淺焙留聲機

《小港灣》 小港灣是我們朋友創立的香氛品牌，專注於提供寵物友善的香氛體驗。他們的品牌理念與我們非常契合，就像淺焙留聲機希望通過“聲音”陪伴大家成長，小港灣則希望通過“香味”，為大家的靈魂提供一個安放的地方。 👉點擊小港灣網站： https://www.smallharbortw.com/products 輸入專屬優惠碼：lightroast，就能享有82折的特別折扣哦！一起學會愛自己跟照顧自己身心靈 ❤️ ------------ 本集內容---------------- 👉 特別來賓：D...

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👉 特別來賓：與 Winnie 從讀書會夥伴變成知心好友的 Tori 👈 身為群居的我們，人與人的連結無所不在。 從朝夕相處的家人到新認識的朋友，時間並不一定是擁有深厚關係的必要因素。 那究竟什麼樣的元素，可以讓人與人之間發展成互相信任的關係？ 希望透過這集探索：如何可以在關係中「最真實的自己」並「與他人建立深厚的信任」。 01:30 為何找 Tori 02:30 聊天話題的轉變 05:30 價值觀的差異為何會幫助關係建立 07:00 從兩人的相同...

👉 特別來賓：問題總部 吳昱陞 SAM👈 現任問題總部樂團 錄音混音師與製作人 有些人出現不是要為了陪你走下去，而是教會你什麼--- 吳昱陞 生命中的每段感情，都有其存在的意義， 在感情中分享脆弱，而我們也從中遇見自己真實的模樣，進而成長成此刻的模樣 在這一集，SAM 非常真誠的與我們分享他的感情故事， 歡迎大家一起參與我們的淺療時光，從中獲得力量! 01:40 Sam 長時間遠距離的心境跟轉折？ 03:30 妥瑞氏症帶給Sam的影響 #沒...

👉 特別來賓：問題總部 吳昱陞 SAM👈 現任問題總部樂團 錄音混音師與製作人 生命就是問題的產地，而我們享受那些麻煩--- 問題總部 面對生命中的麻煩，我們學會了享受這些挑戰，並從中找到快樂的蛛絲馬跡。 在這一集，SAM 與我們分享他的生命故事，過程中如何透過音樂從低潮走出的方法， 從迷惘中尋找自我，以及他所屬樂團『問題總部』的獨特來歷。 我們不管聽幾次，都會眼眶泛淚，並從獲得能量，再與這些情緒共存， 歡迎大家一起來...

👉 特別來賓：David 👈 Q-leap 顧問公司創辦人 「感受」幸福的能力，才是真正幸福的關鍵--- David 人是群體動物，生活中一定會有與不同人互動的機會，在面對各式人際關係時，如何重新思考，以達到最終目的? 這集同樣邀請到 David，來分享書中的精華，以及融合過去擔任企業講師的經驗，讓我們更加了解在群體、組織互動的技巧 「不要害怕衝突，任務型衝突，更能推進事情的發展」 「越成功，反而越受限於過去成功的經驗，而越不易重新...

👉 特別來賓：David 👈 Q-leap 顧問公司創辦人 人往往都在，自信與自卑之間來回擺盪 --- David 如何在快速變化的時代，如何保持對既有知識的彈性？怎麼在資訊爆炸的世界中，理性思考跟仔細求證？ 學習重要，但歸零重新學習（unlearn）也很重要，這本書提供科學家常使用的工具：有意識地尋找，可推翻原本論點的證據。這集邀請到David，來分享如何打破固有思維，看到思考的盲點。 「享受推翻自己論點的過程，至少可以比之前錯的更少...

👉 特別來賓：Sophia 👈 台大商學院畢業 品牌行銷專業 過去曾在 NGO/社會企業工作 現為自由工作者，經營真實小姐電台podcast 目前前往美國就讀藝術治療研究所 #幫助別人 #身心健康 要懂得愛自己，才有機會感受到別人的愛 --- Sophia 人生中遇到的許多難題，往往都是源自於自身的課題，有時或許不是因外在因素，你沒有遇到對的人，也許是自己還沒有處理好內在的課題，這集Sophia分享在探索跟愛自己的路上，讓她有機會可以有感受到別...

