靈擺心視野

博幼秉持教育脫貧，讓知識帶希望回家的願景，致力提升偏鄉弱勢孩子的學習，讓孩子未來有選擇職業和生活的能力。    博幼基金會策略主軸   -教育服務   -社工輔導   -畢業生追蹤   提供出身逆境的孩子完整陪伴，教育脫貧懇請大家一同支持❤️   捐款連結▶️ https://fstry.pse.is/8ya95k —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 已經拼盡全力了，但事情就是不順。 明...

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過年真正的消耗，或許不是張羅年菜或塞車行程，而是打著關心旗號、實則令人窒息的人際相處。 從薪水高低到小孩身高，從催婚到催生，那些自以為關心、實際卻不斷越界的提問，常常讓人表面微笑、內心崩潰，聚會結束後只剩下滿滿的疲憊。 這一集，我們聊聊— 如何用靈擺建立界線、解除不自覺承接的他人期待，以及 Celine 分享的實戰技巧：「已讀亂回」—在不破壞氣氛的前提下，把焦點優雅地轉走。 🎧 收聽重點 ▍面對「愛比較」的長輩，...

上一集我們聊物品整理； 這一集，我們把焦點轉向更隱形、也更難纏的對象—「關係」。   你是否也卡在這些「不舒服」裡？ 訊息焦慮： 該不該回？多快要回？不解釋，對方會不會想太多？ 內疚迴圈： 靠近覺得窒息，拉開又覺得自己冷漠。 極端選擇： 總覺得關係只有「忍耐全收」或「斷絕往來」兩種選項。     💡 這集陪著你釐清：關係不見得要「非斷不可」，但能「留有餘地」 不是要故意冷落誰，只是想先找回讓自己自在...

「為什麼大掃除這麼難？因為你丟掉的不只是物品，還有你寄託在過去的情感與記憶。」   2026 年的第一集，蘋果不聊收納技巧，也不聊斷捨離清單， 而是聊聊那個「總想拖到最後一刻」的自己，以及那些「捨不得丟」的物品背後隱藏的個人狀態。 為什麼有些東西明明用不到，拿起時卻感到沉重？因為那上面附著了你的期待、努力，甚至是尚未平復的傷痛。   本集重點： 「收回情感」vs.「切割過去」： 為什麼直接丟掉會感到拉扯？...

想跨出去，卻被「怕麻煩」和「怕被拒絕」困住了嗎？ 你有一個很棒的提議或夢想，卻在準備行動時，腦中浮現過往被拒絕的挫折感，讓你開始猶豫？ 覺得「好麻煩」、「可能又沒結果」，甚至為了不給別人造成困擾，選擇忽略自己真實的渴望與需求。 為了安全感而壓抑理想，這樣的「自我壓縮」會讓我們力量分散，甚至陷入負面迴圈，覺得自己沒用，出現下面的內耗： 深陷焦慮： 身體分泌皮質醇，讓你壓力爆表，跨不出第一步。 自我否定：...

靈擺只拿來探測太可惜！只要會下指令，各種轉化和調整都可能發生。 這集從 Celine 家貓咪的膀胱炎聊起，一路聊到麻醉風險、靈氣×靈擺在各種層面的輔助方式。 毛小孩就醫因為無法主動配合，需要麻醉的時候很多。毛小孩不會講話，平常有些心肺的小毛病飼主不容易知道，風險其實不小—這其中靈擺可以如何提供支持呢？ 我們也談到靈氣和靈擺的根本差異： 靈氣：整體性的補充與提升 靈擺：精準、反應快 兩者合用效果更好。 節目裡也分享...

今天這集來聊聊豐盛。  豐盛是什麼呢？不只是外在的資源充足、富裕、人脈，還包含心緒平衡、感受富足乃至內在充實。 若我們把焦點放在內在，對蘋果來說，轉換注意力就能吸引豐盛；對 Celine 來說，吸引豐盛的起因是沒事找事做，無聊到任何一點小事都能找到開心。  對蘋果而言，日常生活的每一件小事都是神奇，值得珍惜與感謝； 對 Celine 而言，跌到谷底、躺平之後，反而能珍惜任何一件小事。  我們都知道要正向、...

ep32: 與焦慮共舞：用靈擺轉化緊繃的能量 焦慮與緊張，不見得是問題。 每種情緒都有其意義，真正重要的，是我們能否在情緒的波動中保持平衡，而不是試圖消除某種感受。 本集節目邀請你重新看待「焦慮」這個情緒。 當我們懂得觀察、接納、甚至帶著它一起行動， 焦慮不再是障礙，而是指引我們回到當下、回到自己的路標。 本集我們聊到： * 如何辨識焦慮已經失衡，以及它想提醒的訊息 * 如何下指令穩定身心、轉化能量 * 如何讓焦慮與...

