אלפא פימייל

הפרק חגגתי שנה לאלפא פימייל, ולכבוד החגיגות הקלטתי פרק סולו מהבית ושידרתי אותו לייב באינסטגרם! אם לפני שנתיים היו אומרות לי שדבר כזה עומד לקרות, לא הייתי מאמינה בחיים לפני שנתיים, כשיצאתי למסע שלי והתחלתי לצעוד בדרך המודעות, קודם כל התחלתי להסיר את הקליפות לאט לאט, נפרדתי, אחר כך התפטרתי מעבודתי בחדשות ואז טסתי להודו לבד. זה היה ממש תהליך של התקרבות וחיבור לעצמי. השנה השניה הייתה שנה של קפיצה קווא...

הפרק שוחחתי עם קורין קיציס, שהיא בעלת הפודקאסט שומעת רגע?! ואמנית רב תחומית. אתן לא מבינות בככל כמה כיף היה לי! דיברנו על נושאים בועטים ועסיסיים- מיניות, אקסים ואקסיות, נשיות ויזמות, ובאופן אישי הפרק הרגשתי אקסטרה פתוחה לחשוף ולשתף ממני, רק מעצם הנוכחות של קורין. היה צחוקים רצח ועכשיו אנחנו חברות :) וברור שכמובן שקיבלתי מלא השראה וטיפים שקשורים לעשייה, יצירה וחיבור פנימי. פרק מושלם, האזנה חובה אם...

הפרק שוחחתי עם רות, שהיא שחקנית, זמרת ויוצרת. לרות נחשפתי לראשונה לפני שנים, כשהייתה יוצרת סרטונים של "שקדיה", הסרטונים הכי מצחיקים ומושקעים שיש! אני ממש זוכרת שעפתי עליה וחשבתי לעצמי, "וואו איזו מוכשרת ואיזו אמיצה". אני גם רציתי להיות שחקנית, ולא היה לי את האומץ ליצור סרטונים כאלה, כי פחדתי מה יגידו. נחזור לימינו אנו- לפני כשבועיים שלחו לי סרטון מאוד חשוף של רות, שהיא מספרת על...

הפרק שוחחתי עם לישי, שהיא יוצרת ומוזיקאית. את לישי הכרתי באופן אישי בסדנת התפתחות אישית שהעברתי, אבל שמעתי עליה ועל המוזיקה שלה עוד מלפני. לישי היא יוצרת תוכן מבריקה ומוזיקאית שלא סופרת אף אחד ביצירה שלה. מהדמות האינסטגרמית שלה אפשר להסיק שהיא פשוט אחת כזאת שבכללי לא דופקת חשבון.. להפתעתי כבר בסדנה שהעברתי לה ולעוד חברות ביום שהכרנו, גיליתי בת אדם סופר רגישה ואפילו מעט ביישנית, והבנתי שאני חייבת ל...

הפרק שוחחתי עם מאיה רומן, שהיא המו"לית של העיתון הפמיניסטי, "פוליטיקלי קוראת", והיה שיח סופר אינטלקטואלי, מעשיר ולא פחות ממרתק! דיברנו על פילוסופיה פמיניסטית של המדע, על איך מקימות עיתון פמיניסטי ושיתופי פעולה בין נשים. מאיה סיפרה על הדרך שלה ועל הניסיון שלה כמו"לית של עיתון פמיניסטי, בחברה השוביניסטית שלנו. דיברנו על ההתמודדויות, העוגנים שתומכים בה ועל החברויות המרגשות עם הנשי...

הפרק שוחחתי עם ריי שגב הנהדרת. ריי היא יוצרת תוכן, פודקאסטרית, יזמת וסקרנית. השיחה של ריי ושלי הייתה כל כך שופעת ונגעה בכל כך הרבה נושאים חשובים, ממש כמו סיעור מוחות עם מלא פניני חכמה. ריי סיפרה לי כמובן על הדרך העקלקלה שלה, על חלומות העבר וחלומות ההווה ובין לבין נגענו בשלל נושאים שמעסיקים נשים עצמאיות ויזמיות, או בקיצור, נשים שפשוט עושות. דיברנו על הפריווילגיה שבלהיות לבד, על אהבה ובודהיזם, על חו...

