Podcast à Cœur ouvert

Cet épisode n’était pas prévu 🌿 Mais parfois, la vie a d’autres plans que ceux de notre tête. J’avais prévu de parler des blessures émotionnelles… et puis, mon cœur m’a guidée ailleurs. Aujourd’hui, je te partage un moment vrai, une réflexion spontanée, une pépite de sagesse née de ce que je vis. Parce que c’est aussi ça, À cœur ouvert : des épisodes qui émergent du présent, sans script, juste av...

Et si guérir, c’était apprendre à se regarder en face? 🌿 Dans cet épisode à cœur ouvert, je te partage mon histoire — celle d’une femme, d’une mère, d’une humaine en guérison. Des blessures d’enfance aux voyages incessants, de la fuite à la reconnexion, je te raconte comment j’ai appris à écouter mon corps, à accueillir mes ombres et à marcher, pas à pas, vers la paix intérieure. La guérison n&#3...

Dans cet épisode, on plonge ensemble dans les profondeurs de ton système nerveux : ce moteur invisible qui régule ton énergie, tes émotions et ta capacité à te sentir en sécurité — dans ton corps, dans tes relations et dans ta vie. On parle du nerf vague , de la régulation , du stress chronique et de ces fameuses réponses de survie — fight, flight, freeze, fawn . Mais aussi de comment ces schémas...

🎙️ Épisode 2 — Quand ton corps reste en mode survie Et si ton corps n’était pas contre toi, mais qu’il essayait simplement de te sauver ? On parle souvent de régulation du système nerveux, de “fight or flight”, de stress chronique… Mais peu de femmes savent qu’elles vivent peut-être avec un traumatisme post-traumatique complexe (TSPT-C) . Un trauma, ce n’est pas ce qui t’est arrivé, c’est ce que t...

🎧 Épisode 1 — Les 5 clés de transformation personnelle cet automne Dans cet épisode d’ouverture de saison, je te partage les 5 clés qui transforment mon automne — celles qui m’aident à avancer sur mon chemin de guérison, à travers le corps, le cœur et l’esprit. ✨ Les 5 clés abordées : Le corps comme première porte d’entrée : ton corps te parle, l’entends-tu? La structure et la discipline personn...

Dans cet épisode j'aborde les énergies du moment, le dénouement et la direction que j'entrevois personnellement et santé parlant pour moi cet été. En gros, on jase lune et self care, concret et abstrait! Bonne écoute!

Pourquoi j’ai choisi de suivre mon cœur, coûte que coûte Dans cet épisode d’ouverture de la saison 2, je reviens après quelques mois de silence audio pour te partager : – mon expérience dans une communauté chrétienne, – pourquoi j’ai choisi de me retirer pour suivre ma vérité intérieure – les grands enseignements de la retraite que j’ai guidée à Bali, – et ce à quoi tu peux t’attendre dans cette n...

Cet épisode est un exercice et rituel de journaling pour clore l'année qui se termine et faire le point. Prends le temps et offre-toi ce cadeau. C'est la 1ere d'une série de 2 épisodes dans lesquelles je guide avec papier, crayon et breuvage chaud. Assure-toi d'être au calme et laisse aller 2024 afin d'accueillir la nouvelle année en conscience et en beauté! Allez- Loue- YAH! Sois bénis, Stéphanie

Dans cet épisode de près d'une heure, je te parle franchement de mon expérience humaine et spirituelle dans les premiers pas de cette Vie Nouvelle. J'aborde comment on peut doucement et sans forcer se rapprocher de Dieu. Surtout si on est ''mal à l'aise AS F***'' de le faire. On ne peut pas parler d'amour sans parler de son opposé. Et donc, on ne peut parler de Dieu sans parler de son opposé. Appe...

Dans cette épisode, je te partage comment ce qui m'a amené à prier Dieu à la fin de l'été, mais surtout, comment j'ai décidé de suivre le seigneur pour cette nouvelle vie. Ce témoignage pourra en choquer plus d'un; je le répète, je suis ici pour te partager mon processus personnel et spirituel. J'ai longtemps eu une voix dans l'industrie du Yoga et du mieux-être, et à la lumière de ma propre expér...

Cette deuxième capsule audio est la dernière de la 2e saison qui aura été une très longue pause, un repliement sur moi-même. Je reviens doucement ce printemps avec de nouvelles capsules astro et des nouveautés; le podcast fait peau neuve et en toute authenticité et vulnérabilité, j'ai à coeur de donner accès à l'information malgré les imperfections de cette formule podcast. Bonne écoute Na...

Quelle joie de vous retrouver ici en ce samedi 23 septembre pour aborder la thématique de l'AUTOMNE et de l'équinoxe! Je suis présentement en grand changement et je vous parlerai bientôt de ce qui se trame dans les coulisses de nos coeurs de Nomades à ma fille Mila-Jeanne et moi-même, mais en attendant, je vous ai concocté un épisode spéciale pour plonger dans cette nouvelle saison et ces...

