podcast de Alik Darley dos Santos (USKAD

Usar o microondas para cozinhar ou aquecer comidas e bebidas, será que é uma boa idéia? Você quer saudável mas não sabe se pode estar se sabotando com ele? Será que a radiação do microondas é segura ou pode causar danos a saúde? Será que usar as conveniências do microondas é um problema? Veja tudo isso no vídeo de hoje onde te conto a REAL sobre o uso do microondas no dia-a-dia! Forte abraço, Rodr...

Tribo Forte #150 - Falcatruas Das Indústrias e Benefícios da Cetogênica   Neste Podcast: Uma grande falácia que é compartilhada pela maioria da população geral Artigo inescrupuloso que saiu na Folha Benefícios da Cetogênica   Escute e passe adiante!!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se...

Quer saber quais são os 5 alimentos populares que BLOQUEIAM sumariamente a queima de gordura e promovem o ganho de peso? Aliás, é bastante possível que você tenha ingerido um deles pelo menos nas últimas 24 horas. O que ninguém quer é tentar emagrecer e sem saber pisar forte no freio da queima de gordura só porque ingeriu um alimento dito "emagrecedor" por aí, mas que na verdade bloqueia o process...

Tribo Forte 149 - Low Carb e Diabetes e LDL Neste episódio falamos sobre: Low Carb; Diabetes; LDL...   Escute e passe adiante!!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui:  http://codigoemagrecerdevez.com.b...

Hoje quero te passar uma dica MISTERIOSA de emagrecimento que não tem nada a ver com comida ou exercícios... Aliás, é uma dica que leva somente 5 segundos para se aplicar em cada refeição. É uma dica que pode levar você a perder peso sem mesmo fazer esforço algum... Quer saber qual é essa dica perfeita para começar 2019 no caminho da sua melhor forma e saúde? Veja o vídeo e depois me conte! Um for...

Tribo Forte #148 - Perguntas & Respostas 8 Neste episódio: Episódio especial de respostas para perguntas da comunidade.   Escute e passe adiante!!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui:  http://cod...

Fala pessoal, hoje respondo uma pergunta que recebo bastante seguido aqui no canal, "arroz engorda?", "arroz pode na dieta?" Neste vídeo te passo a real sobre o arroz na dieta e seu papel no emagrecimento. Você vai ver que é possível, sim, emagrecer comendo arroz, no entanto, talvez não tão bem ou rápido quanto poderia ser sem ele ou com ele em moderação. Além disso, conto uma alternativa bacana e...

Tribo Forte #147 - Colesterol e o Segredo Para Boa Forma e Saúde   Neste episódio: Vamos ver uns dados interessantes sobre Colesterol… será que ele pode ser uma vantagem ao invés de um problema? Resultados de uma revisão nova que analisou a alimentação de populações isoladas modernas... o que comem para serem tão em forma e saudáveis...   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagre...

Os grãos integrais são obviamente superiores do que os normais, não é verdade? Será que é isso mesmo que os mais altos níveis de evidências científicas disponíveis dizem? Será que comer pães, pizzas e massas integrais dá na mesma do que comer os normais? Será que poderia ser ainda pior? Bom, neste vídeo compartilho com você o que as evidências mostram sobre isso e além, dou a dica de que grãos de...

Tribo Forte #146 - Pedras na Vesícula e Novo Estudo Sobre Carne Vermelha   Neste Podcast: Novo estudo sobre a carne vermelha Pedra na vesícula   Escute e passe adiante!!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Ve...

Baahhh cárie nos dentes é chaaaato demais! Eu costumava ter cáries nos dentes em todas visitas que fazia ao dentista antigamente e agora, aplicando estas mudanças que menciono no vídeo, não tenho mais nenhuma cárie há ANOS! Além disso, no vídeo eu explico o perigo escondido de se usar FLUOR (aliás, sabia que o governo poe fluor na água pública?) Ainda, e se a mesma alimentação que previne cáries p...

Tribo Forte #145 - Melhor Dieta Para o Cérebro e Metas de Açúcar Na Alimentação   Neste Podcast: Governo tentando ir na direção certa... Dieta baixa em proteína é melhor para o cérebro?   Escute e passe adiante!!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, fa...

Quer emagrecer sem sofrer, sem gastar muito e com alimentos de dar água na boca? Veja este vídeo! Uma alimentação saudável de verdade não precisa ser cara, aliás, comer bem para emagrecer pode ser muito barato e delicioso. Neste vídeo compartilho 10 dicas e idéias de como você pode comprar alimentos baratos para emagrecer de forma saudável. Não há desculpas onde há vontade :) Aproveite as idéias e...