הודעה קטנה לפני שמתחילות: שריינו לכן ביומנים- 8.1.2024 - השקת הערכה הדיגיטלית שלי, "פשוט לעשות" שתעזור לך להתחבר פנימה, לברר למה את נמנעת, ובסופה תתחילי פשוט לעשות! הפרק שוחחתי עם שני דפני גולדשטיין! התאהבתי. מלכתחילה הייתה לי תחושה מאוד טובה לגבי הדינמיקה שתהיה לנו, ואכן צדקתי. מדובר באחד הפרקים היותר מצחיקים וכיפיים שיצא לי להקליט. שני סיפרה לי על הילדות שלה, על החלומות שהיו לה ועל הדר...

הודעה קטנה לפני שמתחילות: שריינו לכן ביומנים- 8.1.2024 - השקת הערכה הדיגיטלית שלי, "פשוט לעשות" שתעזור לך להתחבר פנימה, לברר למה את נמנעת, ובסופה תתחילי פשוט לעשות! הפרק שוחחתי עם ניצן לנגנס ויין שהיא מאמנת עסקית הוליסטית ואחת הנשים היותר מוכשרות במדיה, לא פחות ממבריקה. רציתי לשוחח עם ניצן כי הדרך שלה היא שונה בנוף. ניצן דוגלת בהתאמת הדרך לכפות הרגליים של הצועדת בה ובעשייה מתוך מקום של ר...

הפרק שוחחתי עם שרה שרגא שהיא פסיכותרפיסטית גופנית, מורה למיניות נשית ויזמת לקידום התודעה הנקבית בעולם. הייתה לי הזכות לראיין את שרה כשהיא בחודש תשיעי ולמעשה הייתה עשויה ללדת בכל רגע במהלך השיחה שלנו. כשהזמנתי את שרה להתארח באלפא פימייל היא ישר אמרה לי שהשם "אלפא פימייל" מעצבן אותה, אז אמרתי לה- "מעולה! בואי נשוחח על זה בפרק", ואכן דיברנו על מה זה אומר להיות אלפא ואיך זה קשור לת...

פרק נוסף עם אורין דפני גל שהיא נומרולוגית מומחית, ולאחרונה סיימתי אצלה קןרס נומורולוגיה שהיה מרתק ואחד הבחירות הכי טובות שלי השנה! אם טרם האזנתן לפרק הקודם שהקלטתי עם אורין, אני ממליצה מאוד להקשיב לסיפור מעורר ההשארה שלה (פרק 6). הפעם שוחחנו על הסיבה מספר אחת שנשים מגיעות אליה לייעוץ והיא זוגיות. ניסינו להבין למה רוב הנשים מפחדות כל כך להיות לבד, למה יש קושי במציאת זוגיות בעידן שלנו ועל הצורך הגוב...

הפרק שוחחתי עם דנה פרנק שהיא עיתונאית, במאית, הסכתאית (פודקאסטרית) ואשת שיחה מאוד מעניינת. כשסיפרתי באינסטגרם שאני מראיינת את דנה לאלפא פימייל, נרשמה התלהבות רבה ואני בהחלט יכולה להבין למה. דנה מומחית בהנגשת תכנים שלא תמיד נעים לשוחח עליהם כמו פוליטיקה, מגדר, משפט ועוד, והופכת אותם ליותר מובנים ואפשריים לצריכה. בפרק, דיברנו על הדרך של דנה מילדה שחולמת להיות אמנית דרך ההתאהבות בתיאטרון, הבחירה ללמו...

הפרק שוחחתי עם רותם ישראל הנהדרת שמי שלא מכירה היא מנחה ומגישת טלוויזיה, אשת תקשורת ומרצה. הייתה לי הזכות לעבוד עם רותם במערכת "העולם הבוקר" לפני כשנתיים ולראות כיצד היא פועלת מקרוב. בפרק שוחחנו על הסיפור האישי של רותם, על הדרך שלה מאחורי הקלעים למסך, יכולת ההתמודדות עם שינויים, אמהות במקביל לעבודה קשה, אמונה ועוד נושאים חשובים שנוגעים לכולנו. הפרק הוקלט לפני ה-7.10.2023 אבל אחרי שערכתי...

