推心置腹

我们本期将要解读的两个话题其实是目前大家在互联网上每天都会讨论的话题，也就是家庭与工作。家庭么，无非就是不婚不育保平安、全职主妇没价值、生了孩子便失去工作，至于工作呢？哎呀这累死累活又赚不到钱的感觉，可真令人着迷。配原文听更有感受，可以先听，也可以后听。 0 1 : 55  又要搬家了，好痛苦 04: 38  罗素对家庭的总结 及 现代教育进退两难的困境 12 : 14 女性生育对于个人价值的滑坡是恐婚恐育的核心 13:...

本期解读了原文第十一章《兴致》和第十二章《情爱》，这一期将会通过主播自身体验来分析如何拥有兴致以及如何拥有好的情爱，配原文听更有感受，可以先听，也可以后听。 01:57  疫情两周年，我们感受到了什么 07:28  内耗的体验及应对的方法 16:26  多重迷走神经理论 24:40  兴趣爱好广泛啊但不专业有错吗 29:53  如何面对工作上的短期挫折与疲惫 33:50  好的情爱关系是两个人都被看见 38:40 ...

解读提要： 从本期开始，我们就要研究生而为人如何能幸福度过了。 01:23  马斯洛需求理论是什么 03:50  与他人建立联系，归属和爱其实是基础需求 10:00  高级需求：尊重—求知—美—自我实现 18:50  用东方哲学来讲幸福之路的原因 25:11  傅佩荣教授讲解孟子——人格的六种境界 35:10  为什么要追求真善美，要做一个圣人 39:20  什么是密契主义 42:50  如何实践——要知天命 46:03  两个例...

这一期我们将要探讨的是最后两个使人不幸福的原因，一个是被害妄想，一个是舆论恐惧。 01:50 不幸福的原因是从内到外再反馈给自身的恶性循环  04:55  被害妄想的四种类型 06:24  被害妄想第一种：觉得自己总是被辜负的那个 12:20  被害妄想第二种：背后被人评价 37:30  被害妄想第三种：对拥有权力人的揣测 46:24  被害妄想第四种：慈善家觉得自己不被感恩 52:03  关于公平和歧视以及过分的政...

本期讲了一些不可言说的人性幽暗，以及滋养它们生长的沼泽 ——【 嫉妒】与【罪恶感】。你亲身经历过嫉妒吗？你自认为正确的生活规则真的是真理吗？担心他人的嫉妒而沉默真的是最好的选择吗？我们该如何自洽而舒适的活着，是本期最大的课题。 02:17  嫉妒与罪恶感很常见且常常结伴出现 03:15  关于罪恶感的故事一：小女孩与纹身 12:33  关于罪恶感的故事二：酒会上的荡妇羞辱 16:45  父母的规训让孩子生活在思维...

本期介绍不幸福的两个原因——无聊与兴奋、疲劳，两位主播结合当今时代的一些现象，比如短视频、网络用语、明星八卦、逃离北上广，讲了讲人们感到无聊和疲劳的原因，以及应对方法。 【高亮注意】我们的讲解是基于原文之上添加了生活的真实事件、感悟后，与书中的内容结合产生思路，主旨是希望能帮大家自身开拓和理解自己，也许听上去有可能不太像书本身的解读，所以也建议大家看看原文或者听听原文哦 01 :17 打工人啊，啥都没干咋就...

本期讲的基于《幸福之路》的第二章【拜伦式的不幸福】和【竞争】——我们的讲解是基于原文之上添加了生活的事件、感悟和怎么用书里的内容做思路，也许有可能听上去不太像书本身的解读，所以也建议大家看看原文或者听原文哟～也许更能了解我们说了什么、为什么要这样举例子呐～ 鞠躬�‍️ # 内容摘要 01:08  什么是拜伦式的忧郁 02:56  主播元婴职场切身体会“拜伦式的忧郁” 09:56 人生的三种驱动力：欲望、恐惧与创造 12:36&n...

 幸福是人类永恒的课题，如果能找到一条幸福之路，大多数人都不会愿意选择不幸。 如果恰当的方法可以使人收获财富，我们相信许多不幸福的人是可以通过恰当的努力而获得幸福的。 本节目没什么高深莫测，以接地气的语言，通过精细解读著名哲学家罗素的《幸福之路》，详解造成人们不幸感的原因和如何幸福的思路，以此突围。 # 内容摘要 01:00  有声书结合播客这个新形式的起因 04:14 《幸福之路》作者罗素简介 07:14 ...

本期节目两位主播通过探讨一位听众的困惑，讨论了人际交往中的 边界 感 ， 个人成长中的需求认知错位，亲密关系里的不完美等问题。 【内容摘要】 01:30 口播及本节目不定期更新的原因 06:15 听众咕咕和小红的友情困境 11:45 秘密可不是友情的筹码，不要交浅言深 15:59 自我感动型付出可能是自己缺爱 23:30 守护好自己的边界，也要学会拒绝别人的好意 31:15 每个人的出现都是一份礼物 34:29 边界感薄弱和需求认知错位的问题 40:30...

