咱就是说！

🎙️ 26岁了还在说“绝交”！—— 友情那些事儿 本期我们从“你只能跟我好”的嫡长闺执念，聊到成年后“走着走着就散了”的释然。从土堆上的主动出击，到职场里等待被“捡”的被动，26岁的我们，还在为“绝交”两个字纠结。 ⏱️ 时间轴 00:13 开场：被友情滋养，也被朋友映射的我们，发现进入了朋友慢慢缩减的阶段。 00:56 最近一次交朋友是什么时候？ * 多辣辣：职场里被大10岁的姐姐主动“捡”去当饭搭子，每天中午散步成了最期待的时刻。 * gaga...

【导入 PART】咱们 00 后到底赶上了啥 00:20 开场：由外卖行业发展热梗 + 网友热议前辈时代发展机遇短视频，敲定 00 后时代红利 & 成长考验话题，介绍嘉宾 【PART ONE】00 后吃到的时代红利 02:14 gaga：依托互联网做线上考研辅导，全网海量免费学习资源，实现低成本备考复习 03:44 巴图：全国基建完善、民生配套升级、互联网普及，是全民都能享受到的时代发展红利 04:43 多辣辣：小时候各类公益宣传片塑造正向三观，青年阶段恰逢...

📝 本期简介 “奥德赛时期”出自《纽约时报》专栏作家大卫·布鲁克斯，源于荷马史诗中奥德修斯的漫长漂泊。如今被年轻人用来形容20多岁不上不下、前路迷茫、状态漂浮的人生阶段。四位正好处在这个时期的主播，坦诚地聊了聊各自的成长阵痛：同辈压力、职业迷茫、能力焦虑、欲望与懒惰的拉扯。 ⏱️ 时间轴 * 📌 Part 1｜我们的迷茫从何而来 * 01:14 嘎嘎：看到同龄人发论文、旅游、买房买车，心底的醋意油然而生 * 02:14 多辣辣：土象星...

「你了解高考志愿填报的规则吗？」 「你知道如何避免志愿填报的信息差吗？」 高考志愿填报是许多学生和家长面临的重大挑战。尤其在内蒙古，从动态填报到专业选择，从地域偏好到升学渠道，每一个环节都可能影响未来的发展路径。 为什么志愿填报如此复杂？在信息爆炸的时代，我们如何避免「踩坑」？通过专业规划和经验分享，能否真正找到适合自己的方向？在今天的节目中，资深志愿填报师包老师将从个人经历和专业角度，为我们解读高...

最近，吉尼亚·伍尔夫的经典著作《一间只属于自己的房间》很火，想必大家没读过，也一定听说过。作者在书中提出了一句：“一个女人如果要写小说，必定得有点钱，还要有一间自己的房间。”这次，多辣辣就《一间只属于自己的房间》这一话题，与gaga聊了关于在北京租房、合租那点事儿。 📌Part 1｜从「宿舍逃难」到京城租房大冒险 00:01:15 首次线下录制！女生独居与租房趣事，话题从何聊起？ 00:01:45 独居是馈赠？宿舍墙皮掉落，竟成了...

拖延症＋忙碌的工作＋设备罢工简直buff叠满了，导致本期元宵节过后录的节目今天才能够和大家见面，在此跟大家说声抱歉。这是我们写给30岁的一封信，希望大家听得开心！ 📌Part 1｜二十多岁的我们，鲜活又真实 00:02:40嘎嘎：24岁读研ing，乐在其中也盼事业 00:03:10多多：拧巴矛盾的伪野心家，心比天高仍摇摆 00:04:10 小茶：25岁毕业季，被论文和工作迷茫的幸福小孩 00:04:45 云云：奔赴三十岁，回望十八岁的期待 📌Part 2｜二十...

少女心事不只是暗恋与自卑，更是我们内心那些无人知晓却惊天动地的英雄主义。本期节目，gaga、多辣辣、云云和小茶四位主播翻开尘封的日记本，回到那个磁场紊乱、心跳失序的少女时代，聊梦想、聊伤痕、聊遗憾，也聊如何与曾经的自己重新连结。 📌Part 1｜少女时代的英雄主义 01:50 多辣辣：夭折的设计师梦 04:48 云云：想带父母逃离的少女 06:48小茶：建设家乡的宏愿 07:41 gaga：“我想功成名就” 📌Part 2｜少女时代的伤疤 10:13 多...

📌Part 1｜最近的一些难以「抉择」的时刻 00:01:03 最近多辣辣沉迷用DeepSeek做选择 00:02:04 读博or工作？嘎嘎还未下定决心 00:03:03 又到一年省考选岗季，云云回忆选择时刻 00:05:00 读研人小茶的难择：回家or写论文？ 00:06:07 做抉择是情侣常因选择分手的原因？ 📌Part 2｜哪次「选择」让你成为了现在的自己？ 00:08:04 省内or省外？数学or化学？高考填志愿的「选择」 00:12:04 重要转折点：被大学时期治愈的敏感青春期 00:13:...

