podcast de Alik Darley dos Santos (USKAD

Primeiro episódio da nova iniciativa Tribo Forte EXTRA que traz informações adicionais e atualizadas sobre os temas saúde, boa forma e estilo de vida. Estes episódios são curtos e postados entre os episódios centrais da Tribo Forte que continuam sendo postados semanalmente nas terças-feiras. Esta é uma nova iniciativa para tentar trazer mais frequentemente assuntos que podem colaborar com seu bem-...

Neste episódio recebemos uma pergunta da comunidade que abriu uma oportunidade para tirar dúvidas sobre alguns dos assuntos que mais geram questionamentos.  Hoje trataremos de tópicos como: Como saber se você está com resistência a insulina? Como saber se você está em cetose? Será que só queimamos gordura quando estamos em cetose? Como transformar uma Alimentação Forte em um estilo de vida aliment...

Este é mais um daqueles episódios pilares que irão ser referenciados no futuro porque nele focamos em uma das armas mais poderosas que alguém pode ter para se proteger contra as balelas que são disseminadas diariamente nos mais diversos meios de comunicação:  entender a diferença entre estudos epidemiológicos e ensaios clínicos randomizados. Se isso parece grego para você, você precisa ver isso ur...

Hoje temos como convidada especial no episódio a nutricionista Lara Nesteruk que vai bater um bapo com a gente sobre uma das suas especialidades que são exercícios e performance atlética (sem contar alimentação low-carb, claro). Este é mais um daqueles episódios que será uma referência futura para qualquer assunto relacionado ao impacto da alimentação na performance física de qualquer pessoa. Algu...

No Episódio De Hoje: Hoje tratamos de um dos assuntos que mais gera dúvidas em quem se interessa em uma alimentação correta: laticínios. Esperamos que depois deste episódio você tenha um melhor entendimento dos vários aspectos deste grupo de alimentos e como eles afetam seu estilo de vida alimentar. Alguns dos tópicos tratados hoje são: Quais as boas e as más opções de laticínios? E para os intole...

Hoje focamos em combater uma nova onda de balelas que ganhou força recentemente com a publicação de 3 estudos que defendem o consumo de grãos integrais. Em meio à isso, a verdade precisa ser dita, para o bem da população geral Ter uma dieta alimentar rica em grãos integrais é saudável ou perigoso? Mel para adoçar? Alimento do dia: linhaça, seus benefícios e usos. Receitinha de pão de linhaça de mi...

Hoje o nosso papo gira em torno de alguns pontos sobre os quais muita gente têm bastante dúvidas: Probióticos, prebióticos, amido resistente, etc. O que são? Pra que servem? Como tirar proveito? Um perfil detalhado sobre bacon e suas maravilhas. Você ainda tem medo dele? Uma bizarrice que foi aprovada para tratar pessoas obesas... E mais... Lembrando: Se você ainda não é MEMBRO VIP da Tribo Forte,...

No Episódio De Hoje: Contamos com a presença especial do Hilton Sousa que é autor do blog Paleodiario.com , estudante de nutrição e forte propagador das idéias de uma alimentação verdadeira. Este episódio você encontra em vídeo, áudio e também em texto com a transcrição completa mais abaixo. Nosso papo girou em torno do seguinte: Jejum intermitente e a ação da insulina. Como é a luta pela verdade...

Veja a transcrição completa do episódio no EmagrecerDeVez.comNo Episódio De Hoje: Iremos bater um papo sobre: Consumo de SAL na alimentação. Faz mal? Aumenta pressão? Quem está em risco e quem não está? Fatos por trás dos mitos. Resposta a pergunta da comunidade: O que achamos sobre remédios para emagrecer, como sibutramina. Resposta a pergunta da comunidade: É prejudicial tomar líquidos durante a...

Hoje iremos falar da grande repercussão internacional que um relatório do forum nacional de obesidade do Reino Unido gerou na mídia quando sem papas na língua disse algumas coisas bem ditas.  O falar do que é talvez o maior erro da história da medicina moderna. Compartilhe! Foi como uma bomba de verdades detonada. Afinal: Gorduras são boas ou ruins? Dieta de baixa gordura é boa ou ruim? Dieta base...

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Especial sobre adoçantes! Adoçantes fazem mal? Bem? Adoçantes zero-calorias podem ser consumidos sem problemas? Quais t...

No Episódio De Hoje: Como o mundo de hoje torna difícil a disseminação de verdades e a quebra de paradigmas alimentares vigentes. Um trecho muito bem escrito pelo Dr. David Ludwig de Harvard em uma carta aberta a mídia americana dá pistas de quão triste e difícil é expressar opiniões contrárias, mesmo quando elas são totalmente embasadas pela ciência. Alimentação low carb e câncer, resultados de u...