פרק פתיחת העונה השניה של אלפא פימייל הוא לא כמו שדמיינתי או תכננתי. ההשקה הגדולה והשמחה תחכה להמשך ובינתיים, שוחחתי עם טליה אורן שהיא מנטורית רגשית ויוצרת מרחבים טרנספורמטיביים לריפוי. הקלטת הפרק הזה הייתה עבורי כמו תרפיה, יצאתי מחוזקת ועם לגיטמציה לתת מקום לכל מה שעובר עליי בתקופה המורכבת הזאת האזנה נעימה :) מקווה מאוד שאהבתןם את הפרק ומצאתןם בו נחמה והקלה. שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו...

פרק סיום העונה הראשונה של אלפא פימייל! לפני חצי שנה עליתי לאוויר עם הפודקאסט, ראיינתי נשים פשוט מדהימות, למדתי מהן המון והיו לנו שיחות מרתקות. לכבוד סוף העונה החלטתי לראיין את עצמי, לשתף על המסע הייחודי שלי ועל התובנות ששינו את חיי והובילו אותי לעשייה שלי היום. מאוד התרגשתי להקליט את הפרק הזה, למרות שהייתי לבד באולפן. פתחתי את המקרופון, לחצתי רקורד והתמסרתי אני רוצה להודות לכל הנשים המופלאות שזכית...

השבוע אירחתי את טל יהלומי-קנטור שהיא מאמנת כושר ומנהלת התחום הפונקציונלי של בית חנה הרבי. טל ואני למדנו ביחד משחק ב"גודמן" בבאר שבע ומהרגע הראשון היה לנו חיבור מיוחד. היא תמיד עוררה בי השראה עם הרצינות שבה היא עושה דברים, והסנטר החזק שלה לפני 4 שנים טל עברה תאונת דרכים קשה. היא חצתה מעבר חציה, ברמזור ירוק, רכובה על הקורקינט שלה, חבושה קסדה, ורכב עבר באור אדום ופגע בה. היא שברה רגל, ריסקה...

הפרק שוחחתי עם עמית ביטון שהיא דוגמנית ויוצרת תוכן. עמיתי ואני הכרנו דרך חברתי הטובה, מעצבת בגדי הים, גל גולן. עמיתי דיגמנה עבור "ראיו", מותג בגדי הים של גל והיה בינינו קליק מהרגע הראשון. מה שהכי מעורר בי השראה אצל עמית זה שהיא מעודדת שיח אותנטי עם התוכן שהיא יוצרת, במגוון נושאים- דימוי גוף, אקנה, מגדר, דייטינג ועוד. עצם זה שהיא מצהירה בפה מלא שהיא פמיניסטית הכי תפס והרשים אותי, כי זה ממ...

הפרק שוחחתי עם אופיר שטוי, מקימת "הכל רק לא לשתוק"- המאבק באונס תחת השפעת סמי אונס. זה הפרק הכי חשוב שהקלטתי, אני גאה בו מאוד ואני חושבת שכל אחת וכל אחד חייבים! להאזין לפרק הזה. הסיפור של אופיר הוא לא קל והיא משתפת ומספרת באומץ מתוך מחשבה על אחרות ואחרים ועל הצלת חיים וקידום המאבק הכל כך חשוב הזה. כן חשוב לציין שזה פרק עם **אזהרת טריגר** הייתה לי זכות גדולה לשוחח עם אופיר. היא בחרה בחיים...

הפרק שוחחתי עם ענת ניר שהיא האלפא פימייל האולטימטיבית! היא מלאת אנרגיה ורבת פעלים וכובעים. ענת היא יועצת אסטרטגית לשינוי חברתי, יו"ר "פמיננסי" מכללה כלכלית לנשים, אקטיביסטית פמיניסטית, להט"בית, אשת חיי לילה, מפיקת "לסבית קטלנית" פסטיבל קולנוע לסבי, וזה ממש רק על קצה המזלג. כל פעם שיצא לי לדבר על העשייה שלי ועל הרעיונות שלי, המליצו לי לדבר עם ענת וכנראה שזה היה באמת נו...

הפרק שוחחתי עם ג'ניפר קים! שהיא מעצבת אופנה והאורחת שהכי התרגשתי לקראתה עד כה. מדובר באישה עצמתית, אמיתית עם סטייל ייחודי, שרק מלעקוב אחריה התאהבתי בה, בכישרון ובכריזמה שלה. כל הזמן אמרתי לעצמי שאני חייבת להכיר אותה ולשוחח איתה, עוד לפני שבכלל ידעתי שאני הולכת להקליט פודקאסט. ואכן לפעמים חלומות מתגשמים וזכיתי להיות הפודקאסט הראשון בו ג'ניפר מתארחת. במשך כל הראיון הייתי פשוט מהופנטת ומרותקת...

