Podcast de Manuela Alvaro Alonso

36º Prog. MEJOR HABLAR ANTES CON MANUELA. Emitido 8-10-20. Recordando que nunca quedamos afectados por el comportamiento del otro, quedamos afectados por la percepción que hacemos del comportamiento del otro. Si descubren que percibieron un comportamiento como malo, inadecuado, injusto, etc. pueden desplegar la creatividad para percibirlo como bendito, porque les da la oportunidad de conocer más a...

35º Prog. MEJOR HABLAR ANTES CON MANUELA. Emitido 1-10-20. Todos podremos comprobar en nuestra propia experiencia que siempre que hemos querido que algo cambie, solo lo hemos conseguido cuando hemos cambiado la percepción, de forma consciente o inconsciente. Esto nos lleva a entender que sólo cambiando la percepción de la situación que queremos que cambie promovemos el cambio. Siempre que estamos...

Emitido 24-9-20. Es muy importante que los padres entiendan que sus hijos tienen el derecho a ir al cole y ellos el deber de escolarizarlos, no sólo por los aprendizajes que irán adquiriendo a nivel conocimientos, sino porque necesitan relacionarse con sus iguales para desarrollarse e integrarse en la sociedad. Los niños percibirán, pensarán y sentirán con respecto a la vuelta al cole igual que su...

32º Prog. MEJOR HABLAR ANTES CON MANUELA. Emitido 10-9-20. Una vez que entendemos que la realidad no existe, que lo que existe son percepciones de la realidad, ya podemos entender que existen tantas percepciones como seres humanos, y que no hay ninguna percepción idéntica a otra, pueden ser similares o diferentes, porque es precisamente nuestras percepciones lo que nos hace originales, únicos e ir...

31º Prog. MEJOR HABLAR ANTES CON MANUELA. Emitido 27-8-20. Cuando percibimos algo como adversidad, nos sentimos muy afectados y la creatividad se despliega buscando culpables o culpabilizándonos nosotros mismos, dando respuestas en muchas ocasiones, ineficaces e insatisfactorias. En cambio sí lo percibimos como una situación no deseada, que consciente o inconscientemente, siempre hemos tratado de...

Emitido 17-9-20. Una vez que entendemos que la realidad no existe, que lo que existe son percepciones de la realidad, podemos entender que el origen del sufrimiento está en las percepciones que hacemos de las situaciones que hemos vivido o que estamos viviendo. Aprendimos, imitando el modelo de nuestros padres, que el sufrimiento lo origina siempre una situación no deseada que nos pone delante la...

Emitido 20-8-20. Cuando percibimos algo como castigo hacia nosotros o hacia otro, es porque nos percibimos culpables o percibimos culpable a otro, atribuyéndonos autoridad y reconociéndola en otro. Si transformamos la culpabilidad en responsabilidad, el castigo se transformara en consecuencia, de forma espontánea. Cuando relacionamos un hecho con la consecuencia estamos desarrollando la responsabi...

Cuando nos percibimos culpables o percibimos culpable a alguien no podemos hacer nada, en cambio sí transformamos esa percepción en responsabilidad, espontáneamente, el cerebro empieza a buscar la consecuencia para descubrir la manera eficaz y satisfactoria de afrontarla y compensarla y así quedar libre de ella. Cuando la justicia declara culpable a alguien le aplica un castigo pero no queda nunca...

Emitido 23-7-20. Cuando se dirigen a sus hijos dando órdenes, amenazando o recriminando, exigiendo obediencia, aunque no sean conscientes están en estado de secuestro emocional y sus hijos no pueden escucharles aunque sea su deseo, porque también entran en ese estado por alerta. Si los padres aprenden a comunicarse con sus hijos desde el estado de serenidad, proponiendo lo que sería mejor para ell...

Emitido 16-7-20. Para poder construir aprendizajes de los errores es necesario entender que solamente las experiencias les pueden aportar datos nuevos o transformar los que ya tienen. Por esto es muy importante después de vivir una situación que no ha resultado como esperaban, según los datos que tenían, descubrir las certezas transmitidas y contrastarlas con los datos de la propia experiencia viv...

26º Prog. MEJOR HABLAR ANTES CON MANUELA. Los niños percibirán la nueva normalidad imitando el modelo de sus padres. Si sus padres la perciben como maldita y que todo lo que se encuentran cada día es malo, los niños imitaran la percepción y la irán guardando así en su memoria. Si por el contrario los padres la perciben como bendita, porque todas las situaciones nuevas son una oportunidad para desp...

Emitido 2-7-20. Los niños siempre que están jugando están construyendo aprendizajes para la vida a nivel inconsciente e intuitivo, por eso es muy importante jugar con ellos, participar en sus juegos y aprovechar las experiencias que van viviendo para detectar las que perciben como malas y mostrarles una percepción buena de esas mismas situaciones, para que aprendan a desarrollar la creatividad tra...

Emitido 25-6-20. Estamos en época de notas de fin de curso. Si su hij@ no ha obtenido las notas que le hubiera gustado, recuerde que a su hij@ tampoco le gustan y que las notas no son suyas, sino de su hij@. Es muy importante entender que lo que necesita un hij@ ante unas malas notas es un abrazo y todo su apoyo, no castigos, ni sermones, ni reprimendas, ni amenazas, que sólo lograrán desmotivarle...