你以為靈擺只能拿來「問問題」？ 其實，它也能拿來創造生活的轉機！ 最近我用靈擺探測一個新企劃，連續三次都得到「不」。 但還是決定試試看— 雖然最後被打槍，卻一點也不遺憾， 因為我有親自嘗試，知道如何微調， 朝著更貼近自己想要的方向前進。 無論算命、擲筊、占卜還是探測都說「不適合」， 但心裡那個「好想試試看」的渴望怎麼樣都放不下。 到底該聽誰的？靈擺？命運？還是自己的心？ 這一集，蘋果和 Celine 聊到—— *對神明...

中秋節團聚，月圓人團圓，但內心卻常常不圓滿。 一坐下來就被「關心」： 「薪水多少？」 「表哥都升主管了，你呢？」 「別人都生了兩個小孩了，你什麼時候生？」 聽著聽著，心裡刺痛、委屈、甚至有點羞愧。 明明是團圓的日子，為何我覺得更孤單？ 這一集，我們一起聊聊，一起看見： 讓人受傷的不是比較，而是過去未被療癒的課題與信念 怎麼用「課題分離」和靈擺煉金術，建立健康界線，找回自己的價值感？ 除了逃避或硬撐，有什麼更...

靈擺療法和靈擺鍊金術的操作有一個最高的準則-一切都在符合所有相關一切的最大利益之下進行。 但當我有所求的時候，符合大家的利益能得到我想要的嗎？如果我就是想要自己得到的最多呢？運作的方式是什麼，我能怎麼放心的覺得自己可以得到好的的同時,不削減個人福份（比如說需要經歷一定艱困的考驗等等）？ 追尋目標的定位，會影響一個人前進的方式與態度，有時候事情發生的方式、我們的祈求的實現，不一定能如自己預想的形式發生。...

你有沒有發現，很多我們覺得「理所當然」的信念，其實默默限制了自己？ 像是「好媽媽一定要親手做早餐」、「做人就是要對別人好」…這些從爸媽的教育、家族的習慣，甚至是集體記憶繼承下來的「祖先印記」，有時候讓我們壓力山大，卻不自知！   其實信念不是非黑即白，找到自己的平衡，才能真正自在生活。遇到壓力、情緒卡關時，不妨回頭檢視：這是誰的標準？我真的需要這麼做嗎？有時候，換個角度看，一樣可以美德滿分，卻更輕...

你是否曾有過以下念頭： 「如果他別這樣，我就能輕鬆一點。」 「如果環境不同，我就不會這麼累。」 然而現實是—人不一定會改變，環境也未必如你所願。 剩下的，就是不斷的挫敗和無止境的內耗。 透過和Celine的對談，釐清什麼能掌控、什麼不能掌控，拿回生命主導權，把力量從外界收回到自己身上。當你不再把快樂綁在別人行為或環境變化上，內耗會開始減少，心也能慢慢安定下來。 收聽重點： *用靈擺「給自己澆水」－培養穩定和自我...

明明過去了很久，想到某個人或某件事，還是心酸、生氣過不去？ 想放下卻放不掉，原諒又好像太勉強自己？ 本集蘋果用簡單的方式告訴你： 放下和原諒的差別（原來不原諒也能心安！） 4 個「放下」的實用步驟，讓情緒不再綁架你 怎麼用靈擺幫自己設界限、釋放情緒、強化內在力量 如果你正卡在關係的糾結、職場的委屈、或生命中無法釋懷的回憶， 聽完這集，說不定你會發現—— 讓自己安好，就是送給父母、關係和人生最珍貴的禮物。 留言...

提到父親，心裡是否出現下面的聲音： 「他就是不願意改變，怎麼講都講不通。」 「我都幾歲了，還要被管、被否定。」 「只要提到健康、生活方式，他就暴怒，完全不想聽。」 你想溝通，卻總是陷入拉扯與無力。 其實，那不只是父親的問題，而是你們之間長年累積的「關係模式」在反覆上演。 在這集節目中，我和 Celine 陪你一起看見： ˙父親的固執，其實藏著他對世界的恐懼與不安 ˙抽菸、吃檳榔等習慣背後，為什麼對他那麼重要？ ˙父子...

