小紀老師的幸福學

很多人以為改變事一段漫長和痛苦的旅程, 其實用對方法幸福可以在彈指之間就得到. 小紀老師為什麼對分享幸福這麼有熱情? 源自於12歲無法帶給父親幸福的經驗, 留下了人生一個巨大的遺憾. 透過潛意識的諮詢調整, 我找到了改寫這個遺憾故事的新劇本. 小紀老師的幸福學的相關文章和Podacst, 都是父親留給我的生命禮物. 不管現在你正在經歷甚麼痛苦, 一定都有解. 痛苦越大, 祝福越大. 正在經歷這巨大傷痛的你, 讓小紀老師陪你走一段路,...

在追求幸福的路上, 你是否費盡力氣, 卻還無法得到想要的幸福關係? 方向不對, 努力白費. 幸福的源頭就是你如何對待自己, 而不是一昧地追求外在的認同. 當幼穎把焦點放在外在美麗的追求時, 吸引來的另一半並不會善待她. 當她開啟療癒自己的道路, 喜歡自己認同自己的時候, 吸引來的另一半就是一位可以彼此尊重並且珍愛彼此的人. #吸引理想伴侶講座 【線上講座】愛情吸引力法則：種出我的理想伴侶(9/7星期三晚上) | ACCUPASS 活動通 ht...

轉頻就轉運! 想要改變人生, 你自身所散發出的磁場會成就你看到的世界. 幼穎曾經因為內在的匱乏與不自信, 想要透過外在的整形來改變. 沒想方向不對, 努力白費. 越是奮力追求, 心雀越是恐懼和焦慮. 直到傾聽內在的聲音, 學會接納自己, 開始感恩所擁有的, 生命的幸福感油然而生, 不再是靠著外表的一切推疊起來了. 感恩是一個簡單卻力量極大的調頻的工具, 想要創造幸福的人生, 就從感恩練習開始吧! #吸引理想伴侶講座 【線上講座】愛情...

最近我看了一部韓劇叫做聽見你的聲音, 描述了檢察官和律師在面對十惡不赦的殺人犯時, 探討背後令人同情的動機和選擇造就的人生. 這位令人髮指的殺人犯, 曾經是一位為了讓心愛的妻子換心臟努力賺錢並等待的深情丈夫, 沒想到妻子苦等的機會卻被另一位丈夫插隊, 讓自己的妻子死去. 因為萌生了恨意, 殺掉這位插隊的丈夫. 父母生我們養我們, 雖然在成長的過程也許錯誤表達對你的愛, 讓潛意識寫下了許多負面連結. 然而像這位殺人犯背後的...

因為小時候外表被嘲笑, 失去對自己的自信. 所以從小立志要透過醫美, 讓自己變成一位有自信和美麗的人. 沒想到經過八年超過300萬的數十次整形後, 雖然換來美麗的外表, 內心卻充滿恐懼與焦慮. 本以為用外在可以創造出內在的自我肯定, 換來的卻是無止境的比較合不完美. 在崩塌的世界裡, 幼穎越來越害怕面對人, 一直到了參加身心靈的療癒課程, 才開始真正學會愛自己, 生命才一點一滴地開始翻轉! #吸引理想伴侶講座 【線上講座】愛情吸...

本週專訪的是我種出理想伴侶工作坊的學生幼穎, 她是一位醫美的諮詢顧問. 在幼稚園因為外表被嘲笑, 加上媽媽也嫌她不夠漂亮和太胖, 小小年紀就設定以後一定要透過醫美成為美女. 16歲開始打工賺取做醫美的費用, 一路整形到24歲. 花了300多萬的整型費用, 變成一位網美主播. 本以為變美後就可以得到自信, 喜歡自己, 沒想到卻越來越空虛, 越來越恐懼與人接觸. 透過身心靈的課程, 開啟了自我探索之路. 透過這兩年的學習及調整, 讓25歲的...

幸福是許多人窮極一生想要追求的目標, 如何同時讓職業, 志業和夢想一起實現? 如果將這三個整合到人生的每一天, 就是一個幸福的富貴道了. 本週專訪BNI台灣區的當則董事謝聰評 (Smart), 原來從事教育培訓的工作, 一直在尋找可以幫助更多人的系統. Smart 在2006年開始參與BNI, 受到付出者收穫的核心價值的感動, 想要改變世界做生意的方法. 以往許多人說:商場如戰場, 大家都為了存活互相競爭及拼搏. 相反地, BNI透過農夫精神先付出, 創...

成功的過程, 就是一個一個目標的設定和達成. 當一個人生的夢想願景呈現在腦中時, 首先要先把夢想數字和步驟化, 然後一步一步的去執行, 夢想自然會變成事實呈現出來. 本週專訪BNI台灣區的當則董事謝聰評 (Smart), 原來從事教育培訓的工作, 一直在尋找可以幫助更多人的系統. Smart 在2006年開始參與BNI, 受到付出者收穫的核心價值的感動, 想要改變世界做生意的方法. 以往許多人說:商場如戰場, 大家都為了存活互相競爭及拼搏. 相反地,...