Emitido 18-6-20. La capacidad de adaptación del ser humano es espontanea. Si sienten que ante la nueva normalidad se encuentran una situación a la que les resulta difícil adaptarse es porque la percepción transmitida de dicha situación lo está impidiendo y es necesario primero descubrirla y luego transformarla en otra que favorezca el proceso de adaptación para poder normalizarlo cuanto antes. Cad...

22º Prog. MEJOR HABLAR ANTES CON MANUELA.Emitido 11-6-20. Ante cada situación nueva que nos vamos encontrando tenemos dos opciones: seguir percibiéndola como nos transmitieron y seguir repitiendo los pensamientos, sentimientos y acciones que parten de dicha percepción y que activan el cerebro reptiliano, entrando en estado de secuestro emocional, respondiendo con violencia, o abrirnos a la posibil...

Emitido 4-6-20. Una vez que entendemos que tenemos la posibilidad de percibir cómo bendita la nueva normalidad como decíamos en el programa anterior, nos resultará fácil aceptarla y fluir con lo que nos vamos encontrando cada día, entendiendo que ahora muchas de las situaciones cotidianas son nuevas porque van cambiando cada día. Las situaciones nuevas que nos vamos encontrando cada día son oportu...

Emitido 28-5-20. Es muy importante caer en la cuenta de que ahora todo lo cotidiano es nuevo. Algunas situaciones serán nuevas porque nunca las hemos vivido antes y otras lo serán porque desde que se decretó el estado de alarma no las hemos podido vivir. Todo lo que antes era cotidiano lo teníamos normalizado por lo que no podíamos darle ningún valor. Ahora al haberlo perdido lo podemos valorar y...

Emitido 21-5-20. La distancia física recomendada para evitar el posible contagio del covid-19, no impide la cercanía social si entendemos que aunque no nos besemos, ni nos abracemos, podemos sentirnos cercanos si nos miramos, nos escuchamos y nos sonreímos, y así de forma espontánea vamos a ir estableciendo canales de atención sana, porque sin darnos cuenta vamos a ir dejando de comunicarnos en es...

Emitido 14-5-20. Por lo menos hasta que descubran la vacuna, tendremos que aprender a vivir y relacionarnos con el miedo de podernos contagiar. Esto nos hará estar muy atentos a las medidas de higiene y a comunicarnos desde la distancia física, sintiéndonos más cerca que nunca a través de la mirada. Poco a poco iremos normalizando todo lo que ahora es nuevo y dejará de serlo cuando lo tengamos nor...

Emitido 7-5-20. Desde la escuela hasta la universidad, desde la familia hasta todos los grupos sociales organizados se fomenta la competitividad valorando sólo el esfuerzo individual. Y ahora resulta que ante la pandemia del coronavirus que no distingue profesiones, ni clases sociales, se pone de manifiesto que sólo la cooperación nos está ayudando a afrontarla de una forma eficaz y satisfactoria....

Emitido 30-4-20. Si te acuestas y no puedes dormir. Si te despiertas antes de la hora que tienes prevista para levantarte y empiezas a dar vueltas en la cama, o te levantas y no sabes qué hacer, te recuerdo que sólo podrán confinar tu cuerpo, pero no tu mente. Tu mente es libre y tiene creatividad infinita para permanecer en la cama con los ojos cerrados imaginando que estás en otros lugares, con...

Emitido 23-4-20. Este tiempo de confinamiento puede ser una oportunidad para reinventarnos, descubriendo que es lo importante y que es lo que ya para nosotros no tiene ninguna importancia. Y para esto es necesario que hablemos con nosotros mismos y en lugar de entretenernos, evadirnos o llenarnos de tareas aprovechemos este tiempo para hacernos preguntas sobre la vida y sobre nosotros mismos descu...

Emitido 16-4-20. http://www.terapiadeescucha.com/ https://www.youtube.com/channel/UCnrzyNuTxdU4tv0pxTs6lMw?view_as=subscriber Ante las preocupaciones que nos van surgiendo y que no está en nuestra mano dar respuestas, empezamos a elaborar pensamientos sobre lo que hubieran tenido que hacer las autoridades y no han hecho, y sobre lo que han hecho mal. Recordando el refrán “Nadie escarmienta en cabe...

Emitido 8-4-20. Cada día vamos recibiendo información sobre las nuevas medidas del gobierno para afrontar la crisis sanitaria y socio-económica que estamos viviendo. Algunas nos dan tranquilidad y otras nos crean preocupación. Ante las preocupaciones que nos van surgiendo y que no está en nuestra mano dar respuestas, podemos recordar el refrán “a grandes males, grandes remedios” para poder confiar...

Emitido 2-4-20. Llevamos 19 días confinados en casa, a algunos les toca ir a trabajar, otros tenemos la suerte de poder trabajar desde casa y a otros les toca permanecer confinados en casa buscando tarea dentro de ella. A todos nos van surgiendo necesidades que van agudizando el ingenio. Unidos venceremos al virus. Sólo la necesidad agudiza el ingenio. Nunca sabremos lo que podríamos afrontar hast...