另一半老愛「翻舊賬」？ 已經改了，對方還是抓著以前的事不放？ 明明想處理眼前的事，卻越講越遠、越講越傷？ 你不是沒努力，只是那個努力，對方可能沒「感覺到」。 其實，翻舊帳從來不是記仇，而是有個情緒、某段傷， 沒有被真正看見與接住。 這一集，我們不談對錯，而是一起看見— 翻舊帳的背後，是說不出口的委屈與想被理解的渴望。 當你願意放下防衛，去聽見真正的感受，關係會有新的轉機。 收聽重點： #為什麼「翻舊帳」在親密...

他一句話都不說，你心裡已經千軍萬馬？ 想好好溝通，卻總是在沉默中撞牆、卡住、覺得自己好像太敏感？ 有時候也懷疑：是不是哪裡做錯了？還是我們之間出了什麼問題？ 很多關係的「冷漠」表面看似不在意，但背後常藏著不敢說、不知道怎麼說，或是不敢面對的矛盾。 *這集不聊對錯，而是： 為什麼他總是選擇沉默？可能是一種逃避機制 腦內劇場的源頭，可能源自過去未被理解的情緒 有秘密不可怕，真正使人難受的是「不接受自己在隱藏」...

「他愛不愛我？」──這大概是占卜與探測中最常被問到的問題了。這一集邀請了使用盧恩符文占卜的朋友 Celine，一起聊聊這個大家最關心、也最容易陷入焦慮的提問。 從占卜到靈擺，我們一層一層地拆解這個問題背後，你真正想知道的事，並分享如何透過釐清提問回到自己，透過實際行動，在關係中做出有意識的選擇。 本集亮點： * 「占」與「卜」不一樣？ * 「占卜」與「探測」的異與同 * 家族排列能回答「他愛不愛我」？ * 怎麼問，才能...

常有夥伴問我：「為什麼我要改變，而不是他改？」 這一集，講的就是這句話背後的 無奈、委屈、和卡住的關係動力。 #控制的背後，其實是深深的不安與焦慮 #為什麼先穩住自己，是最溫柔的改變？ #那些我們投射出去的期待，其實也是我們內心沒被照顧的渴望 #靠近一個人，不是靠施壓，是靠鬆開、靠信任 我也分享了 #如何用靈擺鬆開掌控與被控制，與自己重新連結 #當能量自然流動，關係也會出現新的可能 #一句「我相信你」，悄悄改變人...

你有過這樣的經驗嗎？ 只是說一句話，卻被誤解、批評； 努力付出，換來的卻是挑剔； 鼓起勇氣想靠近，卻又怕再次受傷…… 關係裡最讓我們無力的， 是「一次次沒能被理解」的失落， 是「怎麼做都不夠好」的懷疑， 是「想被愛卻不敢再靠近」的心軟與心碎。 關係裡的痛，不只是別人的行為造成的，更深的痛，是在一次次情緒風暴裡，我們沒能好好站在自己這一邊。懂得支持自己，才是關係能否改變的關鍵。 在這一集，我會分享在關係裡反覆...

你是不是常常這樣探測： 要不要離職？ 這段感情要繼續嗎？ 這是不是我的靈魂使命？ 如果你曾經渴望靈擺給你一個 確定答案，讓你能夠放心選擇， 那你一定要聽這一集。  不是教你「怎麼得到正確答案」的技術，而是一場溫柔的揭示： 我們以為自己要的是答案， 但我們真正渴望的，是能走出答案的自由。 如果你也在靈擺探測的路上，越走越不確定，甚至懷疑自己；這集我想陪你一起，重新找回自己的力量。 *免費線上課「得到更好的探...

身體不舒服但找不出原因？ 面臨重大身體挑戰，需要做艱難決定？ 別把療癒當成萬能解藥，反而會忽略了身體的求救訊號。 在這集 podcast，我想提醒你： ✨ 療癒，是看見身心的多重需要。 ✨ 能量療癒不是替代醫療，而是支持醫療走得更深。 ✨ 靈擺煉金術的調整＋專業醫療的協作，是對自己最完整的支持。 我也分享了多年累積的實務經驗， 包括靈擺煉金術如何支援骨架調整、術後恢復，甚至是寵物療癒。 我不神化能量，也不否定醫療的價...

已經很努力了，正向肯定句也念了無數遍， 心裡還是有個聲音說：「我不值得。」 一邊拚命想變成理想中的自己， 一邊卻不停懷疑、否定、甚至討厭自己。 一個聲音說「你應該更堅強、更體貼、更懂事」， 但心裡另一個聲音卻吶喊：「我真的很累、很委屈！」 這種內在拉鋸，久了會耗光能量，讓人對生活失去熱情。 這集我想跟你聊聊： 為什麼會陷入這種無止盡的內在對話？ 我們以為的「努力」或「修行」，是在代償什麼？ 怎麼用靈擺讓擺脫...