關關難過關關過! 創業就是一個不斷地過關斬將的過程, 解決了客戶的問題, 就會創造出價值及財富. 總結創業的過程, 就是不斷優化提供客戶解決問題的方案. 一個人和一個團隊的差別, 有巨大的差別及影響力. Smart透過BNI的系統協助企業主提供獨特創新的解決方案, 創造了許多逆勢成長的結果. 特別在過去幾年的疫情影響下, 突破了許多的挑戰. 本週專訪BNI台灣區的當則董事謝聰評 (Smart), 原來從事教育培訓的工作, 一直在尋找可以幫助更...

夢想的實現從播下一棵種子開始, 當你夠相信到了極致, 就會吸引來必要的資源讓你美夢成真. BNI國家代表Smart董事, 在1990年種下一個夢想的種子:富貴道的成功畫面. 在畫面中他協助一群人走在人生豐盛的道路上, 讓他感受到極大的力量和興奮感. 當夢想清晰時, 隨即BNI的商業培訓系統進入他的生命中. 幫助一個企業主成功, 相較幫助一個人有更大的力量. 願有多大, 資源就有多大! 就這樣BNI在台灣17年的時間過去了, 此刻有將近7700位企業...

幫助別人實現夢想, 自己就會夢想成真! 本週專訪BNI台灣區的當則董事謝聰評 (Smart), 原來從事教育培訓的工作, 一直在尋找可以幫助更多人的系統. Smart 在2006年開始參與BNI, 受到付出者收穫的核心價值的感動, 想要改變世界做生意的方法. 以往許多人說:商場如戰場, 大家都為了存活互相競爭及拼搏. 相反地, BNI透過農夫精神先付出, 創造了異業合作的藍海市場. 現在全球BNI有超過1萬個分會, 29萬個會員. 在台灣也有7700多個會員, 超過...

失智是一種10-15年的退化性疾病, 當身體受傷超過臨界點, 就會開始出現很明顯的症狀. 使用藥物只能一時控制症狀, 若要重拾健康就緒要從腦細胞的修復開始. 所以給予充足的營養是非常重要的. 這時候光靠食物的營養是無法有足夠的補充的, 透過積極的營養補充品才會協助腦細胞修復. 在終結阿茲海默症這本書有特別提到, B群, 維他命C, E, Q10, 白藜蘆醇, 膽鹼, 菸鹼酸…..都是很重要的營養補充. 另外, 運動也是非常重要的, 還有睡眠和紓壓...

ReCORE療法有五大重點: 1. 胰島素抗性 (GI) 低於35 (高GI食物像是麵包,白米或烏龍麵等; 低GI食物: 四季豆, 高麗菜, 竹筍, 腰果, 蛋…) 2. 減少發炎/ 感染 3. 賀爾蒙, 營養素, 營養因子最佳化 4. 減少毒素 (化學, 生物, 生理) 5. 消失(或功能失調)突觸的恢復與保護 小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 Tiktok https://vt.tiktok.com/ZSeUQEAwQ/ -- Hosting provided by SoundOn

面對慢性疾病, 身體需要的不完全是藥, 正確的飲食, 生活型態和營養素的補充更加的重要. Recode療法逆轉了數百位失智的患者的狀況, 其中很重要的兩個指數的監控很重要. 一個是同半胱胺酸, 另一個是胰島素抗性. 另外能夠產生酮體的好油也是一個重要的關鍵因子. 小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 Tiktok https://vt.tiktok.com/ZSeUQEAwQ/ -- Hosting provided by SoundOn

終結阿茲海默症書中提到不僅可以預防更可以逆轉失智, 即使已經失智超過十年還是有機會逆轉的更好的. 身體是一座奇妙的殿堂, 不僅有免疫力還有自癒力. 當腦神經元受傷無法正常運作時, 透過減少外界的污染, 以及增加細胞的營養素補充, 的確是可以看到奇蹟的. 書中提到的Recode的療法, 不僅逆轉了許多的失智, 還讓他們恢復到超越正常的最佳狀態. 健康永遠有奇蹟, 健康終老不是夢. 小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/j...

健康不是第一, 而是唯一. 根據台灣失智協會的統計, 65歲每13個人有一人失智, 80歲每5個人有一人失智. 從發現失智到離世平均照顧時間12-15年, 照護的成本要高達1200萬. 終結阿茲海默這本書的作者戴爾布萊迪森醫生, 是一位腦神經的專門科醫生. 研究了失智近30年, 發現失智不僅可以預防還可以逆轉. 本周就一起來聊聊大腦健康的議題, 讓我們健康終老的幸福願望可以實現. 小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac5...

志業是不管是否有錢, 都會充滿熱情和開心去做的工作. 想要找到人生志業嗎? 現任傑作國際專業教練的創辦人陳世明, 曾是傳產事業的二代接班人. 雖然有一個安穩的工作, 心理卻一直有一個尋找自己的聲音. 經過10多年的探索及找尋, 終於定位了自己一生都熱愛的工作--成為幫助人們找到自己的教練. 在美國舊金山州立大學取得企管碩士後, 參與了國際教練的專業認證, 成為一位充滿熱情和深具使命感的教練. 並且發明了自己獨有的對談工具, 立...

世上沒有一個人的指紋是一樣的, 每個人都是特別的獨特個體. 想要知道如何釐清自己的使命嗎? 現任傑作國際專業教練的創辦人陳世明, 曾是傳產事業的二代接班人. 雖然有一個安穩的工作, 心理卻一直有一個尋找自己的聲音. 經過10多年的探索及找尋, 終於定位了自己一生都熱愛的工作--成為幫助人們找到自己的教練. 在美國舊金山州立大學取得企管碩士後, 參與了國際教練的專業認證, 成為一位充滿熱情和深具使命感的教練. 並且發明了自己獨...

如何找到自己的天賦? 想要在摸索10-20年嗎? 世明教練透過自己開發的四核心三步驟, 讓你安全有效的找回自己的天賦. 現任傑作國際專業教練的創辦人陳世明, 曾是傳產事業的二代接班人. 雖然有一個安穩的工作, 心理卻一直有一個尋找自己的聲音. 經過10多年的探索及找尋, 終於定位了自己一生都熱愛的工作--成為幫助人們找到自己的教練. 在美國舊金山州立大學取得企管碩士後, 參與了國際教練的專業認證, 成為一位充滿熱情和深具使命感的...

三個工具讓你從自我探索到自我實現! 現任傑作國際專業教練的創辦人陳世明, 曾是傳產事業的二代接班人. 雖然有一個安穩的工作, 心理卻一直有一個尋找自己的聲音. 經過10多年的探索及找尋, 終於定位了自己一生都熱愛的工作--成為幫助人們找到自己的教練. 在美國舊金山州立大學取得企管碩士後, 參與了國際教練的專業認證, 成為一位充滿熱情和深具使命感的教練. 並且發明了自己獨有的對談工具, 立志協助向他一樣對生命迷惘的人, 可以找...

為了找到自己, 你願意花多久的時間? 現任傑作國際專業教練的創辦人陳世明, 曾是傳產事業的二代接班人. 雖然有一個安穩的工作, 心理卻一直有一個尋找自己的聲音. 經過10多年的探索及找尋, 終於定位了自己一生都熱愛的工作--成為幫助人們找到自己的教練. 在美國舊金山州立大學取得企管碩士後, 參與了國際教練的專業認證, 成為一位充滿熱情和深具使命感的教練. 並且發明了自己獨有的對談工具, 立志協助向他一樣對生命迷惘的人, 可以找...

娃娃姐在創業的路上過關斬將, 不僅建立了3000多人的企業王國, 也在退休後嘗試更多元的創業. 做這些事部是因為錢, 而是因為興趣和幫助別人. 即使在如此繁忙的時間中, 她還扮演了好媽媽, 好媳婦以及好太太的角色. 我們今天就來聽聽娃娃姐是如何讓生活的每個面向都可以幸福. 在人生的上半場為電子事業拚搏, 成功的讓專業經理人接管原來的事業. 在50歲之後進入人生的下半場, 不僅沒有退休, 還是許多企業的創辦人, 透過過去的經驗, 幫助...

根據統計, 一家新創的公司經過5年存活率不到3%. 本周專訪女企業家林玟妗, 第一次創業就超級成功的故事. 在30多年前和先生創業從3個人到3000人的經驗分享, 現在更是時承生技, 蒔養生活事業, 時兆創新, 見晴廚房等相關事業的創辦人, 也是城邦事業布克文化的特約選書人. 在人生的上半場為電子事業拚搏, 成功的讓專業經理人接管原來的事業. 在50歲之後進入人生的下半場, 不僅沒有退休, 還是許多企業的創辦人, 透過過去的經驗, 幫助更多...

你是否羨慕事業成功的人生? 許多人想要擁有成功的光環, 卻不想承受過程中的挫折與挑戰! 娃娃創業過程中經歷過廠房燒掉數億的損失, 以及大陸廠房淹水的挑戰. 然而經歷這一切, 仍然是面對及穿越, 迎來了事業持續的巨大成長. 在人生的上半場為電子事業拚搏, 成功的讓專業經理人接管原來的事業. 在50歲之後進入人生的下半場, 不僅沒有退休, 還是許多企業的創辦人, 透過過去的經驗, 幫助更多年輕後輩有一個好的創業環境和平台. 人稱娃娃...

創業30年, 從3人到3000人. 憑藉著單純的相信, 以及從小到大做人的信任積累, 讓娃娃姊第一次創業就無比成功. 從一無所知的單純相信開始創業, 到事業問題的處理專家. 這一路的艱辛, 娃娃姊接納一切, 順利的接下世界大廠的電子零件訂單. 在人生的上半場為電子事業拚搏, 成功的讓專業經理人接管原來的事業. 在50歲之後進入人生的下半場, 不僅沒有退休, 還是許多企業的創辦人, 透過過去的經驗, 幫助更多年輕後輩有一個好的創業環境和平...