大宝小宝

主播：大宝｜小宝 嘉宾：鱼头｜虾仁 又是一期和《一半一半》的串台节目！ 六一儿童节，对你来说意味着什么？是学校操场上必须表演节目的“竞技场”，是穿上崭新的公主裙和白袜子的仪式感，还是单纯放假、吃喝玩乐的简单快乐？我们分享了各自年代独特的儿童节记忆：从摘下红领巾的成长仪式，到经典曲目《种太阳》的集体回忆；从期待礼物和新衣服的雀跃，到偷穿妈妈高跟鞋的“冒险”。 对话不止于怀旧。大家发现，虽然物质条件不同——80、...

主播：大宝 | 小宝 嘉宾：小瑜（播客：小瑜星座） 如果你的完美精神恋人和普通但和谐的伴侣只能二选一，你咋选？ 别急，这还只是热身！ 从爱情到婚姻，从现实到人性，我们准备了一连串让你头皮发麻但又直呼过瘾的“灵魂拷问”。 不提供标准答案，只负责让你和我们一起思考。 点击收听，一起纠结吧！哈哈！ 欢迎你，加入这场人性选择的难题吧。 BGM: 素敵なバ-ディ一 and Forevermore 「 如有版权问题，请联系我们」 在小宇宙查看该单...

主播：大宝 | 小宝 死亡，是人世间最确定的事，却成了我们最讳莫如深的禁忌。 我们回避它，恐惧它，在它面前保持沉默。但沉默，真的能带来安宁吗？还是只加深了无助与误解？ 今年清明，我们决定打破这个沉默。这不是一次沉郁的哀悼，而是一场诚实的探讨。我们将直面那些最艰难的问题：我们恐惧的究竟是死亡本身，还是未尽的爱与遗憾？当最终的抉择（如自杀、安乐死、尊严死）摆在面前，我们该如何思考？谈论死亡，是否真的不祥？...

主播：大宝 | 小宝 嘉宾：Nike｜老桂 当合伙人就是身边的伴侣，背后藏着的到底是怎样的真相？ 本期请到老桂&Nike——选品时的不同意见如何磨合？收摊后的疲惫里藏着怎样的默契？ 这期播客，就来聊聊这些。 真相都在这里，欢迎听完来聊聊你的想法～ BGM: 素敵なバ-ディ一 “Le jardin（花园）” 「 如有版权问题，请联系我们」 在小宇宙查看该单集文稿

主播：大宝｜小宝 说“美丽是要付出代价的”，但这个代价到底有多痛？ 本期《大宝小宝》开启“疼痛文学大赏”模式！ 小宝为了个性，在身上留下了纹身和多处穿孔，体验了皮肉撕裂的快感； 大宝为了精致，在医美路上一路狂飙——从清针、滚针、黄金微针到光子嫩肤，甚至在局麻下完成了植发大工程。 当然，除了这些“自找”的痛，我们也没逃过每个月那几天的“生理制裁”。 这一期，我们不贩卖焦虑，只交换痛感。听听这对姐妹花，是如何在“痛并...

主播：大宝｜小宝 嘉宾：小瑜（播客：小瑜星座） 从恋爱脑奔赴上海、扎根杭州的台湾女孩，到深耕人际关系的星座陪跑教练，小瑜带着她的「微光卡」走进本期播客。 她将用星座视角，解答你关于恋爱的所有困惑： 哪些星座是暧昧期的火花制造机？ 上升星座如何让你在异性面前「伪装」自己？ 哪些星座组合容易陷入速食恋爱的循环？ 更有关于婚姻经营的星盘秘诀，以及帮你打破「渣男吸引体质」的潜意识疗愈法。 这不仅是一期星座恋爱指南...

主播：大宝｜小宝 嘉宾：niko（你可共享食堂主理人） 当恋人变成朝夕相处的事业合伙人，当咖啡店的后厨与家中客厅的沙发连成一片生活场，工作与生活的边界该如何界定？ 本期播客，我们邀请到咖啡餐饮店主妮蔻和她的男友老桂，听他们聊聊两人并肩经营小店的这段时间。 从岗位分配、时间规划的日常协作，到工作情绪闯入生活、收入波动引发的矛盾；从应对客户突发需求的决策冲突，到对抗外界偏见、制定弹性未来的内心共识。 他们在「...

主播：大宝｜小宝 我们总以为，过去是凝固的既定事实，未来是充满可能的可变剧本。 但其实，那些早已发生的故事，从未停止过悄然变化。 随着感官的细腻、认知的升级和心态的成熟，曾经难以跨越的坎，如今回望不过是轻描淡写；曾经耿耿于怀的人，现在才懂藏着珍贵的意义。 本期播客，我们带着亲身经历聊聊那些被记忆重塑的过往——原来真正的成长，是让今天的自己，重新读懂昨天的一切。 你是否也有过这样的感受：某段回忆，突然在某...

