タジキャス

STEP22 22回目のエピソードを配信しました。 ◎暦の上ではの暦って ◎気になっているシューズ ◎ガチョウくんの状況 ◎ランしていないラン活 ◎新しい出会いにも練習が必要 ◎AIで調べましたシリーズ〜走っていないのに体が疲れるのはなぜ？〜

21回目のエピソードであるSTEP21を配信しました。 【今回の話題はこちら】 ◎別大祭りを指を加えてみている私 ◎急にデジタルは難しい ◎色んなマッチング(選挙編) ◎鵞足炎の調子と大阪マラソンに向けての心境 ◎FFS理論と自分のタイプ 【タジキャスYouTube】 https://youtube.com/@tazzycast?si=3-RDoO_ZbFI34YmL

STEP20 20回目のエピソードを配信しました。 【今回のお品書き】 ◎にしおマラソンYouTubeがそこそこ回ってます ◎強敵と書いて”とも”と呼ぶ ◎1/17-1/23 ラン活と新幹線とオールブラックシューズ ◎今期のアニメ〜葬送のフリーレン〜 ◎AIで調べましたシリーズ～ランニング障害になった時にやれる水泳とバイクについて～ ★Youtubeにしおマラソン2026参戦記 https://youtu.be/p4R6gxJkhmo?si=l7BpXdBzcWO3UuFd

STEP19 19回目のエピソードを配信しました。 今回のお品書き ◉西尾マラソン参戦記 -シューズとソックス - 素晴らしい大会になってきたなぁとか応援すごかったなぁとか ◎ネット通販の配送トラブル対応 -言うべき事は言わないと。でも礼節や思いやりも必要 ◎成人式に想いを馳せる 　- ハタチの自分から学ぶ事 ◎1/10-1/16 ラン活 ◎AIで調べましたシリーズ〜何故仲間に目標の先を越されると悔しいのか〜 ◎closing 来週の予定やレースな...

STEP18 18個目のエピソードの配信です。 今回の内容はこちら↓ ◉年始のセール何かった？僕は◯◯買いました。 ◉マニアックな入力装置の話 ◉1/3〜1/9 のラン活 ◉鵞足炎について ◉箱根の選手が貼っているアレ ◉ロードとトレイルのテーピング ◉Closing ★タジキャスのYouTube https://youtube.com/@tazzycast?si=IY5Gu7RtvRKen00Q

STEP17 17個目のエピソードを配信しました。 2025年は大変お世話になりました。 2026年も何卒よろしくお願いいたします。 お品書き ◎新年のご挨拶 ◎正月の過ごし方 ◎紅白と駅伝 ◎2025/12/27〜2026/1/2のラン活 ◎12/28金華山サークルトレイルYoutubeエピソード追加 https://youtu.be/WNXDMalwHTk?si=Nsa2CG4tlnm0o73l ◎2026の参加レースやら抱負的なこと

タジキャスSTEP16、2025年最後の16個目のエピソードを配信しました。 皆様、良いお年を〜。 ◎2025年も後僅か ◎1220-1226のラン活 ◎2025参加したレース ◎2025タジマワタル的お気に入りギア、シューズ、アパレル ◎Podcastリスナーの方、ラン仲間さんへのお礼

タジキャスSTEP15 15回目の配信をさせていただきました。 ◎近況報告 ◎ウェイトトレ再開 ◎リスナーの方が増えてきて嬉しい！ ◎先週のレース特にITJお疲れ様でした/ ◎ラン活共有 ◉Pentapetaraのトレランシューズ についての想い ◎AIを使って調べましたコーナー〜シューズをガレージブランドで作ることの難しさ〜 ◎closing 週間マイルストーン.com Pentapetara回 https://open.spotify.com/episode/7ENyJQkTmQLlf3SvtchhLy?si=Dc011aa...

14個目のエピソード、タジキャスSTEP14を配信しました。 ◎New レースシューズ ◎息子の成長を感じた話 ◉湘南国際マラソン2025参戦（Youtube有り） ◎マイカップ・マイボトルについての感じたこと ◎マラソン大会そのもののサスティナビリティ ◎テーパリングの大事さ ◎いつかは行きたいホノルルマラソン ◎ITJについて 【YouTube】STEP14_湘南国際マラソン参戦記録 https://youtu.be/nzHxoOxzmPA?si=_5MaXXdT_rKgodsI

12/6(土)収録したPodcast STEP13を配信しました。 ◎ついに決まってしまった初100マイルレース～Mt. Fuji100～ ◎湘南国際マラソン参加に伴う軽いやらかしと参加理由 ◎タジキャス名義でYouTube始めました！ ◎11/29~12/5のランニング活動 ◎明智町フォトロゲイニング〜男女混合で優勝〜 ◎AI使って調べましたシリーズ〜変化走、ダウンジョグ、WSについて〜 ◎closing   【タジキャスチャンネル】 https://www.youtube.com/channel/UClvu2...

