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Nov 9, 2026

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Episodes

EP101.异地恋的第十年,同居仍然不是我们想要的答案 09.11.2026

一段异地恋谈了近十年,想必总有些保鲜的门道。 我原想从中讨教几招,却在关于激情、距离与长久相爱的讨论中,渐渐怀疑起了问题本身。 或许一段感情能够历久弥坚,靠的恰恰不是让它始终如新。 【主播】 十七 (小红书@十七) 【嘉宾】 凳子 【内容提要】 00:50 快问快答 01:40 山东双姝,同途殊归? 04:35 我不是出柜,我只是把我爱的人告诉了关心我的人 10:43 男人标配三段前缘:和直男纠缠、对学长单恋,还做一次负心汉 13:33 上...

EP100.我害怕自嬷,也做不了纯过日子人 02.11.2026

播客一百期,恰逢两周年,没有忆往昔,也不望未来,保持对世界的好奇,我还是那个热爱讲故事的人。 【主播】 十七 【内容提要】 00:00 一则勘误 01:42 如何委婉表达不合适? 04:35 提前发表的两周年感言 06:06 互联网“嬷嬷”发展史 11:07 我宣布,王宝强和吴京就是我最软最糯最可心儿的小宝 13:57 从ABO到天菜,从亚文化到大众流行,我们一边党同伐异,一边拿来主义 17:00 嬷人者,人恒嬷之,乾隆或是自嬷第一人 20:35 邂逅小宇宙运...

EP099.我只是犯了全天下男人都会犯的错(老年版) 26.10.2026

是什么,让无人问津的深林老井再涌清泉?是什么,让32岁中登秒变22岁少年郎?当变老的焦虑爬上眉梢,当红果短剧的逆龄剧本照进现实,拿大结果其实只需要...犯一个人人都会犯的错。 【主播】 十七 【内容提要】 00:00 一则声明 01:42 一些八卦 05:40 哪一刻突然意识到自己老了? 09:45 三旬中登妄图显小,十九男高着急变大 14:33 “二十五岁的老东西,还想和我平起平坐?” 16:10 社交软件,主动发起换照邀请,我做错了什么?! 19:30...

EP098.惯在酒吧买醉,教我如何在健身房练出八块腹肌 12.10.2026

若说酒桌文化博大精深,那健身房潜规则也不遑多让。 混迹酒吧和健身房多年后的一个最近的下午,我们顿悟,会喝酒的人,天然就该懂怎么撸铁;而那些资深老铁,想必也深谙酒场里的生存之道。 其实酒吧和健身房,真的没什么两样。 【主播】 十七 希载 【内容提要】 00:00 薄肌、大水、大睡,新时代男性成长三件套 03:14 是健身房,也是酒吧,是在撸铁,也是在喝酒 05:08 第一定律:劝酒就是劝练 08:15 喝酒逞强躺大街,健身逞强躺病床...

EP097.三十岁一周年,我选择离家出走 06.10.2026

三十以后,有的在单身,有的当爸妈,有的稳吃面包,有的追梦创业,有的回到家,也有的离开家;有人向往荒野自驾的未知与自由,也有人喜欢既定航线的安全与清晰。如果我们正要驾驶一辆车,或一艘飞船,那三十岁到底是旅途的开始还是结束? 我想,钥匙应该还在你自己手上。 【主播】 十七 希载 【内容提要】 00:00 订阅破两万!茄大师破圈!100小时专属贴纸! ——人到三十猛然发现—— 07:06 首先,记忆力断崖式下跌;其次 07:53 疑似大...

EP096.你还要因为被动错过多少次爱情?从第一次约会开始学,上课! 21.09.2026

我们最近观察到了一个现象——大家约会都只见对方一次,但不是因为喜新厌旧,而是因为无疾而终,这一段段才刚开始就迅速淡出的关系真的“无疾”吗?我们发现,很多人根本不懂如何约会。有的人说:“我很被动”,有的人说“我怕主动后被拒绝’,还有的人说”我主动了但是没用“。 天呐,大家到底还要错过多少次爱情?现在,我们的恋爱课堂终于再次开学!让主播手把手教你如何把握第一次约会,如何用最低成本让对方对你主动!上课! 【主播】...

