דרך אחרת

מה עושים כשהעצבים עולים? בפרק הזה, עמית וערן יוצאים למסע משותף כדי להבין איך להתמודד עם כעסים ותסכולים שכולנו חווים ביומיום – במיוחד בתוך המעגלים הקרובים שלנו. למה אנשים מסביבנו מצליחים להרגיז אותנו כל כך בקלות? האם הבעיה אצלם – או אצלנו? עמית משתף כלים מעשיים להרגעת הרגשות, דוגמת "היפוך קערה", ומסביר איך אפשר "להוציא את האוויר מהבלון" לפני שהכעס מתפוצץ. פרק כן ומרתק על ההתמודדות עם הכוחות הפנימיי...

האם אי פעם חשבתם על מי באמת מדבר לכם בראש? האם זה אתם, או אולי 'נוכל הטינדר' הפנימי שלכם? בפרק הזה, נצלול לתוך העולם של המִתְחַנוֹכֵל – אותו קול פנימי מתעתע שמוביל אותנו לרדוף אחרי אשליות במקום להיות נוכחים באמת. בעזרת סיפורו של סיימון לבייב, נגלה איך המחשבות שלנו מתחפשות לאמיתות, ואיך אפשר להשתחרר מהן ולהחזיר לעצמנו את השקט והשלווה. האזנה נעימה עמית להורדת הדף "קווים לדמותו של המִתְחַנוֹכֵל" - ht...

כולנו מחפשים יציבות וביטחון, אבל מה אם דווקא קבלת השינויים והארעיות בחיים היא המפתח לשלווה אמיתית? בפרק הזה של דרך אחרת , נצלול לתוך המסר העמוק של חג סוכות ונראה איך ההבנה שכל דבר בחיים חולף יכולה לשחרר אותנו מהמרדף אחרי שלמות ולחץ. נשתף תובנות מעוררות מחשבה ממקורות כמו תיך נאת האן ופמה צ'ודרון, וגם כמה דוגמאות יומיומיות שיעזרו לכם לגלות איך לחיות בשלום עם השינויים הבלתי נמנעים. הצטרפו אליי לפרק ש...

איך שומרים על שקט פנימי כשמסביב הכול מתמוטט? בפרק הזה, אנחנו לומדים מהסיפור המרגש של קורי טן בום – חסידת אומות העולם שהאמונה, התקווה והחמלה הובילו אותה לשרוד את אחת מהתקופות האפלות ביותר בהיסטוריה. דרך חייה, נלמד איך ניתן לשמור על שלווה פנימית, לחזק את התקווה, ולבחור בסליחה כדרך לשחרור אמיתי. זהו פרק שמזכיר לנו שגם בזמנים קשים, יש לנו את היכולת למצוא אור וליצור משמעות עמוקה לחיים שלנו. האזנה נעימה...

בפרק מיוחד לראש השנה, נתמודד עם הפחדים והלחצים של התקופה הנוכחית דרך תרגול פשוט של נשימה ומודעות. נקדיש זמן להתבונן על השנה שחלפה ועל השקט הפנימי שיכול ללוות אותנו גם בזמנים קשים. בהשראת שירו של דוד בראזייה, נלמד כיצד לשחרר את המתח ולהתחבר למעגל החיים הגדול שסביבנו. קחו נשימה עמוקה, ושחררו. שנה של שקט סיפוק ושמחה, של התבוננות נבונה ושל טוב לזולת. שנה טובה! עמית

בפרק הזה של "דרך אחרת," נצלול עמוק אל תוך הרגעים שבהם אנחנו מרגישים שאנחנו מאבדים את הכיוון. במקום לראות באיבוד הצפון כישלון, נגלה איך זה יכול להפוך להזדמנות לשחרור, לצמיחה אישית ולמציאת שלווה פנימית. עם סיפורים אישיים, תובנות פילוסופיות וכלים מעשיים, תלמדו איך ליישם את הרעיון הזה ביומיום שלכם. הצטרפו למסלול שבו לאבד את הדרך זה רק הצעד הראשון למציאת שקט אמיתי. האזנה נעימה עמית להצטרפות ל...