12回目のエピソードSTEP12を配信しました。 フォローとか評価⭐︎5とかコメントとか頂けると小躍りして喜びます。 今週のお品書き ◎東京マラソン二次抽選結果 ◎ヤバいランナー達のこと ◎11/22~11/28のランニング活動 ◎迫り来るインフル ◎新しい練習はじめました ◎Saru to Kani Trail Jouney ◎AI使って調べましたシリーズ〜夜間パートが辛いのはなぜ？〜 ◎closing

2025年11月21日(金)に収録した11本目のエピソードを配信しました。 ながら聞きやランニングのお供にしていただければ幸いです。 ◎神戸マラソンは西日本最大の盛り上がり？ ◎２次抽選は突然に（東京マラソン ◎インフルの足音 ◎熊に出会った話と超個人的な意見 ◎先週末から今週weekdayまでのラン活実績 ◎ケアについて ◎AIを使って調べてみましたコーナー：CBDと塗布タイプのケア商品について ◎クロージング ◉ボーナストラック：タジ...

今回で10回目の配信です。 楽しんで続けていたいと思いますのでみなさんお付き合いください。 ◎記念すべき10回目の配信 ◎テーマソング案的なアレ ◎これまでのエピソードで聞かれていもの ◎おかやまマラソン明けのリカバリーとラン活 ◎おかやまマラソンの結果を踏まえた大阪マラソンに向けての練習 ◎走っている間に思考が整理される？！インキュベーションエフェクトとは？ ◎closing ◎ボーナストラック 名東トレイルランニングクラ...

タジキャス9回目のエピソードstep9 2025おかやまマラソンを走った前後の内容です。 今回はほぼ録って出しなのでお聞き苦しい箇所や言い間違いがありますがご容赦ください。 ◎オープニング ◎おかやまマラソン本番一週間前の過ごし方 ◎おかやまマラソン前日の心境 ◎おかやまマラソン当日の朝 ◉おかやまマラソンの結果 ◎Closing

10/31収録 Step8 8回目の配信です。 今回は下記のテーマについてお話しさせてもらってます。 ◎ハロウィンという言葉は何で知った？ ◎配信タイミングについて ◎やってしまったぜ！別大2026 ◎EVO SL買いました！と同じモデル2足目について ◎先週〜今週のラン活 ◉おかやまマラソンプランについて ◎レー中の補給について ◎AIを使って調べましたシリーズ　汗っかきのリスナーさんの疑問について ◎Closingと評価のお願い お楽しみいただ...

10/23収録、10/26配信 7つ目のエピソードSTEP7を配信しました！ ◎opnening ◎ウルトラマラソンについて ◎先週のラン活 ◉このポッドキャストのBGMにつて ◎AI使って調べましたシリーズ 運動後の静的ストレッチとアイシングについてussyがくれた疑問について答えていくよ ◎今週末開催のレースと去年の金沢マラソン ◎Bonus Track opening BGMフルコーラス

◎先週開催のレース 　⚪︎ハセツネ 　⚪︎レイクビワ100 　⚪︎新潟シティマラソン ◎先週のラン活 　⚪︎PEM練プレ開催 　⚪︎まだまだ泳ぐのは早い 　⚪︎ちょっと戻ってきたのを確認できたサウルス練 　⚪︎notace試し履きと山連 　⚪︎サブエガ集団と練習 　 ◎調べましたシリーズ：ランナーにとってのストレッチについて ◎closing 　⚪︎今週末のレース 　⚪︎週末のランニング予定

タジキャス step5を配信しました。 ⚪︎今回は尽きない物欲 ⚪︎先週9/29の週のラン活状況共有 ⚪︎治りきらない足底筋膜炎 ◎ダモンデトレイル レースレポ ⚪︎調べましたシリーズ2 脇腹痛(差し込み)について ⚪︎Closing ・Apple podcastsとAmazon musicで聞けるようになりました。 ・ご意見フォームを準備しました ・対談の相手をしてくれる方募集

​大阪マラソン当落結果発表 ​その後のレース予定 ​先週のラン活 ​また復帰に躓く… ​初めての経験を諦めたこと ​初調べましたシリーズ シューズのローテーションの効果 ​closing

3回目の配信です。 今回も長め配信になりますのでロングランのお供にしてあげて下さい。 ​3という数字、日本語の中では？ ​肋骨ヒビの経過報告 ​近況とランニングへの復帰状況 ​今まで走ってきたトレイルランレース ​トレイルランって僕にとってどんなこと？ ​トレイルラン の楽しみ方と始め方 TRAIL HEAD by Tatsuo Chiba, Marco Lui https://open.spotify.com/show/5IoaeUK4lKr5ON8wFS92Iq?si=MHWg7P39RkWHfSCeby3yJg 週間milest...

2回目の配信をすることができました。 今回はマラソンについて長々と語らせてもらいました。ロングランや運転のお供にしていただければ嬉しいです。 言い間違いが何箇所かありますがご容赦ください。 1.オープニング 2.今週のトピックス 3.​ランニング遍歴　ロード編 4.​Closing talk <大会記録まとめ> 2017年 - 名古屋シティマラソン（ハーフ）：1時間47分 - おかやまマラソン（初フル）：4時間3分 2018年 - 揖斐川マラソン...

初めての配信です！寛容な耳で聞いていただければ幸いです！