podcast de Alik Darley dos Santos (USKAD

Um dos tópicos mais quentes do momento é o jejum intermitente e uma das perguntas mais comuns sobre esse tópico é: "Rodrigo, o que eu posso tomar durante o jejum?" Bom, enquanto COMER algo, sabemos que isso obviamente "quebra" o jejum, afinal, a própria definição de jejum significa não comer, agora: Em se tratando de bebidas, nem tudo é preto no branco assim. Neste vídeo dou idéias de algumas bebi...

Neste podcast:   MULHERES: quais alimentos podem adiantar ou retardar a menopausa natural? Má ciência, a crise de credibilidade científica é séria Estamos caminhando rumo a extinção pela boca? Mais comentários sobre vegetarianismo e veganismo   Escute e passe adiante! Vamo que vamo!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, ace...

O jejum intermitente é magnífico e uma ótima ferramenta para saúde, emagrecimento e longevidade, NO ENTANTO: Ele precisa ser feito corretamente e infelizmente com a popularização desta prática, cada vez mais gente vêm cometendo ERROS comuns e graves que são como um tiro no pé e acabam muitas vezes anulando os esforços. Jejum intermitente é uma prática milenar, nada de novo. Pular refeições tem sid...

Tribo Forte #112 - Saladas, Estresse e Vegetarianismo   Neste episódio:   * Pergunta da comunidade respondida * Qual a salada mais saudável? * Vegetarianismo e veganismo. O que dizem e nossa opinião sobre o assunto. * O que comemos na última refeição   Compartilhe! Saúde é um direito de todos!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo...

Será que o programa Código Emagrecer De Vez funciona mesmo para emagrecimento permanente como é dito e prometido? Bom, tenho o orgulho de dizer que tenho aqui o maior arquivo de casos de emagrecimento REAIS do Brasil que coletamos diariamente e ao longo de anos em vários programas que desenvolvi. Veja, não tem muito erro. Quando um programa de emagrecimento é resultado de pesquisa séria, focando n...

Tribo Forte #111 - Perguntas e Respostas   Neste episódio:   * Perguntas feitas pela comunidade são respondidas por Rodrigo Polesso e Dr. Souto.   Escute, passe adiante!   OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez #rodrigopolesso   Para se tornar um membro da Tribo Fo...

Diga o que quiser, mas o objetivo de todos nós é sermos MAIS FELIZES, não é verdade? Como meu objetivo aqui é ajudar você a viver a melhor vida que pode viver, com o melhor estilo de vida, na melhor saúde e forma, falar de felicidade é algo importante! Neste vídeo eu compartilho com você o que são, na minha opinião, talvez as 8 maiores dicas para ser mais feliz todos os dias. Outra coisa important...

Tribo Forte #110 - Pratos Pequenos, Mudanças e Sabores   Neste episódio:   * Será que comer com pratos pequenos ajuda emagrecer? * Mudanças acontecendo no mundo nutricional? * Idéias de refeições de fazer salivar...   Tudo no podcast de hoje da Tribo Forte!   Escute, passe adiante! :)   OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br   #tribo...

O pior? Você pode estar sendo vítima também de pelo menos 2 dessas TOLICES imensas sobre saúde e emagrecimento. Tentar aprender a verdade sobre saúde e estilo de vida saudável por aí na internet é como andar descalço em um campo minado. Neste vídeo compartilho contigo 5 das maiores TOLICES que me deixam P#*$& da cara nesse sentido e dou DICAS de como você pode evitá-las. Cuidado com o que escu...

Tribo Forte #109 - Macarrão Para Emagrecimento? Gordinhos Saudáveis?   Neste episódio:   * Será que macarrão é bom mesmo e não impacta no ganho de peso? Será que pode ajudar até no emagrecimento? Vamos aos fatos sobre isso. * Ainda, será que existem mesmo os "gordinhos saudáveis"? Vejamos o que um novo estudo diz a respeito!   Escute este episódio do podcast da Tribo Forte e espalhe a mensagem!  ...

Uma das maiores catástrofes da nutrição foi a introdução dos óleos vegetais. Com um corpo de evidências gigante mostrando os efeitos danosos a saúde destas aberrações, ainda milhões de pessoas os consomem diariamente sem saber dos danos que estão causando a si próprios. O pior é que mesmo que você saiba disso, as chances são ALTÍSSIMAS de que você tenha consumido um destes 5 óleos terríveis nas úl...

Tribo Forte #108 - Queda de Cabelos, Microbiota e Um Doce   Neste episódio: * Microbiota intestinal? Qual o estado da ciência e da hype? * Um doce bota tudo a perder na dieta? * Queda de cabelos.   Aproveite e divulgue! Informação é poder!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer e...

Quem aí está cansado de ouvir que pra emagrecer basta se exercitar mais e comer menos, levante a mão! _o/ Apesar de termos focado na QUANTIDADE da nossa alimentação por já várias décadas, só o que conseguimos até agora foram números récorde e crescente de obesidade e problemas metabólicos. Neste vídeo, quero te dar liberdade alimentar ao mostrar que o que importa mais é a QUALIDADE do que você com...