בפרק הזה נדבר על הקול הפנימי שכולנו מכירים – אותו "נוכל" שמחפש כל הזמן הכרה מבחוץ, ומוביל אותנו לחפש לייקים, תגובות, והערכה. נלמד איך לזהות את הקול הזה, לשחרר את הציפיות שמכניסות אותנו למעגל של תסכול, ולמצוא שקט פנימי אמיתי. הפרק כולל שיתוף אישי, סיפור מעורר מחשבה על נזיר שמנסה לצמוח משורשיו, ותרגול מעשי שיעזור לכם לחיות מתוך חיבור למהות הפנימית שלכם ולא מתוך צורך באישור חיצוני. האזנה נע...

כולנו חולמים על חופש כלכלי – אבל האם הוא באמת מביא איתו שחרור פנימי? בפרק הזה נחקור את השאיפה לחופש כלכלי ולחופש בכלל, ונבין מדוע הניסיון לשלוט בשינויים בחיים רק מרחיק אותנו מהשחרור האמיתי. נבחן את הקשר בין השגת יותר כסף לבין שקט נפשי, ונגלה כיצד קבלת השינוי היא המפתח לחיים בשלווה. פרק חובה לכל מי שמחפש חופש פנימי אמיתי. האזנה נעימה! עמית להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה של דרך אחרת > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠...

בפרק הזה של "דרך אחרת", נחקור איך המחשבות שלנו יוצרות התנגדות למה שקורה סביבנו, ואיך ההתנגדות הזו גורמת לנו לסבל. נלמד כיצד אפשר לשחרר את ההתנגדות ולחיות חיים רגועים ושלווים יותר, דרך סיפורים, משלים, וציטוטים מעוררי השראה. הצטרפו אלי לדרך אחרת של קבלה וגמישות מול אתגרי החיים. האזנה נעימה! עמית להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה של דרך אחרת > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/IjqJ...

שלום חברות וחברים, בפרק הפתיחה של "דרך אחרת," אני מזמין אתכם להצטרף לדרך שמתחילה כאן ועכשיו. יחד נגלה איך אפשר לשמור על שקט נפשי וביטחון פנימי גם כשהחיים סוערים סביבנו. בפרק הזה נלמד על דרך וגישה מעשית ופשוטה לחיים רגועים יותר, בלי צורך בשינויים דרמטיים או תיאוריות מורכבות. אשתף אתכם בסיפור האישי שלי ואיך הוא הוביל אותי לפתח את הדרך הזו. אם אתם מחפשים כלים אמיתיים לחיים נינוחים ומאוזנים...

האם אתם מרגישים שאתם רצים כל הזמן, מחפשים מנוחה ושקט אך השלווה נשארת מחוץ להישג יד? בפרק הזה של "דרך אחרת," נצלול אל הפרדוקס של המרדף אחר השקט – כיצד החיפוש אחר רוגע לעיתים רק מרחיק אותנו ממנו. נשמע סיפור מעורר מחשבה על דייג פשוט ואיש עסקים שאפתן, שיגלה לנו למה לפעמים המרדף אחר הצלחה רק גוזל מאיתנו את השלווה. בנוסף, נבחן את התופעה של חיסכון בזמן – האם כל המכשירים והאפליקציות שמבטיחים לפנ...

בפרק הזה של "דרך אחרת," אנחנו חוקרים את המפגש המרתק בין המדע לרוחניות – ומגלים איך השילוב הזה יכול לשדרג את חייכם! נתחיל בסיפור אישי על שינוי תפיסות, נחקור תיאוריות מדעיות שהופרכו, ונבין איך הטלת ספק לא רק מחוללת מהפכות מדעיות, אלא גם מביאה לשלווה פנימית וחיים מספקים יותר. הצטרפו אלי לפרק שיעזור לכם לראות את העולם מזווית חדשה ולגלות את הדרך לחיים מאוזנים ושלווים. להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ...

