海饼干与空椅子

暑假了。 空气中弥漫着两种焦灼：一种是孩子终于从学校的牢笼里放出来的狂喜，另一种是家长看着这只“神兽”即将在家盘踞两个月的绝望。心理门诊的数据说，每年暑假亲子关系咨询量激增30%。手机争夺战、作业拉锯战、作息拉锯战...... 今年3月，复旦大学社会学副教授沈奕斐在直播中连麦一位小学家长的事件造成了轰动。在家长提出孩子“被霸凌”、学习没有内驱力等各种问题的表象之下，有一件更加重要的事情是：学校负责教孩子怎么解题，...

你没看错！ 一年之内，体重从近120斤暴跌到80斤，又从80斤冲上160斤。 这是二喜曾经的经历。而二喜也曾是一名进食障碍的患者。 而这也可能是很多青少年和成年女性正在经历的困境。 在漫天都在飞着各种减肥食谱、直角肩马甲线的同时，房间里却有一头隐蔽的“大象”（进食障碍），在悄悄地啃噬着一个人的身体和心灵。 进食障碍，它不仅仅是“ 不好好吃饭”，而是一种慢性、难治性、易复发的精神疾病。 2025年，北京大学一项覆盖全国4万多...

你是不是也有过这样的体验： 拿起手机本想回个重要信息，结果被推送的视频吸引，半小时后猛然惊觉——我刚才要干嘛来着？ 或者，你身边是否有这样的孩子：他并不是“不听讲”，他只是控制不住地要在座位上扭动，眼神总是飘向窗外那一只飞过的小鸟。 我们常常把“注意力”当作一种理所当然的能力，好像只要“想专心”就能专心。但真相是：注意力，是一场发生在大脑深处的精密交响乐。 而有些孩子，他们的乐团里，指挥和乐手之间的信号总是时...

为什么我们年货越买越多，年味却越来越淡？ 春节的囤积与仪式，曾是古人对抗时间流逝的智慧。当现代生活剥离了这些集体动作，我们失去的仅仅是热闹，还是一种连接过去与未来、连接自我与集体的“心理锚点”？ 人类学家范·热内普提出“过渡仪式”。而春节就是一整套”分离-阈限-融合”的仪式。在这个辞旧迎新的重要时刻，本期节目我们一起来聊聊仪式如何塑造了我们，以及“空心病”时代，我们如何为自己创造新的意义。 📖 本期播客导航 * 北...

热恋时，我们都曾是“顶级编剧” 曾几何时，他连沉默都像深邃的海洋，她的小脾气都显得可爱至极。可不知从哪天起，沉默变成了“冷暴力”，小脾气成了“无理取闹”。 这巨大的心理落差从何而来？荣格学派一针见血：我们爱上的，往往不是对方真实的存在，而是将内心深处的“理想异性原型”（阿尼玛/阿尼姆斯）完美投射到了对方身上。就像为自己导演了一出大戏，而对方恰好穿上了我们准备好的戏服。 📖 本期播客核心导航：一场从幻象到真实的...

欢迎来到海饼干与空椅子正式第一期节目。 你有没有过这样的经历：一临近重要会议或考试，肚子就准时开始绞痛，频繁跑厕所？或是肩颈像背着 invisible rocks 一样，常年僵硬酸痛，按摩也只能缓解一时？又或者，喉咙里总像堵着什么，咽不下去也吐不出来，但体检单上一切正常？ 我们通常的第一反应是：“我身体是不是出问题了？”于是奔波于各个科室，做遍检查，结果却常常是：“指标基本正常，有点亚健康，注意休息。” 这个答案或许能暂...

欢迎来到心理咨询师龙大猫和二喜的新节目，欢迎来到海饼干与空椅子,一档以心理学视角为出发点的对话式播客。 经过几番筹备，初话篇终于上线。相信在略显用力的声线里能听到我们些许的局促。 但这也正是我们！ 就像荣格所说：“光明和影子是一对孪生子，你因你的笨拙紧张不完美，你因存在而富足。而这也正是海饼干与空椅子名字背后希望表达的象征性含义之一，在正式节目之前，就让我们用这一篇初始对话分享一下即将出发的心情吧。 ⨠⨠...