紀惠芳

小紀老師的幸福學

幸福一直是我從小的追求,在12歲經歷父親驟逝的變故,就一直在尋找讓自己還有周圍的人幸福的方法。將近40年的經歷與嘗試,一一組合了幸福的元素。我的人生使命是幫助1000萬人得到100分的幸福人生,第一個1是身心的健康,第二個0是天賦的自由,第三個0是財務的自立。讓我們透過每天10分鐘的分享,每週不同的關係主題:自己/ 親密/ 職場和人際/ 錢/ 健康的關係; 一起來體驗100分幸福的人生。--Hosting provided by SoundOn

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紀惠芳

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Jun 17, 2026

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Episodes

Ep.106 l 生涯設計師的嘗試人生 17.10.2022

Job Pair 職涯媒合平台的創辦人Sandy, 在讀書時代就是一個想要兼顧興趣以及收入的一位探險家. 在大學時候玩樂團, 剛畢業也曾想過朝音樂和商業結合的路發展. 後來發現這條路暫時不通, 就想要在白天找一份工作, 晚上在繼續翻展音樂之路. 面對眾多的工作選擇, 誤打誤撞進入了獵人頭的產業. 在工作過程中, 似乎有一條看不見的引線, 協助她朝著興趣與工作結合的道路前進. 透過8年的獵人頭工作, 成為一位生涯設計師, 再創立了Job pair人...

Ep.105 l 正念正言正行的圓滿人生 07.10.2022

正念, 正言, 正行! 這是本周專訪的來賓陳志成大哥的人生座右銘. 陳志成大哥在年輕時創業曾用數十萬的創業金, 在一年內創造了近6000萬的營業額. 後來移民到美國, 成為一位創造奇蹟的經營管理人. 協助老闆的資產從20萬美元的創業, 變為上億的公司規模. 修身, 齊家, 治國, 平天下. 本周陳志成大哥分享了這四個主題, 如何從自己的正念出發, 對家人和商場的人正言及正行, 創造了一個39年幸福美滿的夫妻和親子關係, 也擁有了一個豐盛富足...

Ep.104 l 家庭和事業的經營 06.10.2022

正念, 正言, 正行! 這是本周專訪的來賓陳志成大哥的人生座右銘. 陳志成大哥在年輕時創業曾用數十萬的創業金, 在一年內創造了近6000萬的營業額. 後來移民到美國, 成為一位創造奇蹟的經營管理人. 協助老闆的資產從20萬美元的創業, 變為上億的公司規模. 修身, 齊家, 治國, 平天下. 本周陳志成大哥分享了這四個主題, 如何從自己的正念出發, 對家人和商場的人正言及正行, 創造了一個39年幸福美滿的夫妻和親子關係, 也擁有了一個豐盛富足...

Ep.103 l 說話的藝術 05.10.2022

正念, 正言, 正行! 這是本周專訪的來賓陳志成大哥的人生座右銘. 陳志成大哥在年輕時創業曾用數十萬的創業金, 在一年內創造了近6000萬的營業額. 後來移民到美國, 成為一位創造奇蹟的經營管理人. 協助老闆的資產從20萬美元的創業, 變為上億的公司規模. 修身, 齊家, 治國, 平天下. 本周陳志成大哥分享了這四個主題, 如何從自己的正念出發, 對家人和商場的人正言及正行, 創造了一個39年幸福美滿的夫妻和親子關係, 也擁有了一個豐盛富足...

Ep.102 l 10歲學習經濟獨立的親子教育術 04.10.2022

正念, 正言, 正行! 這是本周專訪的來賓陳志成大哥的人生座右銘. 陳志成大哥在年輕時創業曾用數十萬的創業金, 在一年內創造了近6000萬的營業額. 後來移民到美國, 成為一位創造奇蹟的經營管理人. 協助老闆的資產從20萬美元的創業, 變為上億的公司規模. 修身, 齊家, 治國, 平天下. 本周陳志成大哥分享了這四個主題, 如何從自己的正念出發, 對家人和商場的人正言及正行, 創造了一個39年幸福美滿的夫妻和親子關係, 也擁有了一個豐盛富足...

