吉田こうじ、サトウホノカ
「イージー・サイドを歩け!ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜
【イージー・サイドを歩け!ラヂオ〜お悩みトークラボ〜とは?】このラジオは企業研修講師・メンタルトレーナーとして活動している吉田こうじさんに、親子ほど年の離れたナレーターのサトウホノカが全くの素人目線であれこれ質問しながら、心を強くしなやかに、そして軽やかに、ウェルビーイングな生き方のヒントを考えていくゆるいトークラジオです。
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吉田こうじ、サトウホノカ
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Jul 9, 2026
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Episodes
【#63】恋愛相談 前みたいな恋ができない自分を、どうしたらいい?(前半) 07.08.2025 22:03
【今回のご相談(要約)】 (30代 女性 会社員) 数年前、結婚を考えていた相手と別れて以来、恋愛がうまくいきません。 彼女がいる男性とお付き合いをしたり、不倫もしました。 それまでは「誠実な人」としか付き合ったことがなく、今は真逆の自分がいます。 本当は一人の人と、きちんとお付き合いをしたい。 自分のことをちゃんと見てほしい。 でも、以前のように「誠実な人」のことが好きになれません。 きっと怖くなったんだ...
【#62】“男勝り”じゃないと、やっぱりダメですか?女性らしさとリーダーシップの話(後半) 31.07.2025 17:41
【今回のご相談(要約)】 30代 公務員 女性 キャリアについての相談です。 人の上に立つということに抵抗があります。 周りで管理職に登用されている女性の方は、皆さん男勝りで、バリバリ仕事をしている感じで自分はそうはなれないと感じています。 もちろん与えられた仕事は責任を持ってやります。 でも男勝りというか、男性を従えて仕事をするようなタイプではなく、不安です。 女性らしさを失わず管理職になるのは難しいの...
【#61】「男勝り」じゃないと、やっぱりダメですか?女性らしさとリーダーシップの話 24.07.2025 19:20
【今回のご相談(要約)】 30代 公務員 女性 キャリアについての相談です。 人の上に立つということに抵抗があります。 周りで管理職に登用されている女性の方は、皆さん男勝りで、バリバリ仕事をしている感じで自分はそうはなれないと感じています。 もちろん与えられた仕事は責任を持ってやります。 でも男勝りというか、男性を従えて仕事をするようなタイプではなく、不安です。 女性らしさを失わず管理職になるのは難しいの...
【#60】同年代が恋愛対象に見えない私って、やっぱり変ですか? 17.07.2025 29:03
【今回のご相談(要約)】 私は昔から同年代の異性に興味がありません。 小学生の頃から、学校や病院の先生、塾の先生など、10も20も年上の男性ばかり好きになってきました。社会人になってからは上司です。 もちろん好きになるだけで、相手の人に告白したことはありません。 いつも片想いです。 以前、同僚から同年代の男性を紹介され、少しお付き合いをしたことがあります。 でもやっぱり恋愛対象として見ることはできません...
【#59】“ダメ男”に惹かれてしまうのは、なぜ?──無意識の恋愛パターンをほどく回(後半) 10.07.2025 20:41
【今回のご相談(要約)】 穏やかな恋をしたいのに、決まっていつもダメな男に引き寄せられます。 夢物りばかりで現実を直視しない男。 仕事が長続きしなくてお金をたかってくる男。 浮気性の男。 何の取り柄もないのに自分がナンバーワンだと思っている、自分大好き男。 思い返せばダメな男とばかり付き合ってきました。 一度不倫もしそうになりました。 どうしてこんな男性ばかりに引き寄せられるのでしょうか。 こんな恋愛パタ...