Merveilleuse semaine à vous toutes et tous! Dans cet épisode j'aborde comment la planète Mercure qui reprend sa course normale et qui demeure dans une ombre post rétrograde jusqu'au 29 septembre prochain peut nous influencer. Je parle également de cette énergie de fin, de nouveaux départ qui vient avec le départ de l'été et l'arrivée d'une des meilleures saisons… l'Automne!...

Dans cet épisode, j'aborde les énergies de la nouvelle lune en Vierge et des rétros et transits qui oeuvrent au dessus de nos têtes. L'heure est aux prises de conscience, aux redirections, aux fins et aux nouveaux départ. Plusieurs d'entre nous vivons de grands bouleversements et changements.. Accueillir et faire confiance. Ecouter le corps, se reposer et oser aller de l'avant en s...

Dans cet épisode, je plonge un peu plus deep dans ce que j'ai vécu cet été; les prises de conscience, les shifts et les grands moment de travail sur moi-même. L'été n'est pas encore fini, mais on sent clairement l'énergie automnale malgré la canicule ici au Québec. Ici j'aborde les rétrogradations et les transits et changements au niveau astrologique qui ont eu lieu cet été et...

Dans cet épisode, je vous parle des énergies de la pleine lune en Poisson qui vient clore le mois d'août. Cette lunaison est particulière car c'est la 2e pleine lune en un mois; nous avons débuter le mois d'août avec une pleine lune et fermons celui-ci avec une seconde pleine lune cette fois dans les énergie du maître Poisson et de la polarité Poisson-Vierge. Eau-Terre. Je te raconte q...

Dans cet épisode, je reviens sur les énergies de la dernière nouvelle lune en Lion du 16 août dernier et sur comment celle-ci a pu impacter nos vies. Je plonge ensuite dans les enseignements de cette saison de la Vierge qui arrive quasiment en même temps que la rétrogradation de la chère planète Mercure. J'espère que cet épisode t'a plu et qu'elle t'a permis d'apprendre de nouv...

Je te partage quelles seront les énergies de la semaine; je te donne des détails en lien avec la lune et comment celle-ci peut impacter notre quotidien d'humaine et d'humain Cette guidance est du 7 au 13 août prochain J'espère que cet épisode t'a plu et qu'elle t'a permis d'apprendre de nouvelles choses en lien avec les énergies et le développement de soi Pour ne rien m...

Dans cet épisode, je te parle des énergies entourant la pleine lune en Verseau qui arrive le 1er août à 2h31 pm heure de l'est. Je te partage quelques clés pour naviguer dans ces énergies et te servir de ce qui se passe au dessus de nos têtes pour te propulser dans ta vie. J'espère que cet épisode t'a plu et qu'elle t'a permis d'apprendre de nouvelles choses en lien avec le...

Dans cet épisode, j'aborde les énergies du Lion puisque nous sommes entrés dans la saison de ce 2e signe de feu depuis le 22 juillet à 21h51 et simultanément à quelques minutes de décalage, la planète Vénus dans le signe du Lion également entre en rétrogradation jusqu'au 3 septembre prochain. J'aborde ici l'impact de cette rétrogradation teintant notre mois de juillet et j'offr...

Dans cet épisode, j'aborde non seulement les énergies de la semaine du 17 juillet, mais plus particulièrement la thématique des Noeuds lunaires qui changent de signes et d'axe cette semaine en même temps que la nouvelle lune et d'autres événements marquants sur le plan astrologique. J'espère que cet épisode t'a plu et qu'elle t'a permis d'apprendre de nouvelles chos...

Dans cet épisode j'aborde les énergies du moment avec le passage de la nouvelle lune en Cancer du 17 juillet 2023. D'autres aspects très importants sur le plan astrologiques ont lieu aussi simultanément cette semaine notamment le changement des nœuds lunaires qui se passe tous les 18 mois (maintenant dans l'axe Bélier et Balance) et d'autres transits dont il sera question dans le p...

Dans cet épisode, j'aborde le lien étroit entre le Yoga comme mode de vie et le nomadisme, les voyages Comment s'inspirer du Yoga pour s'offrir la vie de nomade à laquelle on aspire... Je te raconte un peu comment ça s'est installé pour moi et quelques aspects à prendre en compte quand on veut incarner cette réalité! Si tu as aimé cet épisode, n'oublie pas de t'abonner au P...

Dans cet épisode je te parle de 3 types d'énergie auxquels nous avons accès; j'aborde des façons toutes simples de les conscientiser et surtout l'importance de les harmoniser au quotidien! Si tu as aimé cet épisode, n'hésite pas à le partager via tes réseaux sociaux tu peux aussi visionner la version vidéo via la chaîne You Tube COEUR DE NOMADE Pour rester à l'affût, n'hési...

Dans cet épisode je te présente le projet COEUR DE NOMADE et je m'introduis brièvement! J'ai hâte de revenir te partager mes enseignements et mon expérience en tant que Cœur de Nomade Subscribe for more ✨ Inscris-toi pour écouter d'autres épisodes Tu peux me supporter par ici: https://www.paypal.me/ STEPHANIEYOGALOVE Follow me on Instagram: https://www. Instagram.com/ stephanie.yoga.l...