呼笑山庄

毕业季和入职周到了，越来越多的人开始迈入新环境、开启新的篇章。但真正让人焦虑的，往往不是没有选择，而是：如果选错了怎么办？ 这一期，派和刘老师好不容易回归。我们从招聘、心理和真实职场三个视角，聊了聊新入职/新换岗，大家都在面对的困惑： * “好学生”初入职场有心理落差？ 怎么戒掉在职场里“等老板发小红花”的听话强迫症？ * 00后真的在整顿职场吗？ 为什么那些看起来最清醒、看透了“利益交换”的人，有时候反而活得最痛...

上一期，我们聊了离开职场后的阵痛、身份认同的重建，以及如何从疲惫中慢慢恢复自己。 这一期，我们把视角放得更远一些。 当离开系统已经一年、两年之后，我们过得怎么样了？ 我分享了过去一年作为数字游民旅居七个国家、十个月在路上的经历；甘甘则分享了从人生转型教练到经营个人品牌的探索过程。我们聊了自由职业、一人公司、创业、女性成长，也聊了那些始终没有消失的自我怀疑。 很多人以为，只要递交了辞呈，人就会自动重获快...

这两期节目，想和大家坐下来聊聊“不上班”的第一年。 一年前的这个时候，我从互联网大厂离职；两年前，本期嘉宾甘甘也离开了商业银行。现在的我们，都在摸索“一人公司”，也都在学着换一种全新的方式去生活。 关于自由职业或者人生转型的分享很多，但大家好像都更习惯讲“上岸”之后的云淡风轻。相比之下，我更想记录下此刻还“身处局中”的真实：那些迷茫、混沌、失控的瞬间，间歇性的自我怀疑，以及在这些混乱里，我们是怎么一点一点，...

#大厂离职一年的老友记 这一期，我们又把小木老师请回了呼笑山庄。 去年，他从大厂离职，休息、调整，也重新审视自己的职业和生活。今年，小木老师重回职场，但并没有回到熟悉的北京，而是去了一个四线小城市，拿着一线城市的薪资，过上了生活成本更低、节奏更松弛、也更接地气的新生活。 我们聊了他这一轮求职里的真实感受：市场到底有没有大家想象中那么冷？AI 到来之后，公司和老板到底在焦虑什么？为什么雇主越来越“既要又要还...

这一期我们从“拆掉心魔”继续往更深处走，聊到了一个绕不开的问题：内在动力到底从哪里来？在AI越来越强、甚至开始“蒸馏人类能力”的时代，我们开始重新思考——如果连执行都可以被替代，那人存在的意义是什么？ Tiantian 分享了自己用AI分析感情却依然做不了决定的经历，也让我们更清楚地看到： 人和机器真正的区别，不在能力，而在欲望、情感和“我想要”。 我们也聊到了两种完全不同的动力来源：一种来自恐惧（生存、焦虑、比较），另...

2026 年的第一季度即将收尾。在 AI 效率工具（比如那个好用的“小龙虾”）帮我们把方案精准到秒的时代，为什么我们的新年 Flag 还是会卡在原地？ 这一期我们延续上一期的话题，聊“心魔”和新年目标。原本以为AI时代来了，一切都变得更容易实现，但我们却发现：很多事情不是“不会做”，而是“做不了”。 作为一个习惯了用 100 分包装自己的前大厂人，Tiantian发现转型最大的敌人，竟然是那座保护了自己 ，却也困住了自己的“完美城墙”。“你...

为什么很多计划年年立、年年倒，什么样的改变才真正“站得住”? Flag到底是内驱还是被迫？ 为什么有些目标能坚持，有些却总失败？ “心魔”究竟是阻碍，还是一种保护？ Tiantian 是这样描述克服心魔的体验：“那些曾经让我恐惧的事情，后来反而给了我一种很深的安全感”。 这一期，像极了我们拖了很久的新年计划，但更像是一场关于心魔和改变的深度复盘。也许你会在里面找到自己一直没完成某个Flag的原因。 【精彩抢先听】 00:09 新年开...

又到岁末，你是否也在反复复盘：如果当初没做那个决定，另一个宇宙里的我会活得更好吗？ 这一期圣诞特辑，我们请来了专业的心理学柳老师，一起聊聊那些潜伏在职场里的“情绪骗局”。我们发现，大脑在痛苦时会本能地启动“防御性美化”，把未选的路修饰得繁花似锦。 但真相是，无论在哪一个宇宙，职场人的核心挑战始终在于如何处理那颗“敏感”的心。 本期节目将带你拆解： • 敏感是天赋： 它是你捕捉环境细微信号的高精密“雷达”。 • 处理...

这期节目，我和派拉回了我们的老朋友、前互联网大厂 HR 小木老师，三个“gapper”凑在一起，聊了聊各自的gap体验。 原本以为 gap 是一场关于焦虑的逃亡，但聊着聊着我们发现，它更像是一次必要的“返厂维修”。我们在职场轨道上狂奔太久，久到忘了自己是谁。 而在停下来的这段日子里，故事变得离奇又精彩： 有人想从西班牙倒腾热狗香肠，结果上了一堂昂贵的商业课；有人在巴厘岛的餐厅“误入”后厨，靠炒菜治好了生存焦虑； 也有人在深夜...

