Podcast Diario de Joan Gallardo.

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Reproches... los putos reproches. Detesto pocas cosas en la vida, pero los reproches... joder, están en el top3. Agotador. Me he cansado sólo de hacer el episodio de hoy al respecto. QUE SE MUERAN LOS REPROCHES. PARA SIEMPRE. Renunciad a ello. Rechazadlo frontalmente. El mundo olerá mejor sin reproches. No lo dudéis. Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

¡BUENOS DÍAS TRIBU! ¿Cuántas veces hemos dejado de hacer cosas inofensivas, cosas que nos encantaba hacer, que jamás pensamos que podrían hacer sentir mal a alguien, cosas por las que nos llamaron egoístas, por otras personas? Tú ibas a echar un partidito los jueves con los amigos y de repente te lo echaron en cara y, claro, como no cuesta nada no ir... dejaste de ir. O tú tenías un grupo de amiga...

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Vamos hoy con uno de esos errores fundamentales que todos hemos vivido o nos tocará vivir en algún que otro momento de la vida. Y que nadie se frustre, es uno de los mejores campos donde aprender cuatro cosas esenciales sobre la vida. Espero que os ayude o, al menos, os haga ver el tema desde una perspectiva más amplia. Nos vemos mañana, seguro. PAZ. GRACIAS.

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Me quedan aún algunas píldoras difíciles de tragar. Intentaré no quedarme ninguna fuera del podcast. Esta además es bien regorda: EL APEGO. La vida me ha dado muchos episodios observados de apego, una suerte de master de vida sobre esto. Puesto ante mis ojos para que lo comprenda. Y, aún doliendo en su momento y mucho, lo agradezco. Así os lo puedo traer hoy. Vale la pena pues....

Buenos días tribu. ¿Dónde hemos perdido nuestra introspección? ¿Cuándo hemos renunciado a tal vital ejercicio? Estamos flojos en ese músculo. Y no puede ser. Estamos poniendo el foco, nuestra mejor condición, nuestro esfuerzo... en el lugar equivocado. Y el bueno está justo al lado. Queda poco, gracias por estar ahí. Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Vamos hoy con la pregunta de las preguntas... ¿Cómo describirías la sensación de ser feliz? Ale, ahí lo tienes. Me ha encantado meditar profundo sobre esto. Tanto he sacado de ese trabajo interior, al que se suman el trabajo de años y años, que he tenido que darle un episodio en nuestro podcast. Espero que os ayude. Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Llevo días con esto en la cabeza, he tuiteado y escrito sobre ello, pero hoy hablaré. Dejemos de mirar al que se levanta con sospecha. Dejemos de odiar a los ganadores. Dejemos de criticar a los exitosos. A cambio hagamos un acercamiento humilde y curioso hacia ellos y preguntemos. Yo no puedo evitar pensar que si alguien ha conseguido algo es que debe haber una forma de que yo...

¡BUENOS DÍAS TRIBU! El NO. Decir que NO. Tema también complejo donde los haya, con un montón de condicionantes y creencias adquiridas o aprendidas en épocas cruciales de nuestra vida. Estamos sometidos a la dicotomía que nos dice aquello de "decir NO es de egoístas y decir SÍ es de generosos". Lo que es lo mismo que decir que los que dicen NO son malas personas y los que dicen SÍ son buenas person...

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Ayer lo pedisteis y hoy os lo traigo. Os hablaré sobre el descanso, el sueño y la aplicación Sleep Cycle. Porque es vital, importantísimo, esencial para tener una vida sobre la que podamos funcionar adecuadamente. Lo que no descansamos de noche lo dejamos de vivir de día. Seguro. Espero que os ayude. Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Meditando y reflexionando sobre un hecho aparentemente intrascendente que me ha sucedido esta mañana desarrollo una serie de pensamientos sobre nuestros esfuerzos por ser feliz y qué verdad puede subyacer a las ideas establecidas. Espero que os guste y ayude. O que al menos os anime a pensar durante un rato de forma diferente. Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Se preguntaba Francisco de Asís si era necesario ver a alguien sufrir mucho para darse cuenta de lo bien que está uno. Y yo me pregunto si es necesario que nos demos de hostias en la vida y suframos mucho para poder valorar, un día, lo bien que estamos y no quejarnos tanto. Y puede que ni así nos enteremos. Porque episodios personales vividos de gran dureza casi todos los hemos...

¡Buenos días tribu! Quedan menos de dos meses para terminar ya. Y vamos con otro de esos episodios esenciales: Las comparaciones. De verdad que viendo la importancia de los episodios que nos estábamos dejando no puedo evitar pensar que podríamos hacer un audio al día durante unos cuantos años seguro. Intentaré estrujar bien mi mente, en todo caso, para no dejarnos nada así de importante fuera de é...

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Primero de todo, me tenéis que perdonar ese ruido de fondo (parece una grabación en vinilo LO-FI), pero tanto mi teléfono como el micro están dando sus últimos coletazos y hasta dentro de unos días no tengo otra forma de hacerlo. En todo caso confío en que valga la pena. Hoy hablo sobre esas cosas que el EGO nos da, o que creemos que nos da. Fomentando así la identificación y d...