Ep.101 l 39年婚姻不吵架的相處之道 03.10.2022

正念, 正言, 正行! 這是本周專訪的來賓陳志成大哥的人生座右銘. 陳志成大哥在年輕時創業曾用數十萬的創業金, 在一年內創造了近6000萬的營業額. 後來移民到美國, 成為一位創造奇蹟的經營管理人. 協助老闆的資產從20萬美元的創業, 變為上億的公司規模. 修身, 齊家, 治國, 平天下. 本周陳志成大哥分享了這四個主題, 如何從自己的正念出發, 對家人和商場的人正言及正行, 創造了一個39年幸福美滿的夫妻和親子關係, 也擁有了一個豐盛富足...

Ep.100 l 婚姻中的情理法 30.09.2022

男女在婚後對於婚姻有不同的期待和想像!男人結婚後會專注在努力工作養家,女人卻覺得婚前被對待的像公主,婚後應該會晉升為女王。殊不知先生愛的目標已經從取得女友的歡心到養活太太和家庭。 在婚姻中如果不了解角色及互動模式的轉換,就會上演相愛容易相處難的劇碼。而一連串的法和理的抗爭便在婚姻中的日常不斷上演! 粉絲專頁:律師娘講悄悄話 youtube頻道:http://bit.ly/2WUJiVt LINE@帳號:娘子軍 IG:anica114 小紀老師的...

Ep.99 l 家庭主婦的創業 29.09.2022

律師娘林靜如, 一路上經歷過幫助先生創業, 發展了自己的多種斜槓收入的身分, 後來成為娘子軍的領軍女頭目. 因為在經營自媒體的過程中, 發現許多失去自我的家庭主婦, 希望可以透過自身的經驗幫助更多人可以兼顧媽媽, 妻子的角色外, 還可以自我成長及自我實現. 本集專訪可以學到如何在育兒的零碎時間創業, 贏回自我認同的人生. 粉絲專頁:律師娘講悄悄話 youtube頻道:http://bit.ly/2WUJiVt LINE@帳號:娘子軍 IG:anica114 小紀老...

Ep.98 l 夫妻的金錢關係 28.09.2022

婚後每天要面對的是柴米油鹽醬醋茶, 這些都離不開錢. 許多已婚的婦女考量保母費用的效益, 通常在第二胎出生後會回到家擔任全職的家庭主婦. 面對家庭主婦只有家用沒有薪水的漫長歲月中, 如何在夫妻關係中繼續保有良好的金錢關係和互動關係, 這是一門需要學習和練習的學問. 粉絲專頁:律師娘講悄悄話 youtube頻道:http://bit.ly/2WUJiVt LINE@帳號:娘子軍 IG:anica114 小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessica...

Ep.97 l 律師娘與先生創業的甘苦談 27.09.2022

夫妻共同創業, 經常度過許多共患難的時光, 但是到了事業有成的時候, 反而考驗了彼此的價值觀和溝通! 律師娘林靜如陪著先生一起創業的過程中, 斜槓了許多不同角色的人生. 發現原來自己的字媒體經營的有聲有色, 還因此跨界成為作家. 如何在協助先生和孩子的過程中, 還可以繼續追尋自我的發展, 今天的分享不要錯過. 粉絲專頁:律師娘講悄悄話 youtube頻道:http://bit.ly/2WUJiVt LINE@帳號:娘子軍 IG:anica114 小紀老師的幸福學 F...

Ep.96 l 從1個人到1群人的娘子軍創業 26.09.2022

噓,律師娘悄悄話:不管是從全職媽媽想要走回職場、夫妻一起創業的情感經營,或是婚後的夫妻金錢關係;本週的專訪一ㄧ回答妳心中的疑問,讓女性在家庭和個人發展上找到一個新的平衡點! 律師娘林靜如,結婚後暫停自己的職涯規劃,協助先生從事餐飲創業,後來轉換到律師事務所的跑道。婚後即回歸家庭,同時協助先生創業。同時扮演著妻子、媽媽、創業合夥人的角色。在多元角色的變換中,不僅要平衡各個職務的扮演,還斜槓出自媒體的...