בפרק הזה של "דרך אחרת" אנחנו מתעמקים במושג "הרודנות של הצריך" בהשראת הפסיכולוגית קרן הורנאי. נבחן כיצד הלחצים החברתיים והפנימיים מכתיבים לנו מה אנחנו "צריכים" לעשות בחיים, ואיך דמות הנוכל הפנימי שלנו קשורה לכך. אשתף סיפורים אישיים ואציע כלים מעשיים שיעזרו לכם לזהות את הלחצים הללו ולהתחבר לרצונות הפנימיים שלכם. הצטרפו אלי למסע לגילוי עצמי ושחרור מהלחצים שמונעים מאיתנו...

האם החיים שלך מרגישים כמו רשימה בלתי נגמרת של בעיות שצריך לפתור? בפרק זה נחקור את התחושה המתמדת הזו ונחשוף איך "הנוכל הפנימי" שלנו משפיע על הדרך שבה אנו תופסים את המציאות. נגלה איך אפשר לשנות את הגישה שלנו לחיים דרך תרגול תשומת לב והתבוננות פנימית, ולחוות את החיים ברוגע ובשלווה. הצטרפו אליי למסע מרתק של גילוי עצמי ושחרור מהתפיסות המגבילות שמנהלות את חיינו. האזנה נעימה עמית להצטרפות לקבוצ...

בפרק זה של "דרך אחרת" נחקור את הנושא המרתק של הדרך המנוגדת בין צבירה להפחתה. בעולם המודרני, שבו אנו במרדף תמידי אחרי ידע, עוצמה וחומריות, נבחן כיצד תפיסת ההפחתה יכולה להוביל לשקט פנימי ולנחת אמיתית. נדון בדוגמאות יומיומיות, נעסוק בשאלות מעוררות מחשבה ונחווה יחד את המשמעות העמוקה של השלה והתמקדות. הצטרפו אלי לפרק מעורר השראה ומחשבה, וגילו כיצד הפחתת העומסים יכולה לשפר את איכות החיים שלכם....

בפרק זה של "דרך אחרת", נבחן את המוטיבציה מזוויות שונות ונשאל האם באמת צריך אותה כדי לבצע דברים בחיים, או שאולי יש דרך טבעית יותר להניע את עצמנו. הפרק מתחיל בחקירה של היחס בין מוטיבציה להתנגדות פנימית, ומראה כיצד פעולות יומיומיות יכולות להפוך לקלות יותר. דוגמאות יומיומיות והצעות מעשיות מציגות כיצד לשנות גישה ולמצוא סיפוק פנימי טבעי. הדיון מעמיק לתוך ההבדל בין מוטיבציה לעתיד למוטיבציה לרגע...

בפרק מרתק זה של "דרך אחרת" עמית מארח את חמוטל מנשה מאיר, מטפלת רגשית מומחית בתחום הדימוי העצמי ומערכות היחסים. השניים צוללים לעומק לתוך נושא האינטימיות הרגשית בזוגיות , במיוחד בתקופות משבר כמו המלחמה. דרך סיפורים אישיים ותובנות מקצועיות, הם מדגימים כיצד חשיפה, כנות וחמלה יכולים לבנות קשר חזק יותר בין בני הזוג ולהתמודד עם האתגרים הגדולים ביותר. הפרק מספק כלים מעשיים וטכניקות להתמודדות עם...

בפרק הזה של הפודקאסט "דרך אחרת" אנחנו מתעמקים בתחושת השקיעה בבוץ – אותה תחושה של קושי והתמודדות יומיומית עם מצבים לא פשוטים. נשאב השראה מפרח הלוטוס שצומח מתוך הבוץ ונתמקד בהבנה ובקבלה של המציאות כפי שהיא. נגלה איך להפוך את הבוץ שמקיף אותנו למצע שמאפשר לנו לפרוח ולצמוח, דרך סיפורים ודימויים מעוררי מחשבה ותרגולים מעשיים לשינוי גישה. הצטרפו אליי למסע שבו נלמד איך לפעול מתוך שקט נפשי ושלווה...

