健康營養師＃抗癌防癌美味吃

【有中醫師說 「水果太涼」要少吃嗎？營養師說...】 15.01.2023 4:08 ↓

有癌友聽中醫師說,水果太涼，痰又多，要怎麼辦？ 來聽黃淑惠營養師解答。 #水果 #涼性 #中醫 #癌症 #癌友 #黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn

【纖維質含量高的食物有哪些？】 14.01.2023 1:40 ↓

「纖維質」對於身體「排毒」很重要， 哪些食物纖維質比較多？ #纖維質 #排毒 #吳媖君 -- Hosting provided by SoundOn

【運動後吃「」的比例 影響肌肉生長 營養師這樣說】 13.01.2023 4:55 ↓

運動後要吃什麼？怎麼搭配才能讓肌肉長更快。 營養師這樣說 #黃書宜 #肌肉 #增肌減脂 #減重 #運動 -- Hosting provided by SoundOn

【鎂含量高的食物有哪些？】 10.01.2023 2:22 ↓

常失眠、感覺好累？你可能缺少了鎂，來聽營養師怎麼說。 #營養素 #吳媖君 #鎂 #礦物質 #失眠 #睡眠 -- Hosting provided by SoundOn

【我罹癌了 營養師說 「蛋白質很重要！」 真的嗎？】 08.01.2023 3:13 ↓

癌友要怎麼攝取「蛋白質」？ 種類、份量上要注意的各種大小事？ 一起來聆聽 黃淑惠 資深營養師，為大家解答。 #癌症 #蛋白質 #黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn

【冬天吃多怕胖？ 喝足「」有效減重！ 來聽營養師建議】 07.01.2023 1:54 ↓

冬天不小心吃了大餐，要怎麼瘦回來，教你喝「」有效減重。 #黃書宜 #新年 #過年 #大餐 #減重 -- Hosting provided by SoundOn

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 吳芃彧營養師】 06.01.2023 10:16 ↓

學會飲食份量，是我最大的收獲。 #抗癌心得 #癌症 #癌友故事 #吳芃彧 #營養師 -- Hosting provided by SoundOn

【參加「正念」課程，幫她提升「睡眠品質」！】 03.01.2023 5:13 ↓

一位專班的癌友，因參加了樸石學堂與本會合辦的「正念課程」，發現每天的睡眠品質變好了。本會 田淑卿 資深營養師十分推薦癌友報名正念課程，因為有好的睡眠，才能提升自己身體的免疫力，好好修復身體。 「樸石學堂」是台灣專業的正念課程教學團隊，由資深正念老師 石世明 創立。 👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=100077691024868 #正念 #石世明 #樸石學堂 #抗癌 -- Hosting provided by SoundOn

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 田淑卿 營養師】 01.01.2023 7:33 ↓

跑過半馬，自認生活習慣很健康的她，竟檢查出腎臟有問題，後來切除一顆腎後，配合營養師的指導，現在狀況很穩定。 #抗癌心得 #田淑卿 #營養師 -- Hosting provided by SoundOn

【時時刻刻微養生，是一本什麼樣的書，來聽 陳月卿 親自介紹】 31.12.2022 2:03 ↓

這本書集合 陳月卿 多年養生心得，榮獲博客來30日排行榜第一名！ 來聽 陳月卿 的介紹。 =============== 🛒新書《時時刻刻微養生》購書連結👇 （書內有所有經絡操影片的QRCODE） • 博客來 https://reurl.cc/ym7Aoy • 誠品 https://reurl.cc/914nx8 • MOMO https://reurl.cc/7jM78k • 天下文化 https://reurl.cc/Yde3n4 • (星馬)大眾書局 https://bit.ly/3gwFUyK 【電子書】 •博客來 https://reurl.cc/Ay6nX3 •Readmoo https://reur...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 吳媖君 營養師】 30.12.2022 7:33 ↓

~抗癌心得分享~ 三餐幾乎全素，結果還是罹癌，專班心得發表提到，很感謝基金會營養師幫助她們母女，讓許多指數改善。 ＃抗癌心得 #吳媖君 #癌症 #素食 #全素 #罹癌 -- Hosting provided by SoundOn