当面临“35岁危机”的主播还在为结婚生娃、无房“流浪”而焦虑时，54岁的嘉宾嫚嫚状态好到爆棚，没有鱼尾纹，苹果肌饱满。 更令人震惊的是她身上的“标签”：她不仅是单亲妈妈（女儿24岁），还是两度抗癌（去年刚结束化疗）的幸存者！ 面对主播的年龄焦虑，她却说自己从未有过“年龄焦虑”，甚至连“老人家”这个词都是拿来调侃自己的。 她是如何从一个“别人说我胖我就哭三天”的极度内耗体，修炼成如今的“显化大师”和“反焦虑达人”的？她又是...

一个人，一台麦，10年，2000+集播客！ 当我们还在为“断更”找借口时，她已经一边环游世界（45国！），一边把播客做成了一部史诗级的“生活回忆录”。 更抓马的是，这一切的起点，竟是一场“婚变”和一次“离家出走”。 她是如何把一手“烂牌”打成王炸，从低谷走向这条“自由之路”的？ 是什么样的神仙毅力，让她在旅途中持续输出？ （主播tiantian表示：我一旅行就断更啊喂！） 这期节目，我们和这位“骨灰级”Podcaster 不止聊热情、疗愈，也...

Tiantian 在巴厘岛旅居的这段日子，重新经历了一场从安全感崩塌到重建的过程。这期也请回了熟悉的嘉宾——资深组织人力专家小木老师，一起聊聊职业安全感和“裁员”。是的，裁员听上去有点沉重。但也许，真正的安全感不是来自一份稳定的工作，而是来自你对自己的信心、能力与支持系统的建立。节目中，我们从组织和HR的视角拆解了裁员背后的决策流程、标准和常见信号，以及如何在不确定的职场中建立属于自己的“不可替代性”。真正的职业...

哈喽大家好，这期我们请来了一位从重庆出发，走过新西兰，如今住在巴黎的自由摄影师——Samii。她的人生轨迹就像一部不断“换剧本”的电影：从不喜欢的工科专业，到新西兰做市场营销marketing，再到毅然辞职前往法国学摄影。我们一起聊了聊她如何一步步撕掉“按部就班”的标签，找到真正属于自己的生活节奏。她说：“人生不一定非得结果好才值得体验”。这期节目，我们一起看看，如何活成自己的导演，成为人生剧本的第一作者。 【精彩抢先...

2025已经过了大半，这一次，我和派没有聊职场KPI、也没有回顾OKR，而是化身人生天气播报员，互相汇报彼此上半年的“天气”。一个人在大雨中舞蹈，一个人选择按下暂停键等风来。我们聊了聊辞职后的“躺平”日常、创业公司的狂风暴雨、gap期的内心挣扎，以及怎么把等待过成一种积极行动的状态。不管人生的天气是什么，晴空万里，或是狂风暴雨，我们都选择和它共舞。 那你呢？欢迎你一边听，一边写下你自己的年中体感报告。 【精彩抢先听...

如果能与10年前的自己进行一场对话，你会说些什么？是鼓励TA勇敢试错，还是劝TA谨慎前行？ 本期节目，Tiantian 和资深组织人才发展专家小木老师，与一位大学刚刚毕业的年轻人KK展开了一场跨越时空的真诚对谈。这不仅是一份给职场新人的语音备忘录，也送给每一个曾在路口迷茫、如今仍在探索的你。 你将听到： * 职业选择：是该趁年轻多探索，还是尽早垂直深耕？ * 兴趣与工作：遇到不感兴趣的内容，是该果断放弃还是咬牙坚持？兴趣...

朋友们，好久不见！在这一期《呼笑山庄》中，我和派，还有我们的老朋友小木老师，一起聊聊职场人的“副业焦虑”。从“为什么要搞副业”到“怎么找到自己的天赋”，我们尝试拆解了大家普遍面临的焦虑和困惑，也分享了自己在副业探索路上的一些真实经历与启发。 如果你也正站在人生的十字路口，不知道主业副业该如何取舍，不妨听听这一期，也许会有些答案。 【精彩抢先听】 03:30：副业的吸引力：不仅是收入，还有身份认同 06:00：组织目标...

这期我们邀请了建筑师老田，来聊聊他从京都大学毕业后在日本职场从洗马桶开始，到回国后创立「谜舍设计」的经历。我们聊了作为建筑师在现实与理想之间如何平衡，也聊到他和太太如何作为合伙人共同运营工作室，面对甲方的“神奇需求”时怎么应对，以及作为“超级个体”要面对哪些成长中的挑战。他也提出了一个特别棒和我们都很认同的新概念：与其成为“超级个体”，不如成为一个“长期个体”。这期对话真诚又充满智慧，欢迎大家来听！ 【精...

本期我们请回了熟悉的嘉宾——资深组织人力专家小木老师，一起开一场“只许发言不许留证”的职场吐槽大会。我们聊了聊那些让人哭笑不得的职场瞬间，从情绪回收站到合作雷区，从对同事的“隐忍”到对老板的“侧敲”，你会发现，吐槽不只是发泄，更是连接、反馈与智慧的出口。希望你在听完这期后，能找到让自己既舒坦又理智的吐槽方式！ 【精彩抢先听】 01:12 吐槽大户 vs. 情绪稳定接收机 03:36 谁是你身边的“情绪垃圾桶”？ 05:00 离职前的“...

你是不是也曾在深夜复盘，明明想表达A，老板和同事却斩钉截铁get到了B？向上汇报时，感觉自己的核心价值总被埋没？ 本期我们荣幸地请到了“行走的职场沟通教科书”佳莹老师，来分享她关于职场沟通和表达的心法🤩 佳莹老师是在国企、央企、民企的复杂环境中，都能凭借出神入化的沟通力，一路从基层打怪升级，最终成为企业高管的实战派；是以「高质量对话」为核心工作，国内凤毛麟角、仅约50位的MCC大师级教练之一，是教练机构《内生动...

这期我们把老唐邀请回来，延续了上一期关于职业选择的讨论，聚焦资深职场人如何实现转型。从科研、金融、国际组织到产品经理，我们从“为什么想转型”到“怎么转成功”，从“中年焦虑”到“价值观厘清”，如果你正在考虑转型、犹豫要不要跳出舒适圈，这一期或许会给你一份参考、一点鼓励，或者一丝安慰。 【精彩抢先听】 01:58 为什么转型？起点往往是学习曲线变缓 06:28 换工作 vs 转型：界限在哪里？ 11:05 转型顾虑之一：对“沉没成本”的...

在这个充满不确定的时代，如何做出职业的选择，并顺利跨出第一步？本期我们邀请到了曾在美国华尔街斩获高薪 offer、后毅然转身成为互联网产品经理的“非典型职业跃迁者”老唐。听他讲述留学生求职的困境、突破瓶颈的关键、以及如何用成长型思维面对转型中的未知挑战。如果你正处于职业选择迷茫期，或者也在考虑职业转型，那不妨来听听这期的深度分享。 【精彩抢先听】 01:11｜嘉宾登场：老唐的自我介绍与背景概况 03:39｜“我毕业就失...

向上管理听起来像是拍马屁？那你可能还停留在对职场的初级理解。本期资深组织人力管理专家小木老师继续坐庄，我们围绕“如何向上管理”展开了一场深度又不失趣味的对谈：从被老板“摩擦”到逐渐掌握沟通主动权；从“抗拒汇报”到“巧妙反馈”。我们聊了许多真实经历，也剖析了老板的真实心态。无论你是职场新人，还是资深打工人，这期节目都能让你换个角度看老板，学会在规则中灵活自处，为自己争取成长与舒适。 【精彩抢先听】 * 00:17｜...

体检报告亮起红灯、白头发野蛮生长、连报复性消费都填补不了空虚感——当“这个破班实在上不下去了”，你是选择继续苟着，还是鼓起勇气辞职？从「精神离职」到真正按下暂停键，我们聊透了情绪衰竭预警信号、如何下定决心、为辞职做准备。如果你也常在深夜问自己「这破班非上不可吗？」，欢迎收听并在评论区分享你的辞职犹豫！ 【精彩抢先听】 01:08 离职原因大公开：工作倦怠、长期被榨干、对生活失去热情…… 03:19 情绪衰竭的三个警报...

「如果爷爷奶奶的故事能卖钱，值多少？」这期节目，我们邀请到一位从广告人转型到给老年人写传记的“人生记录师”——Nero 捏肉，一起聊聊时代、记忆与传承。从饥荒年代“抠”出13条人命的奶奶，到从父辈记忆找到人生转型动力的大厂人，他用聊天“榨”出普通人最炸裂的生命故事。为什么说“被遗忘才是真正的死亡”？AI能抢他饭碗吗？听完这期，你可能会连夜翻出家里的老相册，发现代际信念的传承堪比“存金条”。 【精彩抢先听】 * 01:10 职业...

当钢管划破刻板印象封印：一个舞室里的身体革命暗号 你以为钢管舞是夜场诱饵？这里的女人正用它撕碎标签——50岁钟点工在空中倒挂大笑，离婚老师用钢管抽碎周围人的不相信，零基础社恐在肌肉撕裂声中学会对镜子说 "我美得理直气壮"。 这期节目，我们邀请到了雅琴钢管舞品牌创始人——从农村女孩逆袭为都市女性精神领袖的创业者，听她如何用钢管撬动社会规训！ * 为什么摸自己比穿婚纱更需要勇气？ * 柔韧课惨叫是新型PUA？不！这是东亚...