הפרק שוחחתי עם אלינה לוי הנהדרת! עוד לפני שיצאתי לדרך עם הפודקאסט הכנתי רשימה של נשים שמעוררות בי השראה ואלינה הייתה שם בראש הרשימה כמובן שהיקום דאג שאלינה תחלוף על פניי “במקרה” ברחוב, ואני לקחתי את ההזדמנות בשתי ידיים, ניגשתי אליה, הצעתי לה להתראיין לפודקאסט שלי והיא הסכימה :) אני חושבת שרק זה לכשעצמו הוא שיעור חשוב עבורי שאני ממש לוקחת להמשך העשייה שלי אלינה ואני חזרנו אחורה בזמן לילדות שלה, לתח...

השבוע שוחחתי עם מעין לוי שהיא שחקנית, מנחה ויוצרת שתופסת מקום. הייתה שיחה ממש מרגשת, המילים של מעין נגעו בי מאוד! מעין שיתפה אותי במסע המרתק שלה ובתהליך שלה בעיקר מול עצמה. דיברנו על איך לתפוס מקום מתוך קבלה עצמית רדיקלית, על איזון בעשייה כנשים עצמאיות, חשיבותה של שגרת בוקר תומכת, על דימוי גוף, מגדר, רווקות ויכולנו להמשיך עוד ועוד.. יש לי תחושה שתהיה פעם שניה מעבר לכל אלו אני מרגישה שקיבלתי את הטי...

השבוע באלפא פימייל שוחחתי עם פלור פרם שהיא אמא לתאומות ומחברת א.נשים להגשמה עצמית ושפע. את פלור אני מכירה כבר המון שנים, הדרך שלנו הצטלבה לראשונה בצבא ובהמשך גם בלימודי משחק בבית צבי. תמיד הרגשנו שיש בינינו חיבור ודמיון אבל מעולם לא היינו ממש חברות קרובות בשנים האחרונות פלור עברה שינויים ודרך משמעותית מאוד ואני כעדה מהצד המשכתי להסתקרן ולקבל ממנה השראה, אז כמובן שהייתי חייבת להזמין אותה לאלפא פימי...

אחרי 10 פרקים, 10 שיחות מרתקות עם 10 נשים מעוררות השראה, החלטתי להקליט פרק סולו. אני לא יכולה להסביר במילים כמה התרגשתי במעמד ההקלטה וכמה אני מתרגשת לחשוף ולפרסם את הפרק הזה בפרק, אני מתמקדת בעשרת הטיפים הכי משמעותיים שלקחתי איתי מהקלטת הפרקים הראשונים של אלפא פימייל, טיפים שאני מיישמת בחיים שלי ותומכים בדרך שלי בנוסף, שיתפתי גם על עצמי, על איך הכל התחיל, על התובנות המטורפות שלא מפסיקות להגיע מאז...

הפרק שוחחתי עם אפרת וכטל (וכטלית) שהיא מרצה לביטחון עצמי ועיתונאית. וכטלית מעוררת בי השראה באינסטגרם כבר הרבה מאוד זמן ואני יודעת שהיא מעוררת השראה בעוד נשים רבות בזכות השיתופים האותנטיים והחשופים שלה כמובן שגם בראיון היא לא אכזבה ושיתפה וחשפה מכל הלב ועבורי זאת הייתה זכות גדולה! "זה פרק שיש בו הכל- גם מרגש גם מצחיק גם עמוק". אלה היו המילים של העורכת שלי של הפודקאסט, אור ואני ממש מסכימה...

הפרק שוחחתי עם עדי אגאי שהיא יוצרת ומוזיקאית וגם יוצרת הפודקאסט "מוזיקאית או עסק". עדי אמנם "רק" בת 24 אבל למדתי ממנה המון! לא רק שהיא מוכשרת בטירוף, היא גם אשת עסקים לכל דבר ועניין. בראיון שוחחנו על הדרך שעדי עשתה בשלוש השנים האחרונות, על להמשיך על אף קשיים וכשלונות שעלולים להופיע בדרך, על נתינה ברוחב לב ולכבוד שבוע הגאווה 🌈 כמובן שדיברנו גם על אהבה לנשים ואיפה זה פוגש כל אחת...