EP095.分手、纠缠、独自伤感,为什么烂关系总让我们难以戒断? 14.09.2026

分手以后,我们总以为自己放不下的,是那段关系。 可一个伤害过你的人,为什么还是舍不得?一段烂掉的关系,为什么还总想再试一番? 我们把这种反复叫作爱。 但爱,或许是最该被排除的错误答案。 【主播】 十七 希载 【内容提要】 00:15 天凉了,分手了,复合的念头又上脑了 ——ROUND 1—— 02:00 当一个极度自律的人,为了爱,用十年,一步步失去原则 07:20 爱情在和底线的较量里,是不是永远不会输? 11:28 仅凭一张报备照片,发现...

EP094.男子“兼职”图鉴:周中找对象,周末不闲聊 07.09.2026

如果说“不闲聊”是一件事,那这件事就只有做了零次,或做了无数次; 如果说“不闲聊”是一场交易,那这场交易里每个人都有价格,只看高低; 如果说“不闲聊”是一个职业,那这个职业就不是你想做就做,想走就走。 本期,是我们身边的人和“不闲聊”的故事,也是我们身边人“不闲聊”的故事。 【主播】 十七 希载 【内容提要】 01:15 第一次是和爱的人还是和专业的人? 05:14 杭州初体验:先摩,后磨 07:44 每位专员为何都共享一套原生家庭?...

EP093.主儿,您也忒难伺候了! 31.08.2026

有人吃饭不想这个,有人睡觉不想那个,人活这些年,谁身上还没些奇奇怪怪的臭毛病?但,有些原由听下来,情有可原,有些听罢只想说:您跟谁这儿当主子呢! 【主播】 十七 希载 【内容提要】 00:15 恋爱中惨遇吸血鬼,一个举动即刻化解 01:20 筋肉教练狭路逼单,我能否转危为安? 03:15 治疗讨好型人格最权威的特效药 ——难伺候之饮食篇—— 05:40 因为爹!椰蓉成了我一生的潮湿 17:00 “菩萨说了看不出是什么的肉可以吃” 19:50 这口别...

EP092.中元节特辑:因为爱你,我变得人不人,鬼不鬼 24.08.2026

“你爱的是我的皮,还是我的心?” “只要是你我全都爱” “那亲爱的,你没发现我是一只鬼吗?” ——“我也是啊” (提醒:本期音效上佳,请胆大者半夜听,胆小者上班听) 【主播】 十七 希载 【内容提要】 00:17 不吃前任的醋才算是成熟? 03:03 亲密关系和友谊互斥?方言是拉近还是拉远距离? ——在亲密关系里,他变成一只饿死鬼—— 10:11 恋残?为什么有人喜欢你生病的样子 12:46 对象卧病他偷吃,久病床前无爱侣? 18:38 他说想有个家,他...

EP091.七夕巧配鸳鸯谱,你的雷点,我的禁区,怎么不一样? 17.08.2026

七夕将至,我们准备给大家配对。 去年七夕,我们问大家喜欢什么样的人,今年换个方向:喜欢一致固然关键,但讨厌相同或许更重要。毕竟,爱情的上限可以慢慢探索,但下限最好在开始就对齐。 假设有一个各方面都完美符合你理想的“天菜男友”,唯独存在一个“小问题”,从0分到10分,你会给他打几分? 【主播】 十七 希载 【内容提要】 13道题,探知你在恋爱中的底线,假设你正在交往一个全方位符合你理想的“天菜伴侣”,但—— 01:55 他经...

EP090.荷兰弟的紧身衣,曹国舅的反差感,奥德赛的憋尿局 10.08.2026

号外号外!2026电影暑期档来啦! 黑马《八仙!》是“娘炮”还是英雄?三小时《奥德赛》是心灵之旅还是坐牢憋尿?荷兰弟《蜘蛛侠》是大夯还是去头可食?周星驰《功夫女足》是情怀在线还是晚节不保? 本期就和主播一起用业余的视角看!电!影! 【主播】 十七 希载 【内容提要】 02:07 花钱偷听?这个妙招你不得不学 06:27 动画电影里的脸都一样?再回《雄狮少年》舆论场 09:40 暑期黑马《八仙!》到底好不好看? 11:11 银幕硬汉——曹国...