【#58】“ダメ男”に惹かれてしまうのは、なぜ?──無意識の恋愛パターンをほどく回(前半) 03.07.2025 19:44
【今回のご相談(要約)】 穏やかな恋をしたいのに、決まっていつもダメな男に引き寄せられます。 夢物りばかりで現実を直視しない男。 仕事が長続きしなくてお金をたかってくる男。 浮気性の男。 何の取り柄もないのに自分がナンバーワンだと思っている、自分大好き男。 思い返せばダメな男とばかり付き合ってきました。 一度不倫もしそうになりました。 どうしてこんな男性ばかりに引き寄せられるのでしょうか。 こんな恋愛パタ...
【#57】「親を許したくない」自分と、どう向き合えばいいのか?(後半) 24.06.2025 16:43
【今回のご相談(要約)】 「わたしがわたしの親になる」を読みました。 読んで気づいたのは、親のことを「許せない」と思っていた気持ちは、許せないのではなくて、「許したくない」という気持ちだったこと。 正直にいえば復讐したい気持ちだったこと。 この気持ちを抱えているのは苦しい。 でも手放すのも、悔しいし苦しい。 親とは何年も音信不通で、これからも連絡をとるつもりはない。 これから、この苦しい気持ちとどう折り...
【#56】「親を許したくない」自分と、どう向き合えばいいのか?(前半) 21.06.2025 21:09
【今回のご相談(要約)】 kindle版「わたしがわたしの親になる」を読みました。 読んで気づいたのは、親のことを「許せない」と思っていた気持ちは、許せないのではなくて、「許したくない」という気持ちだったこと。 正直にいえば復讐したい気持ちだったこと。 この気持ちを抱えているのは苦しい。 でも手放すのも、悔しいし苦しい。 親とは何年も音信不通で、これからも連絡をとるつもりはない。 これから、この苦しい気持ちと...
【#55】「社会人って、結局、学校の成績よりもコミュ力なんでしょ?」って、ほんとですか?(後半) 17.06.2025 17:55
【今回のご相談(要約)】 20代大学生男性 将来は人の役に立つ仕事につきたいと思い、そのためには、まずは勉強しなければと思い、一浪の末大学に進学しました。 生活費のためのバイトや、サークル活動など、それなりに充実した生活をしています。 さて、最近思うのは、この社会では「コミュ力・社交性の高さ」が重要なのではないかということです。 バイト先の面接でも「人と会話がうまくできるか?」は聞かれても、「単位」につ...
【#54】「社会人って、結局、学校の成績よりもコミュ力なんでしょ?」って、ほんとですか?(前半) 15.06.2025 15:56
【今回のご相談(要約)】 20代大学生男性 将来は人の役に立つ仕事につきたいと思い、そのためには、まずは勉強しなければと思い、一浪の末大学に進学しました。 生活費のためのバイトや、サークル活動など、それなりに充実した生活をしています。 さて、最近思うのは、この社会では「コミュ力・社交性の高さ」が重要なのではないかということです。 バイト先の面接でも「人と会話がうまくできるか?」は聞かれても、「単位」につ...
【#53】モテたいのに、モテたくない?この矛盾、どうすればいい?(後半) 10.06.2025 20:13
【今回のご相談(要約)】 20代男性会社員 これまでモテた経験がありません。 女性と付き合ったこともありません。 小学生の頃から目立つことが苦手で、部活は普通に頑張ってましたが、目立つことが苦手で、「大勢の中の一人」でいたい自分がいます。 学生時代、サークルに参加して出会いはたくさんありました。 でも「いい人」から進展しませんでした。 告白したら「いい人」と言われたこともあります。 社会人になってから、試し...
【#52】モテたいのに、モテたくない?この矛盾、どうすればいい?(前半) 08.06.2025 16:54
【今回のご相談(要約)】 20代男性会社員 これまでモテた経験がありません。 女性と付き合ったこともありません。 小学生の頃から目立つことが苦手で、部活は普通に頑張ってましたが、目立つことが苦手で、「大勢の中の一人」でいたい自分がいます。 学生時代、サークルに参加して出会いはたくさんありました。 でも「いい人」から進展しませんでした。 告白したら「いい人」と言われたこともあります。 社会人になってから、試し...
