podcast de Alik Darley dos Santos (USKAD

Tribo Forte #126 - Perguntas & Respostas 2   Neste episódio de perguntas e respostas:   Será que café com açúcar atrapalha o emagrecimento? Mulher precisa se preocupar com ganho excessivo de músculos? Café turbo pode estar emperrando seu emagrecimento? E mais perguntas respondidas no podcast de hoje!   Espalhe a mensagem, espalhe a Tribo Forte!   Saúde é importante!   #triboforte #alimentacaof...

Tribo Forte #125 - Show de Incompetência   Neste episódio:   Quer ver o quão PERIGOSO é ouvir sobre saúde e alimentação por aí? Mostramos um show de incompetência que engana as pessoas...   Escute, se proteja e DIVULGUE!!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prior...

Água com gengibre parece estar na moda e muita gente vem prometendo emagrecimento e queima de gordura com essa bebida. Mas será que isso tudo tem fundo de verdade? Neste vídeo faço uma análise embasada desta história e te conto se tomar água com gengibre ou água com limão, seja morna ou fria, irá ser de benefício real para seu emagrecimento e boa forma, combinado? Passe este vídeo adiante e vamo q...

Ahá, será que tomar cerveja impacta muito na sua habilidade de emagrecer? Será que cerveja ajuda ou atrapalha a queimar gordura, perder barriga e atingir seus objetivos de emagrecimento? Que tal vermos um estudo bacana que nos responde justamente isso? Só quero lembrar que eu mesmo adoro cervejas artesanais e elas fazem parte do meu estilo de vida da Alimentação Forte (sim! é possível). No entanto...

Tribo Forte #124 - Laticínios Gordurosos, Metabolismo e Chocolate   Neste episódio:   Como emagrecer sem desacelerar o metabolismo? Qual parece ser a real sobre o consumo de laticínios gordurosos? E ainda, um pequeno escândalo envolvendo um artigo dizendo que Chocolate é emagrecedor...   Escute e ESPALHE!!!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um m...

Neste vídeo compartilho com você uma dica infalível para te ajudar a dormir melhor, ter uma bela e profunda noite de sono, evitar insônia e noites mal dormidas. Compartilho também várias formas que você pode aplicar estas dicas no seu dia-a-dia. Falo sobre um grande problema que está afetando o seu sono e sua melatonina. É um problema que está em todo lar hoje em dia, principalmente a noite. Assis...

Tribo Forte #123 - Gengibre, Falcatruas, Balelas e Prato Forte   Neste episódio:   Hoje falamos de GENGIBRE, pode ou não pode? Falamos de falcatruas da indústria e corrupção da ciência. Falamos de balelas que a mídia dissemina sobre alimentação e também exemplos de pratos de Alimentação Forte turbinados em nutrientes. Escute, aproveite e espalheee!!!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrece...

E se o OPOSTO do que nos é recomendado para emagrecimento e saúde fosse melhor? E se as maiores idéias de uma alimentação saudável que a população tem estivessem completamente erradas? E se você pudesse emagrecer rapidamente, recuperar sua saúde e clareza mental aplicando hábitos comprovados pela ciência e que vão de exato encontro com os hábitos tradicionalmente recomendados por aí? Está na hora...

Tribo Forte #122 - A Base Da Dieta Low Carb   Neste Podcast:   Para quem quer saber, esta é a BASE da dieta low carb, de uma alimentação baixa em carboidratos.   Escute este podcast e se intere! Passe adiante este episódio!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com pri...

Esse é um vídeo diferente onde levo você junto comigo por uma aventura culinária na Coréia do Sul onde vou tentar ter um jantar baseado em comida de verdade e ainda assim tradicional do país. A base da Alimentação Forte é comida de verdade e isso é possível em qualquer país do mundo, ainda que as comidas tradicionais se diferenciem bastante. Neste vídeo acabei jantando o que não esperava, mas foi...

Tribo Forte #121 - Pão Branco, Rússia, Câncer   Neste podcast: Falamos de PÃO BRANCO, emagrece ou engorda? Bom ou ruim? Ainda, em clima de copa do mundo, alguns números da Rússia e também dados preocupantes sobre Câncer! Escute e passe a frente! Saúde é prioridade :)   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://trib...

As frutas ajudam a emagrecer? Você está procurando quais as melhores frutas para emagrecer, perder peso, queimar gordura? Talvez a resposta que você irá encontrar aqui não seja a que irá te agradar, mas certamente a que irá te ajudar. Vamos neste vídeo ver a dura verdade sobre o consumo de frutas. Será que são essenciais na dieta? Precisamos ingerí-las por causa de suas vitaminas, minerais e fibra...

Tribo Forte #120 - Carboidratos e Mais Carboidratos   Neste podcast:   Carboidratos são todos ruins? Ou não? Quais os melhores e os piores? O que se concluir sobre esse macronutriente tão polêmico?   Escute e passe a frente!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com pr...