Este episódio está disponível em VÍDEO, ÁUDIO e TEXTO. Para ver o vídeo com legendas em português e a transcrição completa, visite: http://emagrecerdevez.com/tribo-forte-011-jejum-intermitente-o-que-voce-precisa-saber-sobre-o-assunto No podcast de hoje: Para começar, este episódio é especial e contamos com a presença ilustre internacional do Dr. Jason Fung direto de Toronto no Canadá. Na minha opi...

Bem vindo(a) hoje ao DÉCIMO episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Este é um episódio especial e você pode encontrá-lo aqui em VIDEO, ÁUDIO ou TEXTO. Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Para começar, este episódio é especi...

No Episódio De Hoje: Hoje temos 2 assuntos quentes e polêmicos: Primeiro, será que as diretrizes alimentares gerais divulgadas pelos governos podem realmente estar tão erradas e continuarem enfatizando coisas que estão comprovadamente erradas? Qual a bola da vez? Segundo, doença de alzheimers, seria possível termos grandes chances de prevenir este mal tão difícil e para as pessoas que já têm a con...

No Episódio De Hoje: Conspiração do Açúcar e do ataque as gorduras: Será que a maior parte das diretrizes alimentares empurradas goela abaixo a população pelas autoridades nos últimos 40 anos estão e sempre estiveram ERRADAS? Seria possível que o próprio veneno tem sido vendido pra população como remédio? BOMBA: A mídia mundial está propagando a “descoberta” recente de novos dados de um estudo gra...

No Episódio De Hoje: É possível se perder 11kg e 15cm de barriga naturalmente em apenas 30 dias? Como? Iremos compartilhar resultados reais. Doença do Cacto na dieta Paleo? Veja se você corre este risco (alerta: ironia). Você toma leite? Iremos falar deste tópico e colocar a luz da verdade sobre este alimento e ainda falar algumas verdades explosivas sobre o consumo de gorduras. NOVIDADES: Inaugur...

Somos o podcast número 1 do Brasil na categoria saúde! Muito obrigado!! No Episódio De Hoje: Tá com MEDO de que? Uma discussão aberta sobre o tipo de pensamento irracional e mágico praticado por um grande número de pessoas que acham que qualquer problema de saúde que aparece depois de se mudar a dieta, é causado por esta mudança. Isso é MUITO importante! 5 Dicas Não Relacionadas a Comida Para o Su...

Veja o post completo aqui: http://emagrecerdevez.com/episodio-005-o-mito-da-agua-alcalina-calculos-renais-e-mais No Episódio de hoje: Cálculos renais: Será que uma "dieta alta em proteínas" irá danificar meus rins e criar cálculos renais? O que de fato causa cálculos e o que pode ajudar a evitá-los? PH, equilíbrio ácido alcalino do corpo, água alcalina, câncer. O que faz sentindo no meio de tudo q...

Mito ou verdade? Gota e ácido úrico elevados são consequências de uma grande ingestão de carne na dieta como divulgado por aí?  O que de fato causa gota e elevações anormais de ácido úrico? Mito Ou Verdade? Novo estudo mostra que o HDL bom pode não ser tao bom assim. Hmm, será mesmo? Você se exercita com o objetivo de emagrecer ou conhece pessoas que fazem isso? Algumas Informações chocantes sobre...

A febre dos exercícios físicos para emagrecimento, verdade ou mito? Será mesmo esta a melhor estratégia? Muitos defensores das dietas estritas LCHF (de baixo carboidrato) advocam uma restrição contínua de carboidratos, mas, afinal, seriam todos carboidratos danosos ao nosso organismo ou não é bem assim?  Mais pro final, uma dica bacana que pode poupar muita frustração das pessoas que estão inician...

No episódio de hoje: É possível se tomar álcool e ainda se manter um estilo de vida saudável? Uma dieta rica em gorduras naturais "causa" câncer mesmo? Uma dieta paleo faz com que ganhemos peso ao invés de perdermos? Como adoçar o café sem impactar no seu estilo de vida saudável? Para fazer parte da Tribo Forte, entre aqui: http://triboforte.com.br

Neste primeiro episódio mostramos uma visão geral do problema do emagrecimento. * O que de fato colabora para o ganho de peso? * Qual de fato é o caminho para um emagrecimento definitivo? Alguns mitos são quebrados e várias verdades são reveladas.