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Vamos con el tema peliagudo en el mundo de la filosofía y la espiritualidad por encima de todos: EL EGO. Se ha escrito mucho más y mejor de lo que yo podría hacer en un par de vidas. Pero, éste es el podcast de Joan Gallardo, así que voy a dar mi punto de vista personal y experiencial. Espero que os suponga, al menos, un mayor entendimiento o una mejor amplitud de la definición...

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Seguimos un poco más con el tema de ayer. Creo que, aunque difícil y complicado de entender, es un tema vital. Vale la pena trabajar mucho estos conceptos. Atreverse a ponernos en duda. Preguntarnos muchas veces a nosotros mismos aquello de "¿tú eres yo?". Espero que os ayude. Gracias tribu. Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Casi nada el episodio de hoy. Dudo muchísimo que baste con un episodio al respecto del tema a tratar. ¿Quién soy yo en realidad? Respondiendo a una pregunta maravillosa, una vez más de un seguidor de Instagram, me dispongo a ofrecer mi punto de vista. Mis sentimientos, emociones y mi verdad. Es, seguramente, la empresa de la vida. Descubrir quién somos. Difícil, pero convenient...

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Respondemos hoy a un tema propuesto por un seguidor de Instagram, mi red social más activa de largo (seguidme en @joangallardocoach). Me pregunta sobre el miedo a no sentirse lo suficientemente bueno en algo. Intento así arrojar algo de luz ante su duda y de paso os cuento una historia personal que creo no haber contado antes por aquí sobre el tema en cuestión. Espero que os gu...

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Hoy llegamos a los 300 episodios. 300 ya madre mía... no sé cómo sentirme, pero sé cómo me siento hoy. Ahora. Y cómo no, debo compartirlo con vosotros. Espero que me perdonéis la extensión y divagación inevitable de quien reflexiona y hace introspección en directo mientras graba. Cosa que ha sucedido especialmente hoy. Nos quedan 65 episodios. 65 últimas oportunidades para ayud...

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Escribir. Escribiré hasta el día que muera. No puedo pasar un día sin hacerlo. Y saco tanto de ello, tan bueno y tan abundante que te aconsejo que, como mínimo, lo pruebes. Ponte a escribir. Descarga tu mente, tu inconsciente incluso en un papel. La escritura libera el poder creativo. No tengo ninguna duda. ¿Quién no quiere un trozo de ese pastel? Escribid tribu. Escribid. Grac...

¡BUENOS DÍAS TRIBU! O tardes, lo sé, llego tarde. Pero vale la pena. La regla de los dos minutos. Porque sabemos poco del paso del tiempo. Porque no sabemos realmente cuánto pesa. Cuánto podemos hacer con él. Y PORQUE ESTA REGLA, ESTE TRUCO, ESTA PAUTA, ESTE LO QUE SEA ES LA HOSTIA. Escuchadlo y aplicadlo porque VALE LA PENA. Joder es que si lo probáis no os desharéis de ella en la vida. ¿Pruebas?...

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Sed puntuales. Porque no cuesta una mierda y por todo lo que supone y conlleva. Que no se pierda nunca este costado de los modales imprescindibles, por Dios. Que no importe si casi nadie lo es ya. Sigue con ese hábito, con esa cualidad. Sé puntual. Sin excusas. Puntualidad. Gracias por escucharme una vez más. Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

¡BUENOS DÍAS TRIBU! La regla número 6. VITAL. La he leído en muchos sitios diferentes, y aunque sospecho de quién es, no puedo asegurarlo. De modo que lo dejaremos en el aire, porque tampoco es importante. La regla número 6. No te tomes tan en serio. Ni más ni menos. No te tomes tan en serio. Porque nos tomamos demasiado en serio, sobre todo en lo que no nos ayuda. Nos tomamos más en serio lo ataq...

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Y no digo que alguien con problemas personales no pueda ayudar a alguien, pero puede que debamos intentar ir un paso más allá. No conformarnos con las intenciones y colocar el listón de nuestro potencial mucho más allá. Yo quiero consejos de gente que me quiere y que también se quieren a ellos mismos. Y yo quiero seguir queriéndome al máximo para que la mano que echo a los demá...

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Es difícil gestionar el tiempo sin reloj. Como jugar a fútbol sin porterías, te las puedes imaginar pero no es lo mismo. Por eso, uno de los mejores trucos que uso para la gestión y el exprimido de tiempo es la cuenta atrás. Así leo tantos libros al mes, así puedo dar paseos cada día, así entreno 2 horas al menos a diario, así saco todo mi trabajo adelante, así mis días de 24 h...

¡BUENOS DÍAS TRIBU! Block Site. Qué cosa tan sencilla y lógica y qué curioso que casi nadie lo use. Instálalo y úsalo ya. Hoy mismo. Block Site. No seas tonto, sabes perfectamente por dónde se te va el tiempo. Pasa de la fuerza de voluntad. Sé hábil en su lugar. Es el consejos más rápido, práctico e inmediato que puedo darte con respecto a tu productividad, gestión del tiempo y felicidad. PONLO YA...