Tribo Forte #107 - Crianças, Bebês, Gravidez e Low Carb   Neste podcast especial com a participação da Dr. Teresinha Souto (irmã do Dr. Souto) falamos sobre: * Alimentação, low carb e saúde em bebês, crianças e adolescentes  * dúvidas comuns de mulheres grávidas e que estão amamentando!   Aproveite e divulgue! Informação é poder!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdeve...

Você tenta e tenta emagrecer mas ainda não vê os resultados que quer... Você acha que está fazendo tudo certo 100% mas mesmo assim não vê o emagrecimento que merece ver... Você pode estar cometendo um ou mais destes 5 GRAVES erros que estão bloqueando seu processo de emagrecimento. O pior é que vários destes erros são disseminados por aí como verdades absolutas e isso me deixa P#$* da vida! Espero...

Tribo Forte #106 - Qual a melhor gordura? Ainda, Hipotireoidismo e Bariátrica   Neste episódio:   * Qual a melhor gordura pra voce adicionar no seu dia a dia, azeite de oliva, manteiga ou oleo de coco? * Ainda, qual a melhor “dieta” para pessoas com hipotireoidismo? * Será que existe uma forma até de evitar cirurgia bariátrica?   Veja tudo isso no episódio de hoje e compartilhe com o mundo :D   #t...

Será que LOW CARB, a dieta do baixo carboidrato, é mais uma modinha? Será que nós precisamos mesmo reduzir os carboidratos, será que existem provas de que isso realmente é bom? Neste vídeo, coloco as coisas em perspectiva para te proteger de más informações que são divulgadas por aí sobre esse assunto. Enquanto carboidratos não são de forma alguma todos ruins, Low Carb feita corretamente é comprov...

Neste episódio: Fazer caminhada ou exercícios leves em jejum causa hipoglicemia? Cortar a carne na dieta é o caminho para emagrecer? Este são os 2 principais assuntos do podcast de hoje!   Compartilhe e vamos ajudar cada vez mais gente a ver as verdades sobre saúde, boa forma e estilo de vida!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo...

Quem aí nunca se frustrou durante um processo de emagrecimento que jogue a primeira pedra... Todos nós nos frustramos tentando emagrecer, no entanto, uns bem mais que outros. Neste vídeo compartilho de 6 dicas poderosas que você pode usar para diminuir drasticamente sua frustração e aumentar suas chances de sucesso no emagrecimento. Afinal, o que queremos é atingir a boa forma, perder a barriga, m...

Tribo Forte #104 - Mais Sobre LowCarb e LowFat e Obesidade Infantil   Neste episódio falamos mais sobre Low Carb vs Low Fat, qual a melhor? O que realmente importa?   Ainda, a obesidade infantil continua a crescer nos EUA. O que pode explicar isso e o que podemos fazer para prevenir que o mesmo aconteça no Brasil?   Escute o episódio com a gente e passe a frente!   #triboforte #alimentacaoforte #c...

ASSISTA A AULA ONLINE GRATUITA SOBRE O MÉTODO PODEROSO AQUI: http://emagrecerdevez.com/webinario Mais de 52.000 pessoas já assistiram essa aula! Agora, convenhamos, métodos para emagrecer existem muitos de todos os tipos, durações, formatos e cores... No entanto, eu passei os últimos anos da minha vida em uma missão séria de pesquisa em busca de qual seria o melhor método de emagrecimento, aquele...

Tribo Forte #103 - Low Carb vs Low Fat vs Gravidez   Neste episódio: Qual é a melhor, dieta baixa em CARBOIDRATOS ou baixa em GORDURAS? Será que temos um veredicto? Além do mais, seria LOW CARB perigosa para mulheres GRÁVIDAS como divulgado pela mídia recentemente? Nos acompanhe neste nosso bate-papo de hoje a medida que analisamos a evidência de tudo isso!   Passe adiante!   #triboforte #alimenta...

Ok, tem muita, mas muita BALELA sendo dita por aí sobre alimentos e chás emagrecedores. Então, aqui neste vídeo tento trazer uma dose de sobriedade sobre o assunto e te ajudar a entender como de fato alguns chás podem ser grandes aliados no seu objetivo de emagrecimento. De tabela compartilho 5 dos meus chás favoritos que são um tanto exóticos. Ao ver o vídeo você vai entender que não existem "chá...

Tribo Forte #102 - Um Apelo de Uma Estudante de Nutrição   Um APELO comovente de uma estudante de nutrição. Você precisa ouvir!   Além disso, falamos também de frutose! Conhecimento essencial!   Passe adiante, vamos mudar a saúde no Brasil!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer...

Sabe aquelas verdades duras de se ouvir mas que podem nos libertar e acelerar nosso processo rumo ao emagrecimento e boa forma? pois é... Este vídeo não é para passar a mão sua cabeça, mas, sim, para te ajudar a entender 7 fatos que precisam ser compreendidos uma hora ou outra para que você possa finalmente atingir seus objetivos. Como sempre, tudo embasado em ciência e nada de balelas. Está pront...