高敏敏營養師

營養師療一下

Health ZH ↓ 59 episodes

come on~別那麼嚴肅健康是專長；愛美是天性，一個專注健與美的營養師。 IG追起來：搜尋ID minmin_rd https://www.instagram.com/minmin_rd/?... FB：https://www.facebook.com/Dr. Remin/ 官網部落格：https://remincare.com/ Powered by Firstory Hosting

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高敏敏營養師

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免疫力強起來防疫保護自己這樣吃｜一分鐘給你營養師大腦 27.05.2021 1:52

為什麼在同一個車廂裡面哈啾一聲～有人會中標有人不會這就是免疫力！防疫的非常時期一直在強調少出門、戴口罩😷、勤洗手消毒但提升自我免疫力真的也很重要！本集重點：哪四種人更要注意飲食免疫力的重要？多吃這四種食物提升免疫力之外也不怕胖😄 宅在家拯救世界也拯救自己的體重一起健康防疫新生活！ __________________________________________ 喜歡記得幫我按讚+訂閱+開啟小鈴鐺🙏🏻 歡迎底下留言告訴我還想在短...

吃番茄能治攝護腺肥大？番茄到底是蔬菜還是水果？｜營養師高敏敏療一下 20.05.2021 6:48

有人看過這句廣告嗎？“蕃茄紅了醫生的臉就綠了～” 番茄到底是蔬菜還是水果？看完這集不要再搞不請楚了啦！這集一樣有很多乾貨❤️ 男生攝護腺肥大吃番茄有用嗎？紅蕃茄真的比率番茄營養很多嗎？減肥吃哪種番茄才對？現在番茄顏色各式各樣五花八門要怎麼挑？ _________________________________________ 喜歡記得幫我按讚+訂閱+開啟小鈴鐺🙏🏻 也可以底下留言告訴我還想療什麼話題 Powered by Firstory Hosting

懷孕飲食禁忌營養師媽媽破解孕婦十大迷思｜營養師高敏敏療一下 18.05.2021 8:48

懷孕時面對大家的關心感動之餘還是想把白眼翻到後腦勺今天就由營養師媽咪來破解懷孕飲食的10大迷思!!! Ｑ1：懷孕不能喝咖啡跟濃茶？不喝咖啡對有些媽媽來說根本生無可戀啊！我自己是營養師但懷大寶的時候還是被先生下令禁止喝咖啡，所以到底能不能喝呢？Ｑ2：懷孕不能吃巧克力？Ｑ3：懷孕不能吃甲殼類海鮮？會引發寶寶過敏?! Ｑ4：懷孕不能吃辣？會辣到寶寶Ｑ5：孕婦能吃麻油雞嗎？Ｑ6：懷孕常吃醬油，寶寶膚色會比較黑?...

葡萄皮白白的是農藥?!吃甚麼顏色最營養?｜營養師高敏敏療一下 18.05.2021 8:05

來~跟著我先唸一段繞口令: 「吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮,若要不吃葡萄非吐皮，就得先吃葡萄不吐皮」葡萄的那些迷思疑問大破解!通通都在這集啦!!! Q.葡萄皮上的白粉是農藥嗎?到底要洗掉還不要洗掉? Q.吃葡萄不吐葡萄皮營養真的吃到更多嗎? Q.你洗錯了一輩子的葡萄?!正確要這樣洗! Q.甚麼顏色的葡萄最營養? 你們也會吸完葡萄留下皮的技能嗎XD歡迎留言告訴我 _________________________________________ 喜歡記得幫我按...

吃錯堅果胖1倍!這個吃2粒就超標?!堅果到底好在哪?｜營養師高敏敏療一下 18.05.2021 7:51

你們都吃哪種堅果? 瓜子花生葵瓜子核桃腰果杏仁果開心果榛果夏威夷豆... 營養師常說:吃堅果對身體好~ 但很多上班族直接一桶抱著嗑天竺鼠車車也沒這樣吃阿QQ 這集直接來分析各種熱門堅果每天到底可以吃多少?堅果的營養到底是甚麼? "甚麼XX只能吃2粒!!!" Powered by Firstory Hosting

玉米竟然不是蔬菜!一根玉米=一碗飯玉米鬚茶消水腫?｜營養師高敏敏療一下 18.05.2021 6:36

甚麼?!玉米不是蔬菜曾經減肥門診有個女大生上網查了吃玉米減肥法(?) 一天就吃了8根玉米反胖2kg!!! 這集就來破解玉米的那些迷思這集要療的就是: Q1.玉米減肥法真的會瘦嗎? Q2.玉米罐頭跟一般玉米有甚麼不一樣? Q3.玉米筍是農藥最少的蔬菜? Q4.玉米鬚茶真的可以消水腫嗎? 營養師現場煮玉米鬚茶給你看~~~ Powered by Firstory Hosting

奇異果黃色綠色大PK 誰最營養?唉唷~X色長毛還長腳｜營養師高敏敏療一下 18.05.2021 8:03

"麥個唱阿~~~"還是好好當營養師就好... 綠黃奇異果你最愛吃什麼顏色？為什麼奇異果叫奇異果? 有人知道獼猴桃的由來嗎?(歡迎留言告訴我 1、吃奇異果7大好處 PK擂台，到底該吃哪種顏色？ 2、什麼人適合吃，什麼人不適合吃。 3、甚麼顏色的奇異果皮可以吃?！營養師來示範一下正確吃法XD __________________________________________ 喜歡記得幫我按讚+訂閱+開啟小鈴鐺🙏🏻 歡迎底下留言告訴我還想療什麼話題 Powered by Firstory...

香蕉人工催熟會致癌?香蕉皮牛奶治失戀?｜營養師高敏敏療一下 18.05.2021 8:20

香蕉🍌你都吃大根的還是小根的？(神秘的微笑: ) 彎的好還是直的好？彎的香蕉：比較晚採收在樹上熟。直的香蕉：比較早採收路上才被人工催熟！你都吃綠的、黃的、褐點的？營養成分有差嗎？蝦咪?!人工催熟會致癌？(不要嚇我~ 香蕉皮牛奶治失戀💔？好喝嗎？所有解答都在這一集啦！夠精彩吧！營養師還要親自打香蕉皮牛奶喝給你們看 __________________________________________ 喜歡記得幫我按讚+訂閱+開啟小鈴鐺🙏🏻 歡迎底下...

番茄醬真的是番茄做的嗎?｜營養師高敏敏療一下 28.04.2021 7:04

每次自己做的番茄醬都不是紅色的這次~決定試吃一下市售熱門的番茄醬們再一一分析成分! 不禁讓我想起了營養系學生時期老師的冷笑話... 沒錯(挽袖子~)我還自己熬了一罐番茄醬 DIY天然番茄醬: 材料： 1. 大番茄 3顆 2. 洋蔥半顆 3. 大蒜少許 4. 鹽適量 5. 糖適量 6. 胡椒適量作法: 很簡單請看影片😆 這集要療的就是料理界的霸主、炸物界不可缺的暖男、甚至還有人會單吃當點心的(? 番茄醬！ ______________________________...