Tribo Forte #144 - DETOX e Como Manter o Peso Perdido Com Mais Facilidade   Neste podcast:   Detox realmente faz bem para o nosso corpo? Como manter o peso perdido, evitando o efeito sanfona?   Escute e passe adiante!!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com priorida...

Muito se fala sobre a prática do jejum intermitente por aí e ainda sobre uma tal "dieta do jejum intermitente". Bom, neste vídeo vou te dizer na lata o que é de fato jejum intermitente e dar uns exemplos de como facilmente você pode começar a fazê-lo na sua rotina. Além disso, vou alertar para quem não deve fazer jejum e também dar uma dica de jejum intermitente pra deixar sua vida mais fácil. Esp...

Tribo Forte #143 - Alimentação, Músculos e Exercícios com Rafa Lund   Neste podcast temos um convidado especial para falar de um assunto que levanta dúvidas em muita gente: carboidratos e exercícios físicos. Quebrar um dos maiores mitos do emagrecimento: Exercício emagrece? Precisamos de carboidratos para performance? Precisamos de carboidratos para hipertrofia muscular? Para ganharmos músculos?  ...

A mídia e a indústria acabaram relacionando o AÇAÍ à idéia de ser algo FIT, mas será mesmo? Será mesmo que toda vez que você consome um delicioso açaí, você está trabalhando em prol do seu fitness, corpo em forma, emagrecimento e saúde mesmo? Ou será que a verdade é um pouco diferente. Hoje trago uma avaliação mais sobrea sobre o consumo do açaí e mostro que FIT não é exatamente a idéia... Além di...

Tribo Forte #142 - Perguntas & Respostas 8   Neste Podcast de perguntas e respostas falamos, entre outras coisas, sobre: Água de coco é boa para emagrecer? E quanto ao feijão? Como entender o que diz nos rótulos;   Escute e passe adiante!!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você qu...

Primeiro, todo mundo já sabe, para EMAGRECER, precisamos entrar em déficit calórico, ou seja, precisamos gastar mais energia do que consumimos, fato. Agora, para atingir este objetivo você tem 2 formas, uma inteligente e outra não tão inteligente. A primeira forma, tradicional e recomendada pela maioria é que você comece a comer menos e se exercitar mais. Funciona, mas é difícil, sofrido e jamais...

Tribo Forte #141 - Perguntas & Respostas 7   Neste Podcast de perguntas e respostas falamos, entre outras coisas, sobre: Aquarius fresh, “água saborizada” da Coca Cola; Também sobre o H2OH! da Pepsi...   Escute e passe adiante!!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrece...

Um vídeo diferente hoje mais motivacional e inspirativo. Já pensou nas coisas que você pode fazer DEPOIS de emagrecer de vez e atingir seu melhor peso? seu peso ideal? Bom, uma ótima forma de se motivar a atingir isso é já ter em mente a lista de coisas que você mais quer concretizar. Neste vídeo, dou 36 idéias de coisas legais que você pode fazer depois de atingir seu peso ideal, lembrando que a...

Tribo Forte #140 - Low Carb, Insônia, Gordura e Gêmeos   Neste Podcast:   Low carb e sono, Revisão brazuca sobre gorduras, Exercício em gêmeos idênticos   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui:  http://c...

Muito se diz e não diz, mas, afinal, precisamos ou não de CARBOIDRATOS? O corpo precisa de carboidratos para ter energia? Para ser saudável? Para emagrecer? O que a ciência diz sobre esse assunto? Neste vídeo tento responder estas perguntas de forma definitiva para que você tenha mais paz mental e não caia nas balelas que vemos por aí! Abraço forte, Rodrigo Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso QU...

Tribo Forte #139 - Pão Quentinho e Escândalos   Neste Podcast: Um episódio de escândalos de má ciência, Ataques infundados…   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui:  http://codigoemagrecerdevez.com.br

Quanto de gordura é normal queimar em 4 semanas? Quanto é comum de se emagrecer em 1 mês seguindo-se um método correto e que respeita o funcionamento do corpo? Neste vídeo te conto alguns resultados reais de pessoas reais e também explicou um pouco o que você pode esperar em termos de queima de gordura em pouco tempo, como em 4 semanas, por exemplo. Além disso, mais pro final eu menciono um erro m...