高敏感人如何在职场如鱼得水？听上去就窒息了对不对？可谁不期望在职场拥有一份成就感呢？播客接下来三四期节目会针对【高敏感人群】如何在【职场】扭转被动局面、如何沟通，以及发了工资怎么保住它（甚至变更多）做个系列。算是新年生存法则，希望本节目的听众在经济持续下滑的2022年能稳稳度过，最好能在手中发现未曾注意到的闪亮的金光。 【内容摘要】 02:00高敏感人类生存法则系列预告及嘉宾介绍 05:20内向的人在职场上是否需...

“你这样不对，应该…”“你最近胖了该减肥了。”“我都是为你好！”“只有我才会跟你说实话。”“刀子嘴豆腐心罢了。”都是为我好，为什么却感到窒息与愤怒？是不是我不懂事？是不是我没良心？内心煎熬的声音到底该听哪句？本期节目，我们与将人际关系疗法带入中国的心理治疗师张露佳医生一起，共同梳理我们在关系中剪不断理还乱的荆棘。 #内容摘要 02:00嘉宾及人际关系疗法简介 06:35原生家庭不是所有问题的锅，它也能带来韧性 14:10性格没...

#内容摘要 2:20宠物的口腔健康不容忽视及如何正确地给宠物刷牙 13:00动物要的并不多，预防永远先于治疗 15:06哪些人类的食物对动物有致命危害 17:50动物到底能不能吃盐 23:00关于猫薄荷和化毛膏 26:00宠物掉毛严重及皮肤病的原因 29:45猫狗多久洗一次澡 31:08如何科学驯养宠物，宠物的行为学、心理学 38:42宠物的指甲怎么剪 40:20纯种犬&混血犬，领养&购买 45:40作为犬舍繁育人的专业素养 49:22哪些动物能养，哪些不能 51:...

宠物什么时候绝育？ 全套体检是否必要？ 吃什么最健康？ 怎么挑选适合自己的宠物？ 多久洗一次澡？ ...... 本期节目我们邀请了最专业的宠物医生，聊聊养宠物那些事 #内容摘要 03:00嘉宾介绍——宠爱国际医院崔院长 04:40为什么要做绝育及什么时候绝育最合适 14:00宠物医疗水平进步、绝育价格、术后护理 22:20宠物生病不要乱用药物，要及时就医 24:18宠物看病时做全套体检的必要性 27:10如何找到专业的医院和医生 38:20沟通是避免医患...

这期节目我们分为两个板块，一个是我们打算跟大家聊一聊我们究竟发生了什么，比较休闲，后半部分我们依旧是学术输出，讲《当我们一起向狮子扔石头》这本社科书籍的第二部分，讲一讲（ 人为什么会炫富、为什么怕老板、为什么弱者偏爱和解、为什么很多人都觉得男人爱出轨）。他们的本质是什么，真的是人性使然的、无解的吗？ #内容摘要 03:00 独家节目《前方直行进入幸福之路》指路 05:45 国庆七天乐——元婴织毛衣，玄机逛市集 16:40...

本期节目中，两位主播和叶前老师进一步探讨了创伤心理治疗的课题，包括一些心理学的自我控制方法，冥想和心理学的关系、社恐、恐婚的心理因素，互联网产生的心理创伤等。 #内容摘要 02:00 心理咨询和治疗让人充满希望 05:19 EMDR治疗中用到的一些疗法（eg.蝴蝶拍） 07:00 EMDR的治疗是否是为了改变意识和条件反射 09:53梦境和心理学治疗的关系 12:30三种类型的消极认知（负罪感、缺乏安全感和缺乏控制感） 18:30害怕自己被抛弃的人...

上上期我们请了来自英国的上海籍心理学家，上期用我们的视角总结了一下，算是个缓冲，这期我们请来的是来自美国的重庆籍北京人，叶前老师，叶老师是元婴多年前陷入人生困境时，机缘巧合朋友介绍给她认识的心理医生，所以这次找她也是为了给心理疗愈套装做一个总结，告诉大家一些实用知识，也科普了心理治疗的操作。 #内容摘要 02:00嘉宾自我介绍（EMDR创伤心理治疗师和督导师） 04:30 EMDR（眼动脱敏再加工）的相关信息 06:07咨询...

这期节目，我们跟心理学博士尹依依聊了聊天，该如何寻找心理医生、该不该跟心理医生恋爱、该怎样帮助抑郁的朋友、我们的生活中为何冒出那么多双相情感障碍的人？本期节目，希望能帮助到你。 03:40我们的心理健康和生活有着密切的关系（以身材焦虑为例） 08:00打破心理医生的权威感和固有印象 10:30心理医生应该有自己的职业道德 13:40如何为自己选择合适的心理医生 18:00如果觉得自己心理很健康，是否有必要做心理咨询 19:00 如何...

本期的话题是焦虑，主播元婴和玄机以卡伦·霍妮的《我们时代的神经症人格》为参照，特别是针对青少年这个群体，展开了对当今时代大众焦虑现象的分析，也分享了自己解决焦虑的方法。 我想说焦虑其实是保护着你的骑士，且只对你忠诚。无论外界是怎样的“优秀标准”，焦虑其实是在提醒你“你更适合这样的”，它只想让你真的快乐。十分可爱。 #内容摘要 02:28 焦虑的本质及和恐惧的区别 04:43 焦虑是最折磨人的情感之一 06:27 对立性思维让...