ボーク重子の『ハピラボ』〜ママから自分へ、人生リブート

社会は「挑戦しなさい」と言う。でも、挑戦とは本来、失敗しても戻れる場所がある人の選択肢だと思うのです。 だって失敗したときに責められる。失敗という結果だけで評価される。そんな環境にいると、人は次第に挑戦を避けるようになるから。 自分の居場所を壊さないために、「挑戦しない」ほどほどな自分を選ぶ。それは怠けているのではなく、自分を守るための慎重な選択なのです。 だから、「失敗を恐れて挑戦しない」問題は、...

完璧主義って一言で言うなら「魔法のような時間を作り出すプレッシャー」なんじゃないかな。 子どものお誕生日会、スリープオーバー、長い休み、サマーキャンプ。子どもに最高の思い出を作ってあげたい。お弁当とかちゃんとやってあげたい、家も素敵に整えてあげた、食事は健康に良いものを毎回手作り、とか。 その気持ちは愛情だけれど、いつの間にか「魔法のような時間を作らなきゃ」という大きな負荷になることがあるよね。私自...

今日は「経済的自立をしたい」と思っているあなたのための話。経済的自立って、ただ生活できること？それとも、やりたいことで食べていけること？実はここを混ぜるから、苦しくなるのかもしれません。今回は経済的自立を3段階で整理します。第一段階は、自分で自分の生活を支えること。第二段階は、やりたいことで食べていけること。そして最終段階は、好きなことを自由に選べる土台が続くこと。アートディーラーからコーチングへ...

元気でいること。 ちゃんとして見えること。 自分を保つこと。 これって、言葉にするとすごく当たり前に聞こえるかもしれません。 でも実は、これだけでも、ものすごくエネルギーを使っています。 家事・育児・仕事・家族・人間関係、ぜーんぶやって、そのうえで、機嫌よくいる。 お手入れして肌ガザガザとかじゃなくて、髪もボサボサじゃなくて、服にもシワがないくて、ちゃんとしている。 これ、全部、見えない負荷です。 「普通...

金融女子を目指す前にやることがある。 これなしに、ファイナンシャル・リテラシー（金融の知識）を身につけようとしても、止まってしまう。 お金の不安って、残高だけでできているわけではないからです。 月曜日には自分の不安はどこから来ているのか、診断テストを公式ライン「ハピラボ」のお友達に送ります。 ぜひお友達登録してね。

今日は、女性が抱える見えない負荷の2つ目、 「感情のケア」。 これ、実はとても大きい負荷なのに、 1番自分でも気づきにくい負荷です。 これって、家族を大切に思っているからこそ 自然にやっている優しさでもあるし、愛情でもあるから。 でも同時に自分が擦り切れていくことでもあるのです。

学歴、偏差値、資格至上主義の方、必見です。 日本のデータを用いて、認知能力と非認知能力が賃金にどう関係するかを同時に分析した経済産業研究所の２０２０年の研究。その結果、非認知能力のうち 外向性 と 自尊感情 が、賃金に有意なプラスの影響を持つと報告されました。つまり、日本でも非認知能力は 収入と無関係ではない ことが示されています。

やることが多い、というか、ずっと考えていて疲れる。そんなことありませんか？ 「家のこと、子どものこと、仕事のこと。次は何だったっけ？何か忘れてないかな？間に合うかな？」 そうやって“生活を回す段取り”が四六時中頭の中で働いている。でも「家事が多い」とかとは違って、見えない⇨見えないから気が付かない⇨気が付かないから溜まっていく。 でも本当のしんどさは、溜まっていくことよりも、これかも。

こんな成績表、いらなくない？ NHKの記事読んでびっくりしたというか憤慨した。私の子育ては基本アメリカで、日本の成績表を娘がもらったことなかったから、こんなことってあり得ない！って朝４時半に飛び起きた。不登校の子がもらう成績表についての記事だったんだけど、え？斜線になってる。非認知能力を育みましょう、主体的に学びましょう、とか言っていて、何で「点数つけられないから」斜線なの？何で、その子の頑張りを見つ...

疲れが取れない！って感じることない？ それって「Mental Loadメンタルロード」のせいかも。「MentalLoadメンタルロード」とは、家庭や家族の生活をうまく回していくために必要な、見えにくく、洗濯や掃除のように行動として見えない、十分に認識されにくい頭の中の仕事を指す言葉として使われています。 オーストラリア・メルボルン大学のリア・ルッパナー社会学教授は、何百人ものインタビューを行い、メンタルロードには1つの形...