EP089.我在彩虹青旅的三天两夜 03.08.2026

我住在彩虹青旅的那三天两夜,睡眠时间总计为7个小时。这里的时间不受自然规律的约束,仅凭荷尔蒙就能驱动这个小世界的白天与黑夜。 你能看到彼此陌生的男孩们玩着游戏打成一片,桌上摆满食物;你也能看到微光下蓝调的肌肤抖动着布帘,浴室水声不断。所以我们是陌生人,但只需要一个眼神就可以亲密无间;所以我们是亲密伙伴,却又不知道彼此姓甚名谁。 炙热、生疏、颠倒、新规,这就是我看到的彩虹青旅的世界。 【主播】 十七 希载...

EP088.当一个人终于和手机聊累了于是决定线下社交 27.07.2026

看到社交软件上的红色未读提示,看到聊天窗口上的“对方正在输入...”,看到刚发出去立刻收到的回复,我总觉得和你的距离好近,我似乎能想象你的表情、语气、动作。 但其实很快的,也许是经过一次失眠,一次加班,一个周末,我们就会忘记彼此——你的脸忽然变得很远很远——因为我们从来没有真正认识过彼此。 线上社交用速度和数据刷新着我们的关系,我们疲于重复的筛选和聊天,却往往只能打捞起短暂的“共鸣”(或者说是臆想)。 本期我们...

EP087.“追星”,如何成为普通人迷茫时最低成本的自救? 20.07.2026

这一期,我想要分享对追星这件事的私人感受。追星可能肇始于一场盲目的模仿,但在靠近她的过程中,我们往往会先发现热爱,再逐渐尝试认出自己。感谢《独树不成林》的主播仲树,以及两场读书会中遇到的那个人,是他们让这期节目得以发生。 【主播】 十七 希载 【内容提要】 00:00 一期完全没有准备的节目 02:30 成都,一场读书会,一个偶像,一个陌生人 15:30 昆明,一场读书会,一个“偶像”,一个“陌生人” 24:00 追星,如何帮我度过...

EP086.升堂明断分手案,谈的时候未必甜,分开各有各的癫 13.07.2026

先倾听,后评判,今日升堂来断案,冷眼瞧这短命恋爱的分手为哪般?有的十一天嫌长,有的十八年犹短,忽喇喇一场梦,到头来还是没个明白,这到底是情未了,还是债已还? 【主播】 十七 希载 【内容提要】 00:40 接吻教练 02:30 错过的爱,还要不要把旧账翻 07:10 第一案:一日定情,一周完蛋,孙答应和狂徒的11个夜晚 13:30 第二案:艾的礼包,还是爱的测验,如何分辨真假报告单 20:00 伴侣想要0距离接触,如何处理两难? 25:25 第...

EP085.青春期,夏天,一个男孩儿,经过我。 06.07.2026

成年人建立关系,源自一种目标明确的必然。而学生时代产生羁绊,却大多因着一次偶然。 那些相遇,总是来的毫无征兆。一次调座、一场运动会、一个夜色笼罩中的操场、一条刺猬路过的长椅...一个原本毫无关联的人,就这样闯进我的夏天。 那时我们还不懂什么是爱,也说不清楚喜欢。只是在心跳最容易加速,脸色会轻易潮红的年纪,遇见了一个如今只记得代号的直男。 原来,青春从不会提前安排好一个人随时准备出现,后来,我的喜欢再也无...

EP084.天爷!你不会Dirty就别乱Talk! 30.06.2026

本期节目艰难上线!这次我们把这些Talk分门别类:认祖归宗型、单曲循环型、为人师表型、私定终生型……有人在过程中疯狂责问“到底谁更厉害”;有人沉迷糙汉文学三字经接连不断;还有人忽然撞进亲密关系的多角矛盾...... 原来有些Talk是增味剂,有些则是灭火器。区别不在于够不够脏,也不在于是dirty还是sweet,而在于那句话是说给空气听的,还是给“你”听的。 【主播】 十七 希载 【内容提要】 00:38 ins和小红书:原来无人喜欢熟人社...

EP083.个签消失?社交难民?别急!一切平台皆可社交 22.06.2026

当小蓝的签名档凭空消失,当“属性”和“偏好”被挤进八个字符的夹缝,我们突然就成了新一代网络社交难民! 看似可以无痛转战抖音、小红书,其实却是在给平台交中介费!那我们黔驴技穷了吗?线上社交究竟还有哪些方式?我们忽然发现,有人在BOSS直聘聘到老板,有人在领英暗渡陈仓,有人在游戏中用特别ID当接头暗号,还有人仅靠AirDrop就开启一段飞行之旅...... 本期节目,我们用几段经历来盘一盘当早已习惯的线上渠道关上门,聪明又寂...