📌Part 1｜爱你老己，明天见！ 00:01:18 「爱你老己」是什么梗？第一反应是？ 00:02:51 全民「感受优先」？宠爱自己已成新潮流！ 00:05:07 抖音热梗说这是「自爱」新境界！ 📌Part 2｜对于「爱你老己」的理解 00:08:33 养花不如养自己：自给阳光水分，才是真成长。 00:10:46 自恋一下怎么了？自爱可不等于自私！ 00:12:41 小时候考不好就挨骂？真羡慕那些「被无条件爱着」的同学。 00:14:13 「爱你老己」的核心：沉浸自我，包容自...

祝大家新年快乐呀～感谢大家今年的陪伴和收听！ 2026第一天马不停蹄就前来更新啦，新的一年也请多多收听咱就是说！ 🎆Part 1｜年终总结：用三个词语总结一下自己的2025！ 00:01:00 圣诞夜，四位主持人如何总结2025、迎接2026？ 00:02:01 嘎嘎：自信、责任、成长 00:03:22 多辣辣：怀疑自己、安慰自己、爱你老己 00:04:51 小查：挫折、逃避、「干就完了」！ 00:07:18 云云：自洽、舒服、明确 🎆Part 2｜2025的高光时刻？ 00:10:08...

🎧《我发现幸福生活原来近在咫尺》 —— 嘎嘎、多辣辣、云云、小茶一起聊聊「幸福」的真相 🎬 序幕/顿悟时刻 00:33 被晚风与路灯点亮灵感💡：“生活不是准备期，当下就是生活的全部。” 🕒 时间轴精华戳这里 00:48 嘎嘎提出灵魂拷问：“我们是否也习惯了自动导航，总以为幸福在下一个目标之后？” 01:21 金句诞生✨：“幸福或许从来不在远方的山顶，而散落在这条攀登的路上。” 02:01 第一问：你对幸福的定义是？ * 多辣辣：“财富自由！💰...

📌Part 1 给自己的“小大人”指数打分！ 01:12 00后的时间震撼：突然发现自己到了谈婚论嫁的年龄，时间过得像坐火箭 02:15 蒙古族孩子的独立启蒙：自己煮早茶或许是成长标志？ 04:48 初高中的小大人养成：从承担家庭责任开始，早熟的成长轨迹 06:27 80%大人+20%小孩，七分指数背后的粉嫩少女心 📌 Part 2“小大人”的崩溃瞬间——那些藏不住的“没长大” 09:20 家人生病的成长催化剂：突然意识到要做父母坚强后盾的责任觉醒 11:44 多重人生...

📌Part 1 拖延症的真实面貌：从「第一生产力」到怀疑人生 01:38 今天不搞内耗，聊聊从拖延瞬间挖到拖延症的根源，看看如何跳出怪圈？ 02:53 拖延症竟成「第一生产力」，计划书在去酒吧前一晚被猛赶出来！ 04:11 拖延症不是好事，但能激发潜能，组会前一天才开始忙碌！ 05:12 做实验数据处理拖到最后，20小时狂做20张图，累到怀疑人生 06:02 从小就有的拖延症，寒暑假作业总是最后几天才开始，仿佛deadline是个幽灵 08:30 在宿舍玩...

📌Part 1｜这“吓一激灵”的瞬间，你中了吗？ 00:00:00 家人们好！嘎嘎、多辣辣、小茶、云云在线集合，今天不唠别的，专聊女性安全！ 00:00:40 宿舍吃早饭遇陌生男扒窗追问，后背发凉的恐惧谁懂？ 00:02:15 灵魂拷问：走夜路忍不住回头？电梯独处紧绷神经？中一条就留好！咱主打分享不贩卖焦虑～ 📌Part 2｜那些“瞳孔地震”的奇葩遭遇 00:03:30 嘎嘎吐槽：广州被卖包的尾随到商场三楼，晚上还遭三男吹哨围堵，拉着大箱子快吓哭！ 00:0...

从内蒙古18线小县城出发，靠着高能量在城市中摸爬滚打，我们的高能量秘诀是什么？ 📌part1 | 近期状态大回顾 01:33 入秋能量感受快问快答 01:45 云云：体育小渣→主动学排球／新环境＝能量催化剂 04:16 小查：研三＋考公＋毕设＝八爪鱼电量告急 05:18 多辣辣：择业期，向伙伴“借能量” 07:23 Gaga：恋爱＋吸猫＋to do list＝回血三件套 📌part2 | 高能量来源大讨论 11:45 云云：朋友们恰到好处的“救赎” 17:00 Gaga：不认命——“六七岁...

📌Part 1｜就业选择：城市or故乡？ 00:00:35 留城市还是回故乡？第一期就聊这么扎心的话题！ 00:01:14 从内蒙古到北京联培，嘎嘎的现实与理想差距有多大？ 00:02:56 小镇青年困惑：卷不动大城市，还是怕在小镇「呆废」？ 00:03:44 逃离小镇，是为了更广阔的视野还是不被固定的思维模式？ 00:04:49 小镇生活像大型八卦群？十天后全大板都知道我出糗！ 00:06:04 以前是“恋爱脑”女生？宁愿留小镇也不去市里，爱情战胜一切？ 00:07:21...