麼是我的本質？怎麼樣看見自己本質的樣貌呢？在這集中，我將分享：我自己從與靈魂失連到重新找回連結的故事回歸靈魂的最有效途徑你可以怎麼做？分享一些方法去嘗試你對於這個主題有任何感想和問題嗎？歡迎跟我直接聊聊！留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/co...

1: 探索吃醋和嫉妒的根源：一次催眠療癒的經驗 08.03.2023 27:30

首集是我的個人故事分享！我的生活和夢境催促著我好好探索「吃醋」這個感受。你在愛情關係中，有體驗過吃醋的感受嗎？吃醋的感覺很不好受。它的根源來自哪裡呢？在這集中，我將分享：遇到什麼狀況使我需要探討吃醋感催眠療癒的過程找到吃醋相關的原始記憶 ...竟然第一次聆聽到靈魂的初衷！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments 若你感覺到共鳴，你可以：預約個...