EP082.不是因为不爱了,只是因为我有病 15.06.2026

对象总会忘记我反复叮嘱的重要消息,可能是不爱了,也可能是他有ADHD!因一次意外问诊,那些以为不是问题的问题浮出水面,不仅让我们对运动中挥汗如雨的努力萌生了退意,更是对三十年来板上钉钉的自我认同产生了怀疑...... 【主播】 十七 希载 【内容提要】 01:00 梦的冷知识 05:30 你有什么睡癖? 07:17 谈恋爱屡碰壁?可能需要的不是上课,而是就医 15:30 当场确诊,大夫说我病得不轻 19:00 遗传病史阻碍约会进程,为了爱情初尝...

EP081.梦里不知身是客,醒来别做赔钱货! 08.06.2026

感谢【七西品牌】对本期节目的赞助支持! 白天我们清醒的经历着,夜晚我们迷蒙的穿梭着,“梦”是醒来后就快速忘记的旅程,这趟记不住的旅程总能轻易带动我们的感官与情绪,带给我们或惊吓,或惊喜,或泪流满面,或怅然若失。 但有的梦却一直留存在我们的记忆里,时时以闪回的方式掠过我们的生活。在感性脱缰之后我们的心要通过“梦”给我们什么提醒呢?或者梦境和现实的壁垒是一张纸,还是一堵墙?这期节目我们来聊聊“梦”。 【主播】...

EP080.分手的365天,忘记了还是放下了?身体会给你诚实的答案 01.06.2026

有人早就忘了前任的模样,但仍会在听到某段熟悉的旋律时鼻头泛酸。有人还能脱口而出前任的手机密码,但再见时却能平静的道一声“好久不见”。走出一段关系,忘记或是放下,究竟哪个更难?我们借希载分手一周年之际发起了一次投稿,来一起听听大家的故事和答案—— 【主播】 十七 希载 【内容提要】 00:00《歌手》还我魏如萱! 00:30 当社交软件不再显示属性,我的消息变多了 10:00 再见你,我还是会生理性呕吐,分手后,他能过得比我好...

EP079.逃离有毒的出租屋!在好的房子里,重新找回“活人感” 25.05.2026

最近看房时偶然认识了一个人,朋友圈里他阳光、健身、遛狗、扫街——活力满满,见面之后他本人和照片没有区别,但你就是觉得哪里不对。 我们穿过一条没有灯的小巷子,爬了四层楼,打开他的房门时热浪裹着一股“活着的气息”扑面而来。房间里没有洗手间,没有窗,只有一张床和满房的快递盒、锅碗、杂物。 于是我想明白了,不是这个人有问题,是这个房子正在吃掉他的活人味。一个住在如此环境的人,不可能有朋友圈里那种阳光与生活,不是...

EP078.爱上“狗男人”,谁不期待一场入室抢劫的爱? 18.05.2026

看过《给阿嬷的情书》,一种亲密关系中少见的类型——以木生为代表的“土狗系男友”燃起我们对爱的想象。当评估、试探、控制节奏成为一种惯性,为何不讲策略、横冲直撞、甚至带有冒犯的爱,反而更容易入侵我们的生活? 【主播】 十七 希载 【内容提要】 01:00 《给阿嬷的情书》,不是煽情片,更不是三角恋! 06:45 爱上土狗系男友,欲望不回避,表白不拖沓 11:00 众目睽睽“耍流氓”,羞愤是我,娇俏亦是我 15:35 双雄驾到!中门对狙角力...

EP077.男子职业图鉴3:不闲聊,懂的来 11.05.2026

好评如潮的男子职业图鉴系列再次来袭,这次我们怒下血本,通过三位男嘉宾的从业经历,贯通窥豹,用真实的田野狠狠调查! 【主播】 十七 希载 【内容提要】 ——大鸭头—— 03:28 千禧年下海启航,聊天室凌晨淘金 08:48 电商萌芽,线下卖货看人脸色,线上预约只需大货 15:05 平台热:鸭鸭个签与Blued审核的斗智斗勇史 26:36 平台热:新瓶还装旧酒,鸭鸭即刻“到位” ——二鸭头—— 37:09 同样是按摩凭什么他更贵?噢,原来是*** 41:50 何谓日...

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