【#51】共働き夫婦。マイホームの夢も、家族の時間も、あきらめたくない気持ちの整え方(後半) 04.06.2025 19:02
【今回のご相談(要約)】 (夫婦でワイルドだぜいさん) 既婚・子供あり・共働きの40代・女性です。 将来のマイホーム購入と、子供の学費のために夫婦共働きをしています。 休日が違うため、家事や育児の負担が偏らないように話し合いをしているものの、私も夫も一人で背負い込んでしまうところがあり、気づけば体調を壊してしまったり、イライラしてきつい言葉を言ってしまうことがあります。 最近は「ありがとう」「休んでいい...
【#50】共働き夫婦。マイホームの夢も、家族の時間も、あきらめたくない気持ちの整え方(前半) 01.06.2025 18:49
【今回のご相談(要約)】 (投稿者:夫婦でワイルドだぜいさん) 既婚・子供あり・共働きの40代・女性です。 将来のマイホーム購入と、子供の学費のために夫婦共働きをしています。 休日が違うため、家事や育児の負担が偏らないように話し合いをしているものの、私も夫も一人で背負い込んでしまうところがあり、気づけば体調を壊してしまったり、イライラしてきつい言葉を言ってしまうことがあります。 最近は「ありがとう」「休...
【#49】母子家庭育ちの私が抱える、結婚に踏み出せない理由(後半) 28.05.2025 18:03
【今回のご相談(要約)】 現在、お付き合いしているパートナーとの結婚に踏み出せずにいます。 というのも、自分の育った家庭環境が、幸せな結婚や家庭づくりに向いているのか疑問が拭えないからです。 私は、母子家庭の一人っ子として育ちました。母はもともとシングルマザーで、詳しい事情は聞いていないものの、父親はおらず、常に母の背中を見てきました。 苦労する母の姿や、男性不在の環境で育った影響か、自分でも気づかな...
【#48】母子家庭育ちの私が抱える、結婚に踏み出せない理由(前半) 22.05.2025 18:01
【今回のご相談(要約)】 現在、お付き合いしているパートナーとの結婚に踏み出せずにいます。 というのも、自分の育った家庭環境が、幸せな結婚や家庭づくりに向いているのか疑問が拭えないからです。 私は、母子家庭の一人っ子として育ちました。母はもともとシングルマザーで、詳しい事情は聞いていないものの、父親はおらず、常に母の背中を見てきました。 苦労する母の姿や、男性不在の環境で育った影響か、自分でも気づかな...
【読書回#2】『Learn Better』体験しか信じなかった私が、学び直す楽しさに出会った本(後半) 14.05.2025 35:59
今回、紹介した本 Learn Better―頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ(英治出版) アーリック・ボーザー (著) https://amzn.to/4mbu2iD 【目次】 00:00 前回の続き 01:00 気持ちを言語化するために本を読む 05:30 エッセイを読んで思ったこと 07:50 体験すれば本当に視野が広がるの? 09:40 日記が三日坊主になるのはなぜ?価値を考える 12:00 体験して写真を撮っても思い出せない 17:10 体験重視でいると詰め込みす...
【読書回#1】『Learn Better』体験しか信じなかった私が、学び直す楽しさに出会った本(前半) 12.05.2025 40:28
今回、紹介した本 Learn Better―頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ(英治出版) アーリック・ボーザー (著) https://amzn.to/4mbu2iD 【目次】 00:00 この本を紹介するきっかけ 04:10 学ぶための「6つのステップ」 05:50 本の読み方のbefore&after 12:20 アウトプットしないと定着しない 14:50 価値を見いだすことが全ての始まり 23:40 価値を見いだすのがシンドイときは? 29:45 モチベーションの進化 32:50...
【#47】前回からの続き〜 期待ゼロから始める婚活。恋も夢もない婚活に、意味はあるの?(後半) 08.05.2025 19:54
【ご相談概要】 現在婚活中の40代女性です。 結婚を切実に考え始めたのは数年前で、それまでは周りからせかされても、全然、結婚に興味がありませんでした。 恋愛経験も何度かあります。でも、私に結婚願望がないことを知ると、男の人は去っていきました。 相談というのは、結婚に夢が持てないこと。男性に期待することが何もないということです。婚活していながら矛盾する気持ちを抱えているのが悩みです。 それでも、この先、ず...
【#46】期待ゼロから始める婚活。恋も夢もない婚活に、意味はあるの?(前半) 02.05.2025 19:42
【ご相談概要】 現在婚活中の40代女性です。 結婚を切実に考え始めたのは数年前で、それまでは周りからせかされても、全然、結婚に興味がありませんでした。 恋愛経験も何度かあります。でも、私に結婚願望がないことを知ると、男の人は去っていきました。 相談というのは、結婚に夢が持てないこと。男性に期待することが何もないということです。婚活していながら矛盾する気持ちを抱えているのが悩みです。 それでも、この先、ず...
【番外編コメント回#2】無価値感と他者軸の整理について(後半) 01.05.2025 20:37
【いただいたコメント概要】 もし、『無価値感』かつ『他人軸』の人が、放送内でような『人に自分の良いところを聞く』という行動が気になるのですが、『無価値感』と『他人軸』はどう整理して考えたら良いですか? (#42、#43をご視聴いただいての、アボガドパスタさんからのコメント) 【目次】 00:00 前回からの続き 02:00 本の紹介 04:40 サトウさんが他人軸から抜け出すきっかけの体験談 07:10 自分軸の人からの影響 08:00 「...
【番外編コメント回#1】無価値感と他人軸の整理について(前半) 29.04.2025 20:39
【いただいたコメント概要】 もし、『無価値感』かつ『他人軸』の人が、放送内であったような『人に自分の良いところを聞く』という行動が気になるのですが、『無価値感』と『他人軸』はどう整理して考えたら良いでしょうか? (#42、#43をご視聴いただいての、アボガドパスタさんからのコメント) 【目次】 00:00 コメント内容の紹介 03:30 無価値感と他人軸の関係性について 07:40 他人軸の人の「強み」 10:50 思考パターンを修...
【#45】続き 母親になったのに、「母親の自覚」がないのはなぜ?無条件の愛とは?(後半) 25.04.2025 24:55
「母の記憶がない私に、母性は育つの?」 【今回の相談内容】 現在6ヶ月の娘を育てている新米ママです。 最近YouTubeでこちらの番組を知って以来、最初から全部聞かせていただきました。お二人の真剣な姿勢が伝わってきて、こちらも一緒になって話を聞いている気持ちになります。 そこで今回は私の悩みも聞いてほしいと思ってメールさせていただきました。 子育てが始まって半年が過ぎましたが、実はいまだに母親という実感があり...
【#44】母親になったのに、“母親の自覚”がないのはなぜ?(前半) 21.04.2025 23:04
「母の記憶がない私に、母性は育つの?」 【今回の相談内容】 現在6ヶ月の娘を育てている新米ママです。 最近YouTubeでこちらの番組を知って以来、最初から全部聞かせていただきました。お二人の真剣な姿勢が伝わってきて、こちらも一緒になって話を聞いている気持ちになります。 そこで今回は私の悩みも聞いてほしいと思ってメールさせていただきました。 子育てが始まって半年が過ぎましたが、実はいまだに母親という実感があり...
【#43】〜続き 「恋愛迷子の私」好きなのに、気づけば離れてしまうのはどうして?(後半) 13.04.2025 26:56
【今回の相談内容】 恋愛の悩みについての相談です。 これまで好きな人はそれなりにいましたがいつも片想いでした。 どんなに近づいても友達が精一杯で、それ以上踏み込めません。 疲れてしまって自分から離れてしまいます。 かといって、想いを寄せられるのも苦手です。 この人はどうして私のような人を好きになるんだろうと思って、距離をおきたくなってしまいます。 これまで一度だけ恋愛関係になったことがありますが、その時...
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