👉 特別來賓：Sophia 👈 台大商學院畢業 品牌行銷專業 過去曾在 NGO/社會企業工作 現為自由工作者，經營真實小姐電台podcast 目前前往美國就讀藝術治療研究所 #幫助別人 #身心健康 人要活得「完整」，而非「完美」 --- Sophia 經歷過人生中許多的顛頗，走過憂鬱、身心健康、家庭關係的創傷，努力將身上的傷疤，轉化成可以療癒他人的力量，從學會接納自己，到釐清自己真實理想的樣貌，找到那些屬於自己的內在本質。 大綱： 02:25 為...

我們的20s歲， 20s歲的人生，會經歷許多地變動，從學生變成上班族；會面對很多的不確定，從體制中被放出，但這個時期也有最多轉變跟成長，無論對於未來或個人性格。 想透過一集的時間，回顧我們走過、正在走、跟即將開拓的這段旅程🌿 01:35 製作20s歲特輯的原因？ 02:10 曾經對20s歲的想像 03:57 是否有年紀焦慮？#感情 #事業 05:33 如何克服「比較」心態？#不公平的比較 #我已經夠好了 08:05 20s歲最大的轉折？#人情世故 #心力交...

👉 特別來賓：Gordon 👈 前大昌華嘉總經理 「做自己」周遭的人才知道你真實的需求 --- Gordon 達到許多人夢寐以求的人生目標：財富自由，自由了，然後呢？ 在探索自己的路上，經歷迷惘跟失望，慢慢摸索跟嘗試，Gordon分享自己如何努力重新找回平衡，並且快樂的追尋人生第二座山！ 大綱： 為何邀請Gordon? 退休生活 vs 職場生活 #自由探索 #框架的職涯 《第二座山》這本書如何影響Gordon人生？ 如何理財跟心態準備達到財富自由？ 與...

👉 特別來賓：呂亮震 👈 擺渡人生學校 共同創辦人/執行長 輔仁大學工商心理學博士 美國生涯發展學會生涯發展認證講師（CDFI） 懂得「放棄」，才能獲得自己真正想獲得的東西 --- 呂亮震 認識自己是人生重要的課題，從持續地認識自己才能了解如何設計屬於自己的生活跟人生， 這集透過邀請 呂亮震老師 帶我們透過心理學理論，一起深入瞭解內在角色跟如何應用在職涯選擇中！ 00:41 職涯錨定理論中8種內在角色的差異？ 07:30 職場對樂活...

👉 特別來賓：呂亮震 👈 擺渡人生學校 共同創辦人/執行長 輔仁大學工商心理學博士 美國生涯發展學會生涯發展認證講師（CDFI） 不只是發現自己，而是可以主動「建構」出自己的樣子 --- 呂亮震 認識自己是人生重要的課題，從持續地認識自己才能了解如何設計屬於自己的生活跟人生， 這集透過邀請 呂亮震老師 帶我們透過心理學理論，一起深入瞭解內在角色跟如何應用在職涯選擇中！ . 大綱 01:20 關於呂亮震老師的背景及經歷 #成功的失...

當你榨乾人生每分每秒你真的快樂嗎？為追求社會的成功，讓我們更願意用「現在去換未來」！希望好好利用時間，進而達到未來某種成就或完美的狀態。你也常因為代辦事項跟進度落後，而焦慮不安跟自我批判？為短暫的休息而充滿罪惡感？ 01:10 為何選這本書？ 02:30 這本書適合怎樣的人？#焦慮的生產力狂 03:10 這本書的反直覺理念？ 04:10 如何規劃人生的時間管理？ 05:29 一世紀前經濟學家針對時間的預言？ 06:30 為何人覺得時間永遠...

👉 特別來賓：林以正 👈 現任企業講師 前台大心理系教授 「勇敢」是因為看見了害怕，在分析完害怕後，還是願意往前踏出那一步 --- 林以正 這集我們跟著老師，面對自身的恐懼，探討後悔、中心思想，與人生的意義， 相信大家聽完這集，能更有力量面對真實的自己! "熱情會消退，而目標有時是個陷阱" "We don’t remember days, we remember moments" . 大綱 - 甚麼是「冒牌者症候群」? - 如何與「冒牌者症候群」共處? - 在日常生活中如...