Ep.95 l 與音樂融合的生命之光 23.09.2022

從三歲就知道自己對音樂的熱愛, 一路上走在夢想之路上. 即使找到了天命, 在前進的路上還是經歷過迷惘和失落! 透過對音樂世界的探索, 以琳從中找到了自己. 不僅享受於音樂世界的每一刻體驗, 並感受到進入心流的奇妙時刻! 這種身心合一的美妙狀態, 讓她在工作和金錢源源不絕被吸引而來. 本週我們一起來體會找到自己, 譜出和諧美好生命樂曲的旅程. 音樂編曲魔法師- 吳以琳 https://linktr.ee/yiliwu 以琳個人網頁 https://i54510438.w...

Ep.94 l 藝術與科技的探索人生 22.09.2022

從三歲就知道自己對音樂的熱愛, 一路上走在夢想之路上. 即使找到了天命, 在前進的路上還是經歷過迷惘和失落! 透過對音樂世界的探索, 以琳從中找到了自己. 不僅享受於音樂世界的每一刻體驗, 並感受到進入心流的奇妙時刻! 這種身心合一的美妙狀態, 讓她在工作和金錢源源不絕被吸引而來. 本週我們一起來體會找到自己, 譜出和諧美好生命樂曲的旅程. 音樂編曲魔法師- 吳以琳 https://linktr.ee/yiliwu 以琳個人網頁 https://i54510438.w...

Ep.93 l 音樂創作與金錢 21.09.2022

從三歲就知道自己對音樂的熱愛, 一路上走在夢想之路上. 即使找到了天命, 在前進的路上還是經歷過迷惘和失落! 透過對音樂世界的探索, 以琳從中找到了自己. 不僅享受於音樂世界的每一刻體驗, 並感受到進入心流的奇妙時刻! 這種身心合一的美妙狀態, 讓她在工作和金錢源源不絕被吸引而來. 本週我們一起來體會找到自己, 譜出和諧美好生命樂曲的旅程. 音樂編曲魔法師- 吳以琳 https://linktr.ee/yiliwu 以琳個人網頁 https://i54510438.w...

Ep.92 l 透過音樂認識和探索內在 20.09.2022

從三歲就知道自己對音樂的熱愛, 一路上走在夢想之路上. 即使找到了天命, 在前進的路上還是經歷過迷惘和失落! 透過對音樂世界的探索, 以琳從中找到了自己. 不僅享受於音樂世界的每一刻體驗, 並感受到進入心流的奇妙時刻! 這種身心合一的美妙狀態, 讓她在工作和金錢源源不絕被吸引而來. 本週我們一起來體會找到自己, 譜出和諧美好生命樂曲的旅程. 音樂編曲魔法師- 吳以琳 https://linktr.ee/yiliwu 以琳個人網頁 https://i54510438.w...

Ep.91 l 熱愛即天賦的音樂旅程 19.09.2022

從三歲就知道自己對音樂的熱愛, 一路上走在夢想之路上. 即使找到了天命, 在前進的路上還是經歷過迷惘和失落! 透過對音樂世界的探索, 以琳從中找到了自己. 不僅享受於音樂世界的每一刻體驗, 並感受到進入心流的奇妙時刻! 這種身心合一的美妙狀態, 讓她在工作和金錢源源不絕被吸引而來. 本週我們一起來體會找到自己, 譜出和諧美好生命樂曲的旅程. 音樂編曲魔法師- 吳以琳 https://linktr.ee/yiliwu 以琳個人網頁 https://i54510438.w...