בפרק המיוחד הזה, עמית וערן מדברים על האתגרים האישיים והנפשיים בתקופה של חוסר ודאות ומתח, במיוחד בזמן מלחמה. לאחר תקופת מילואים ארוכה, עמית משתף איך הדרך האחרת עזרה לו להתמודד עם האתגרים המורכבים, ואיך כלים מעשיים כמו תשומת לב ונוכחות ברגע יכולים לסייע לכל אחד מאיתנו. ערן מצטרף לשיחה ומשתף בחוויותיו האישיות, כולל את ההתמודדות עם חדשות מלחיצות ואת האיזון הנפשי הנדרש כדי לשמור על השלווה והרוגע. השניי...

בפרק דיברנו על: אז מה החיים האלו רוצים ממני? איפה צומחת שמחה אמיתית? מה נדרש כדי שנחוש אותה? איך בכלל אפשר לא להצליח? איזה רמז טמון במצבים הכי משמחים ומרגשים בחיים שלנו? איך החיפוש אחר שלווה מרחיק אותנו מהשלווה? להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה של דרך אחרת > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://chat.whatsapp.com/IjqJXSNDLBHCQOh0vDOnnm⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠לשליחת הודעות לעמית בווטסאפ > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://wa.me/972553055788⁠⁠ ⁠⁠⁠...

בשיחה מרתקת עם נעם גיל דיברנו על ההתייחסות בחיים היומיומיים לרעש בראש, על איך מתמודדים עם סיטואציות מורכבות ביעילות ובצלילות דעת, ועל התייחסות לכאב ראש, גב ומיחושים כלליים בדרך אחרת להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה של דרך אחרת > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://chat.whatsapp.com/IjqJXSNDLBHCQOh0vDOnnm⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠לשליחת הודעות לעמית בווטסאפ > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://wa.me/972553055788⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לשליחת שאלות אנונימיות > ⁠⁠...

בשיחה עם איילת קניג דיברנו על "אני" ו- "עצמי" ועל מי דואג למי? בפרק דיברנו גם על: אושר וסיפוק כעניין פרטי שמוביל לסבל פרטי. מי עושה חשבון נפש? איך מגיעים למלאות דרך התרוקנות מתי צריך להתייחס למחשבות ברצינות? להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה של דרך אחרת > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://chat.whatsapp.com/IjqJXSNDLBHCQOh0vDOnnm ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לשליחת הודעות לעמית בווטסאפ > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://wa.me/9725530...

בשיחה עם עדן זר דיברנו על מה קורה כשהדברים משתבשים - כשקורה הדבר שלאחריו החיים כבר לא יהיו כפי שתכננו. בפרק דיברנו על: הרגע שבו מקבלים בשורה מה זו אמא שניצל ופתיתים? איך מיוצרת התנייה אצל תינוקות ואיך מבטלים אחת כזו? הבוץ כתנאי לצמיחה ואיך כל אלו קשורים למישהו שחותך אותך בכביש? ליוטיוב של עדן זר > https://www.youtube.com/@AGELESSHARMONY-EdenZer-xw5zv להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה של דרך אחרת &...

בפרק המיוחד הזה של "דרך אחרת," אנו דנים באתגרים הנפשיים שאנו חווים בתקופת המלחמה. ערן ואני משתפים בתובנות אישיות, כלים ודרכים להתמודד עם פחד, דאגה ותחושת השפלה. זהו פרק מלא בהשראה, חמלה והכוונה, המיועד לכל מי שמחפש להתמודד עם המצב הנוכחי ולהיטיב עם עצמו ועם סביבתו. בסוף הפרק –הקלטה שעוזרת מאוד כשמר פחד בא לבקר. תודה רבה לערן פלטין שהשתתף בהקלטת הפרק. להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה של דרך...

פרק נוסף שהוקלט בזמן שירות מילואים במלחמת "חרבות ברזל" - הפעם עם אוריאל יפרח. בפרק שוחחנו על: מלחמה על פי קהלת - מה שהיה הוא שיהיה. האם למה שאנחנו אומרים צריך סימוכין שאמר/כתב מישהו אחר? על אמונה, תקווה וקבלת כל מה שבא. ניצני השלום כבר פורחים - בכל יש גם וגם. איך ממשיכים הלאה? להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה של דרך אחרת > ⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/IjqJXSNDLBHCQOh0vDOnnm⁠⁠⁠⁠ לשליחת...