Como emagrecer saudável? Como emagrecer com saúde, melhorando seus exames de sangue? Como conseguir resultados perfeitos de colesterol, triglicerídeos, hdl, ldl, glicemia em jejum e mais? A resposta está na sua alimentação! Sua alimentação é FORTE e te provê boa forma e saúde ou é FRACA e estimula doença e ganho de peso? Neste vídeo revelo meus últimos exames de sangue e também dou dicas de como a...

Tribo Forte #119 - Cervejas, Amígdala, Exercícios e Mais   Neste episódio:   Falamos de CERVEJAS, remoção de amígdalas, exercícios e low carb e mais!   Escute e passe a frente! :) Viver bem e em forma está na moda! :)   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridad...

Boa forma significa saúde? Será mesmo? Um corpo magro significa necessariamente um corpo saudável? E os "gordinho saudável"? Será que realmente é possível? Neste vídeo trago algumas evidências para colocar abaixo o mito da boa forma, afinal, em termos de saúde, as aparências também podem enganar. Jamais busque o emagrecer em detrimento da sua saúde! Espero que seja útil! Rodrigo QUER EMAGRECER COM...

Tribo Forte #118 - Show De Variedades (E Cachorro Vegano?)   Neste Podcast:   Um show de variedades neste podcast onde até cachorro vegano, acredite, apareceu!   Escute e passe adiante! Saúde é importante! Estilo de vida é prioridade!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagre...

Neste vídeo levo você junto comigo na fera noturna de Taipei em Taiwan onde exploro e degusto uma variedade de alimentos locais que se encaixam perfeitamente no estilo de vida da Alimentação Forte. Algumas das comidas são mais estranhas do que outras, mas, afinal, precisamos expandir a zona de conforto, não é mesmo? Se alimentar de acordo com a Alimentação Forte é possível em qualquer lugar do mun...

Tribo Forte #117 - Asneira Tem Limite? Parece Que Não...   Neste episódio:   Quebrando mitos (e asneiras) ditos por aí sobre low carb.   Passe e repasse esse link, compartilhe, as pessoas precisam saber das verdades e pararem de serem enganadas pelas balelas irresponsáveis por aí!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acess...

Recentemente durante uma longa viagem eu ganhei peso e dei uma inchada, porém, de mente tranquila porque na volta eu consegui emagrecer e enxugar rapidamente usando de 3 hábitos poderosos que sempre aplico. Saber como emagrecer e enxugar rapidamente e naturalmente quando você quiser, te dá uma espécie de paz mental e liberdade alimentar. No entanto, é preciso que estes hábitos sejam aplicados corr...

Tribo Forte #116 - A Absoluta Verdade Sobre Jejum Intermitente   Neste episódio:   A balela da vez que caiu na mídia foi que jejum intermitente pode aumentar o risco de diabetes tipo 2, fazer você viver menos e se brincar até mudar a cor do seu cabelo, MAS: Como eu disse, isso foi o que a BALELA disse. Quer saber da VERDADE sobre Jejum intermitente? Escute o podcast de hoje e ESPALHE a todos vento...

Você começou a fazer a diet low carb e atingiu um platô? Parou de perder peso e não sabe mais o que fazer para voltar a emagrecer? Você pode estar cometendo um dos erros mais comuns e graves de quem segue esta estratégia, seja low carb ou dieta cetogênica. O problema é que muita informação errada é disseminada sobre estas dietas por aí, inclusive aumentando bastante suas chances de cometer este er...

Tribo Forte #115 - Gastrite, Ovos, Jejum Intermitente e "Gordinhos Saudáveis"   Neste podcast:   Café com gastrite é ruim? O que fazer? Consumo de ovos, saúde e diabetes! O que as evidências dizem? Os benefícios do jejum intermitente que independem do peso perdido. A falácia do obeso saudável, mais evidências acerca disso.   Escute e passe adiante!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerd...

(VIDEO DISPONIVEL AQUI: https://www.youtube.com/watch?v=OMJpgFVA9Do  ) Assunto diferente hoje, onde eu faço junto com você meu almoço do dia aqui em Taiwan seguindo a Alimentação Forte extremamente nutritiva! Você não precisa, obviamente, fazer igual, esta é só uma variação do meu almoço do dia, mostrando como você pode colocar em um prato praticamente a maior quantidade de nutrientes possível! Eu...

Tribo Forte #114 - Diabetes Tipo 1 e 2: Ótimas Notícias   Neste podcast:   Diabetes tipo I - Resultados de melhoras nunca antes vistas são publicados! Diabetes tipo 2 - Resultados incríveis também publicados. E mais, jejum intermitente pode engordar? Hmmm   Tudo no podcast de hoje da Tribo Forte! Escute este podcast e passe adiante para ajudar quem precisa!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoe...