となりの家族をのぞいてみた

「いつかやりたい」と思っていること、 本当に“いつか”できるのでしょうか。 今回は、 1週間の振り返りから、 これからの人生の時間の使い方について話しました。 朝の過ごし方。 目標の立て方。 叶えたい未来の想像。 そして、今の自分が何に時間を使うのか。 24時間は、誰にとっても同じ。 でも、その使い方で、 1年後、10年後の未来は変わっていく。 大きな夢じゃなくてもいい。 まずは、今の暮らしの中で、 自分が本当に大切に...

「変わりたい」と思っているのに、 なぜかいつもの自分に戻ってしまう。 それは、 目標が弱いからでも、 意志が弱いからでもなく、 “叶った未来”をまだ見に行けていないだけかもしれません。 今回は、 昨日立てた目標のその先にある未来を、 みんなで想像してみました。 遅刻しない自分。 好きな服を着る自分。 子どもと笑って朝を過ごす自分。 誰かの役に立つ発信を続ける自分。 その未来を本気で欲しいと思えた時、 少しだけ行動...

「変わりたい」と思っているのに、 なかなか変われないのはどうしてだろう。 朝活を続けたい。 痩せたい。 発信したい。 時間を守れる自分になりたい。 やりたいことはあるのに、 いつの間にか「できたらいいな」で止まってしまう。 今回は、 そんな目標を“現実の行動”に変えていくお話です。 大切なのは、 最初から完璧な方法を見つけることではなく、 まず「私はこれをやる」と決めること。 そして、やってみながら、 自分に合う...

「なんで私はダメなんだろう」 そう問いかけるたびに、 知らないうちに自分を責めていたのかもしれません。 今回は、 “問いの種類”をプラスに変えるお話。 「なんでこんなに幸せなんだろう」 「なんでこんなに恵まれているんだろう」 「なんで今日もうまくいったんだろう」 問いが変わると、 毎日の見え方も変わっていく。 ありがとう。 幸せだな。 嬉しいな。 そんな言葉を声に出しながら、 当たり前の中にある幸せを育てていく時...

「だから、できない」 そう思っていたことはありませんか？ 子どもが小さいから。 時間がないから。 自信がないから。 過去にうまくいかなかったから。 でも今日のテーマは、 その言葉を少しだけ変えてみること。 「だからこそ、できることがある」 うまくいかなかった経験も、 寂しかった記憶も、 自信がなかった自分も、 誰かの気持ちに寄り添える力になるかもしれない。 となりの家族をのぞいてみたら、 自分の過去の見え方も、...

「また怒っちゃった」 そう思って、落ち込む日がある。 でも本当に必要なのは、 自分を責めることじゃなくて、 “どんな時に余裕がなくなるのか”を知ることかもしれません。 今日のテーマは、 大切な人と幸せに生きるための 「イライラポイント」の見つけ方。 となりの家族をのぞいてみたら、 自分の家族への向き合い方も、 少し変わるかもしれません 𓂃 ◍

忙しい毎日の中でつい見過ごしてしまう 「小さな幸せ」についてお話しました。 空を見上げること。 子どもの声に耳をすますこと。 なんでもない日常の中で、 ふっと心がゆるむ瞬間に気づくこと。 その小さな気づきが、 自分とわが子のこれからを考える 大切な一歩になるかもしれません。 今日はぜひ、 「これって幸せかも」 をひとつ見つけながら過ごしてみてください 𓂃 ⸝⸝⸝ ◍ 私とわが子のみらい会議に参加してみる👇 https://lin...