主播：大宝｜小宝 嘉宾：《频率森林》主播初一 这是一期与《频率森林》主播初一串台的碰撞局！ 情感丰沛的大宝小宝，遇上回避型人格的初一，再加上大宝总提起回避型老公的亲身案例，现场火花四溅。 从初一的两段感情和如何经营亲密关系、到原生家庭影响，再到大宝从困惑到理解的转变，我们在毫无保留的剖析中，读懂了回避型人格的思维逻辑与内心深处的真实想法。 BGM: 素敵なバ-ディ一 きんぎょの夢(金鱼的梦) 「 如有版权问题，请...

主播：大宝｜小宝 嘉宾：玥姐 本期依旧是和玥姐的深度闲聊！这次我们跳出单纯的灵异故事，听她聊聊两段不长却格外难忘的工厂打工经历。从面试到入职的点滴细节，再到让她一个半月瘦12斤的高强度工作日常，这些我们和大宝都没体验过的工厂生活，满是新鲜感。 当然灵异故事也没缺席，坚果厂那间让所有同事都浑身发毛的洗漱间，玥姐竟能看清里面鬼魂的样貌；独自在家遭遇的女ghost ，从最初的压床到后来的和平共处，每段离奇经历都藏...

主播：大宝｜小宝 一个00年，一个88年，我们俩相差12岁。 这期聊了：到底要不要回到童年？爱不爱现在的自己？怕不怕30岁？最后发现，当个大人，其实挺爽的！ 让我们一起拆开“年龄”这个盲盒吧 BGM: 素敵なバ-ディ一 One Tin Soldier 「 如有版权问题，请联系我们」 在小宇宙查看该单集文稿

主播：大宝｜小宝 别再怪自己“粗心”“记性差”了！ 大脑那些卡bug的瞬间，都是自带的“思维小习惯”在作祟——越急越找不到，越较真越出错，还会悄悄过滤掉不同的声音，让我们困在自己的认知里。 我们聊了几个真实小故事：因懒得整理相册反复换手机、作品出错却自我盲区、被信息茧房包裹的日常…… 也分享了不用硬改的破局小方法：偶尔换条路、找朋友聊聊、换个角度看问题。 最后借《一根稻草的革命》里“边界”的思考，和你一起接纳思维的不...

主播：大宝｜小宝 嘉宾：「不如跳舞」Jean 你有没有过这种时刻：明明有固定工作、固定住处，却总在某个瞬间觉得“很漂泊”？我们聊了很久才发现，很多人把“稳定”和“不改变”画了等号——不敢换工作，怕失去保障；不敢搬去新地方，怕适应不了。但节目里分享：换了多个城市，反而在最后一个“小地方”找到了稳定；比如有人为了“稳定”结婚，最后发现不如一个人自在；有人看似“漂泊”，却把生活过得井井有条。 听完这期节目也许你也会重新定义“...

主播：大宝｜小宝 在生活中，你是否也曾面临这样的抉择： · 伴侣的约会和家人的呼唤撞期，你该如何选择？ · 难得的假期，是留给故乡的父母，还是奔赴远方与朋友相聚？ · 当工作的截止日期和孩子的家长会同时到来，心里的天平会倾向哪边？ 我们总是身负多重角色——是子女，是伴侣，是父母，是员工，也是朋友。在这些亲密关系的网络中，我们如何为自己和所爱之人排序？ 本期节目，我们将一同探索这个没有标准答案的难题。从节假日的行...

主播：大宝｜小宝 这期我们聊了聊网上超火的词——“邪修”，但没有玄幻仙侠，只有最真实的生活日常。 从厨房做饭偷个小懒，到自我成长里拒绝硬卷，我们分享了各自带着双引号的“邪修”经历，突然发现：这哪里是“走捷径”，分明是当代人对抗“必须努力才叫对”的无声反抗——毕竟，谁也没法一夜暴富，不如从一顿简单的饭、一次不逼自己的休息开始。 我们也慢慢想通：“邪修”和“正统”从没有绝对的好与坏，重要的是在两种选择里，找到真正适合自...

主播：大宝｜小宝 你是不是也常常被"我不行"、"我运气不好"这样的负面声音困扰？ 本期节目，我们想和你聊聊如何摆脱负面标签，亲手为自己建立一个正向反馈的循环。 当你开始相信"我能行"，你会发现，全世界都在悄悄变好。 BGM: 素敵なバ-ディ一 There Must Be More To Life Than This 「 如有版权问题，请联系我们」 在小宇宙查看该单集文稿

主播：大宝｜小宝 串台嘉宾：「她她对谈」钟老师 本期节目，我们非常荣幸地邀请到一位特别的串台嘉宾——[播客：她她对谈的“钟老师”]，与我们一起开启一场关于“性骚扰”的深度对谈。 我们从“什么才是性骚扰？”这一根本定义出发，分享了各自亲身经历或关注的公共事件，并坦诚地交流了背后的愤怒、困惑与无力。这不仅仅是一次受害经历的倾诉，更是一次理性的探讨。我们试图打破沉默，剖析权力结构，并分享那些“可能你从未听过”的方向。...

主播：大宝｜小宝 嘉宾：UU 音乐总监：老杨 本期节目，我们的嘉宾UU将与我们分享她刚刚结束、浪漫而热烈的南非之旅。从一开始的四位朋友到在网络上找到的2位志同道合的旅游搭子，到旅途中小分队除了UU自己还有小汪 、TC 、封姐 、冉姐和毛毛，她们共同编织了半个多月无比愉快和浪漫的回忆。 从第一个夜晚在海滩的落日余晖中尽情奔跑、舞蹈、歌唱；到沙漠中邂逅一轮震撼人心的巨大月亮；从在酒店里打扑克、在彼此脸上画下搞怪的口红...

主播：大宝｜小宝 【本期主题】 「服美役」到底是自由选择还是社会规训？美到底有没有错？如果远离社会目光，我们会如何定义自己？ 【你会听到】 大宝小宝亲身经历：从美容狂魔到“摆烂护肤”的过程 激烈辩论：追求美≠服美役？边界在哪里？ 实用脑洞：如何在不妥协中寻找舒服的“反役姿势” 荒岛假设实验：在荒岛上只有我们一个人时，我们还会打扮自己吗？（答案出乎意料！） BGM: 素敵なバ-ディ一      &nbs...

主播：大宝｜小宝 嘉宾：《1半1半》播客 🌞「本期是我们的首次串台合作！特别邀请播客“一半一半”的主播鱼头和虾仁来一起特别录制，抓住夏天的尾声（哪怕已入秋，天气依旧火热！），聊满了关于夏天的故事。」 🍉「对于夏天，到底是真爱还是“一般般”？我们分享了各自的夏日偏好，还掏出了必备消暑神器：从雪糕、绿豆汤到地方特色冷饮、凤爪……甚至还有“全家打地铺睡草席”！」 🤣「爆笑名场面：鱼头家夏天全家挤一间房睡地板，自己竟意...

主播：大宝｜小宝 嘉宾：Niko 当稳定的体制内生涯遇上对“不一样”的期待，会碰撞出怎样的人生选择？ 本期播客，我们邀请到从临床护士转型为咖啡店主理人的Niko，聊聊她跳出舒适圈的故事—— 从医院临床岗到后勤宣传岗的意外转行，在体制内经历6年的挑战与成长，却在最终决定辞职创业。 小宝我与妮蔻同样出身护士却走出了不同的转型之路，我们在对话中拆解着职业转型里的挣扎与坚定： 为何放弃众人眼中安稳的铁饭碗？体制内外的思维差...

主播：大宝｜小宝 音乐总监：老杨 本期是「无主题对谈」首期，也是听众破500后的特别放送！ 聊聊近段时间的细碎日常：小宝带公婆一家江浙沪旅行、和“小外甥”的意外“一家三口”日常、还有大宝矿坑潜水的快乐与抑郁焦虑的自我和解、小宝还参加唱歌比赛（进了决赛但跑路了hh）。 以及——恭喜“小宝”终于正式成为自由职业者！ 本期节目含鼻涕眼泪量极高！ 一起聊天吧！ BGM: 素敵なバ-ディ一        &...

主播：大宝｜小宝 嘉宾：玥姐 重磅返场嘉宾玥姐再度驾临，带来更多鲜活的云南亲身见闻！ 本期，玥姐不仅分享了当地农历六月二十四特有的传统“呼唤仪式”，更讲述了几个发生在亲友身边的奇异经历： 一件是家中长辈因水中打捞意外触动特殊物品，引来不寻常的“关注”，幸得当地“莫婆”协助进行“安抚”化解； 另一件则是朋友深夜买米线时，不慎冒犯了路边的“供奉点”，竟撞见“无形食客”现场享用打翻的夜宵，后续同样通过特定“莫婆”“沟通”方...

主播：大宝｜小宝 音乐总监：老杨 眼泪，常常被贴上“软弱”、“无能”甚至“不吉利”的标签。 我们从小就被教导“不许哭”、“哭有什么用”，让本该自然的情绪宣泄变成了压抑的抽泣和内心的羞耻。 这期播客里，我们聊了聊关于“哭”的成长轨迹：从儿时被喝止的抽泣，到成长中因爱哭产生的自我否定，再到“哭不吉利”的传统观念，我们揭示了社会对哭泣的种种偏见。 然而，哭泣是我们情绪生态中至关重要的“泄洪闸”，绝不是无能的象征！它承载着压...

主播：大宝｜小宝 “我都是为了你好”、“我以为你会懂”——这些藏在期待里的话，为何总让人喘不过气？当期待变成无声的指责，当“为你好”成了压在心头的重负。这期节目，我们将深入探讨一个尖锐的问题：期待，是否已成为一种披着温柔外衣的暴力？ 我们将剖析其根源，并通过具体生活案例（如伴侣争吵、父母期望、自我苛责）揭示期待错位带来的伤害。 但别担心，我们不止于批判。更提供了破局之道，如：非暴力沟通四步法、建立清晰边界、...