子育て談義の途中に出てきた「ショックなひとこと」。これはもう聴いてもらうのが1番だと思う。 人生第２章になって、こんな想いを抱えてるって、なんだか虚しくなる。

初めて聞いた『セルフ・パートナー』というコンセプト。独身でも、未亡人でも、パートナー探しているところでもなくて、「自分というパートナーを選んだ」。 ねえ、これって最高に良くない？夫が亡くなってから、一人で生きるって本当に怖くて、でも、自分というパートナーがいるって思ったらなんだか「大丈夫」って思えた。 自分がパートナーだなんて、考えたこともなかった。でも、自分こそ絶対失敗しないパートナー選びだよね。

境界線（バウンダリー）は子育てにも、人生第２章にも1番大切なコンセプトかも。「ここまではいいけど、ここからはNO」という明確な線引きのことで、子育てならルール、人生第２章なら「いたしません」かな。 境界線は自分や誰かを縛るものではなくて、その真逆。自由にしてくれるものなのです。そしてこれがないと、生まれるのは無法地帯、ただの都合の良い人。

想像力は限られているからこそ、すでに見えている、経験している現実の方が効果的。しかも「ポジティブ」よりも「ネガティブ」な現実はより効果的。なぜなら「これはやりたくない」という危機感があるから。「こうなったらいいな」には危機感がない。だってそうならなくても、それなりに生きていけるから。だけど「やりたくない」を人生第２章に連れていくとなると、「絶対嫌！」というモチベーションが生まれます。

人生第２章こそ、１０年前のお金の常識をアップデートしていくとき。「ある分」を節約して日々回すのか、それとも「ある分」を増やしていくのか？ その分かれ道がこの質問。最後にあなたにひとつの質問をしています。それにどう答えるかで、稼ぎ方が変わっていく。あなたの答えはどっちかな？ 若い時の節約人生と、45歳過ぎてから、特に子育てが終わってからの節約人生では天と地の差。20代の節約は広がっていく将来のため、人生第...

比較ってやめなくていいって思ってる。だってしちゃうもの、放っておいても、勝手に。それで落ち込むのも普通にある。やめようと思えば思うほど、やめられない自分がダメに思える。だからやめようとするってよくない。それよりも、比較した自分、比較で落ち込んだ自分に思いやりをかけてあげるほうがずっといい。だって比較することって自分の欲しいこと、願望、価値観に関係しているから。持ってないからほしいんだよね。比較して...

さんま御殿出演の質問票の回答をめぐっての衝突、衣装の直前変更。「自分らしく生きなさい」と育ててきたのに、「こうしてほしい」を押し付けようとした親の矛盾。やっぱり親って何だかんだ言って勝手だよね。そしてそんな親を全力で許し愛する子どもの愛は本当に偉大。まずは収録までの道のりを聞いていただけたら嬉しいです。収録でカットされたこと、言えなかったこと、最高に面白かったことは３月６日のインスタライブで。

１００しかない自分を分けるのが子育て期。でもそれを２００にしようとしちゃう。そんなの無理だし、結局「両立って難しい」ってなる。１００の自分を分けるって「もっとできる」を手放すことだから、モヤモヤするよね。でもその「あきらめ」はママ業もキャリアも両方選ぶ時には必要。でもそれって自己犠牲じゃない。自己犠牲って美徳みたいに思われているけど、自分を犠牲にするなんて全然美しくない。そうじゃなくて働くママの子...

泥棒・停電・詐欺まがい・ゴミの不法投棄・駐車違反の切符２万円・愛犬の病気・親知らずでドクターストップ・飛行機に乗れず日本行き延期、これが全部いっぺんに１日のうちにやってきたら？ 今週の火曜日はそんな1日でした。それでも人は生きていける。もうここからはいいことしかない！ところで、泥棒だけど、警察は相手にしてくれないから、張り込んで犯行現場を捉えて、警察に通報！無事解決。でもセキュリティーを最大にアップ...

人生第２章なんてまだまだって思ってる？脅かすわけじゃないけど、40歳からってあっという間で、子育てしてるとあっという間に50代。人生はそこからが長い。そして最高！自分らしく生きる自由を言い訳なしに手に入れられる。子どものため、家族のため、ですっかり置いてきぼりにしてきた「自分のため」。誰と一緒にいて、何をして、どこにお金を使って、自分で自分を幸せにするか。それって努力で手に入れるものじゃなくて、仕組み...

24日に向けてこれでリハーサル終了

2月24日スタートにあわせてちゃんとできるか確認中。ドキドキ

子育てって本当に泥臭い仕事です。だってオムツ変えたり、ご飯作ったり、洗濯したりを淡々と何度も何度も繰り返していくのだから。そしてやってもやっても「やって当たり前」と思われて、特に感謝もされず、思春期になれば無視され、あの時はこうして欲しかったなど大人になってから言われたり血、なんとも浮かばれない職業だと思うこともしばしば。

まずはやってみる。計画性とかってOverlated. そんなことしている間にどんどん時間はすぎていく。