Ep.90 l 締造14次業務冠軍的秘訣 16.09.2022

時霖老師的Tiktok https://www.tiktok.com/@snack1314?_t=8VXR6yV6Ixm&_r=1 時霖老師的Line ID: snack1314 時霖老師的FB: snackfood chen 時霖老師個人網頁 http://snack1314.iARTS.tw 小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 Tiktok https://vt.tiktok.com/ZSeUQEAwQ/ -- Hosting provided by SoundOn

E.89 l 金錢與其他領域的 15.09.2022

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Ep.88 l 金錢與潛意識的關係 14.09.2022

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Ep.87 l 金錢是價值的交換 13.09.2022

在實現夢想的路上, 堅持是一件不容易的事. 曾經父母看到時霖老師的演說家夢想浮載浮沉, 希望他能夠當個收入穩定的數學老師. 但是堅持不放棄的時霖老師, 參加了佳興成長營的講師班課程, 得到了講師班的冠軍. 讓他有了繼續堅持夢想的勇氣. 時霖老師緊抓著"業績=行動量X能力"的成功方程式, 透過大量行動, 在兩年的時間內, 從50萬的年收入到600萬的年收入, 成長了將近12倍. 想知道要如何締造這樣的成績, 本集的專訪告訴你….. 時霖老師...

Ep.86 l 從清大退學到TED演講的逆襲人生 12.09.2022

從小就是人生勝利組的時霖老師, 順利考上清華大學. 卻在大三的時候因為熱中活動參與被勒令退學. 第一次遇到人生的挫折, 竟是如此大的挑戰. 在痛苦沉澱了一年的時候, 重拾了再出發的勇氣. 在哪裡跌倒, 就在哪裡站起來. 透過努力準備後考上清大, 並連續三次成為最受歡迎的助教. 因為人生的這段轉折, 讓他上了Ted的演講舞台, 不僅在清大的Ted演講, 隨即也登上交大的Ted舞台. 因為Ted演講, 開啟了向上連結的人脈學, 並走上了講師的夢想...

Ep.85 l 卓越是女性幸福的絆腳石嗎 11.09.2022

許多事業有成的女性, 可能會因為這個原因讓另一半離開她. 在我諮詢的個案中, 好多人問我: 是不是我要把自己變差一點, 才能得到幸福? 無法吸引到價值觀相近的另一半, 事業條件只是在冰山上的顯現, 影響更巨大的其實是對自己的不認同及不接納. 如果下降自己的標準, 希望吸引到另一半, 只會吸引來更差勁的另一半. 為什麼? 因為當你條低標準的時候, 就會吸引一位低標準的人. 而無法做自己的關係, 是很難得到幸福及長久的. NAC潛意識調...

Ep.84 l 遇到愛打電動的孩子怎麼辦 09.09.2022

溝通是雙向道不是單行道, 只有在試著了解對方時, 才能得到被了解的結果. 父母不希望孩子打電動, 心中都有一個很重要的理由. 就像孩子喜歡打電動, 內心也有一個重要的理由. 如果無法走進對方的世界, 就很難改變對方. 想讓孩子自己戒掉電動玩具嗎? 今天的分享不要錯過喔. NAC潛意識調整操練班 https://forms.gle/qXBYD1XvaKs2wJpT7 小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 Tiktok https://vt.tiktok.com/ZS...

Ep.83 l 熱情火焰女與鋼鐵直男對決 08.09.2022

為什麼需要溝通? 就是因為不一樣才需要溝通. 想想世界上每個人的想法和行為都一樣, 不就變成一個機器人的世界了. 這個世界之所以好玩, 就是因為五個字: 我們不一樣. 面對不一樣這些事情, 意識覺得很正常, 但是潛意識卻經常連結著負面的定義. 例如, 我服務的個案中, 有一位只要遇到別人跟他想法不一樣時, 就會跟對方爭到面紅耳赤, 因為她心中對不一樣的定義就是否定我. 因為不想連結被否定的痛苦, 所以要據理力爭到贏. 當我協助她的...

Ep.82 l 幸福轉向從潛意識愛自己開始 07.09.2022

當遇到不幸的事件時, 首先要先觀看內心的感受. 才知道內在想要提醒我們的看到甚麼? 如果還沒有用心體會的話, 只會有更劇烈的痛苦來提醒你看見. 所以調整幸福, 最重要的是從愛自己開始. * * NAC潛意識調整操練班 https://forms.gle/qXBYD1XvaKs2wJpT7 #吸引理想伴侶講座 【線上講座】愛情吸引力法則:種出我的理想伴侶(9/7星期三晚上) | ACCUPASS 活動通 https://www.accupass.com/event/2207241949218275957560 小紀老師的幸福學 F...

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