👉 特別來賓：林以正 👈 現任企業講師 前台大心理系教授 "為自己設定最佳挑戰點，讓自己不斷前進" --- 林以正 前台大心理系教授林以正老師，在學術界將近 40 年的時間，在退休之際意識到自我價值的懷疑，從而重新思考職涯的選擇，當決心離開校園進入業界時，面臨失業，無處安頓的窘境，而透過不斷推翻固有的執著，並以開放的心胸，設立最佳挑戰點，最終成功轉職為能將理論落地化，並實際能夠幫助人的自由教練 . 在這一集我們將聽到...

《微酸人生學》 希望透過分享脆弱、失敗、經歷、學習，療癒背在身上的傷，陪伴大家一起成長跟撕掉標籤，做最真實的自己！ 特別來賓：Lauren 身為外商藥廠高階主管，面對人生的哲學，以及對愛的觀點 「失敗」要當成天上掉下來的禮物，會帶來負面的情緒，但也是成長的養分 --- Lauren 00:50 新系列 《微酸人生學》簡介 01:55 Lauren 的人生屬於事前規劃型，或是及時行樂類型? 02:43 如何面對失敗?* 03:10 成功了，然後呢? 04:25 Laur...

《微酸人生學》 希望透過分享脆弱、失敗、經歷、學習，療癒背在身上的傷，陪伴大家一起成長跟撕掉標籤，做最真實的自己！ 特別來賓：Lauren，在外商藥廠服務20年的高階主管，如何在競爭的職場中，仍保有自己理想的模樣 在職場上遇到困難是很正常的，如何轉變心態、面對自己的情緒，進而往前看才是重點 --- Lauren 00:48 新系列 《微酸人生學》簡介 01:35 為何邀請 Lauren ? 02:24 關於 Lauren 的三個關鍵字 02:56 Lauren 如何看待...

人都是不理性的生物，擁有不可或缺的「理財軟實力」，可以進一步突破投資盲點，制定屬於自己的理財策略，除了可以應用在財務規劃，也可以應用在人生的理財心理學。 01:00 為何介紹<>這本書？ 03:25 本書第一個重點，金錢的最大紅利？ 04:50 為何錢無法買到快樂？ 06:30 本書第二重點，長尾效應跟複利效應對投資的重要性？ 08:35 股神巴菲特如何創造複利效應？ 10:35 本書第三重點，人生不同階段的主要投資策略？ 11:20 有趣...

「人生就像油畫，每一筆都在增加色彩跟厚度」👩‍🎨 每個人在成長都有屬於自己獨一無二地故事，透過一集的時間，希望簡單介紹一下我們自己，分享在成長歷程的轉變跟一起創立頻道的初衷，期待大家也跟我們分享屬於你的人生故事。 02:46 維尼過去經驗 06:00 選社會組織心理學的原因？ 07:40 維尼的三個關鍵字 09:15 成長帶來的轉變？ 15:50 創立頻道的初衷？ 18:00 覓魯過去經歷跟未來目標 20:20 身為高敏族群的優勢跟困擾？ 24:00 覓...

曾經因為不停付出而精疲力竭？身為群體動物的人類，在工作或生活中，不可避免會遇到各式各樣的人，《給予》透過不同的心理學實驗結果，指引我們如何有策略地跟不同種人建立關係，都可以幫我們創造更滿足的理想工作跟生活模式。 2:15 根據人際互動，人可以分成哪三種？ 2:46 誰會站上成功金字塔頂端？誰落在最底部？ 5:25 互利者有三個潛在風險 9:40 如何成為一個游刃有餘的給予者？ 10:10 給予者如何經營人脈？ 11:25 給予者如何與...

社會期待你應該有的樣子，會侷限你原本的模樣！小時候如此不同的我們，進入社會後，漸漸規格化，成為資本主義的小螺絲。慢慢地我們學會壓抑; 學會將情緒關閉; 學會讓社會的框架抹去原本的色彩，透過《你很特別》找回屬於自己喜歡的模樣。 📜全文連結: https://reurl.cc/OVg9YA 0:46 為何選《你很特別》這本書？ 3:00 資本主義下，被規格化的我們 3:42 如何不被標籤限制？ 5:00 辨識自己的聲音 vs 別人期待你有的樣子 7:41 先愛自己...