【紫蘇梅、紫蘇醬，癌友可以吃嗎？】 27.12.2022 1:12 ↓

有些癌友食慾不佳，吃不下飯，配一顆紫蘇梅來吃，可以嗎？ #紫蘇梅 #癌症 #癌友 #黃淑惠 #吃不下 #食慾不振 #體重太輕 -- Hosting provided by SoundOn

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 陳冠蓉 營養師】 25.12.2022 12:13 ↓

專班洗禮後，本來血糖很高的她，不敢吃碳水化合物的食物，現在身體指數都改善了。 #抗癌心得 #陳冠蓉 #營養師 #癌症 #專班 #癌友故事 -- Hosting provided by SoundOn

【氣泡水有害嗎？裏面有甜味劑OK嗎？】 24.12.2022 4:33 ↓

很多人覺得氣泡水比汽水好，究竟它是好是壞？ 來聽黃書宜營養師怎麼說。 #氣泡水 #甜味劑 #汽水 #黃書宜 #營養師 -- Hosting provided by SoundOn

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃書宜 營養師】 23.12.2022 8:26 ↓

「為什麼是我？」是癌友最常說的一句話。 一起聆聽癌友是如何走過這段艱辛的歷程。 #抗癌心得 #專班 #黃書宜 -- Hosting provided by SoundOn

【缺鎂怎麼吃？】 20.12.2022 2:21 ↓

缺鎂會造成「失眠、疲勞」等等症狀，吳媖君 營養師為大家提供飲食解方。 #鎂 #失眠 #吳媖君 -- Hosting provided by SoundOn

【我罹癌了 可以喝 礦泉水、鮮乳、優酪乳？】 18.12.2022 3:17 ↓

醫生說我罹癌，不能吃生的，那「 礦泉水、鮮乳、優酪乳」可以喝嗎？ #礦泉水 #鮮乳 #優酪乳 -- Hosting provided by SoundOn

【罹癌不怕！營養師3個月陪伴4大項指標改善！】 17.12.2022 31:52 ↓

🍂台灣「癌症」發生率年年創新高，更坐穩十大死因榜首40載，財團法人癌症關懷基金會自2011年開始，積極研發幫助抗癌防癌的飲食指導介入模式：3個月「癌友飲食指導專班」，至今已開辦37梯次，癌友們經營養師用心指導後，看到許多正向成果及激勵人心的回饋。 直播大綱 ✔臺灣癌症盛行狀況 ✔實證有效的抗癌防癌飲食良方 ✔癌友飲食指導專班如何執行 ✔學員回饋 ✔成果分享 😊歡迎媒體記者採訪本會 💟報名本會課程： 1. 實體半日班 台北 ht...

【維生素C含量高的水果有哪些？】 16.12.2022 1:41 ↓

你知道哪樣水果的維生素C，比奇異果還多嗎？ 來看 吳媖君 營養師的解答。 #維生素c #水果 #吳媖君 -- Hosting provided by SoundOn

【含鈣高的食物有哪些？】 13.12.2022 1:57 ↓

鈣質很重要，什麼食物可以補鈣？ #鈣 #補鈣 #骨質疏鬆 #吳媖君 -- Hosting provided by SoundOn

【癌友貧血有什麼建議的補鐵食物？】 11.12.2022 1:32 ↓

癌友貧血有什麼建議的補鐵食物？ #貧血 #癌症 #吳媖君 -- Hosting provided by SoundOn

【癌友除了 高油、高鹽、高糖 還要注意什麼？】 10.12.2022 2:46 ↓

癌友除了高油、高鹽、高糖，還要注意什麼？ #癌症 #油 #糖 #黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn

【植物性蛋白質對癌友比較好嗎？】 09.12.2022 4:42 ↓

有很多癌友會問，動物性的蛋白質，好像對癌友不好，是真的嗎？ #蛋白質 #素食 #黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn

【白血球不足？ 可以吃大豆胜肽、高蛋白粉？ 黃淑惠 營養師為大家解答】 06.12.2022 10:40 ↓

白血球不足？可以吃大豆胜肽、高蛋白粉？ 黃淑惠 營養師為大家解答 -- Hosting provided by SoundOn

【 癌友抵抗力差 那...「堅果」是生食 怎麼辦？】 04.12.2022 2:39 ↓

癌友抵抗力差，那…「堅果」是生食，怎麼辦？ #癌症 #堅果 #黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn