德哥，在大佛腳下聊中醫

明明只是想在床上躺著「放鬆」滑一下短影音，結果一回神，一個小時就過去了。更奇怪的是，明明什麼事都沒做，卻覺得腦袋無比空虛、越滑越累，甚至越來越難專心、情緒莫名煩躁、晚上失眠睡不著？ 很多人以為這只是純粹的「手機成癮」，但醫學研究指出了一個驚人真相：這些快節奏的短影片、社群媒體，可能正在讓妳的大腦進入一種「慢性發炎」的疲勞狀態 好的體質是睡出來、動出來的，別讓妳的大腦，太久沒有安靜了！ 影片點這裡 追蹤...

拿到健檢報告，看到「甲狀腺結節」紅字，妳是不是也瞬間慌了？ 「醫師，這會變成癌症嗎？」、「一定要開刀切除嗎？」 西醫通常會建議「定期追蹤，變大再穿刺或開刀」，但每天看著脖子凸一塊，難道只能消極等待嗎？ 其實，妳以為妳在職場上吞下去的是委屈，在脖子裡，都悄悄化成了「氣結」與「痰濕」！ 在本集中，德哥醫師將為妳揭開甲狀腺結節的「中醫全人解法」。 我們不靠刀子割，而是透過改善身體的「土壤環境」，內服疏肝理氣...

你最近是不是也有這種感覺？明明昨晚睡得很飽，早上鬧鐘響時，身體卻像被床緊緊吸住、整個人「重重的」抬不起頭？進了廁所更尷尬，大便完一沖水，黃金居然老神在在地黏在馬桶壁上，狂沖了三次還是留下深情的痕跡，非得動用馬桶刷不可……🚽 在台灣，只要一到梅雨季或高溫悶熱的夏天，許多人就會出現這些症狀。 中醫常說這叫「體內濕氣重」。到底什麼是濕氣？這讓人渾身不舒服的濕氣又是從哪裡來的？本集將帶你 3 秒自我檢測，並由中...

你聽過「雙腿是大腦的幫浦」嗎？ 現代神經科學權威發現，鍛鍊雙腿能有效促進氣血回流、保護大腦；而這點在傳統中醫來看，更是完全不謀而合！ 中醫稱大腦為「髓海」，想讓髓海保持澎湃不退化，關鍵就在於氣血往上輸送。 我們每天踩在地面上的雙腿，正密密麻麻分佈著三條重要的護腦大動脈—「足三陽經」（胃經、膽經、膀胱經）。 本支影片為大家拆解如何透過簡單的快走與隨手深蹲，刺激「足三里」與「陽陵泉」等關鍵作用點，通暢護腦...

你有沒有過這種經驗？整天累得要命，一躺到床上腦袋卻像開派對一樣停不下來？或者是好不容易睡著了，卻整晚作夢、半夜頻頻驚醒？很多人以為失眠只是大腦太興奮，或者是精神壓力太大。 但最新的國際研究告訴我們一個驚人的真相：你睡不好，很可能是因為你的腸道環境亂七八糟！ 中醫早在幾千年前就說過：「胃不和，則臥不安」。 現代科學也證實了「腸腦軸」的存在，腸道就是我們的第二大腦，負責製造讓人放鬆、產生睡意的關鍵原料（...

「醫師，肌瘤一定要開刀嗎？能不能不切除子宮？」🤔 這是診間許多姐妹最焦慮的掙扎。 雖然手術能快速拔除病灶，但如果體質這塊「土壤」沒變，妳真的能安心嗎？ 在面對子宮肌瘤或腺肌症時，許多病友常在「忍受疼痛」與「恐懼手術」之間徘徊。 雖然現代醫學手術精良，但身為中醫師，我必須提醒大家： ❌ 手術切除的是「結果」，但引發肌瘤的「原因」還在。 ❌ 荷爾蒙藥物雖然能縮小肌瘤，但可能帶來假性更年期的副作用。 這集影片要...

你是否曾想過，變年輕能像喝咖啡一樣簡單？ 哈佛醫學院抗老權威 David Sinclair 教授，在頂尖期刊《Aging》發表了重磅研究：透過 6 種「化學雞尾酒」配方，竟然能在短短 4 天內讓細胞重返青春！ 本集節目將帶你深入淺出，解開哈佛抗老科技的神秘面紗，更驚人的是，這項最前衛的科學觀點，竟然與傳統中醫的「去瘀生新」不謀而合。 我們將從科學、中醫與日常實踐三個面向，帶你重塑生命的平衡機制。 參考資料：Chemically induced re...

「醫師，西醫檢查數據都正常，但我壓力好大，會不會復發？」很多病友私下不安地問我。 德哥今天告訴妳：妳的擔憂是有科學依據的！ 西方醫學權威期刊研究證實，慢性壓力與「皮質醇節律失調」是癌細胞的隱形溫床。 在乳癌養復之路上，許多人以為腫瘤切除、療程結束就萬事大吉，卻忽略了最關鍵的「心」。 為什麼西方醫學研究發現，獲得心理支持的患者能多活將近 18 個月？ 為什麼中醫說「乳房屬肝」，心情不好就是「肝鬱氣滯」？ 這集...

妳是否也面臨這些困擾？ ❌ 半夜爬起來好幾次，覺都睡不好 ❌ 出門第一件事就是找廁所，不敢參加旅遊 ❌ 大笑、咳嗽或打噴嚏就提心吊膽，就怕「漏」那一下 其實，很多時候檢查報告正常，卻依然尿不停，元兇不只是空間壓迫，而是妳的「自律神經」失調了！當神經過於敏感，膀胱就像壞掉的開關，一點點尿意就過度反應。 別讓排尿問題限制了妳的自由，讓我們一起用中醫智慧，優雅地面對更年期後的身體變化！ 影片點這裡 追蹤一下吧！...

「醫生，我是不是前幾年壓力太大，才會生這個病？」身為中醫師，我常在診間聽見病友這份帶著自責的疑問。 過去中醫說「肝氣鬱結」，很多人覺得是玄學。但最新研究告訴我們：壓力荷爾蒙真的會直接改寫你的腫瘤環境。 抗癌不只是細胞的戰爭，更是生活態度的重整。當我們學會放下焦慮、切斷壓力荷爾蒙的供應線，就是在幫身體拆掉癌細胞的地毯，喚醒自我修復的正氣。 參考文獻 Chronic stress increases metastasis via neutrophil-med...

「醫師，我咳到快斷氣了，為什麼吃了止咳藥水反而痰變多、變濃？」 這可能是診間最常聽到的求救訊號！📢 很多人感冒一咳嗽，第一反應就是「止咳」，覺得不咳才算好。但中醫師要告訴你：強行止咳，有時候是在「關門留賊」！ 門關上了，痰（邪氣）排不出來，反而會演變成慢性支氣管炎，甚至是長期的肺部負擔。 影片來源 追蹤一下吧！ 德一中醫診所 地址：彰化市南郭路一段123號 臉書： https://www.facebook.com/deyitcm.com.tw 官網...

有些人經歷一場大病或高壓後，整個人看起來「瞬間老十歲」？這不是錯覺！ 在本集帶你看有關老化研究： 科學實證：利用「DNA 甲基化時鐘」發現，生理年齡會因壓力暫時上升，但恢復後能再度下降。 發炎型老化 (Inflammaging)：長期低度慢性發炎就像體內開小火一直燒，這才是讓你變老的隱形殺手。 中醫觀點：老化不是年紀大，而是「恢復力」變差。中醫如何透過調理「正氣」來滅火、修復受損的機體？ 參考文獻 1. Biological age is in...

「醫師，我最近好像不太行，是不是要買點壯陽藥來補一下？」 老哥，先等等！在診間常看到很多 50 歲後的男性，一發現力不從心，就急著找偏方、買壯陽藥。但中醫師要告訴你：「不行」不代表「虛」，亂補分分鐘是在火上加油！ 這集要來點破男人最在意的「尊嚴問題」。除了攝護腺肥大會影響排尿，性功能障礙背後其實藏著身體的求救訊號。補錯了，不僅沒效，還可能引發高血壓、失眠，甚至傷肝傷腎！ 想找回男人味？先看懂你的身體到底...

你還在仗著年輕天天熬夜、亂吃炸雞嗎？🍟 最新研究指出，阿茲海默症的種子竟然在這年紀就種下了！ 大家總以為失智症是 70 歲以後才要擔心的事，最新研究徹底顛覆了這個觀念！ 【參考文獻】 Risk factors for Alzheimer’s disease and cognitive function before middle age in a U.S. representative population-based study, published in The Lancet Regional Health – Americas. 影片連結 追蹤一下吧！ 德一中醫診所 地址：彰化...

您是否認為「年紀大了就要靜養」？ 最新的醫學研究將顛覆您的認知。 透過「枯木逢春」的醫學概念，帶您了解：靜養可能是大腦退化的加速器。 這支影片將告訴您，為什麼單純的散步無法啟動身體的修復機制，以及如何透過精準的肌肉訓練，讓大腦與骨骼重獲新生。 參考文獻 1. Hippocampal plasticity underpins long-term cognitive gains from resistance training in MCI. 2. Exerkines in Health, Resilience, and Disease. 3. Runn...

「壓力大到想逃跑？按這穴位就對了！」 只要 5 分鐘，找回呼吸的節奏。 醫師帶你導讀最新 AI 心理研究，並現場示範超有效的「身心重啟操」。胸悶、煩躁、睡不著？先看這集再說！ 歡迎收看健康的人不要看 【醫學新知】壓力大到想逃跑？按這穴位就對了！中醫師的 5 分鐘身心重啟操 【EP43】 Youtube 頻道： 健康的人不要看  點我看影片： 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

「醫師，我真的好累，卻又睡不著...」 坐在診間看著一個個進門的病人，我發現台灣人的壓力，已經不分年齡層了。 以前總覺得壓力是成年人的專利，但現在 學生族群：在考卷與未來的期待中，失去了笑容與睡眠。 上班族群：在職場競爭與家庭責任間，消磨了精神與體力。 退休族群：面對身體老化與孤獨感，陷入了莫名的焦慮。 這些年，門診量暴增的背後，是社會集體的集體不安。 身為醫師，我不只開立調理身體的處方，更希望能帶大家找到...

根據研究台灣的肺癌篩檢結果中，存在一定比例的過度診斷（約12-14%）。這為我們思考「健檢異常」後的治療決策帶來了新的挑戰。 中醫師將在影片中分享，如何正視這份研究結果，並探討：當您的肺部被診斷出纖維化或結節時，如何結合中醫的輔助調理，為患者提供更全面的支持。 觀看重點： 過度診斷的定義、中醫對肺部結節的觀點、中醫調理介入的最佳時機。 參考資料：Association of Computed Tomographic Screening Promotion With L...

換季咳不停？你確定你吃對藥、喝對水了嗎？ 很多人咳嗽一直好不了，是因為搞錯了咳嗽的「體質」！ 中醫治療咳嗽的精髓，就是辨別你的咳嗽屬於哪一型：是「寒咳」、「熱咳」還是「燥咳」？ Youtube 頻道：健康的人不要看  點我看影片： https://youtu.be/5sYw8hFNdeA?si=pRZPJHJhSoQFaBbA 追蹤一下吧！ 德一中醫診所 地址：彰化市南郭路一段123號 臉書： https://www.facebook.com/deyitcm.com.tw 官網： https://www.deyi-tcm...

面對乳癌篩檢報告，你真的只有「立即治療」這個選項嗎？ 近年來，國際醫學界不斷探討乳房攝影篩檢帶來的「過度診斷」問題，這意味著有些乳癌可能終其一生都不會對患者造成傷害，卻因為被篩檢出來而導致不必要的化療、放療或手術。 【中醫的角色】 不論您最終選擇積極西醫治療或採取觀察，中醫都可以透過體質調理來協助您，讓您挺過治療的艱辛，大幅降低化療、放療等治療帶來的副作用，提升生活品質。 參考資料：Overdiagnosis Due...

中醫界最熱門的話題： 濕氣！ 為什麼你明明有努力除濕，卻還是覺得水腫、疲勞、濕疹纏身？ 問題出在「 方向 」錯了！ 本集由中醫師將專業解析： 📌 什麼行為會造成 內濕 ？ 📌 什麼環境會造成 外濕 ？ 📌 醫師面對不同濕氣體質時，會選用哪些 方劑 來調理？ 學會這招，才能真正「 對症除濕 」！ Youtube 頻道：健康的人不要看  點我看影片： https://youtu.be/1nIQb-mxmbc 追蹤一下吧！ 德一中醫診所 地址：彰化市南郭路一段1...

你是不是也遇過這種情況：明明刷了牙，口氣卻還是不清新？看中醫，醫生總說你是「火氣大」？ 口臭背後的原因，其實比你想得更複雜！尤其對愛吃美食、生活步調快的台灣人來說，飲食習慣可能是口臭的關鍵主因。 深入淺出地分析口臭的真正成因，並點出許多人常犯的「NG飲食行為」 想從根本告別口臭困擾，就跟著中醫師一起，從日常習慣開始調理吧！ （喜歡這集影片，歡迎分享給身邊有相同困擾的朋友！） Youtube 頻道：健康的人不要看&...

經常覺得「 #火氣大 」？ 嘴破、痘痘、便秘、睡不好，其實都和體內的「熱」有關。 本集由中醫師解說火氣大的常見原因、臨床調理用方，不要讓「上火」變成常態 Youtube 頻道：健康的人不要看 點我看影片： https://youtu.be/HIVqRi87l8M 追蹤一下吧！ 德一中醫診所 地址：彰化市南郭路一段123號 臉書：https://www.facebook.com/deyitcm.com.tw 官網：https://www.deyi-tcm.com Podcast：德哥，在大佛腳下聊中醫 LINE ID: deyi72297...

夏天走進冷氣房、出門又曝曬高溫，台灣人的鼻子最受不了這樣的冷熱交替！ 鼻塞、流鼻水、甚至頭脹脹？中醫稱這種狀況為「鼻淵」，包含鼻竇炎與過敏性鼻炎。 本集由專業中醫師說明：鼻淵的中醫觀點與調理方式，並分享夏天如何透過運動、生活調整，改善反覆發作的鼻部問題。 YouTube: https://youtu.be/utyiOX17Zcs 追蹤一下吧！ 德一中醫診所 地址：彰化市南郭路一段123號 臉書：https://www.facebook.com/deyitcm.com.tw 官網：htt...

慢性病用藥真的需要吃一輩子嗎？ 很多病人多年來照著同一張處方吃藥，卻忽略了身體的變化，也沒定期回診追蹤。 別讓藥單年年不變，定期回診、審視用藥，是保護自己的最好方式！ Youtube頻道：看健康的人不要看 觀看完整影片： https://youtu.be/PcqE9KrdykE?si=IKuo6NjRhHryoGmx 追蹤一下吧！ 德一中醫診所 地址：彰化市南郭路一段123號 臉書：https://www.facebook.com/deyitcm.com.tw 官網：https://www.deyi-tcm.com Podcast：...